Толстячок так похудел за четыре года, что обзавидуешься. Никакой тренажёрки, только танцевальные автоматы

Парень сильно похудел благодаря танцевальным автоматам

Американец, страдающий от лишнего веса, нашёл для себя панацею: танцевальные автоматы. С помощью регулярных плясок на них парень умудрился сбросить больше ста килограммов за четыре года. И теперь выглядит так, что его и не узнать на старых фотографиях.

Житель штата Арканзас под ником Xopher в соцсетях почти всю сознательную жизнь был полным. Вот как парень выглядит на фотографии от 2000 года, которую он предоставил Kotaku.

Шли годы, и лишний вес стал серьёзно отражаться на здоровье американца. В 2012 году парень весил уже 325 фунтов (около 147 кило). Кардиолог предупредил Xopher, что если он не похудеет, то к 50 годам ему потребуется пересадка сердца.

Испугавшись за возможные последствия, житель Арканзаса начал посещать тренажёрный зал. Сначала это помогало: парень похудел примерно на 30 фунтов (около 13 килограммов). Но к Рождеству вновь набрал всё, что скинул.

Судя по всему, после этого американец забросил попытки похудения. Возможно, он так бы и не сбросил вес, если бы спустя пару лет не решился на покупку танцевального автомата Dance Dance Revolution (DDR). Подобные автоматы давно нравились парню: в начале двухтысячных он даже регулярно посещал местный кинотеатр, где как следует плясал на DDR.

Вот как выглядит автомат Dance Dance Revolution.

Игрокам, использующим DDR, нужно под музыку наступать на соответствующие стрелки, которые загораются на экране. Вот, к примеру, как это делает персонаж сериала «Офис».

Xopher поставил автомат у себя дома и начал регулярно на нём танцевать. Сначала американец выбирал стандартный уровень сложности и мог вынести только три игры за ночь, но уже через полгода регулярных тренировок стал показывать отличные результаты и на более высоком уровне.

Помимо постоянных плясок на DDR, парень также решил правильно питаться. Благодаря улучшенной диете и танцам на автомате в период с 2014 по 2016 годы он сбросил около 50 фунтов (22 килограмма). И начал замечать, что чувствует себя куда лучше.

Раньше у меня было давление 140 на 80, а к тому времени стало 112 на 65. Частота сердцебиения в состоянии покоя была 70, стала — 45-50. Я достиг своей цели. Впервые в жизни я был здоровым.

Несмотря на то что парень добился того, чего хотел, он не стал отказываться от диеты и упражнений на танцевальном автомате. И его усилия вознаградились: к 2018 году он сбросил целых 199 фунтов (около 90 килограммов). Сейчас в нём уже не узнать того пухляша, что был на старых фотках.

В арсенале Xopher сразу несколько танцевальных автоматов с самыми разными вариациями игры. Парень даже завёл себе канал на Twitch, куда транслирует свои упражнения.

Иногда на приведение себя в форму при достаточном желании хватит и нескольких месяцев. Это доказал главред британского журнала о фитнесе, который решил превратить своё пузико в кубики за максимально короткий срок. Результат получился удивительный — несмотря на то что мужчина не прибегал к помощи инструкторов по фитнесу или диетологов.

Инстаграм-модель из Англии, которая носит 52-й размер одежды, худеть не собирается. Девушка уверяет, что лишний вес не мешает ей быть здоровее и спортивнее стройных коллег по цеху. И у неё даже есть тому доказательства.

