Идентичные близнецы стали веганом и мясоедом. Хотели узнать, какая диета — провал, но одно фото показало — обе

Идентичные близнецы стали веганом и мясоедом. Хотели узнать, какая диета - провал, но одно фото показало - обе

Два близнеца захотели разрешить давний спор веганов и мясоедов и узнать, какая диета лучше. Результаты эксперимента оказались очень неожиданными — выяснилось, что оба типа питания имеют как плюсы, так и минусы, которые сделали братьев не такими уж и похожими друг на друга.

Хьюго и Росс Тёрнеры, 32-летние идентичные близнецы из британского города Эксетера, известны своими авантюрами. Они регулярно отправляются в самые труднодоступные места на планете и сотрудничают с учёными, чтобы выяснить, как на них влияют физические нагрузки.

Естественно, в условиях самоизоляции не могло быть никакой речи о новых путешествиях, но и тут братья нашли способ удивить поклонников, пишет Insider.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Росс и Хьюго Тёрнеры

Новым исследованием Тёрнеров стали их собственные тела. Будучи абсолютными копиями друг друга физически, они были такими же и в привычках — занимались одними и теми же тренировками и ели одну и ту же пищу.

Читайте на Medialeaks Бизнесмен предлагает миллион долларов тем, кто ответит лишь на один вопрос. Правда, сделать это рискнут не все

Каждый день они завтракали тостами или кашей, обедали бутербродами, а ужинали блюдами из курицы, овощей или макарон. Полное соответствие образа жизни само подтолкнуло их на эксперимент с пищевыми привычками.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Тёрнеры, насмотревшись на истории о веганах, запрещающих соседям жарить мясо, и хейтящих их пользователях Сети, решили сравнить эффекты от веганской и всеядной диет для двух генетически идентичных людей, но сделали это в своём стиле — количество калорий в их пище было одинаковым, а параллельно с изменением типа питания они выполняли одинаковые физические упражнения.

За состоянием братьев наблюдали биологи из Лондонского королевского колледжа.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Эксперимент начался в январе, а закончился в марте. После был длительный период медицинских обследований и возвращение к привычному образу жизни, которое позволило братьям сделать окончательные выводы.

Мы хотели исключить предвзятость и перейти на генетический уровень. Мы привлекли к этому науку, потому что мы — генетически идентичные близнецы и можем объективно сравнивать себя в экспериментах, — рассказали Тёрнеры.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Оба близнеца тренировались на выносливость в тренажёрном зале по пять-шесть раз в неделю, не выходя за рамки выбранного типа питания. Веганская диета досталась Хьюго. До начала эксперимента он весил 83 килограмма, 13 процентов из которых составлял жир.

После месяца диеты он сбросил четыре кило, но к концу эксперимента почти полностью восстановил утраченный вес и приблизился к 82 килограммам с 12 процентами жира. При этом, по словам медиков, уровень холестерина в его крови значительно снизился.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Изменилось и самоощущение Хьюго — он начал чувствовать себя более бодрым во время тренировок и обеденных перерывов, чем раньше.

На веганской диете моя концентрация стала намного лучше, у меня исчезли энергетические провалы в течение дня, и в целом я стал более бодрым, — рассказал мужчина.

При этом был и негативный эффект — Хьюго ощутил резкое падение либидо, практически полностью утратив интерес к противоположному полу.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Росс, сделавший упор на мясоедение, также начинал с 83 килограммов и 13 процентов жира под кожей, но его масса изменилась намного ощутимее — к концу эксперимента парень весил 85 килограммов, а его уровень жира поднялся до 15 процентов.

При этом уровень холестерина остался неизменным, а основную часть набранной массы составила мышечная ткань, и, как следствие, возросла сила. В остальном никаких изменений в себе Росс не заметил.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Не заметили изменений у Росса и учёные, а вот у Хьюго значительно поменялся состав пищеварительных бактерий — он стал менее разнообразным. Такая микрофлора оказалась полезной — она снизила риск ожирения и диабета, однако было и «но» — возрос риск болезни Крона (воспаление всей пищеварительной системы от полости рта до кишечника).

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Росс (слева) и Хьюго (справа) после эксперимента

Эти, казалось бы, незначительные изменения сделали братьев менее похожими друг на друга как внешне, так и эмоционально — внутренние и психологические изменения Хьюго, пришедшие вместе с повышением выносливости и энергичностью, повлияли на его образ мысли.

Как бы то ни было, Тёрнеры пришли к одному выводу — нельзя постоянно питаться одинаковым способом и бросаться из крайности в крайность, переходя из одного лагеря в другой, как их соотечественница и заядлая веганка, сменившая отказ от мяса на кровавую диету. Братья считают, что оба режима питания хороши по-своему.

Веганская диета имеет свои преимущества, как и мясоедение. Мы не думаем, что одно может заменить другое. Теперь мы будем сочетать оба типа питания, выбирая себе веганские дни и употребляя мясо более высокого качества. Мы возьмём лучшее из обоих миров, — сказали Тёрнеры.

Хьюго и Росс призывают людей прекратить споры и учиться друг у друга выбирать правильные овощи и фрукты и хорошее мясо. А для людей, которые не могут есть продукты животного происхождения из-за любви к природе, есть хорошая новость — учёные научились создавать настоящее мясо из воздуха, и для организма оно ничем не хуже натурального.

По мнению Тёрнеров, идеализирование любых пищевых привычек ошибочно, ведь что подходит одному, может навредить другому. И это прекрасно проиллюстрировали две отказавшиеся от воды девушки. Одна считает, что стала здоровее, но люди, глядя на её фото, в это не верят, а вторая действительно неожиданно преобразилась.

