Думали, веганы не могут быть качками? Блогер своими бицепсами ломает не только стереотипы, но и сердечки

Юлия Удод

Думали, веганы не могут быть качками? Блогер своим прессом может сломать не только стереотипы, но и сердечки

Ютубер-веган решил доказать всему миру, что те, кто не употребляет животную пищу, тоже могут быть качками. Ему потребовалось четыре года, чтобы добиться идеальных результатов, и оно того стоило. Во всяком случае, его six-pack не уступит и прессу Терминатора.

Приверженцам растительного питания постоянно приходится доказывать, что вегетарианство и веганство – это не вид секты. Масла в огонь подливает тот факт, что даже веганы иногда призывают людей есть мясо, а наглядные последствия растительной диеты порой играют не в пользу тех, кто отказался от сочных стейков.

Ещё одним аргументом противников вегетарианства было убеждение в том, что только мясо позволяет человеку получить достаточное количество белка и нарастить мышечную массу и стать конкурентом хотя бы десятилетки-качка из Вьетнама. Впрочем, британский бодибилдер и тренер Роб уверен – это миф, что и попытался доказать на своём примере.

Думали, веганы не могут быть качками? Блогер своим прессом может сломать не только стереотипы, но и сердечки
Роб

Как пишет журнал Men’s Health, после четырёх лет веганской диеты парень специально прошёл DEXA-сканирование, которое точно измеряет жировые отложения и мышцы. Так у него проявились плохие новости для мясоедов.

Думали, веганы не могут быть качками? Блогер своим прессом может сломать не только стереотипы, но и сердечки
DEXA-сканирование

Процент жира в организме Роба составил 13,7. Для мужчины норма составляет от 14 до 25 процентов, так что блогер вписался идеально. Как объяснил парень, это значит, что при весе в 85 килограммов общий вес жира в его теле – 11,6 килограмма.

Доволен ли я этим? Да, я очень счастлив. Я чувствую себя хорошо, занимаюсь в тренажёрке, и показатели меня определённо радуют, – рассказал Роб.

Думали, веганы не могут быть качками? Блогер своим прессом может сломать не только стереотипы, но и сердечки
Жёлтым цветом на картинке обозначен жир, красным – мышцы

Безжировая масса парня составила 22,1 килограмма на квадратный метр. Это на 89 процентов больше, чем у ровесников Роба.

Это показывает, что вы можете нарастить и сохранить мышцы, потребляя только растительные белки, – уверен веган.

Думали, веганы не могут быть качками? Блогер своим прессом может сломать не только стереотипы, но и сердечки

Когда-то я и сам был толстеньким, у меня были проблемы с кожей, но потом я просто отказался от продуктов животного происхождения и понял, что они мне совсем не нужны. Я чувствую себя намного лучше во всех смыслах, – уверен Роб.

Думали, веганы не могут быть качками? Блогер своим прессом может сломать не только стереотипы, но и сердечки
Роб до того, как стал веганом
Думали, веганы не могут быть качками? Блогер своим прессом может сломать не только стереотипы, но и сердечки
Роб после трёх лет веганской диеты

Осознав, что веганская диета оказывает положительное влияние не только на внешность, но и на психологическое состояние, Роб создал ютуб-канал Vegan Physics, где стал делиться со своими подписчиками (а их уже 100 тысяч) веганскими рецептами и рассказывать, что нужно есть, чтобы нарастить мышечную массу.

Кому-то для счастья не нужно отказываться от мяса и раскачиваться до размеров Скалы Джонсона. Пользователь Reddit доказал, что найти себя можно и (совсем) по-другому, правда, его методы подойдут не всем. Мужчина до 52 лет пытался понять, кто он по жизни, а нужно было всего лишь стать женщиной.

Девушка из Токио, наоборот, продемонстрировала мужественность, когда украла – в прямом смысле – своего супруга с рабочего места. Девушка вела себя с ним как настоящая преступница, но муж простил её, когда понял, что происходит.

