Бодибилдер показала, как становится похожей на беременную из-за вздутия живота. Всему виной йогурт и груши

Татьяна Тютюнова

Американка, профессионально занимающаяся бодибилдингом, показала, каким огромным становится её живот буквально за минуты. Оказалось, всё дело в особых продуктах, которые вызывают сильное вздутие. Подписчики бодибилдерши были поражены и благодарны, ведь со многими из них такое случается довольно часто.

Бодибилдер из американского штата Орегон Мишель Миддлтон не всегда была такой, как на этой фотографии.

В 2015 году она носила одежду на семь размеров больше, чем сейчас, пишет Daily Mail. При этом вес Мишель с тех пор остался прежним – 63 килограмма. Как объясняет девушка, с помощью постоянных тренировок ей удалось не просто сбросить вес, но и набрать мышечную массу.

Но и сейчас, когда Мишель уже стала призёром нескольких соревнований по бодибилдингу, её живот, бывает, выглядит вот так.

Нет, в огромном животе, который у Мишель на картинке слева, виноват не ПМС, как можно было бы предположить из рассказа другой фитнес-блогерши. Всё дело в еде, которую она съела накануне.

Да, мой живот вздувается, и это случается, когда я ем определённые продукты. Я знаю, что это за продукты, но, бывает, всё равно их ем. Например, недавно я съела греческий йогурт и буквально за несколько минут мой живот вздулся. Но это продлилось всего несколько часов, потом снова всё стало нормально ?.

Дело в том, что обычно Мишель придерживается диеты с низким содержанием так называемых FODMAP-углеводов. FODMAP можно расшифровать как “ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы”. Еда, где FODMAP-углеводов много, плохо усваивается в кишечнике и приводит к вздутию живота.

FODMAP-углеводов много не только в греческом йогурте, говорит Мишель. У неё вздутие вызывают такие продукты как протеиновые порошки, яблоки, груши, арбуз, брокколи, цветная капуста, спаржа.

Как пишет бодибилдерша в своём инстаграме, если бы она постоянно ела еду с FODMAP-углеводами, то хорошей формы ей было бы не видать.

Посты с фотографиями своего вздувшегося живота Мишель публикует достаточно регулярно, чтобы показать своим подписчикам, что это абсолютно нормально. Но люди продолжают удивляться в комментариях и признаваться, что с ними случается абсолютно то же самое.

Но инстаграм не был бы инстаграмом, если бы на фото Мишель всё было правдой. Оказалось, что все три картинки сняты не в одно и то же время. Третья, самая правая, снята ещё в 2015 после тренировки. Живот Мишель не выглядит так же совершенно, как на этом фото, после вздутия.

Об этом девушка рассказала сама в одном из своих постов.

Да, мой живот вздувается, но я не теряю потом шесть килограммов магическим образом. Так как я занимаюсь бодибилдингом, то прохожу через стадии набора веса и его потери. Причина этого в том, что я хочу набрать больше мышечной массы (а это особенно трудно для девушки), так что я ем много, чтобы получать больше калорий и энергии для тренировок. А вот перед следующим конкурсом уже начну работать над кубиками пресса.

Вот так, например, она выглядела на соревновании в начале лета этого года.

Мишель не первая из инстаграм-блогеров, кто рассказывает о том, как сильно может менять свою форму живот в течение дня. Так, британка Лорен Тикнер сделала вывод, что взвешиваться лучше утром, и объяснила, почему к вечеру могут набегать лишние кг.

Но не все люди расстраиваются, видя у себя неожиданно появившееся “пузо”. Некоторые делают это специально, как, например, американский пауэрлифтер Ник Робертс. Решив поддержать свою беременную жену, Ник налёг на еду и снялся в беременном фотосете.

