Девушка победила анорексию, но то был старт нового испытания — одержимости ЗОЖем. И жить с ней очень несладко

Маргарита Щигарева

Жительница Сиднея ведёт блог в инстаграме, в котором рассказывает о своей борьбе с желанием добиться идеальной фигуры и орторексией — расстройством пищевого поведения, из-за которого девушка стремится есть только полезные продукты. Ранее австралийка смогла избавиться от анорексии, но несмотря на то что самочувствие и внешний вид блогерши намного улучшились, ей по-прежнему нелегко полюбить и принять себя.

В детстве блогерша из Сиднея Стеф Макдональд была полной и весила порядка 72 килограмм. Как девушка рассказала в инстаграме, она мечтала, чтобы отметка на весах остановилась на числе 56, и начала интенсивно сбрасывать вес — в основном снижая количество и калорийность пищи. Однако когда желаемый вес был наконец достигнут, Макдональд уже не смогла остановиться и продолжала всё дальше худеть. В конце концов дело дошло до того, что в старших классах у Стеф диагностировали анорексию.

Стеф в 2012 году

Исходя из инстаграма австралийки, лечиться от анорексии она начала в 2014 году. В борьбе с этим расстройством девушка сделала упор не только на правильное питание, но и на спорт. Стеф регулярно посещала спортзал, при этом публикуя в соцсети фоточки прогресса. И, как заметно по её снимкам, уже через год достигла заметного положительного результата, из измученной худышки превратившись в стройную и подтянутую девушку.

Вылечившись от анорексии, Макдональд не забросила качалку. Девушка продолжала тренить и публиковать снимки своей фигуры (а заодно и рецепты полезных блюд). И если мельком взглянуть на снимки Стеф в инстаграме от 2017 года, можно решить, что перед нами довольная жизнью и не страдающая ни от каких ментальных проблем фитоняшка.

Вот только реальность была далека от первого впечатления. Как девушка рассказала изданию Nine, в какой-то момент она осознала, что по-прежнему страдала от расстройства пищевого поведения и стремления достичь идеального тела. Но теперь её страсть выражалась в другом: Стеф ела достаточно, но чересчур зациклилась на выборе полезной пищи и слишком уж мучила себя изнурительными тренировками.

Я держала в голове образ того, как именно выглядит “здоровье”, и я маниакально пыталась достичь этого [состояния], — описала причину своего недуга Стеф Макдональд.

Подробней о своей одержимости здоровым образом жизни блогерша рассказала прошлой зимой в инстаграме.

У страсти Макдональд к здоровому питанию и боязни определённой пищи есть медицинское название — нервная орторексия. Впервые термин появился ещё в 1998 году, пишет портал National Eating Disorders, однако это расстройство пищевого поведения с тех пор ещё не включили в Международную классификацию болезней. Как бы то ни было, у врачей есть чёткое представление того, как выглядят симптомы орторексии. Основные признаки — это:

озабоченность принятием здоровой и качественной пищи;
одержимость качеством еды;
исключение из рациона растущего количества различных групп продуктов (молочные, содержащие сахар, мясные и т. д.);
высокий уровень стресса, когда “безопасная” и “здоровая” еда отсутствует;
высокий интерес к тому, как питаются окружающие люди.

Осознав, что страдает орторексией, Стеф Макдональд попыталась избавиться от столь жёстких ограничений в еде и теперь куда чаще балует себя даже не самыми полезными вкусностями. При этом блогерша по-прежнему активно занимается фитнесом и тренит едва ли не каждый день, но старается, чтобы упражнения доставляли ей удовольствие, а не изнуряли. И уже не так часто взвешивается.

Но самое главное (и самое сложное): австралийка куда больше внимания уделяет своему ментальному здоровью, старается не винить себя за послабления в диете и спорте и обрести наконец внутреннюю гармонию. И вдохновляет на это подписчиков, чьё количество уже перевалило за 67 тысяч.

