Что будет, если не спать 63 часа подряд. Блогерша провела эксперимент и описала своё состояние, страхи и мысли
Жительница Псковской области поставила над собой эксперимент: постаралась не спать как можно дольше и каждый час рассказывала в Telegram-канале о своём самочувствии. Она прошла через сильнейшее желание лечь спать, внезапную бодрость, обострение эмоций и даже галлюцинации, но через 63 часа наконец заснула. Но теперь уверена, что это не предел её возможностей.
Девушка, пишущая в мессенджере Telegram под ником garmr, решила на собственном опыте узнать, что почувствует, если не будет спать так долго, как только сможет выдержать. Одним из факторов, подтолкнувших её на это, стал мартовский пост в авторском канале BLESS, администратор которого рассуждал о том, что было бы интересно понаблюдать за таким экспериментом или даже повторить его самому.
[Блин], ща такая [шикарная] идея пришла.
Я как всегда не спал всю ночь и сейчас задумался, а почему никто не пробует побить рекорд того чувака, который продержался 11 дней без сна? Хотя, конечно, чего это я, люди пробуют, но почему никто не хочет при этом в режиме онлайн вести канал? Скажем, каждые полчаса или час писать отчёт людям. Блин, летом попробую замутить этот марафон.
Рекордсмен, не спавший 11 дней и ночей, — это британец Тони Райт, установивший этот рекорд в 2007 году, когда ему было 42 года. В соцсетях также распространена картинка, ставшая основой множества мемов, на которой говорится, что это достижение принадлежит американцу Рэнди Гарднеру, но тот не спал 264 часа, а Тони Райт продержался 266. К тому же бессонный марафон Гарднера прошёл в 1964 году, а не в 1965-м, как утверждается на картинке.
Когда у garmr выдался подходящий момент, она создала себе Telegram-канал «Пока что без названия» (по словам девушки, сначала предполагалось, что название появится, но потом прижился этот вариант), а в BLESS появился её пост, который и привёл большинство подписчиков.
Начну сразу по делу. Помнишь, ещё в марте ты писал, не хочет ли кто-нибудь попытаться побить рекорд мужика, который не спал 11 суток, и вести при этом канал, где в режиме онлайн писать отчёты. Тогда нашёлся «подопытный», но он заснул после 43-х часов. В общем, да, меня можно считать новым подопытным в этом деле. Ручаться за саму себя не могу, но постараюсь сделать всё, что в моих силах.
Описывать свои ощущения девушка начала спустя 12 часов после того, как проснулась. Естественно, ничего особенного пока не происходило, но ей было интересно, что будет спустя двое суток и более.
Вообще депривация сна — штука интересная, правда, вот те, кто пытался подобное провернуть, говорили, что после двух суток штырить начинает конкретно, галлюцинации идут и всё в таком духе.
Занимательно, если продержусь больше двух суток — обязательно расскажу.
Первую ночь без сна garmr провела в основном за просмотром фильмов. Это далось ей относительно легко, хотя постоянный взгляд в экран начал раздражать глаза.
19 часов и две проблемы, которые накрыли организм: жжение глаз и немного подташнивает. Но в целом всё в порядке, я даже как-то и не ожидала.
Также добралась до того момента, когда наступило утро, но сознание особо и не воспринимает его как утро из-за того, что всю ночь не спала.
Более того, с наступлением утра она почувствовала себя бодрее. Чтобы читателям не наскучили посты только о её самочувствии и действиях, девушка много рассказывала им о деревне в Псковской области, где она живёт.
А тем временем стукнуло 20 часов. Боже ж ты правый. Можно сказать, что во мне проснулось второе дыхание. Сейчас схожу поем и напишу что-нибудь про нашего пса. Или про соседей. Или причину, по которой у меня никогда нет денег.
К моменту, когда закончились первые сутки, у garmr начало немного дёргаться веко, но в остальном ей стало даже лучше, чем до этого.
ПРИВЕТ, Я НЕ СПЛЮ 24 ЧАСА.
Пока сна ни в одном глазу, только нервный тик накрыл. Правый глаз немного дёргается, неприятно так.
А всё остальное — с тошнотой, жжением глаз и приглушёнными звуками — завершилось, да.
После 27 часов появились новые эффекты: экспериментаторше постоянно хотелось пить, а из-за бессонной ночи сознанию казалось, что время сдвинулось.
По ощущению сейчас где-то около 6 вечера, и так целый день. Не могу точно объяснить почему.
Ну и последние пару часов — лютый сушняк, сколько бы воды ни пила.
Периодически ей всё же хотелось заснуть, но затем это состояние отступало.
31 час.
Палец на ноге ужасно болит, ух, согнуть не могу.
Желание спать, которое накрыло меня пару часов назад, отпало само собой. И так всё в некоей цикличности, повторяясь раз за разом.
А вот внимание стало постепенно ослабевать.
