Мужчина показал, как изменился за год без алкоголя. Теперь у него просят советы

Мария Столярова Мария Столярова

От алкоголизма страдают многие люди, включая таких знаменитостей как Бен Аффлек, и бороться с этой зависимостью очень тяжело. Один пользователь Reddit рассказал свою историю успеха и показал, как он изменился внутренне и внешне всего лишь за один год без алкоголя.

35-летний пользователь Reddit с ником dunnkw показал, как изменилась его жизнь за год полной трезвости. Более заметные внешние изменения происходят разве что после рождения детей. Мужчина, назовём его Эл, опубликовал две фотографии с разницей в один год. На первом фото у него сильное похмелье.

После этого начался его путь к трезвости. Эл ответил на несколько десятков вопросов о том, как смог изменить свою жизнь, и поделился советами, как бороться с алкоголизмом. Например, он писал, что никогда не умел останавливаться, если речь шла об алкоголе.

 

Читайте на Medialeaks «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как подружить школьника с логикой и арифметикой?

Я пил примерно 17 лет, а последние пять были просто ужасны. Я не могу выпить пару бокалов. Для меня это или всё, или ничего. Или никакого алкоголя, или 20 бутылок/бокалов.

Так продолжалось долгое время, пока однажды он не достиг дна.

В отпуске у меня была упаковка с 24 банками пива, и я хотел выпить четыре, но выпил 19 за четыре часа. Такими были мои последние пять лет. Но вдруг что-то внутри меня сказало: твоя жизнь больше не контролируется.

Осознав это, Эл написал жене своего друга, которая лечилась от алкоголизма, и сказал ей, что больше никогда не хочет прикасаться к алкоголю.

На следующее утро я пошёл на свою первую встречу анонимных алкоголиков.

С тех пор он начал ходить на эти встречи четыре-пять раз в неделю и созваниваться со своим куратором каждый день. Самыми трудными были первые недели.

Чтобы бороться с зависимостью, Эл переключился на сладкое.

Я набрал девять килограммов, потому что не мог оторваться от сахара.

Мужчина советует не переживать по этому поводу. Когда зависимость стихнет, можно будет взяться за своё тело, сесть на диету и тренироваться. Вот так Эл выглядит сейчас.

Он рассказал, что похудел на 15 килограммов благодаря кетогенной (низкоуглеводной) диете, которой он начал следовать три месяца назад. Одновременно с диетой мужчина начал заниматься спортом несколько раз в неделю.

Ешьте сладкого, сколько хочется, спите, сколько хочется, занимайтесь сексом так много, как хочется. Делайте что угодно, чтобы оставаться трезвыми. Перемена придёт изнутри, а потом можно будет менять и внешность.

Элу также помогают медитация и особого рода молитвы (он агностик, поэтому, по его словам, молитвы направлены в никуда). Программа анонимных алкоголиков помогла ему «избавиться от гнева и ненависти, которые он долго держал в себе».

Я достиг духовного умиротворения. Можете себе представить, каково это? Иметь возможность не злиться на людей, которые портят тебе жизнь?

Мужчина предупреждает, что борьба с алкоголизмом будет продолжаться вечно, потому что эта болезнь никуда не исчезает.

Алкоголизм прогрессирует вне зависимости от того, пьёте вы или нет. Пока я тут сижу трезвый, алкоголизм торчит на парковке и отжимается, выжидая момент, когда я снова употреблю алкоголь.

Эл до сих пор продолжает отвечать на сотни комментариев к своему посту, охотно советуя другим пользователям писать ему личные сообщения, если им нужна помощь в борьбе с алкоголизмом.

Алкоголь вредит здоровью и приводит к опасным последствиям. Один парень из румынской деревушки Албешти выпивал с друзьями в пабе и поспорил, что скоро найдёт работу. Но когда он очнулся после паба, то обнаружил, что находится на другом конце Европы почти в 2 700 километрах от дома.

