Девушка за год похудела на 20 килограммов. Помогли ей не строгие диеты и здоровое питание, а любовь к Netflix
Девушка из Южной Кореи похудела весьма необычным способом. Сбросить лишние килограммы ей помогли не диета и правильное питание, а любовь к сериалам.
Девушка, которая проживает в Южной Корее, за год похудела на 20 килограммов. Однако ей не пришлось садиться на изнуряющие диеты, ограничивать себя в сладостях и пить одну лишь воду, пишет Asiaone. Такого результата она добилась благодаря любви к каналу Netflix, на котором шли её любимые сериалы.
Дама нашла способ, с помощью которого направила свою сериальную зависимость в нужное русло. Вместо того чтобы лежать на диване и смотреть очередные эпизоды с любимыми актёрами, девушка придумала гениальный лайфах. Она объединила свою страсть к Netflix с местом, куда больше всего боялась идти, — с фитнес-клубом. Как оказалось, любовь к сериалам оказалось сильнее страхов. Кореянка пользовалась бесплатным wi-fi в спортзале, тем самым сэкономила ещё на услугах провайдера. Девушка тратила на упражнения не менее 20 минут в день, а особое внимание она уделяла кардиотренировкам. Но иногда приходилось работать и со штангой.
Чаще всего мой выбор падал на беговую дорожку или велотренажёр. Мне было так удобнее, потому что мой телефон мог лежать на устойчивой поверхности, пока я хрипела над ним и смотрела сериал.
В течение первых шести месяцев она сбросила около 10 килограммов, потому что была достаточно дисциплинирована, чтобы тащить себя в спортзал ради своей 20-минутной серии. Но, спустя некоторое время, девушка узнала о различных видах тренировок, которые показались ей интересными. Поэтому время на физические упражнения увеличивалось до часа, а иногда и до двух часов.
Теперь дама говорит, что больше не боится физических нагрузок, а с радостью ходит в фитнес-клуб.
Я поняла, что физические упражнения — это не травматическое переживание, которое я испытывала на протяжении всех школьных дней. Решение заняться спортом было воодушевляющим, и меня постоянно мотивировали результаты, которые следовали за моей активностью со штангой.
Девушка не единственная, кто совместил приятное с полезным. Парень из США сбросил больше ста килограмм за четыре года. Но это не результат упорной работы над собой в тренажёрном зале. Теперь он выглядит так, что его с трудом узнают давние друзья, а помогли ему в этом танцевальные автоматы.
А вот инстаграм-модель из Англии, которая носит 52-й размер одежды, худеть не собирается. Девушка уверяет, что лишний вес не мешает ей быть здоровее и спортивнее стройных коллег по цеху. И у неё даже есть тому доказательства.