Лицеистка из Курска привела в военкомат 30 уклонистов. Как? Она нашла оружие, перед которым не устоит никто Лицеистка из Курска привела в военкомат 30 уклонистов. Как? Она нашла оружие, перед которым не устоит никто Говорят, что каждый третий любит песню "Кадиллак". Старый мем получил новую жизнь в сети Говорят, что каждый третий любит песню "Кадиллак". Старый мем получил новую жизнь в сети Мама думала, что ребёнок устаёт из-за спортивных секций, а зря. Визит к врачу открыл мучительную правду о сыне Мама думала, что ребёнок устаёт из-за спортивных секций, а зря. Визит к врачу открыл мучительную правду о сыне Женщина всегда носит в своём доме солнцезащитные очки, но она не сумасшедшая. Беда с крышей лишь у её соседей Женщина всегда носит в своём доме солнцезащитные очки, но она не сумасшедшая. Беда с крышей лишь у её соседей Парень так влюбился в фастфуд, что перестал ходить. Теперь для передвижения бедняге нужен подъёмный кран Посетительница выставки раскрыла тайну пропавшей картины. Работы её автора напомнили ей кое-что в доме соседей Посетительница выставки раскрыла тайну пропавшей картины. Работы её автора напомнили ей кое-что в доме соседей Личный опыт. Как вырастить из ребенка человека, который сам умеет платить налоги? Личный опыт. Как вырастить из ребенка человека, который сам умеет платить налоги? Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости To be or not to be: как учить ребенка английскому с пользой, а не ради галочки? Блогерша показала жильё мамы и подарила людям загадку. Они не могут понять, это кукольный дом или реальный Женщина позволяла шестилетней дочери есть одни только наггетсы. Она не плохая мать, иначе бы ребёнок не выжил Женщина позволяла шестилетней дочери есть одни только наггетсы. Она не плохая мать, иначе бы ребёнок не выжил Криштиану Роналду запостил фото на больничном из-за COVID-19. И фанам не по себе от причёски и вида спортсмена Криштиану Роналду запостил фото на больничном из-за COVID-19. И фанам не по себе от причёски и вида спортсмена Тест. Всё пробовал, всё знаю! Как мне расширить сексуальные горизонты? Тест. Всё пробовал, всё знаю! Как мне расширить сексуальные горизонты? Блогеры становятся вампирами, а стоматологам больно на них смотреть. Ведь эти клыки так просто не исчезнут Блогеры становятся вампирами, а стоматологам больно на них смотреть. Ведь эти клыки так просто не исчезнут Врач исполнил танец, чтобы развлечь больных COVID-19, но люди злы. Они верят: доктор забыл о своём долге Врач исполнил танец, чтобы развлечь больных COVID-19, но люди злы. Они верят: доктор забыл о своём долге Как нужно питаться, чтобы победить Гору из «Игры Престолов»? Показала жена самого сильного человека на Земле Как нужно питаться, чтобы победить Гору из «Игры Престолов»? Показала жена самого сильного человека на Земле Хабибу Нурмагомедову пришлось полностью раздеться ради нужной цифры на весах. Но фанов напугал его внешний вид Хабибу Нурмагомедову пришлось полностью раздеться ради нужной цифры на весах. Но фанов напугал его внешний вид Близняшки хотели отличаться друг от друга и сделали разные тату. Но обе слишком увлеклись и стало только хуже Женщина живёт в 60-х годах, но у неё нет машины времени. Оказаться в прошлом ей помог стиль (и много денег) Женщина живёт в 60-х годах, но у неё нет машины времени. Оказаться в прошлом ей помог стиль (и много денег) Девушка показала, какого парня упустили лесбиянки, но им не грустно. Ведь даже гетеросексуалок он пугает Девушка показала, какого парня упустили лесбиянки, но им не грустно. Ведь даже гетеросексуалок он пугает Чем может быть опасен пирсинг. Студентка проколола ухо, но вместо красотки превратилась в орка Чем может быть опасен пирсинг. Студентка проколола ухо, но вместо красотки превратилась в орка Мужчина показал свою лампу, которая не даёт ему спокойно жить и спать. Взглянув на неё, люди поняли его страх Мужчина показал свою лампу, которая не даёт ему спокойно жить и спать. Взглянув на неё, люди поняли его страх Журналистка переживала за больную знакомую, но совершила ошибку. Правда о женщине оказалась похлеще диагноза Дочь приготовила маску для лица по рецепту мамы и окунулась в Хеллоуин. Побочный эффект превратил её в тыкву Дочь приготовила маску для лица по рецепту мамы и окунулась в Хеллоуин. Побочный эффект превратил её в тыкву Парень так много ел, что потерял сознание. Но именно это заставило его сбросить 120 кг и превратиться в атлета Парень так много ел, что потерял сознание. Но именно это заставило его сбросить 120 кг и превратиться в атлета Модель изменил 75 процентов своего тела, но не ради красоты. Его идеал — нежить, и он уже без четверти зомби Модель изменил 75 процентов своего тела, но не ради красоты. Его идеал — нежить, и он уже без четверти зомби Девушка сделала ламинирование бровей, но результат был неожиданным. Из красотки она превратилась в циклопа Парня поили молочными коктейлями, кормили досыта и не давали двигаться. Так он смог потолстеть — и это успех Парень так напился с друзьями, что запомнит тусовку на всю жизнь. Ещё бы — память о ней хранится на его теле Парень так напился с друзьями, что запомнит тусовку на всю жизнь. Ещё бы — память о ней хранится на его теле Женщина показала, как поменялась из-за рака за полтора года. Но больше всего люди восхищены её глазами Женщина показала, как поменялась из-за рака за полтора года. Но больше всего люди восхищены её глазами Сын жаловался на боли в горле, но родители не понимали, что не так. Причину нашли врачи, и она оказалась живой Сын жаловался на боли в горле, но родители не понимали, что не так. Причину нашли врачи, и она оказалась живой Мама показала, как выглядят игрушки для ванны изнутри, и люди хотят это забыть. Плюс ещё одна детская травма Мама показала, как выглядят игрушки для ванны изнутри, и люди хотят это забыть. Плюс ещё одна детская травма Джаред Лето показал фото с голым торсом и сломал голову фанам. Они верят: иметь такое тело в 48 лет невозможно Джаред Лето показал фото с голым торсом и сломал голову фанам. Они верят: иметь такое тело в 48 лет невозможно Девушка влюбилась в незнакомца, но (упс) они уже встречались. Это не баг, а последствия носового кровотечения Девушка влюбилась в незнакомца, но (упс) они уже встречались. Это не баг, а последствия носового кровотечения Девушка не понимала, откуда боль, и упала в обморок. Ответ ей принесли, когда она очнулась, — это был младенец Девушка не понимала, откуда боль, и упала в обморок. Ответ ей принесли, когда она очнулась, — это был младенец Victoria’s Secret показали полную модель, и люди в бешенстве. Они верят: бренд пиарится на бодипозитиве