Девушка с большим животом казалась беременной, пока не узнала причину. Ей нужен не акушер, а ботокс в горло Девушка с большим животом казалась беременной, пока не узнала причину. Ей нужен не акушер, а ботокс в горло Ноутбук для продуктивных и динамичных. Как выглядит и работает новинка от MSI? Ноутбук для продуктивных и динамичных. Как выглядит и работает новинка от MSI? Бабуля приручила дракона и катается на нём по городу. Их дружба доказывает: веселье выглядит именно так Экоактивисты решили залечь на дно в Лондоне и перестарались. Они зарылись под землю не фигурально, а буквально Экоактивисты решили залечь на дно в Лондоне и перестарались. Они зарылись под землю не фигурально, а буквально Девушка показала, как сделать KitKat менее сладким. Но люди решили: за такие лайфхаки нужно сажать в тюрьму Девушка показала, как сделать KitKat менее сладким. Но люди решили: за такие лайфхаки нужно сажать в тюрьму Девушка показала, что ест пиццу не так, как все, и сломала людей. Теперь они верят, что ей пора к психологу Байкер нашёл истошно лающую собаку и не зря пошёл за ней. Увидев, к кому привёл пёс, парень побежал в полицию Девушка с детства понимала: с ней творится что-то неладное. Чтобы найти ответ, ей пришлось стать парнем Девушка с детства понимала: с ней творится что-то неладное. Чтобы найти ответ, ей пришлось стать парнем Дайвер нырнул за потерянным гребным винтом, но забыл про него. На дне парня ждал тайник с военными сокровищами Дайвер нырнул за потерянным гребным винтом, но забыл про него. На дне парня ждал тайник с военными сокровищами Девушка передумала идти на свидание и этим спасла себя. Реакция парня заставила забыть о знакомствах надолго Девушка передумала идти на свидание и этим спасла себя. Реакция парня заставила забыть о знакомствах надолго Таиландка показала фабрику париков, и людям плохо от количества волос. Зато японцы могут снять новый «Звонок» Таиландка показала фабрику париков, и людям плохо от количества волос. Зато японцы могут снять новый «Звонок» Родители мечтали ещё об одном малыше, а придя к врачу, потеряли дар речи. На УЗИ они увидели десять глаз Парень показал, как на самом деле выглядел Винсент Ван Гог. Теперь у людей есть вопрос к Бенедикту Камбербэтчу Парень показал, как на самом деле выглядел Винсент Ван Гог. Теперь у людей есть вопрос к Бенедикту Камбербэтчу Хозяин дома проснулся ночью и встретил на кухне друзей Бэтмена. К несчастью, они прилетели не спасать, а есть Хозяин дома проснулся ночью и встретил на кухне друзей Бэтмена. К несчастью, они прилетели не спасать, а есть Хозяйка заметила: вода в бассейне стала грязной. Проверив камеры, она поняла — там прошла лесная аквадискотека Мужчина обрёл гармонию со своей девушкой. Подруга ничего не требует и не устраивает истерик, ведь она — кукла Мужчина обрёл гармонию со своей девушкой. Подруга ничего не требует и не устраивает истерик, ведь она — кукла Женщина показала пол в своём доме и создала иллюзию. Сложно поверить, что он нарисован, а главное — чем Женщина показала пол в своём доме и создала иллюзию. Сложно поверить, что он нарисован, а главное — чем Парень раскрыл тайну выдвижного ящика духовки и сломал домохозяек. Похоже, они перестанут хранить в нём посуду Парень раскрыл тайну выдвижного ящика духовки и сломал домохозяек. Похоже, они перестанут хранить в нём посуду Незнакомец случайно попал в чужой рабочий чат, но никто не заметил подвоха. Теперь в фирме новый (крутой) босс Девушка нашла на одежде лист от дерева и взяла в руки. Когда он ожил, спасаться бегством оказалось уже поздно Звезда сериалов влюбился в студентку, но радовалась она рано. Мир рухнул, когда она узнала, где он снимался Звезда сериалов влюбился в студентку, но радовалась она рано. Мир рухнул, когда она узнала, где он снимался Парень научно объяснил, что выгоднее — дорогая или дешёвая одежда. Теперь вы по-иному взглянете на свой шкаф Парень научно объяснил, что выгоднее — дорогая или дешёвая одежда. Теперь вы по-иному взглянете на свой шкаф Девушка заказала модный плед и пожалела. Она доказала: вещи из инстаграма меньше всего подходят для людей Девушка заказала модный плед и пожалела. Она доказала: вещи из инстаграма меньше всего подходят для людей Женщина показала фото клумбы и сломала людям мозг. Догадаться, что на снимке не так, может только ваша бабушка Женщина показала фото клумбы и сломала людям мозг. Догадаться, что на снимке не так, может только ваша бабушка Юная блогерша призналась, что ей 50 лет, и люди зря не верили. Фото из 90-х доказало: она из рода Калленов Юная блогерша призналась, что ей 50 лет, и люди зря не верили. Фото из 90-х доказало: она из рода Калленов Девушка похудела на 90 кг и стала живым двойником Барби. Её кукольная внешность — удар под дых широкой кости Девушка похудела на 90 кг и стала живым двойником Барби. Её кукольная внешность — удар под дых широкой кости Мама разрешила 13-летней дочери нанести автозагар и пожалела. Из ванной вышла незнакомка с шоколадной фабрики Мама разрешила 13-летней дочери нанести автозагар и пожалела. Из ванной вышла незнакомка с шоколадной фабрики Турист вылил незнакомке на голову комбучу, но это не новый челлендж. Просто девушка — огонь, причём буквально