Фермер очень радовался своей курице-несушке, пока не узнал её большой секрет. Да, птицы тоже могут менять пол Фермер очень радовался своей курице-несушке, пока не узнал её большой секрет. Да, птицы тоже могут менять пол «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как научить школьника арифметике? «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как научить школьника арифметике? Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Лаборант думал, что увидел две луны, но ошибся. Зрелище было ярче — его находку люди не видели 125 лет Лаборант думал, что увидел две луны, но ошибся. Зрелище было ярче — его находку люди не видели 125 лет Это пирожок? Это бегемот? Нет — кошка с широкой костью, и, похоже, мемы придумали, чтобы она стала их героиней Это пирожок? Это бегемот? Нет — кошка с широкой костью, и, похоже, мемы придумали, чтобы она стала их героиней Стендапер, помогающий уснуть. Ваня Усович убаюкивает рассказами на ночь Официантка показала, как выглядит идеальный спортзал, и парни в ярости. Ведь узнали, почему их туда не пустят Почему не стоит есть полуфабрикаты. Врач показал результаты эксперимента на себе, и других аргументов не надо Почему не стоит есть полуфабрикаты. Врач показал результаты эксперимента на себе, и других аргументов не надо А какой Педро Паскаль сегодня ты. Актёр показал сто оттенков себя в меме, и тренд приносит боль А какой Педро Паскаль сегодня ты. Актёр показал сто оттенков себя в меме, и тренд приносит боль «Челлендж Титаник» проверит вас на прочность. Джеком с Роуз в нём могут стать те, чья спина крепче айсберга «Челлендж Титаник» проверит вас на прочность. Джеком с Роуз в нём могут стать те, чья спина крепче айсберга Журналист снял сюжет, но о чём, мало кто помнит. Люди смотрят за спину репортёра и не могут перестать смеяться Журналист снял сюжет, но о чём, мало кто помнит. Люди смотрят за спину репортёра и не могут перестать смеяться «ДНК-тест по скидке? Беру!» — решила дочка и жалеет. Зная результаты, смотреть в глаза маме у неё не выйдет Девочка у горящего дома, подвинься — тут новый мем о коварстве. Тебя переиграл пёс, улыбающийся как человек Девочка у горящего дома, подвинься — тут новый мем о коварстве. Тебя переиграл пёс, улыбающийся как человек Блогерша сравнивает россиян с американцами и ломает зрителей. Никакой ушанки, только жиза (и треск клише) Блогерша сравнивает россиян с американцами и ломает зрителей. Никакой ушанки, только жиза (и треск клише) Дайверша сделала снимок, и такой есть только у Губки Боба. На её селфи — настоящая миссис Пафф Небоскрёб в Китае закосплеил «Ходячий замок» и ожил. Хаула на видео, увы, нет, а криповое явление — да Небоскрёб в Китае закосплеил «Ходячий замок» и ожил. Хаула на видео, увы, нет, а криповое явление — да Мясоед уверен, что нет ничего вкуснее сырой и тухлой говядины. У него есть аргументы за, и мы все их знаем Мясоед уверен, что нет ничего вкуснее сырой и тухлой говядины. У него есть аргументы за, и мы все их знаем Полицейские искали школьницу, а попали в X-Files. Девочка растворилась в воздухе и засветилась на видео Полицейские искали школьницу, а попали в X-Files. Девочка растворилась в воздухе и засветилась на видео Блогерша сняла видео и доказала — произошёл сбой матрицы. Птица застряла в текстурах и висит… висит Наоми Кэмпбелл стала мамой в 50 лет, и фаны включили детективов. Они уверены, что знают, откуда у модели дочь Комментатор рассказал, почему они не ошибаются в фамилиях игроков. Больше люди не верят в их гениальность Комментатор рассказал, почему они не ошибаются в фамилиях игроков. Больше люди не верят в их гениальность Журналистка взяла на работу дочь, и что же могло пойти не так? Репортаж вышел не о музыке, а о железных нервах Журналистка взяла на работу дочь, и что же могло пойти не так? Репортаж вышел не о музыке, а о железных нервах Как тебе такая атака клонов, Кайли Дженнер? Блогерша нашла детские фото, а там — бета-версия Сторми Как тебе такая атака клонов, Кайли Дженнер? Блогерша нашла детские фото, а там — бета-версия Сторми Адам Сэндлер зарубился в баскетбол, но фанам не даёт покоя его наряд. Полиция моды, алло, для вас есть дело Адам Сэндлер зарубился в баскетбол, но фанам не даёт покоя его наряд. Полиция моды, алло, для вас есть дело Блогерша сталкерит чужих парней, а их девушки рады. Ведь так они узнают, когда бойфренда пора бросать Блогерша сталкерит чужих парней, а их девушки рады. Ведь так они узнают, когда бойфренда пора бросать Девушка искала свою копию среди семьи Кардашьян, но ой. Удар по самооценке от фильтра она запомнит надолго Девушка искала свою копию среди семьи Кардашьян, но ой. Удар по самооценке от фильтра она запомнит надолго Рабочие осушали озеро и увидели под водой ступени. Горло каждого пересохло, когда они поняли, куда те ведут Рабочие осушали озеро и увидели под водой ступени. Горло каждого пересохло, когда они поняли, куда те ведут Путешественница думала, что принимает ванны с бомбочкой аромата огня. Пока не поняла, кто горит на самом деле