Саратовский депутат Николай Бондаренко подвёл итоги «министерской диеты» — эксперимента, в рамках которого он целый месяц питался на три с половиной тысячи рублей. Бондаренко описал своё самочувствие, рассказал, на сколько похудел за это время и что было самое сложное в затее. И главное — какие выводы он сделал по её результатам.
Почему депутат поставил над собой эксперимент
В середине октября в соцсетях стало популярным видео с заседания по обсуждению повышения прожиточного минимума в Саратовской области. В ходе встречи министр труда Наталья Соколова заявила депутату областной думы от КПРФ Николаю Бондаренко, что в месяц вполне можно питаться на 3 500 рублей — без мяса, но зато с курицей и «макарошками», цена на которые якобы не меняется.
Расплата для чиновницы последовала моментально, а Бондаренко решил проверить, реально ли человеку тратить в месяц на еду такое количество денег. Эксперимент получил название «министерская диета» и стартовал в конце октября.
Чем депутат питался на три с половиной тысячи в месяц
Чтобы прожить в месяц на 3 500 рублей, Николаю Бондаренко приходилось тратить в неделю не больше 875 рублей на еду. Он старался один раз приобретать необходимые на последующие семь дней продукты. В самый первый раз депутат купил два килограмма картофеля, курицу, яйца, один килограмм гречки, подсолнечное масло, макароны и недорогой чай. И уже превысил сумму бюджета на неделю — на 15 рублей.
Ради экономии Николай Бондаренко закупался на самом дешёвом рынке в Саратове, рассказал он в интервью «Медузе». Однако выяснилось, что 800 рублей в неделю недостаточно не только для покупки мяса, но и большинства молочных продуктов — кефира, сыра, творога, сметаны.
Но привыкать приходилось не только к отсутствию в рационе привычных продуктов, но и к меньшим объёмам пищи. Сначала распределять еду у Николая не получалось: за первые пять дней «министерской диеты» он съел всю курицу и овощи, которых ему должно было хватить ещё на два дня. Пришлось двое суток питаться голыми макаронами, гречкой и картошкой, писал он в заметке издания «Комсомольская правда».
Пример приёма пищи Николая Бондаренко, фото — «Комсомольская правда»
Впрочем, к концу месяца мужчина уже научился правильно распределять продукты. В конце эксперимента у депутата даже осталось немного гречки и супа, которые он готовил впрок, сообщил он ТАСС.
Как на эксперимент реагировали другие люди и СМИ
Ещё в самом начале «министерской диеты» многие пользователи инстаграма положительно оценили затею депутата. Но нашлись и критики. Они посчитали, что Николаю всё равно не удастся прочувствовать на себе, как люди выживают на прожиточный минимум.
А во время третьей недели «министерской диеты» депутат снялся в выпуске программы «Время покажет» на Первом канале, где пытался убедить ведущего Артёма Шейнина и гостей в том, что прожиточный минимум необходимо увеличивать, а продуктовую корзину назвал геноцидом населения.
Вот только согласны с ним были далеко не все — один приглашённый специалист намекнул на то, что Николай сгущает краски. А ведущий заявил, что Бондаренко «не выглядит изнурённым», а «прожить на это [3 500 рублей в месяц] физиологически можно».
Как депутат чувствовал себя в ходе эксперимента и чем всё закончилось
По итогам первой недели «голодающий» депутат уже заметил, что эмоциональное состояние у него ухудшилось. Во время окончания второй недели мужчина заметил, что уже более или менее привык к такому рациону. А ещё — что скинул за это время шесть килограммов.
Но как бы то ни было, количества продуктов, которое Николай Бондаренко мог себе позволить на 800 с небольшим рублей, ему не хватало. В конце третьей недели депутат признался агентству «Свободные новости» в том, что не может наесться досыта, а из-за чувства голода часто бывает раздражён.
[/quote]
В конце ноября депутат рассказал журналистам, чем для него в итоге закончился месяц «министерской диеты». Изданию «Четвёртая власть» он заявил, что чувствует себя нормально, но не может избавиться от чувства голода.
Недостаток продуктов, по словам Бондаренко, приводил к тому, что он порой просыпался среди ночи от того, что желудок сводило от голода. Но тяжелее всего в питании на прожиточный минимум для него было не столько самому ограничивать себя в еде, сколько находить в себе силы отказываться от попыток других людей накормить его.
«Министерская диета» привела к тому, что депутат-коммунист похудел на семь с лишним килограммов. Такая потеря веса говорит о ненормальном питании, считает Николай. Он не может точно назвать негативные последствия эксперимента для своего организма, но уверен, что они есть.
Прожить без потерь для здоровья [на 3 500 рублей в месяц], безусловно, нельзя, — сказал Николай Бондаренко РИА Новости.
Сейчас депутат начнёт постепенно переходить к своему старому образу питания — резкая смена может повлечь негативные последствия. В течение месяца он хочет снова начать заниматься спортом.
Как эксперимент повлиял на Николая как на депутата? Судя по всему, он окончательно убедил законотворца в том, что повышение прожиточного минимума необходимо.
У нас десятки миллионов граждан живут так ежедневно, для них это является нормой. Здоровье этих людей однозначно будет потеряно. Учитывая, что это не проблема Саратовской области, а всех регионов страны, мы можем говорить, что это такая форма геноцида со стороны руководства страны. Я подготовил законодательную инициативу в Саратовскую областную думу, обращение в Государственную думу с законодательной инициативой об увеличении прожиточного минимума до 10 тысяч рублей. Если коллеги от «Единой России» в областной думе меня не поддержат, мы будем обращаться в Государственную думу напрямую через депутатов от Государственной думы, — прокомментировал Николай Бондаренко изданию «Свободные новости».
Эксперименты по радикальной смене питания и образа жизни устраивают и многие блогеры. Австралийка вот попыталась неделю прожить по заветам ЗОЖ от Виктории Бекхэм. Бедняга, видимо, плохо осознавала, на что подписывается.
Читайте на Medialeaks Как поддержать организм зимой? Объясняем на гифках!А кто бы «министерскую диету» Бондаренко точно не оценил, так это учёный-энтомолог из США. Мужчина долго пытался сбросить вес, но никакие системы питания и тренировки не помогали. А потом он начал есть одно только сырое мясо — и теперь уверяет, что это настоящая панацея.