Невеста уверена, что семья мужа её ненавидит. Ещё бы: стоит только взглянуть, в чём они пришли на её свадьбу Невеста уверена, что семья мужа её ненавидит. Ещё бы: стоит только взглянуть, в чём они пришли на её свадьбу Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга В новом треке Дрейка фаны видят пасхалку о Йе Уэсте. Теперь они точно знают причину развода Ким и Канье В новом треке Дрейка фаны видят пасхалку о Йе Уэсте. Теперь они точно знают причину развода Ким и Канье Люди два года считали коллегу обычным клерком, пока полиция не заглянула к нему домой. Тихоня оказался ниндзя Люди два года считали коллегу обычным клерком, пока полиция не заглянула к нему домой. Тихоня оказался ниндзя Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Блогерша нашла в доме потайной люк и боялась туда спускаться. Но у людей больше вопросов к ней, чем к подвалу Блогерша нашла в доме потайной люк и боялась туда спускаться. Но у людей больше вопросов к ней, чем к подвалу Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Жизнь мамы — настоящий квест. Для того чтобы вспомнить, что было вчера, ей нужно пролистать 34 тысячи фото Жизнь мамы — настоящий квест. Для того чтобы вспомнить, что было вчера, ей нужно пролистать 34 тысячи фото «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Гости зоопарка в Китае пришли смотреть на волка, но в клетке сидел другой зверь. Он явно не выступает в цирке Люди узнали, что значит чёрный треугольник в салоне самолёта, и хотят забыть. Решиться на полёт теперь сложнее Люди узнали, что значит чёрный треугольник в салоне самолёта, и хотят забыть. Решиться на полёт теперь сложнее Пёс работал 5 лет на приз за похудение, и теперь его не узнать. Вы только посмотрите на этот шар (да) с лапами Пёс работал 5 лет на приз за похудение, и теперь его не узнать. Вы только посмотрите на этот шар (да) с лапами Глухой мальчик впервые услышал голос мамы и разбил ей сердце. Она ожидала любую реакцию, но не такие эмоции Глухой мальчик впервые услышал голос мамы и разбил ей сердце. Она ожидала любую реакцию, но не такие эмоции Блогерша пристала к незнакомке на улице, а та и рада. Ведь о такой сталкерше порой мечтают все девушки Блогерша пристала к незнакомке на улице, а та и рада. Ведь о такой сталкерше порой мечтают все девушки Фермер собрал урожай, а он оказался внеземным — буквально. Кларка Кента рядом не было, но учёные заинтригованы Фермер собрал урожай, а он оказался внеземным — буквально. Кларка Кента рядом не было, но учёные заинтригованы Веган уличил свою девушку в измене, и её легко понять. Устоять перед хрустящей корочкой любовника невозможно Веган уличил свою девушку в измене, и её легко понять. Устоять перед хрустящей корочкой любовника невозможно Мама спросила у сына, куда он хочет: в зоопарк или магазин вентиляторов. Ответ порвал шаблон — и не один Мама спросила у сына, куда он хочет: в зоопарк или магазин вентиляторов. Ответ порвал шаблон — и не один Мама думала, что беременна близнецами, но ошиблась. Вместо двух детей она родила одного — гигантского Блогер хотел еды из ресторана за рекламу, но просил слишком много. Ответный пранк от владельцев ему не забыть Блогер хотел еды из ресторана за рекламу, но просил слишком много. Ответный пранк от владельцев ему не забыть Девочка сберегла шоколадное яйцо, и её терпению можно завидовать. Через 100 лет сладость обогатила её потомков Девочка сберегла шоколадное яйцо, и её терпению можно завидовать. Через 100 лет сладость обогатила её потомков Блогер снял жильё на Airbnb и решил: за ним следят. Заглянув в вентиляцию, он понял, что беспокоился не зря Блогер снял жильё на Airbnb и решил: за ним следят. Заглянув в вентиляцию, он понял, что беспокоился не зря Блогер показал, как кормит домашнего питомца, и зрителям не по себе. Один «кусь» — и из мужчины получится обед Блогер показал, как кормит домашнего питомца, и зрителям не по себе. Один «кусь» — и из мужчины получится обед Подруги устали искать спутников жизни и сыграли свадьбу. Правда, в их случае она не по любви, а ради лайфхака Эффект «Угол Колесникова» взрывает головы людям. Его можно увидеть в передаче «Фазенда», но название — фейк Эффект «Угол Колесникова» взрывает головы людям. Его можно увидеть в передаче «Фазенда», но название — фейк Модель показала, как уменьшила лоб, а люди удивились чуду хирургии. Но только внимательные увидели результат Модель показала, как уменьшила лоб, а люди удивились чуду хирургии. Но только внимательные увидели результат Студентка улучшала фото, но нейросеть вышла из-под контроля. Она создала существо, от которого не уснуть Студентка улучшала фото, но нейросеть вышла из-под контроля. Она создала существо, от которого не уснуть Блогер добавил на постер «Клика» Адама Сэндлера и сломал людей. Вспомнить, кто играл в кино, теперь не выйдет “Дочь Путина” рассказала в сторис, что в клуб “Ровесник” приехала на такси. Но люди нашли водителя и удивились Блогер показал, как изменился, а фаны вспомнили Джиджи Хадид. Ведь парень — клон Зейна, и ему нужно в семью Блогер показал, как изменился, а фаны вспомнили Джиджи Хадид. Ведь парень — клон Зейна, и ему нужно в семью Разрабы Euro Truck Simulator 2 показали карты «Сердце России». А иностранцы шутят: без взяток и ям не обойтись Разрабы Euro Truck Simulator 2 показали карты «Сердце России». А иностранцы шутят: без взяток и ям не обойтись Пятилетки влюбились друг в друга, и родители сыграли им свадьбу, но перестарались. Церемония вышла настоящей Пятилетки влюбились друг в друга, и родители сыграли им свадьбу, но перестарались. Церемония вышла настоящей Фермер ехал по своему полю, но вжух — и оказался под ним. Тот случай, когда земля не даёт еду, а ест сама Фермер ехал по своему полю, но вжух — и оказался под ним. Тот случай, когда земля не даёт еду, а ест сама Полицейские 9 лет не могли раскрыть серию поджогов — неспроста. У пиромана была та же форма, что и у них Полицейские 9 лет не могли раскрыть серию поджогов — неспроста. У пиромана была та же форма, что и у них Офисный клерк так увлёкся макияжем, что стал новой версией себя. Узнать в косплеере парня может только паспорт Офисный клерк так увлёкся макияжем, что стал новой версией себя. Узнать в косплеере парня может только паспорт Бывший парень обидел девушку, назвав её полной, и она отомстила. Её новая внешность — хедшот в голову лукиста Бывший парень обидел девушку, назвав её полной, и она отомстила. Её новая внешность — хедшот в голову лукиста Блогерша из Японии сбросила 20 лет за 20 минут. Магия и пластика ни при чём, но научиться трюку не так просто