Можно будет потом сообразить на эту пристань [из одной из историй о деревне] сходить. Может быть пока буду идти — соображу какую-нибудь историю про одного из местных.
А, повторение одного и того же слова в двух предложениях, начинается.
На 34 часу garmr призналась, что всё-таки впала в «микросон», но всего на несколько секунд, поэтому не стала прерывать эксперимент. Тем более что уже через час она снова почувствовала себя очень бодро. Отметку в 36 часов она тоже преодолела без особых сложностей, хотя заметила, что никогда раньше не обходилась без сна так долго. Но наступила следующая ночь.
У девушки снова началось жжение в глазах, а из-за долгого непрерывного бодрствования ей стало очень скучно: в течение полутора суток она успела позаниматься всем, чем только можно — от прогулок и уборки до чтения книг и рисования. Продержаться до утра оказалось очень сложно.
Итак, 44 часа, я всё еще держусь и даже не собираюсь сдаваться.
На деле промежуток между 6 и 7 утра оказался для меня самым сложным. Вечные залипы в одну точку дали о себе знать, и всё окончилось ещё одним микросном.
Ну а пока единственная трудность на данный момент — жжение глаз. Неприятно до одури. И ещё стало сложно читать, текст стал слипаться в одну единую кашу. По тем же причинам сложно перечитывать свой же текст.
Однако наутро стало полегче, и garmr продолжала стойко держаться.
48 часов.
Я не сплю двое суток и даже не собираюсь ложиться спать. Вы все пришли сюда не за тем, чтоб я спала.
Продолжаем эксперимент.
На 51 часу ей пришлось прекратить слушать музыку: любая мелодия очень быстро превращалась в колыбельную. А затем она заметила, что мышление стало замедляться: даже во время написания некоторых коротких постов она могла несколько минут просто неподвижно сидеть. Чувство времени, которое стало размываться ещё в первые сутки, почти утратилось.
Чуть не [упустила отметку] 56 часов.
Начинаю жёстко теряться во времени, пару минут назад узнала, какой сегодня день недели и какое сегодня число.
Ближе к концу эксперимента почти все посты были посвящены жизни в деревне и семье garmr — разве что каждый час она продолжала отмечать, сколько прошло времени. В рамках эксперимента, конечно, подсчёт времени был необходим, но вообще исследователи считают, что если наблюдение за точным временем своего сна входит в постоянную привычку, это может перерасти в серьёзное расстройство. Между тем, у девушки обострились эмоции: рассказ о событиях из раннего детства заставил её переживать гораздо сильнее, чем она сама ожидала.
61 час.
Я всё ещё сижу здесь, и после того как я написала предыдущий пост [с историей] — плакала. А ещё меня трясло. Не думала, что эти воспоминания могут так сильно ударить по мне.
А восприятие продолжало искажаться. К сознанию garmr начали подкрадываться галлюцинации, так что её ожидания, высказанные в начале эксперимента, оправдались позже, чем она думала.
62 часа.
Передвигаться стало сложнее, всё отдаётся гулом в голову. А ещё началось чёртово АСМР, где-то на краю сознания слышу что-то вроде вздохов или шёпота, но это только на улице. Пришлось перебраться в дом, а точнее баню, и тут холоднее, чем на улице, замечательно.
Довольно быстро галлюцинации усилились и приняли более ощутимую форму, похожую на сцену из фильма ужасов.
63 часа.
По мне начинают ползать пауки. Как я до этого докатилась?
Начинаю иногда забывать о чём-нибудь.
После этого поста garmr молчала около пяти часов. Объяснялось это просто: она окончательно выбилась из сил и отключилась. Проснувшись, она написала ещё один пост, прежде чем снова лечь отдыхать. В нём девушка назвала такой финал эксперимента фейлом и пообещала повторить такой опыт снова: garmr считает, что способна продержаться и дольше.
Думаю, как вы заметили, постов ночью не было и логично будет предположить, что я уснула. Это так. Произошло это уже где-то к четырём утра.
Я продержалась гораздо дольше, чем сама же и ожидала, и мне невероятно приятно, что вы все пришли сюда, и немного обидно, что я так зафейлилась. Я давно хотела написать немного от себя, и я сделала это здесь.
Как говорится, можем повторить, и думаю, что этот эксперимент будет повторён через недели две и я постараюсь продержаться ещё больше.
Эксперименты над режимом сна иногда дают очень интересные результаты. В прошлом году американский журналист решил испытать полифазный сон: шесть раз в день по 20 минут (итого два часа в сутки). Утверждается, что в таком режиме спали многие выдающиеся личности, но в случае журналиста эксперимент обернулся совсем не так, как он ожидал.
Но многие люди и безо всяких экспериментов сталкиваются во сне с необычным явлением, которое может серьёзно потрепать им нервы. Речь о сонном параличе, когда человек может видеть у себя в комнате страшных существ, впадая при этом в паническое состояние и не в силах пошевелиться. Medialeaks рассказывал о том, что представляет собой сонный паралич и как от него избавиться.
