Толстячок так похудел за четыре года, что обзавидуешься. Никакой тренажёрки, только танцевальные автоматы

Маргарита Щигарева

Американец, страдающий от лишнего веса, нашёл для себя панацею: танцевальные автоматы. С помощью регулярных плясок на них парень умудрился сбросить больше ста килограммов за четыре года. И теперь выглядит так, что его и не узнать на старых фотографиях.

Житель штата Арканзас под ником Xopher в соцсетях почти всю сознательную жизнь был полным. Вот как парень выглядит на фотографии от 2000 года, которую он предоставил Kotaku.

Шли годы, и лишний вес стал серьёзно отражаться на здоровье американца. В 2012 году парень весил уже 325 фунтов (около 147 кило). Кардиолог предупредил Xopher, что если он не похудеет, то к 50 годам ему потребуется пересадка сердца.

Испугавшись за возможные последствия, житель Арканзаса начал посещать тренажёрный зал. Сначала это помогало: парень похудел примерно на 30 фунтов (около 13 килограммов). Но к Рождеству вновь набрал всё, что скинул.

Судя по всему, после этого американец забросил попытки похудения. Возможно, он так бы и не сбросил вес, если бы спустя пару лет не решился на покупку танцевального автомата Dance Dance Revolution (DDR). Подобные автоматы давно нравились парню: в начале двухтысячных он даже регулярно посещал местный кинотеатр, где как следует плясал на DDR.

Вот как выглядит автомат Dance Dance Revolution.

Игрокам, использующим DDR, нужно под музыку наступать на соответствующие стрелки, которые загораются на экране. Вот, к примеру, как это делает персонаж сериала «Офис».

Xopher поставил автомат у себя дома и начал регулярно на нём танцевать. Сначала американец выбирал стандартный уровень сложности и мог вынести только три игры за ночь, но уже через полгода регулярных тренировок стал показывать отличные результаты и на более высоком уровне.

Помимо постоянных плясок на DDR, парень также решил правильно питаться. Благодаря улучшенной диете и танцам на автомате в период с 2014 по 2016 годы он сбросил около 50 фунтов (22 килограмма). И начал замечать, что чувствует себя куда лучше.

Раньше у меня было давление 140 на 80, а к тому времени стало 112 на 65. Частота сердцебиения в состоянии покоя была 70, стала — 45-50. Я достиг своей цели. Впервые в жизни я был здоровым.

Несмотря на то что парень добился того, чего хотел, он не стал отказываться от диеты и упражнений на танцевальном автомате. И его усилия вознаградились: к 2018 году он сбросил целых 199 фунтов (около 90 килограммов). Сейчас в нём уже не узнать того пухляша, что был на старых фотках.

В арсенале Xopher сразу несколько танцевальных автоматов с самыми разными вариациями игры. Парень даже завёл себе канал на Twitch, куда транслирует свои упражнения.

Иногда на приведение себя в форму при достаточном желании хватит и нескольких месяцев. Это доказал главред британского журнала о фитнесе, который решил превратить своё пузико в кубики за максимально короткий срок. Результат получился удивительный — несмотря на то что мужчина не прибегал к помощи инструкторов по фитнесу или диетологов.

Инстаграм-модель из Англии, которая носит 52-й размер одежды, худеть не собирается. Девушка уверяет, что лишний вес не мешает ей быть здоровее и спортивнее стройных коллег по цеху. И у неё даже есть тому доказательства.

