Девушка за год похудела на 20 килограммов. Помогли ей не строгие диеты и здоровое питание, а любовь к Netflix

Девушка похудела на 20 килограммов. Всё благодаря любви к Netflix

Девушка из Южной Кореи похудела весьма необычным способом. Сбросить лишние килограммы ей помогли не диета и правильное питание, а любовь к сериалам.

Девушка, которая проживает в Южной Корее, за год похудела на 20 килограммов. Однако ей не пришлось садиться на изнуряющие диеты, ограничивать себя в сладостях и пить одну лишь воду, пишет Asiaone. Такого результата она добилась благодаря любви к каналу Netflix, на котором шли её любимые сериалы.

Так девушка выглядела то того, как похудела

Дама нашла способ, с помощью которого направила свою сериальную зависимость в нужное русло. Вместо того чтобы лежать на диване и смотреть очередные эпизоды с любимыми актёрами, девушка придумала гениальный лайфах. Она объединила свою страсть к Netflix с местом, куда больше всего боялась идти, —  с фитнес-клубом. Как оказалось, любовь к сериалам оказалось сильнее страхов. Кореянка пользовалась бесплатным wi-fi в спортзале, тем самым сэкономила ещё на услугах провайдера. Девушка тратила на упражнения не менее 20 минут в день, а особое внимание она уделяла кардиотренировкам. Но иногда приходилось работать и со штангой.

Читайте на MedialeaksДевушку сравнивали с китом, и она похудела в два раза. Причём ни разу не сходила ни на одну тренировку

Чаще всего мой выбор падал на беговую дорожку или велотренажёр. Мне было так удобнее, потому что мой телефон мог лежать на устойчивой поверхности, пока я хрипела над ним и смотрела сериал.

В течение первых шести месяцев она сбросила около 10 килограммов, потому что была достаточно дисциплинирована, чтобы тащить себя в спортзал ради своей 20-минутной серии. Но, спустя некоторое время, девушка узнала о различных видах тренировок, которые показались ей интересными. Поэтому время на физические упражнения увеличивалось до часа, а иногда и до двух часов.

Результат тренировок девушки

Теперь дама говорит, что больше не боится физических нагрузок, а с радостью ходит в фитнес-клуб.

Я поняла, что физические упражнения — это не травматическое переживание, которое я испытывала на протяжении всех школьных дней. Решение заняться спортом было воодушевляющим, и меня постоянно мотивировали результаты, которые следовали за моей активностью со штангой.

Девушка не единственная, кто совместил приятное с полезным. Парень из США сбросил больше ста килограмм за четыре года. Но это не результат упорной работы над собой в тренажёрном зале. Теперь он выглядит так, что его с трудом узнают давние друзья, а помогли ему в этом танцевальные автоматы.

А вот инстаграм-модель из Англии, которая носит 52-й размер одежды, худеть не собирается. Девушка уверяет, что лишний вес не мешает ей быть здоровее и спортивнее стройных коллег по цеху. И у неё даже есть тому доказательства.

скопировать ссылку

Сообщить об опечатке

Отправь текст нашим редакторам, и мы поправим в ближайшее время!