Моё психическое здоровье — ещё одна сфера, над которой я работаю. Забота о себе — кое-что, чего бы я хотела мимоходом коснуться, потому что я всё больше и больше осознаю, насколько оно благотворно. Итак, напоминание:
У тебя действительно ЕСТЬ время, которое ты можешь потратить на себя. Даже в самые занятые дни.
Ты МОЖЕШЬ тратить деньги на товары для кожи, макияж, новую одежду — все те вещи, которые помогают тебе повышать самооценку.
Тебе ПРИДЁТСЯ быть эгоистичной, потому что, поверь мне, это единственный путь, чтобы затем стать искренне самоотверженной.
И, твою мать, ты МОЖЕШЬ взять паузу, сделать шаг назад и сделать что-то приятное и милое для себя, несмотря на то, как безумно несётся вперёд мир.

Стеф советует всем, кто находит у себя симптомы орторексии, быть честными с самими собой и искать помощи у специалистов. Девушка также считает, что недуг стоит включить в Международную классификацию болезней и перечень расстройств пищевого поведения — ведь чем больше людей с орторексией узнают о том, что их привычки на самом деле далеко не такие здоровые, тем скорее они смогут начать путь к психическому здоровью.

На что только люди ни идут, чтобы сбросить вес. Учёный из США вот долго не мог похудеть и найти идеальную для себя диету, пока не стал есть одно лишь сырое мясо – и, по его словам, начал чувствовать себя в разы лучше. И теперь парень считает такой образ питания панацеей.

Если вам нравятся новости о здоровье, советуем подписаться на канал Medialeaks в телеграме. Так вы точно не упустите заметок о необычных и редких болезнях, интересных способах наладить самочувствие и так далее. А бонусом будут новости про милых котов и собакенов.