Сторонники Алексея Навального объявили дату митинга. Но скептики злы — они знают конечную точку маршрута Сторонники Алексея Навального объявили дату митинга. Но скептики злы — они знают конечную точку маршрута Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI «Любимый дуэт». Россияне шутят про розыск Петрова и Боширова полицией Чехии, ведь агенты ГРУ — мем навсегда «Любимый дуэт». Россияне шутят про розыск Петрова и Боширова полицией Чехии, ведь агенты ГРУ — мем навсегда Тиктокер показал руку, и пользователи Сети побежали за серебряными пулями. Ещё бы, ведь парень — оборотень Тиктокер показал руку, и пользователи Сети побежали за серебряными пулями. Ещё бы, ведь парень — оборотень Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Дочке хватило минуты с ножницами, чтобы показать — она панк. В детсад с новой стрижкой мама её не пустит Дочке хватило минуты с ножницами, чтобы показать — она панк. В детсад с новой стрижкой мама её не пустит «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Реставраторы нашли оригинальные обои в доме XIX века. Они впечатляют, но в цвете бумаги люди видят опасность Реставраторы нашли оригинальные обои в доме XIX века. Они впечатляют, но в цвете бумаги люди видят опасность Жених придумал, как стать невидимым в zoom-конференциях невесты, но упс. Он просчитался и застрял в текстурах Реддитор решил починить разбитый телефон, но выбрал не лучший метод. В итоге пришлось чинить лицо Парень шёл на свидание, а попал на «Холостячку». На месте его ждала не только избранница, но и 16 конкурентов Парень шёл на свидание, а попал на «Холостячку». На месте его ждала не только избранница, но и 16 конкурентов Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Приятель убеждал подругу — парни в спорте круче девушек. Из битвы 1 на 1 он вышел чирлидершей с бритыми ногами Приятель убеждал подругу — парни в спорте круче девушек. Из битвы 1 на 1 он вышел чирлидершей с бритыми ногами Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Джоан Роулинг и Рэйф Файнс поддержали Навального. А люди уверены — магия Волан-де-Морта победит зло Джоан Роулинг и Рэйф Файнс поддержали Навального. А люди уверены — магия Волан-де-Морта победит зло Блогерша показала, как изменилась вместе с подругой. Плюсом к новым причёскам — новые лица, и людям не по себе Блогерша показала, как изменилась вместе с подругой. Плюсом к новым причёскам — новые лица, и людям не по себе Слышит ли вас оператор колл-центра на удержании звонка. Тиктокеры сообщили плохую новость любителям выругаться Спецпроект. Как устроены женщины? Спецпроект. Как устроены женщины? Тима Белорусских — отец пятилетней девочки. Это признание певца, после которого люди забыли о приговоре Тима Белорусских — отец пятилетней девочки. Это признание певца, после которого люди забыли о приговоре Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  Хозяйка двора сняла на видео динозавра. Глядя на бегущее нечто с короткими руками, другого объяснения не найти Джеффри Стар попал в аварию, и хейтеры злы. Увидев фото из госпиталя, они поняли — визажист притворяется Джеффри Стар попал в аварию, и хейтеры злы. Увидев фото из госпиталя, они поняли — визажист притворяется Тиктокер показал свой талант, и люди не верят, что он человек. Парень поёт как соловей, а птицы ему отвечают Тиктокер показал свой талант, и люди не верят, что он человек. Парень поёт как соловей, а птицы ему отвечают Инстаграм Бейонсе стали штурмовать россияне. Дело в подвеске с русским словом, смысл которого сложно разгадать Инстаграм Бейонсе стали штурмовать россияне. Дело в подвеске с русским словом, смысл которого сложно разгадать В Улан-Удэ случилось ДТП с участием «Бэтмобиля». Увидев, где именно застряла машина, другие версии пропадают Квартирант спасал соседку из пожара, но героем его не считают. Ведь он показал самый нелепый метод подката Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Лиззо показала, как получить взаимную подписку от Криса Эванса. Одно пьяное сообщение, и Кэп уже пишет вам Лиззо показала, как получить взаимную подписку от Криса Эванса. Одно пьяное сообщение, и Кэп уже пишет вам Спасатели нашли дворнягу, а сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Спасатели нашли дворнягу, а сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Клиентка нашла микрочип в нижнем белье, а потом узнала, зачем он. Где-то в мире заволновался один Билл Гейтс Клиентка нашла микрочип в нижнем белье, а потом узнала, зачем он. Где-то в мире заволновался один Билл Гейтс Мастер запостил окрашивание волос клиентки и стёр её самооценку. На фото не только причёска новая, но и лицо Мастер запостил окрашивание волос клиентки и стёр её самооценку. На фото не только причёска новая, но и лицо Шофёр грузовика никогда бы не поверил, что рыбы умеют летать. Хорошо, что у него есть видео — прямо с трассы Шофёр грузовика никогда бы не поверил, что рыбы умеют летать. Хорошо, что у него есть видео — прямо с трассы Девушка подружилась с сестрой своего парня, но упс. Его мама всю жизнь была уверена, что у неё один ребёнок Девушка подружилась с сестрой своего парня, но упс. Его мама всю жизнь была уверена, что у неё один ребёнок Подруги поженились и раскрыли секрет своего брака. В нём нет любви, но именно это сделало их союз счастливым