Депутат прожил на 3 500 рублей в месяц. Что он ел, на сколько похудел и чем это всё вообще закончилось

Как прошёл эксперимент депутата по питанию на 3500 рублей в месяц

Саратовский депутат Николай Бондаренко подвёл итоги «министерской диеты» — эксперимента, в рамках которого он целый месяц питался на три с половиной тысячи рублей. Бондаренко описал своё самочувствие, рассказал, на сколько похудел за это время и что было самое сложное в затее. И главное — какие выводы он сделал по её результатам.

Почему депутат поставил над собой эксперимент

В середине октября в соцсетях стало популярным видео с заседания по обсуждению повышения прожиточного минимума в Саратовской области. В ходе встречи министр труда Наталья Соколова заявила депутату областной думы от КПРФ Николаю Бондаренко, что в месяц вполне можно питаться на 3 500 рублей — без мяса, но зато с курицей и «макарошками», цена на которые якобы не меняется.

Расплата для чиновницы последовала моментально, а Бондаренко решил проверить, реально ли человеку тратить в месяц на еду такое количество денег. Эксперимент получил название «министерская диета» и стартовал в конце октября.

Чем депутат питался на три с половиной тысячи в месяц

Чтобы прожить в месяц на 3 500 рублей, Николаю Бондаренко приходилось тратить в неделю не больше 875 рублей на еду. Он старался один раз приобретать необходимые на последующие семь дней продукты. В самый первый раз депутат купил два килограмма картофеля, курицу, яйца, один килограмм гречки, подсолнечное масло, макароны и недорогой чай. И уже превысил сумму бюджета на неделю — на 15 рублей.

Ради экономии Николай Бондаренко закупался на самом дешёвом рынке в Саратове, рассказал он в интервью «Медузе». Однако выяснилось, что 800 рублей в неделю недостаточно не только для покупки мяса, но и большинства молочных продуктов — кефира, сыра, творога, сметаны.

Но привыкать приходилось не только к отсутствию в рационе привычных продуктов, но и к меньшим объёмам пищи. Сначала распределять еду у Николая не получалось: за первые пять дней «министерской диеты» он съел всю курицу и овощи, которых ему должно было хватить ещё на два дня. Пришлось двое суток питаться голыми макаронами, гречкой и картошкой, писал он в заметке издания «Комсомольская правда».

Пример приёма пищи Николая Бондаренко, фото — «Комсомольская правда»

Впрочем, к концу месяца мужчина уже научился правильно распределять продукты. В конце эксперимента у депутата даже осталось немного гречки и супа, которые он готовил впрок, сообщил он ТАСС.

Как на эксперимент реагировали другие люди и СМИ

Ещё в самом начале «министерской диеты» многие пользователи инстаграма положительно оценили затею депутата. Но нашлись и критики. Они посчитали, что Николаю всё равно не удастся прочувствовать на себе, как люди выживают на прожиточный минимум.

А во время третьей недели «министерской диеты» депутат снялся в выпуске программы «Время покажет» на Первом канале, где пытался убедить ведущего Артёма Шейнина и гостей в том, что прожиточный минимум необходимо увеличивать, а продуктовую корзину назвал геноцидом населения.

Вот только согласны с ним были далеко не все — один приглашённый специалист намекнул на то, что Николай сгущает краски. А ведущий заявил, что Бондаренко «не выглядит изнурённым», а «прожить на это [3 500 рублей в месяц] физиологически можно».

Как депутат чувствовал себя в ходе эксперимента и чем всё закончилось

По итогам первой недели «голодающий» депутат уже заметил, что эмоциональное состояние у него ухудшилось. Во время окончания второй недели мужчина заметил, что уже более или менее привык к такому рациону. А ещё — что скинул за это время шесть килограммов.

Но как бы то ни было, количества продуктов, которое Николай Бондаренко мог себе позволить на 800 с небольшим рублей, ему не хватало. В конце третьей недели депутат признался агентству «Свободные новости» в том, что не может наесться досыта, а из-за чувства голода часто бывает раздражён.

[/quote]

В конце ноября депутат рассказал журналистам, чем для него в итоге закончился месяц «министерской диеты». Изданию «Четвёртая власть» он заявил, что чувствует себя нормально, но не может избавиться от чувства голода.

Недостаток продуктов, по словам Бондаренко, приводил к тому, что он порой просыпался среди ночи от того, что желудок сводило от голода. Но тяжелее всего в питании на прожиточный минимум для него было не столько самому ограничивать себя в еде, сколько находить в себе силы отказываться от попыток других людей накормить его.

«Министерская диета» привела к тому, что депутат-коммунист похудел на семь с лишним килограммов. Такая потеря веса говорит о ненормальном питании, считает Николай. Он не может точно назвать негативные последствия эксперимента для своего организма, но уверен, что они есть.

Прожить без потерь для здоровья [на 3 500 рублей в месяц], безусловно, нельзя, — сказал Николай Бондаренко РИА Новости.

Сейчас депутат начнёт постепенно переходить к своему старому образу питания — резкая смена может повлечь негативные последствия. В течение месяца он хочет снова начать заниматься спортом.

Как эксперимент повлиял на Николая как на депутата? Судя по всему, он окончательно убедил законотворца в том, что повышение прожиточного минимума необходимо.

