«Хватит смотреть на весы». Фитнес-блогер показала, почему вес не имеет значения, и покорила соцсети

«Хватит смотреть на весы». Фитнес-блогер показала, почему вес не имеет значения, и покорила соцсети

Популярная фитнес-блогер опубликовала коллаж, доказывающий, что цифры на весах — это не главное. Её вес до начала тренировок оказался совсем на чуть-чуть больше того, который она имеет сейчас, будучи подтянутой и стройной. Пользователи соцсетей оценили публикацию.

1

26-летняя фитнес-блогер Келси Уэллс ведёт аккаунт о здоровом образе жизни в инстаграме, на неё там подписаны больше 300 тысяч человек.

Недавно она выложила фотографии, которые показывают, что цифры на весах — не главный критерий при работе над своим телом.

В коллаже — три фотографии: на первой — Келси через пару месяцев после родов весит почти 66 кг, вторая сделана, когда Уэллс достигла своей цели — 55 кг, а на третьей, где она смотрится наиболее спортивно, девушка весит 63 кг. Последняя фотография — это то, как Келси выглядит сейчас.

SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder.? YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5′ 7″ and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my «goal weight» should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees.? My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter — strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP — there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn’t say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said «?wtf is this- not 140!???» last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia ???⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Фото опубликовано K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife)

Ребята, пожалуйста, хватит зацикливаться на цифрах, которые показывают вам глупые весы! Пожалуйста, хватит думать, что вес отражает ваш прогресс. И ради всего святого, перестаньте позволять весу влиять на вашу самооценку, как это было у меня. (…)  Разница между моим изначальным и сегодняшним весом — всего 3 кг, но моё тело кардинально изменилось. Я никогда не имела так много мышечной массы и  так мало жира, как сейчас.

Уэллс призывает всех своих подписчиков помнить, что прогресс в работе над собой нужно измерять действительно важными вещами — силой, возможностями, выносливостью, состоянием здоровья и ощущением счастья.

Мне никогда не было так комфортно в своём теле, как сейчас.

Пост набрал за сутки более 11 тысячи лайков, значительно больше, чем остальные публикации девушки. И свыше 600 комментариев.

Этот пост должен быть распространен повсеместно. Спасибо большое за это важное напоминание!

Мне очень нужно было увидеть это.

Это поможет большому количеству людей, спасибо, что поделилась!

2

Ранее Medialeaks рассказывал, как поклонники модели plus-size были возмущены тем, что она похудела. А также о том, как девушка похудела в два раза без операций и стала популярным фитнес-тренером.

