Спортсмен возомнил себя Усейном Болтом, но выдержал лишь день. Обычный человек не сможет осилить даже его ужин

Культурист возомнил себя Усэйном Болтом, но продержался день.

Блогер решил пожить жизнью восьмикратного олимпийского чемпиона Усейна Болта, но хватило его всего на один день. Если тренировки он с трудом и смог повторить, то с диетой не справился: легендарные 100 наггетсов в день во время триумфальных Игр в Пекине никому не повторить.

Британский культурист и блогер Гэбриэл Сей поставил перед собой сверхсложную задачу для видео: есть и тренироваться как мировой рекордсмен, увешанный медалями Олимпийских игр — ямайский легкоатлет Усейн Болт. Успехов он достиг, пусть и не без трудностей, но хотя бы не почувствовал себя ребёнком по сравнению с профессионалами.

Блогер ознакомился с привычным распорядком чемпиона и принялся за работу. Утро он начал с серии упражнений, включающих в себя несколько видов планок, обратные скручивания, прыжки на ящик и подъем ног лёжа, пишет Men’s Health.

Культурист возомнил себя Усэйном Болтом, но продержался день.

Блогер из Англии делал планки, обратные скручивания, прыжки на ящик и подъем ног лёжа по методике Усейна Болта

Стандартный набор упражнений спортсмена дался Сею довольно легко, за что он решил себя вознаградить завтраком под знаком «Молнии» (как называют Усейна Болта). То есть он решил перекусить самым любимым блюдом, как это делает легкоатлет после первой тренировки. Сей выбрал для себя бутерброд с жареным яйцом на белом хлебе.

Читайте на Medialeaks Как поддержать организм зимой? Объясняем на гифках!

При его физической форме такие перекусы позволительны. Но не всем стоит завтракать с большим рвением, особенно когда последняя пробежка была ещё в школе. 

Культурист возомнил себя Усэйном Болтом, но продержался день.

Легкоатлет Усейн Болт знаменит тем, что не ограничивает себя в питании, но блогер не решился съесть 100 наггетсов за день, как его кумир

Затем он направляется на трассу, чтобы повторить тренировку Болта. Она поделена на секции: стартовые блоки, ускорение, максимальная скорость, замедление и скоростная выносливость.

К своему стыду, я понятия не имею, как вообще нужно начинать спринт. Позицию можно повторить, но первый толчок, какие-то важные движения… Ничего не знаю.

Но, сделав всего четверть упражнений от того объема, что ежедневно выполняет Болт перед обедом, Сей был готов сдаться. Своё физическое состояние он мог объяснить только одним словом: клочья. Лёгкие, голени, руки — всё болело так, словно его мышцы разодрали. В какой-то момент Сей просто не мог подняться с земли.

Культурист возомнил себя Усэйном Болтом, но продержался день.

Обычная утренняя пробежка олимпийского чемпиона стала непосильной задачей для опытного культуриста

Спортсмену пришлось повозиться с массажным пистолетом, чтобы привести себя в форму.

Культурист возомнил себя Усэйном Болтом, но продержался день.

Прийти в себя блогеру помог только массажёр для мышц

После этого последовал долгожданный обед. Несмотря на легенды о том, что Болт съедал до 100 наггетсов каждый день во время соревнований в Пекине, где он взял олимпийское золото в забегах на 100 и 200 метров, Сей признаёт, что попросту не смог бы осилить такую порцию. Поэтому культурист остановился на внушительной порции куриной грудки, коричневого риса и овощей.

Культурист возомнил себя Усэйном Болтом, но продержался день.

Затем пришло время для ещё одной изнурительной тренировки, включающей прыжки на ящик, удары по мячу, выпады со штангой, подъем гантелей и румынскую становую тягу.

Культурист возомнил себя Усэйном Болтом, но продержался день.

Заключительную трапезу Сей собрал из нескольких любимых ямайских блюд Болта — стейка, риса с горошком, бананов и клёцок.

Культурист возомнил себя Усэйном Болтом, но продержался день.

В конце тяжёлого дня культурист признал, что даже для него — человека, который ежедневно тратит на физические упражнения несколько часов, — распорядок олимпийского чемпиона слишком сложен.

Я не хочу, чтобы люди недооценивали то, через что проходят атлеты. Технический аспект их тренировок — это высший уровень.

Другой спортсмен захотел проверить, далеко ли ему до крутости Брюса Ли. Оказалось, восточная мудрость актёра распространялась даже на его занятия и питание: они сделали его пришельцем в мире боевых искусств.

А два брата-бодибилдера из США решили воссоздать культовую сцену из фильма «Рокки» с тренировкой боксёра, но даже они не справились с величием Сильвестра Сталлоне. 