У нас десятки миллионов граждан живут так ежедневно, для них это является нормой. Здоровье этих людей однозначно будет потеряно. Учитывая, что это не проблема Саратовской области, а всех регионов страны, мы можем говорить, что это такая форма геноцида со стороны руководства страны. Я подготовил законодательную инициативу в Саратовскую областную думу, обращение в Государственную думу с законодательной инициативой об увеличении прожиточного минимума до 10 тысяч рублей. Если коллеги от «Единой России» в областной думе меня не поддержат, мы будем обращаться в Государственную думу напрямую через депутатов от Государственной думы, — прокомментировал Николай Бондаренко изданию «Свободные новости».

Эксперименты по радикальной смене питания и образа жизни устраивают и многие блогеры. Австралийка вот попыталась неделю прожить по заветам ЗОЖ от Виктории Бекхэм. Бедняга, видимо, плохо осознавала, на что подписывается.

Читайте на Medialeaks Как поддержать организм зимой? Объясняем на гифках!

А кто бы «министерскую диету» Бондаренко точно не оценил, так это учёный-энтомолог из США. Мужчина долго пытался сбросить вес, но никакие системы питания и тренировки не помогали. А потом он начал есть одно только сырое мясо — и теперь уверяет, что это настоящая панацея.

Маме пришло уведомление: в комнате спящей дочки кто-то есть. Взглянув на видеоняню, она увидела шерсть и когти Маме пришло уведомление: в комнате спящей дочки кто-то есть. Взглянув на видеоняню, она увидела шерсть и когти Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Парня троллили из-за лишнего веса, но теперь смеётся он. Его месть — новая внешность, с которой можно в модели Девушка заблокировала ухажёра в соцсетях, но тот её переиграл. Когда она включила ТВ, поняла: парень — гений Девушка заблокировала ухажёра в соцсетях, но тот её переиграл. Когда она включила ТВ, поняла: парень — гений Модель притягивает взгляды фигурой в бикини и ломает мозг возрастом. Ей 62 года, но на фото их сложно увидеть Модель притягивает взгляды фигурой в бикини и ломает мозг возрастом. Ей 62 года, но на фото их сложно увидеть Друзья удивились, прочитав некролог товарища-ветерана. Но скорби помешала другая новость — звонок от покойного Жертва гостинга узнала, почему парни исчезают после свиданий. Результат доказал: призраков будить не стоит Парню не нужен термометр, чтобы узнать погоду. Понять, что на улице холодно, можно взглянув на его руки Парню не нужен термометр, чтобы узнать погоду. Понять, что на улице холодно, можно взглянув на его руки Девушка подобрала кошку, а та оказалась Мистик из «Людей Икс». Через пару дней она мимикрировала под хозяйку Девушка подобрала кошку, а та оказалась Мистик из «Людей Икс». Через пару дней она мимикрировала под хозяйку Козёл и пёс собрали деньги на ремонт детской площадки. Это их обязанность на должности мэров города Козёл и пёс собрали деньги на ремонт детской площадки. Это их обязанность на должности мэров города Ребёнок довёл родителей до слёз, но не своей шалостью. Причина в другом — у него появились щетина и седина Ребёнок довёл родителей до слёз, но не своей шалостью. Причина в другом — у него появились щетина и седина Парень хранил найденную в детстве фигурку и не прогадал. Узнав цену он понял — интуиция страшная сила Девушка живёт с матерью и отцом, который младше неё. Благодарить за это стоит нестандартные увлечения мамы Девушка живёт с матерью и отцом, который младше неё. Благодарить за это стоит нестандартные увлечения мамы Прохожие считали парня заразным, но тот заставил их кусать локти. Ещё бы — о его внешности мечтают подиумы Прохожие считали парня заразным, но тот заставил их кусать локти. Ещё бы — о его внешности мечтают подиумы Мужчина три месяца прятался в аэропорту, используя поддельное удостоверение. Его главный страх — коронавирус Модница увидела свою новую причёску и разревелась. Хотела быть красивой, но её превратили в мужчину за 50 лет Модница увидела свою новую причёску и разревелась. Хотела быть красивой, но её превратили в мужчину за 50 лет Акрофобам страшно от видео с высоткой из Гонконга. Но парень с параличом, свисающий с 50 этажа, их не понимает Акрофобам страшно от видео с высоткой из Гонконга. Но парень с параличом, свисающий с 50 этажа, их не понимает Мужчина пришёл сдать экзамены в универ, но завалил их раньше, чем заполнил бланк. Главный тест был на его лице Мужчина не понимал: почему новое кресло такое неудобное. Через 9 месяцев он догадался посмотреть, на чем сидит Дальтоник надел очки, и его реакция — чистое золото. Он не знал, что растения во дворе настолько красивые Дальтоник надел очки, и его реакция — чистое золото. Он не знал, что растения во дворе настолько красивые Люди нашли в парке древнего человека в глыбе льда и испугались. Но этот пранк дело рук не природы, а художника Люди нашли в парке древнего человека в глыбе льда и испугались. Но этот пранк дело рук не природы, а художника Угонщик уже мчался на чужом авто, когда заметил в нём сюрприз. Пришлось возвращать и читать лекцию его матери Угонщик уже мчался на чужом авто, когда заметил в нём сюрприз. Пришлось возвращать и читать лекцию его матери К девушке пришёл гость — неопознанный ползучий объект. Видео, от которого хочется кричать вместе с ней К девушке пришёл гость — неопознанный ползучий объект. Видео, от которого хочется кричать вместе с ней Орангутан в зоопарке одним действием доказал: учёные не правы. Для этого он просто взял на руки свою дочь