«Хватит смотреть на весы». Фитнес-блогер показала, почему вес не имеет значения, и покорила соцсети

«Хватит смотреть на весы». Фитнес-блогер показала, почему вес не имеет значения, и покорила соцсети

Популярная фитнес-блогер опубликовала коллаж, доказывающий, что цифры на весах — это не главное. Её вес до начала тренировок оказался совсем на чуть-чуть больше того, который она имеет сейчас, будучи подтянутой и стройной. Пользователи соцсетей оценили публикацию.

1

26-летняя фитнес-блогер Келси Уэллс ведёт аккаунт о здоровом образе жизни в инстаграме, на неё там подписаны больше 300 тысяч человек.

Недавно она выложила фотографии, которые показывают, что цифры на весах — не главный критерий при работе над своим телом.

В коллаже — три фотографии: на первой — Келси через пару месяцев после родов весит почти 66 кг, вторая сделана, когда Уэллс достигла своей цели — 55 кг, а на третьей, где она смотрится наиболее спортивно, девушка весит 63 кг. Последняя фотография — это то, как Келси выглядит сейчас.

SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder.? YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5′ 7″ and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my «goal weight» should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees.? My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter — strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP — there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn’t say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said «?wtf is this- not 140!???» last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia ???⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Фото опубликовано K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife)

Ребята, пожалуйста, хватит зацикливаться на цифрах, которые показывают вам глупые весы! Пожалуйста, хватит думать, что вес отражает ваш прогресс. И ради всего святого, перестаньте позволять весу влиять на вашу самооценку, как это было у меня. (…)  Разница между моим изначальным и сегодняшним весом — всего 3 кг, но моё тело кардинально изменилось. Я никогда не имела так много мышечной массы и  так мало жира, как сейчас.

Уэллс призывает всех своих подписчиков помнить, что прогресс в работе над собой нужно измерять действительно важными вещами — силой, возможностями, выносливостью, состоянием здоровья и ощущением счастья.

Мне никогда не было так комфортно в своём теле, как сейчас.

Пост набрал за сутки более 11 тысячи лайков, значительно больше, чем остальные публикации девушки. И свыше 600 комментариев.

Этот пост должен быть распространен повсеместно. Спасибо большое за это важное напоминание!

Мне очень нужно было увидеть это.

Это поможет большому количеству людей, спасибо, что поделилась!

2

Ранее Medialeaks рассказывал, как поклонники модели plus-size были возмущены тем, что она похудела. А также о том, как девушка похудела в два раза без операций и стала популярным фитнес-тренером.