Работница «Макдоналдс» показала, как они узнают клиентов «МакАвто». И теперь людям стыдно возвращаться туда Работница «Макдоналдс» показала, как они узнают клиентов «МакАвто». И теперь людям стыдно возвращаться туда Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Полиция нашла у подозреваемого картину да Винчи. Она могла быть самой дорогой в истории, если бы не одно «но» Парень отучился в элитной школе и пожалел. Оказалось, есть много причин никогда не отдавать туда ребёнка Парень отучился в элитной школе и пожалел. Оказалось, есть много причин никогда не отдавать туда ребёнка Блогерши рисуют синяки под глазами, и это не пранк, а тренд. Теперь можно не гуглить, как убрать тёмные круги Блогерши рисуют синяки под глазами, и это не пранк, а тренд. Теперь можно не гуглить, как убрать тёмные круги Полицейским сообщили о вечеринке, но слишком поздно. Они приехали, когда возраст рейверов перевалил за 80 лет 14 фото, которые докажут: алкоголь и наркотики — худший пластический хирург. Люди показали, как их изменил ЗОЖ Работник свалки нашёл женскую сумочку и онемел, узнав, кто хозяйка. Она заставила его мечтать о лучшей жизни Работник свалки нашёл женскую сумочку и онемел, узнав, кто хозяйка. Она заставила его мечтать о лучшей жизни Невеста пошутила над женихом на свадьбе, а его ответ тянет на развод. Он разобьёт сердце стилисту и кондитеру Невеста пошутила над женихом на свадьбе, а его ответ тянет на развод. Он разобьёт сердце стилисту и кондитеру Блогерша ушла с YouTube, показав на видео тайный жест. Но когда она всё объяснила, фанам стало ещё страшнее Блогерша ушла с YouTube, показав на видео тайный жест. Но когда она всё объяснила, фанам стало ещё страшнее Блогерша рассказала, в чём плюсы аутизма, и влюбила в себя людей. Ведь благодаря ей комплексы вышли из чата Блогерша рассказала, в чём плюсы аутизма, и влюбила в себя людей. Ведь благодаря ей комплексы вышли из чата Фитнес-тренер набрал 30 килограммов и не пожалел. Как только он потерял форму, к нему потянулись клиенты Парень хотел познакомиться с девушкой в качалке, но пожалел. Ведь её усы оказались даже пышнее, чем формы Парень хотел познакомиться с девушкой в качалке, но пожалел. Ведь её усы оказались даже пышнее, чем формы Учёные показали, как выглядят карликовые жирафы, и это готовый мем. Природа, что ты делаешь, ахаха, прекрати Учёные показали, как выглядят карликовые жирафы, и это готовый мем. Природа, что ты делаешь, ахаха, прекрати От бороды к платью и обратно. Трансгендеры рассказали, почему пожалели о смене пола (но поздно) Супруга заглянула в телефон мужа и подала на развод. Неудивительно — мужчина сам годами мечтал стать женой Супруга заглянула в телефон мужа и подала на развод. Неудивительно — мужчина сам годами мечтал стать женой Гений инсценировал своё похищение, чтобы избежать тюрьмы. Вышло на 5, но финальная часть пошла не по сценарию Гений инсценировал своё похищение, чтобы избежать тюрьмы. Вышло на 5, но финальная часть пошла не по сценарию Девушка бросила парня, а потом сама стала кусать локти. Разбитое сердце холостяка исцелило внезапное богатство Девочка так пнула мяч, что он улетел за 200 километров. Трюк вышел эффектным, но экология спасибо не скажет Мужчина сбежал на остров, чтобы никогда не быть онлайн. Он живёт в развалюхе у моря, а с ним — призраки Мужчина сбежал на остров, чтобы никогда не быть онлайн. Он живёт в развалюхе у моря, а с ним — призраки Женщина разом создала три новых семьи. Она не нарушила нравственные правила, а перехитрила законы природы Женщина разом создала три новых семьи. Она не нарушила нравственные правила, а перехитрила законы природы Девушка увеличила губы, но, взглянув в зеркало, поняла: это фиаско. Такому размеру позавидовали бы даже утки Девушка увеличила губы, но, взглянув в зеркало, поняла: это фиаско. Такому размеру позавидовали бы даже утки Мужчина долго не мог продать старый автомобиль. Стоило рассказать о нём честно — и от желающих нет отбоя Мужчина долго не мог продать старый автомобиль. Стоило рассказать о нём честно — и от желающих нет отбоя Хозяин выгуливал собаку и наткнулся на грозного кенгуру. Мощности животного позавидует любой качок и даже Халк