Блогер добавил на постер «Клика» Адама Сэндлера и сломал людей. Вспомнить, кто играл в кино, теперь не выйдет Блогер добавил на постер «Клика» Адама Сэндлера и сломал людей. Вспомнить, кто играл в кино, теперь не выйдет Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Полицейские 9 лет не могли раскрыть серию поджогов — неспроста. У пиромана была та же форма, что и у них Полицейские 9 лет не могли раскрыть серию поджогов — неспроста. У пиромана была та же форма, что и у них Актриса мечтала быть принцессой Disney, но им всем пора подвинуться. Другие дети будут хотеть стать ей самой Актриса мечтала быть принцессой Disney, но им всем пора подвинуться. Другие дети будут хотеть стать ей самой Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Глухой мальчик впервые услышал голос мамы и разбил ей сердце. Она ожидала любую реакцию, но не такие эмоции Глухой мальчик впервые услышал голос мамы и разбил ей сердце. Она ожидала любую реакцию, но не такие эмоции Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Девушка мечтала о длинных ресницах, но получила больше, чем хотела. Теперь её взгляду позавидует Вий Девушка мечтала о длинных ресницах, но получила больше, чем хотела. Теперь её взгляду позавидует Вий «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Эффект «Угол Колесникова» взрывает головы людям. Его можно увидеть в передаче «Фазенда», но название — фейк Невеста уверена, что семья мужа её ненавидит. Ещё бы: стоит только взглянуть, в чём они пришли на её свадьбу Невеста уверена, что семья мужа её ненавидит. Ещё бы: стоит только взглянуть, в чём они пришли на её свадьбу Мама думала, что беременна близнецами, но ошиблась. Вместо двух детей она родила одного – гигантского Мама думала, что беременна близнецами, но ошиблась. Вместо двух детей она родила одного – гигантского Разрабы Euro Truck Simulator 2 показали карты «Сердце России». А иностранцы шутят: без взяток и ям не обойтись Разрабы Euro Truck Simulator 2 показали карты «Сердце России». А иностранцы шутят: без взяток и ям не обойтись Блогер показал, как изменился, а фаны вспомнили Джиджи Хадид. Ведь парень – клон Зейна, и ему нужно в семью Блогер показал, как изменился, а фаны вспомнили Джиджи Хадид. Ведь парень – клон Зейна, и ему нужно в семью Веган уличил свою девушку в измене, и её легко понять. Устоять перед хрустящей корочкой любовника невозможно Веган уличил свою девушку в измене, и её легко понять. Устоять перед хрустящей корочкой любовника невозможно Блогерша нашла в доме потайной люк и боялась туда спускаться. Но у людей больше вопросов к ней, чем к подвалу Блогерша нашла в доме потайной люк и боялась туда спускаться. Но у людей больше вопросов к ней, чем к подвалу Пятилетки влюбились друг в друга, и родители сыграли им свадьбу, но перестарались. Церемония вышла настоящей Пятилетки влюбились друг в друга, и родители сыграли им свадьбу, но перестарались. Церемония вышла настоящей Фермер собрал урожай, а он оказался внеземным — буквально. Кларка Кента рядом не было, но учёные заинтригованы Блогерша пристала к незнакомке на улице, а та и рада. Ведь о такой сталкерше порой мечтают все девушки Блогерша пристала к незнакомке на улице, а та и рада. Ведь о такой сталкерше порой мечтают все девушки Блогерша из Японии сбросила 20 лет за 20 минут. Магия и пластика ни при чём, но научиться трюку не так просто Блогерша из Японии сбросила 20 лет за 20 минут. Магия и пластика ни при чём, но научиться трюку не так просто Люди два года считали коллегу обычным клерком, пока полиция не заглянула к нему домой. Тихоня оказался ниндзя Люди два года считали коллегу обычным клерком, пока полиция не заглянула к нему домой. Тихоня оказался ниндзя Жизнь мамы — настоящий квест. Для того чтобы вспомнить, что было вчера, ей нужно пролистать 34 тысячи фото Жизнь мамы — настоящий квест. Для того чтобы вспомнить, что было вчера, ей нужно пролистать 34 тысячи фото Златан Ибрагимович рассказал, как победил пробку на дороге. Стоило лишь бросить авто — и трафик ему не помеха Подруги устали искать спутников жизни и сыграли свадьбу. Правда, в их случае она не по любви, а ради лайфхака Подруги устали искать спутников жизни и сыграли свадьбу. Правда, в их случае она не по любви, а ради лайфхака Брат и сестра родились в один день, но с разницей в 9 суток. Таких близнецов в мире меньше, чем друзей Оушена Брат и сестра родились в один день, но с разницей в 9 суток. Таких близнецов в мире меньше, чем друзей Оушена Фермер ехал по своему полю, но вжух — и оказался под ним. Тот случай, когда земля не даёт еду, а ест сама Фермер ехал по своему полю, но вжух — и оказался под ним. Тот случай, когда земля не даёт еду, а ест сама Пёс работал 5 лет на приз за похудение, и теперь его не узнать. Вы только посмотрите на этот шар (да) с лапами Реддитор страдал от перхоти, думая, что проблема в генах. Спустя годы он понял: его настоящим врагом была лень В новом треке Дрейка фаны видят пасхалку о Йе Уэсте. Теперь они точно знают причину развода Ким и Канье В новом треке Дрейка фаны видят пасхалку о Йе Уэсте. Теперь они точно знают причину развода Ким и Канье Родители хотели хорошенько поспать, но у их малыша были другие планы. Поучилось видео, которое выбесит любого Родители хотели хорошенько поспать, но у их малыша были другие планы. Поучилось видео, которое выбесит любого Блогер показал, как кормит домашнего питомца, и зрителям не по себе. Один «кусь» – и из мужчины получится обед Блогер показал, как кормит домашнего питомца, и зрителям не по себе. Один «кусь» – и из мужчины получится обед Девочка сберегла шоколадное яйцо, и её терпению можно завидовать. Через 100 лет сладость обогатила её потомков Девочка сберегла шоколадное яйцо, и её терпению можно завидовать. Через 100 лет сладость обогатила её потомков Блогер снял жильё на Airbnb и решил: за ним следят. Заглянув в вентиляцию, он понял, что беспокоился не зря Блогер снял жильё на Airbnb и решил: за ним следят. Заглянув в вентиляцию, он понял, что беспокоился не зря Мама спросила у сына, куда он хочет: в зоопарк или магазин вентиляторов. Ответ порвал шаблон – и не один Мама спросила у сына, куда он хочет: в зоопарк или магазин вентиляторов. Ответ порвал шаблон – и не один Бывший парень обидел девушку, назвав её полной, и она отомстила. Её новая внешность — хэдшот в голову лукиста Бывший парень обидел девушку, назвав её полной, и она отомстила. Её новая внешность — хэдшот в голову лукиста Модель показала, как уменьшила лоб, а люди удивились чуду хирургии. Но только внимательные увидели результат