Парень заварил индонезийский «Доширак», и его ждал неприятный сюрприз. Еда лишила его не только чувства голода Парень заварил индонезийский «Доширак», и его ждал неприятный сюрприз. Еда лишила его не только чувства голода Жить дольше и качественней. Что такое биохакинг и как стать биохакером в России? Жить дольше и качественней. Что такое биохакинг и как стать биохакером в России? Няня сидела с тройняшками и удивлялась их осознанности. А потом узнала, в чём дело: это были братья X Æ A-12 Няня сидела с тройняшками и удивлялась их осознанности. А потом узнала, в чём дело: это были братья X Æ A-12 Девушка нанесла маску в виде Женщины-кошки. Кто ж знал, что у неё есть побочный эффект: смешной (и жуткий) вид Девушка нанесла маску в виде Женщины-кошки. Кто ж знал, что у неё есть побочный эффект: смешной (и жуткий) вид Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Модель попробовала новый крем для лица, и её карьере конец. Средство придумали явно не для красоты, а наоборот Модель попробовала новый крем для лица, и её карьере конец. Средство придумали явно не для красоты, а наоборот Друзья жениха хотели сделать эпичное фото и перестарались. Если бы в боулинг играли людьми, это был бы страйк Друзья жениха хотели сделать эпичное фото и перестарались. Если бы в боулинг играли людьми, это был бы страйк Девочки изобрели соцсеть до появления интернета. Но, чтобы отправить сообщение, им приходилось ждать неделями Девочки изобрели соцсеть до появления интернета. Но, чтобы отправить сообщение, им приходилось ждать неделями Мама думала, что сделает одно тату, и ошиблась. За 20 лет она превратила себя в демона, но её дети в восторге Что видит жертва льва в последний момент жизни. Фотограф узнал, посетив с камерой территорию прайда Блогер показал, как изменился с тех пор, как стал гетеро. Но, увидев фотографии, люди не верят истории парня Блогер показал, как изменился с тех пор, как стал гетеро. Но, увидев фотографии, люди не верят истории парня Ютуберша получила донат в $50 и не поняла прикола. Только через восемь лет она осознала: он был в биткоинах Ютуберша получила донат в $50 и не поняла прикола. Только через восемь лет она осознала: он был в биткоинах Женщина ела конфеты, но зря не прочла слово «петарды» на упаковке. Вкус леденцов был взрывным — буквально Женщина ела конфеты, но зря не прочла слово «петарды» на упаковке. Вкус леденцов был взрывным — буквально Старушка хранила вазу как семейную реликвию и не ошиблась. Узнав, сколько стоит барахло, она чуть не упала Старушка хранила вазу как семейную реликвию и не ошиблась. Узнав, сколько стоит барахло, она чуть не упала Мужчина доказал: не только девушки могут сделать карьеру на OnlyFans. Он заработал 300 тысяч красивыми пятками Мужчина доказал: не только девушки могут сделать карьеру на OnlyFans. Он заработал 300 тысяч красивыми пятками Парень снимал вид из окна, а получилось фото на миллион. Дело в молнии, разделившей снимок на до и после Парень снимал вид из окна, а получилось фото на миллион. Дело в молнии, разделившей снимок на до и после Семейный ужин обернулся драмой для родителей и спасением ребёнка. Всё благодаря смышлёной официантке и записке Семейный ужин обернулся драмой для родителей и спасением ребёнка. Всё благодаря смышлёной официантке и записке Дьявол, реликвии и Тевтонский орден. На Storytel выходит новый роман Алексея Иванова Блогеры рассказали о самых абсурдных вопросах от клиентов. И заказ диетической воды — лишь верхушка айсберга Блогеры рассказали о самых абсурдных вопросах от клиентов. И заказ диетической воды — лишь верхушка айсберга Ученик так прогулял школу, что аттестат получил лишь в 36 лет. От вуза его теперь отделяет только решётка Ученик так прогулял школу, что аттестат получил лишь в 36 лет. От вуза его теперь отделяет только решётка Девушка пересмотрела «Анастасию» и узнала — одна из корон принадлежала Романовым. А теперь она у Елизаветы II Девушка пересмотрела «Анастасию» и узнала — одна из корон принадлежала Романовым. А теперь она у Елизаветы II Фотограф на год заперся в доме с бывшей женой и мамой. Его снимки показали, почему это была очень плохая идея Фотограф на год заперся в доме с бывшей женой и мамой. Его снимки показали, почему это была очень плохая идея Блогерша сделала тест ДНК и нашла новую родню. А заодно раскрыла тайну, которая хранилась в её семье 70 лет Девушка показала детский дом, в котором живёт, но люди не верят ей. Ведь он больше похож на тикток-хаус Девушка показала детский дом, в котором живёт, но люди не верят ей. Ведь он больше похож на тикток-хаус Бездомный спасался от морозов и немного увлёкся. Так, что помог женщине, потерявшей ребёнка 40 лет назад Бездомный спасался от морозов и немного увлёкся. Так, что помог женщине, потерявшей ребёнка 40 лет назад Девушка заблокировала ухажёра в соцсетях, но тот её переиграл. Когда она включила ТВ, поняла: парень — гений Девушка заблокировала ухажёра в соцсетях, но тот её переиграл. Когда она включила ТВ, поняла: парень — гений Хозяйка убралась дома и вряд ли захочет там остаться. Повод для переезда всю жизнь провёл в её комнате Хозяин показал фото кота-обжоры спустя год, но сам стал объектом шуток. Ведь парень, похоже, ел тот же корм Женщина рыдала от постоянных нападений пауков. Стало хуже, когда она поняла: её троллит собственный мозг Женщина рыдала от постоянных нападений пауков. Стало хуже, когда она поняла: её троллит собственный мозг Хозяйка заставила пухлого пёсика растрясти животик. Правда, вместе со щёчками с его мордочки пропала и улыбка Хозяйка заставила пухлого пёсика растрясти животик. Правда, вместе со щёчками с его мордочки пропала и улыбка Девушка была счастлива с парнем, пока не увидела его почту. Двойная жизнь бойфренда может сделать её бездомной Девушка была счастлива с парнем, пока не увидела его почту. Двойная жизнь бойфренда может сделать её бездомной У парня зачесались уши, и неспроста. Привычка делиться с другом превратила его в щелкуна из The Last of Us У парня зачесались уши, и неспроста. Привычка делиться с другом превратила его в щелкуна из The Last of Us Парень уговорил девушку впервые снять при нём парик и пожалел. Увидев её прическу, он решил стать свободным Парень уговорил девушку впервые снять при нём парик и пожалел. Увидев её прическу, он решил стать свободным Люди пересмотрели «Смешариков» и поняли: Ёжик — Рюк из «Тетради смерти». Теперь ясно, зачем зверьку блокнот Люди пересмотрели «Смешариков» и поняли: Ёжик — Рюк из «Тетради смерти». Теперь ясно, зачем зверьку блокнот Девушка задаёт парням на первом свидании один и тот же вопрос. Это тест, и пройти его могут далеко не все Девушка задаёт парням на первом свидании один и тот же вопрос. Это тест, и пройти его могут далеко не все Мама поправилась, но зря винила праздничную еду. Через неделю лишним кило пришлось собирать деньги на колледж