Девушка купила дом, но зря перед этим не проверила чердак. Сюрприз внутри стал поводом сжечь жилище дотла Девушка купила дом, но зря перед этим не проверила чердак. Сюрприз внутри стал поводом сжечь жилище дотла Жить дольше и качественней. Что такое биохакинг и как стать биохакером в России? Жить дольше и качественней. Что такое биохакинг и как стать биохакером в России? Мужчина 8 лет учился на адвоката, чтобы раз выступить в суде. Ему не жаль: он наконец смог выйти на свободу Мужчина 8 лет учился на адвоката, чтобы раз выступить в суде. Ему не жаль: он наконец смог выйти на свободу Муж думал, что жена дружит с соседкой, но всё неправильно понял. Узнав, что связывает женщин, он ушёл из семьи Муж думал, что жена дружит с соседкой, но всё неправильно понял. Узнав, что связывает женщин, он ушёл из семьи Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Писатель написал по слову в каждой из 1000 книг. Это не ошибка, а тайный рассказ, и расшифровка уже началась Писатель написал по слову в каждой из 1000 книг. Это не ошибка, а тайный рассказ, и расшифровка уже началась Девушка снимала видео у себя дома, но в кадр влез незнакомец. И то, как он попал в квартиру, напугало людей Девушка снимала видео у себя дома, но в кадр влез незнакомец. И то, как он попал в квартиру, напугало людей Реставраторы заглянули в глубины мельницы и раскрыли её секрет. 100 лет здание скрывало правду о самом себе Реставраторы заглянули в глубины мельницы и раскрыли её секрет. 100 лет здание скрывало правду о самом себе Как открыть интернет-магазин и не утонуть в лавине доставок? Водитель ушёл под землю вместе с автобусом и не жалеет. Он узнал главную тайну своего дома, скрытую от глаз Повар сжёг три дома, пытаясь пожарить индейку. Теперь полиция объясняет людям, как не повторить его успех Повар сжёг три дома, пытаясь пожарить индейку. Теперь полиция объясняет людям, как не повторить его успех Мальчик рассказал, что хочет быть диспетчером в NASA, и покорил людей. Да так, что его уже ждёт работа мечты Мальчик рассказал, что хочет быть диспетчером в NASA, и покорил людей. Да так, что его уже ждёт работа мечты Эллиот Пейдж рассказал о трансгендерности, и в Сети буря. Не все смирились с тем, что Эллен Пейдж больше нет Эллиот Пейдж рассказал о трансгендерности, и в Сети буря. Не все смирились с тем, что Эллен Пейдж больше нет Парень поднялся в горы и увидел собственный призрак. Теперь он гадает: это была мистика или обман зрения Парень поднялся в горы и увидел собственный призрак. Теперь он гадает: это была мистика или обман зрения Парень похудел на 20 кг, и оно того стоило. Взглянув на своё лицо, он нашёл то, чего никогда там не видел Парень похудел на 20 кг, и оно того стоило. Взглянув на своё лицо, он нашёл то, чего никогда там не видел Гений повторил кинотрюк с верёвкой из одежды и окном. Здание он покинул, но теперь полиция ждёт его обратно Гений повторил кинотрюк с верёвкой из одежды и окном. Здание он покинул, но теперь полиция ждёт его обратно Модель не понимала, почему её так привлекают девушки. Поговорив с друзьями, она узнала, в чём было дело Модель не понимала, почему её так привлекают девушки. Поговорив с друзьями, она узнала, в чём было дело Блогерша проверила, пропускают ли контактные линзы УФ-излучение. Оказалось — да, но люди не спешат ей верить Блогер рассказал, как проверить девушку на свидании. Его способ простой, но женщины в ярости от такого подхода Блогер рассказал, как проверить девушку на свидании. Его способ простой, но женщины в ярости от такого подхода Граймс показала нюдс в честь Cyberpunk 2077. Девушка Маска точно будет в игре, но геймеров радует не это Граймс показала нюдс в честь Cyberpunk 2077. Девушка Маска точно будет в игре, но геймеров радует не это Дедуля учил внучку правильно есть печенье его молодости и потерпел фиаско. Вместо урока вышел жестокий пранк Дедуля учил внучку правильно есть печенье его молодости и потерпел фиаско. Вместо урока вышел жестокий пранк Девушка на видео испортила причёску соседки в самолёте. Но о такой мести за нарушение комфорта много спорят Девушка на видео испортила причёску соседки в самолёте. Но о такой мести за нарушение комфорта много спорят Бармен показал, что создаёт фритюрница во время работы. Один взгляд на фото — и вы никогда не захотите фастфуд Полиция Брюсселя остановила секс-вечеринку во время COVID-19. Не простую, а с участием дипломата Евросоюза Полиция Брюсселя остановила секс-вечеринку во время COVID-19. Не простую, а с участием дипломата Евросоюза Парень признался в любви девушке, а она ему — что родилась мужчиной. Реакция бойфренда заставила её рыдать Парень признался в любви девушке, а она ему — что родилась мужчиной. Реакция бойфренда заставила её рыдать Повар показал, как он готовит на утюге и не уступает Гордону Рамзи. Только сам маэстро за такое бы наказал Повар показал, как он готовит на утюге и не уступает Гордону Рамзи. Только сам маэстро за такое бы наказал Акула напала на дайвера, и тот проверил секретный приём — удар камерой. Теперь у парня впечатляющие кадры Блогер кормил оленя, но увидел, что бизон тоже не прочь закусить. Реакция парня затмила лучших оперных певцов Женщина заглянула в обувь, прежде чем её надеть, и не пожалела. Увидев её находку, вы захотите проверить свою Женщина заглянула в обувь, прежде чем её надеть, и не пожалела. Увидев её находку, вы захотите проверить свою Девушка пряталась от парня с посудой, и тот решил: она больна. А когда узнал правду, вопросов стало ещё больше Девушка пряталась от парня с посудой, и тот решил: она больна. А когда узнал правду, вопросов стало ещё больше Женщина показала автодом для путешествий с дочками по стране. Люди злы из-за удобств внутри и говорят об опеке Женщина показала автодом для путешествий с дочками по стране. Люди злы из-за удобств внутри и говорят об опеке Альпинист пошёл в горы в одиночку и пожалел об этом. Он закосплеил фильм «127 часов», но со счастливым концом Альпинист пошёл в горы в одиночку и пожалел об этом. Он закосплеил фильм «127 часов», но со счастливым концом Блогер спросил двух парней, важен ли им вес девушек. Кажется, второй ответ — лучший гайд по завоеванию дам Блогер спросил двух парней, важен ли им вес девушек. Кажется, второй ответ — лучший гайд по завоеванию дам Учительница пошла на жертву, чтобы помочь ученице, и не пожалела. Спустя 40 лет та подарила ей мечту педагога Учительница пошла на жертву, чтобы помочь ученице, и не пожалела. Спустя 40 лет та подарила ей мечту педагога Врач рассказала, почему для безопасности детей нельзя покупать поддельные LEGO. Но с её доводами не всё просто Врач рассказала, почему для безопасности детей нельзя покупать поддельные LEGO. Но с её доводами не всё просто Вор украл колесо от машины и заменил его на съедобное. Однако такой обмен пришёлся не по вкусу владельцу авто