«Хватит смотреть на весы». Фитнес-блогер показала, почему вес не имеет значения, и покорила соцсети

Популярная фитнес-блогер опубликовала коллаж, доказывающий, что цифры на весах — это не главное. Её вес до начала тренировок оказался совсем на чуть-чуть больше того, который она имеет сейчас, будучи подтянутой и стройной. Пользователи соцсетей оценили публикацию.

26-летняя фитнес-блогер Келси Уэллс ведёт аккаунт о здоровом образе жизни в инстаграме, на неё там подписаны больше 300 тысяч человек.

Недавно она выложила фотографии, которые показывают, что цифры на весах — не главный критерий при работе над своим телом.

В коллаже — три фотографии: на первой — Келси через пару месяцев после родов весит почти 66 кг, вторая сделана, когда Уэллс достигла своей цели — 55 кг, а на третьей, где она смотрится наиболее спортивно, девушка весит 63 кг. Последняя фотография — это то, как Келси выглядит сейчас.

SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder.🤗 YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5′ 7″ and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my «goal weight» should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees.😂 My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter — strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP — there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn’t say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said «😳wtf is this- not 140!?😭😩» last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia 👋🏼🚫⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Фото опубликовано K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) Июл 26 2016 в 8:55 PDT

Ребята, пожалуйста, хватит зацикливаться на цифрах, которые показывают вам глупые весы! Пожалуйста, хватит думать, что вес отражает ваш прогресс. И ради всего святого, перестаньте позволять весу влиять на вашу самооценку, как это было у меня. (…)  Разница между моим изначальным и сегодняшним весом — всего 3 кг, но моё тело кардинально изменилось. Я никогда не имела так много мышечной массы и  так мало жира, как сейчас.

Уэллс призывает всех своих подписчиков помнить, что прогресс в работе над собой нужно измерять действительно важными вещами — силой, возможностями, выносливостью, состоянием здоровья и ощущением счастья.

Мне никогда не было так комфортно в своём теле, как сейчас.

Пост набрал за сутки более 11 тысячи лайков, значительно больше, чем остальные публикации девушки. И свыше 600 комментариев.

Этот пост должен быть распространен повсеместно. Спасибо большое за это важное напоминание!

Мне очень нужно было увидеть это.

Это поможет большому количеству людей, спасибо, что поделилась!

Ранее Medialeaks рассказывал, как поклонники модели plus-size были возмущены тем, что она похудела. А также о том, как девушка похудела в два раза без операций и стала популярным фитнес-тренером.