Барбер предложил бездомному бесплатную стрижку и собирает благодарности. Ведь он открыл миру новую топ-модель Барбер предложил бездомному бесплатную стрижку и собирает благодарности. Ведь он открыл миру новую топ-модель Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Девушка постоянно слышала таинственные звуки в доме. Но, узнав разгадку, поняла: охота на призрака была лишней Девушка постоянно слышала таинственные звуки в доме. Но, узнав разгадку, поняла: охота на призрака была лишней Поклонница фитнеса не понимала, как люди дышат с закрытым ртом. Только в 26 лет врач научил её делать так же Поклонница фитнеса не понимала, как люди дышат с закрытым ртом. Только в 26 лет врач научил её делать так же Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Почему нельзя задирать голову, когда идёт кровь из носа. Фельдшер показала, чем опасен трюк, и её манекен жаль Почему нельзя задирать голову, когда идёт кровь из носа. Фельдшер показала, чем опасен трюк, и её манекен жаль Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Полиция задержала грабителя на выходе из банка, и вышла комедия. Его план побега заставил бы Оушена краснеть Полиция задержала грабителя на выходе из банка, и вышла комедия. Его план побега заставил бы Оушена краснеть «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Хозяйка не понимала, почему она вечно просыпает будильник. А потом узнала, что о её сне беспокоится котейка Люди нашли худших двойников селебрити. Таких Тома Круза и Брэда Питта не найти даже в музее восковых фигур Люди нашли худших двойников селебрити. Таких Тома Круза и Брэда Питта не найти даже в музее восковых фигур Студент увлёкся матчем в телефоне и не заметил, куда пришёл. Узнав, где он оказался, неловкость испытаете и вы Студент увлёкся матчем в телефоне и не заметил, куда пришёл. Узнав, где он оказался, неловкость испытаете и вы Блогерши показали, как правильно расчёсывать волосы, и сломали девушек. Все держали щётку для волос не так Блогерши показали, как правильно расчёсывать волосы, и сломали девушек. Все держали щётку для волос не так Покупатели удивлялись вкусу минералки, а теперь хотят его забыть. Стоило узнать, где производитель брал «воду» Покупатели удивлялись вкусу минералки, а теперь хотят его забыть. Стоило узнать, где производитель брал «воду» Девушка влюбилась и кардинально изменила внешность. Такой апгрейд фолловеры, кажется, не видели никогда Девушка влюбилась и кардинально изменила внешность. Такой апгрейд фолловеры, кажется, не видели никогда Мама Илона Маска рассказала, что сын пересдавал тест по информатике. Он знал коды, но подвела гениальность Мама Илона Маска рассказала, что сын пересдавал тест по информатике. Он знал коды, но подвела гениальность Бойфренд ради мамы отменил ужин с любимой, а та устроила ему сюрприз — и зря. В лесу он гулял не с родителями Бойфренд ради мамы отменил ужин с любимой, а та устроила ему сюрприз — и зря. В лесу он гулял не с родителями Фаны увидели, с чего начинал Post Malone, и схватились за животы. Видео — не монтаж, но лучше бы им было Сколько волос сбривает мужчина за 10 лет. Студент показал на своём примере, и кажется, всем нам лучше присесть Сколько волос сбривает мужчина за 10 лет. Студент показал на своём примере, и кажется, всем нам лучше присесть Мультипликатор показал, что чувствует, когда анимирует персонажа. И это мем с Бу из «Корпорации монстров» Мультипликатор показал, что чувствует, когда анимирует персонажа. И это мем с Бу из «Корпорации монстров» Дуэйн Джонсон подался в народную медицину и стал ближе к россиянам. У них метод вызовет флешбэки из детства Дуэйн Джонсон подался в народную медицину и стал ближе к россиянам. У них метод вызовет флешбэки из детства Пара взяла щенка, но он оказался не тем, за кого себя выдавал. Пёс-Джаггернаут начал покорение мира с их дома Пара взяла щенка, но он оказался не тем, за кого себя выдавал. Пёс-Джаггернаут начал покорение мира с их дома Художница соединила Шрека с куклой Bratz и сломала людей. Они хотят забыть микс из Кайли Дженнер и малыша Йоды Спасатели нашли корову, а та заржала и стала лошадью. Увидев её фото, вы тоже можете перепутать животных Спасатели нашли корову, а та заржала и стала лошадью. Увидев её фото, вы тоже можете перепутать животных Мальчик купил на последние деньги куртку как у кумира. Спустя 30 лет он раскрыл её главный секрет и не пожалел Мальчик купил на последние деньги куртку как у кумира. Спустя 30 лет он раскрыл её главный секрет и не пожалел Прохожая увидела существо-конструктор и успела сфоткать. Если бы Франкенштейн был котом, он выглядел бы так Прохожая увидела существо-конструктор и успела сфоткать. Если бы Франкенштейн был котом, он выглядел бы так Близняшки были одинаковы во всём, но решили обмануть генетику. Теперь их не узнать, но всё так же не отличить Котёнок проснулся и увидел, что братья и сёстры пропали. Его реакция — как у кота из мема, но это не фотошоп Прохожий заметил мягкий диван в парке. Но чтобы отдохнуть на таком, вы должны быть ростом больше 25 метров Прохожий заметил мягкий диван в парке. Но чтобы отдохнуть на таком, вы должны быть ростом больше 25 метров Мама пришла на УЗИ и запутала врачей. Они были уверены, что прибор глючит, пока не начали принимать роды Мама пришла на УЗИ и запутала врачей. Они были уверены, что прибор глючит, пока не начали принимать роды В Нью-Йорке сдаётся старая квартира Леди Гаги, и фаны от неё не в восторге. Они узнали, сколько стоит жильё В Нью-Йорке сдаётся старая квартира Леди Гаги, и фаны от неё не в восторге. Они узнали, сколько стоит жильё Полицейский задержал незнакомку в баре, но удивляет причина. Безразличие к его пикапу оказалось преступлением Полицейский задержал незнакомку в баре, но удивляет причина. Безразличие к его пикапу оказалось преступлением Сайт Jezebel рассказал, как журнал People составляет рейтинг красивых людей. И помощник Джоди Фостер недоволен Сайт Jezebel рассказал, как журнал People составляет рейтинг красивых людей. И помощник Джоди Фостер недоволен Миллиардер ищет восьмерых компаньонов для полёта на Луну. Для этого нужно пройти лишь по нескольким критериям Миллиардер ищет восьмерых компаньонов для полёта на Луну. Для этого нужно пройти лишь по нескольким критериям Тиктокер показал разницу между пробуждением от чая и кофе. Фаны второго напитка с грустью узнали в скетче себя Тиктокер показал разницу между пробуждением от чая и кофе. Фаны второго напитка с грустью узнали в скетче себя Девушка отказалась уйти с парнем из бара и спасла себе жизнь. Ведь потом она нашла его в криминальных сводках