Идентичные близнецы стали веганом и мясоедом. Хотели узнать, какая диета — провал, но одно фото показало — обе

Валерий Горшков

Идентичные близнецы стали веганом и мясоедом. Хотели узнать, какая диета - провал, но одно фото показало - обе

Два близнеца захотели разрешить давний спор веганов и мясоедов и узнать, какая диета лучше. Результаты эксперимента оказались очень неожиданными — выяснилось, что оба типа питания имеют как плюсы, так и минусы, которые сделали братьев не такими уж и похожими друг на друга.

Хьюго и Росс Тёрнеры, 32-летние идентичные близнецы из британского города Эксетера, известны своими авантюрами. Они регулярно отправляются в самые труднодоступные места на планете и сотрудничают с учёными, чтобы выяснить, как на них влияют физические нагрузки.

Естественно, в условиях самоизоляции не могло быть никакой речи о новых путешествиях, но и тут братья нашли способ удивить поклонников, пишет Insider.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто
Росс и Хьюго Тёрнеры

Новым исследованием Тёрнеров стали их собственные тела. Будучи абсолютными копиями друг друга физически, они были такими же и в привычках — занимались одними и теми же тренировками и ели одну и ту же пищу.

Читайте на Medialeaks «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию

Каждый день они завтракали тостами или кашей, обедали бутербродами, а ужинали блюдами из курицы, овощей или макарон. Полное соответствие образа жизни само подтолкнуло их на эксперимент с пищевыми привычками.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Тёрнеры, насмотревшись на истории о веганах, запрещающих соседям жарить мясо, и хейтящих их пользователях Сети, решили сравнить эффекты от веганской и всеядной диет для двух генетически идентичных людей, но сделали это в своём стиле — количество калорий в их пище было одинаковым, а параллельно с изменением типа питания они выполняли одинаковые физические упражнения.

За состоянием братьев наблюдали биологи из Лондонского королевского колледжа.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Эксперимент начался в январе, а закончился в марте. После был длительный период медицинских обследований и возвращение к привычному образу жизни, которое позволило братьям сделать окончательные выводы.

Мы хотели исключить предвзятость и перейти на генетический уровень. Мы привлекли к этому науку, потому что мы — генетически идентичные близнецы и можем объективно сравнивать себя в экспериментах, — рассказали Тёрнеры.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Оба близнеца тренировались на выносливость в тренажёрном зале по пять-шесть раз в неделю, не выходя за рамки выбранного типа питания. Веганская диета досталась Хьюго. До начала эксперимента он весил 83 килограмма, 13 процентов из которых составлял жир.

После месяца диеты он сбросил четыре кило, но к концу эксперимента почти полностью восстановил утраченный вес и приблизился к 82 килограммам с 12 процентами жира. При этом, по словам медиков, уровень холестерина в его крови значительно снизился.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Изменилось и самоощущение Хьюго — он начал чувствовать себя более бодрым во время тренировок и обеденных перерывов, чем раньше.

На веганской диете моя концентрация стала намного лучше, у меня исчезли энергетические провалы в течение дня, и в целом я стал более бодрым, — рассказал мужчина.

При этом был и негативный эффект — Хьюго ощутил резкое падение либидо, практически полностью утратив интерес к противоположному полу.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Росс, сделавший упор на мясоедение, также начинал с 83 килограммов и 13 процентов жира под кожей, но его масса изменилась намного ощутимее — к концу эксперимента парень весил 85 килограммов, а его уровень жира поднялся до 15 процентов.

При этом уровень холестерина остался неизменным, а основную часть набранной массы составила мышечная ткань, и, как следствие, возросла сила. В остальном никаких изменений в себе Росс не заметил.

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто

Не заметили изменений у Росса и учёные, а вот у Хьюго значительно поменялся состав пищеварительных бактерий — он стал менее разнообразным. Такая микрофлора оказалась полезной — она снизила риск ожирения и диабета, однако было и «но» — возрос риск болезни Крона (воспаление всей пищеварительной системы от полости рта до кишечника).

Близнецы решили раз и навсегда выяснить, что лучше - веганство или мясоедение. Оказалось, сразу всё и ничто
Росс (слева) и Хьюго (справа) после эксперимента

Эти, казалось бы, незначительные изменения сделали братьев менее похожими друг на друга как внешне, так и эмоционально — внутренние и психологические изменения Хьюго, пришедшие вместе с повышением выносливости и энергичностью, повлияли на его образ мысли.

Как бы то ни было, Тёрнеры пришли к одному выводу — нельзя постоянно питаться одинаковым способом и бросаться из крайности в крайность, переходя из одного лагеря в другой, как их соотечественница и заядлая веганка, сменившая отказ от мяса на кровавую диету. Братья считают, что оба режима питания хороши по-своему.

Веганская диета имеет свои преимущества, как и мясоедение. Мы не думаем, что одно может заменить другое. Теперь мы будем сочетать оба типа питания, выбирая себе веганские дни и употребляя мясо более высокого качества. Мы возьмём лучшее из обоих миров, — сказали Тёрнеры.

Хьюго и Росс призывают людей прекратить споры и учиться друг у друга выбирать правильные овощи и фрукты и хорошее мясо. А для людей, которые не могут есть продукты животного происхождения из-за любви к природе, есть хорошая новость — учёные научились создавать настоящее мясо из воздуха, и для организма оно ничем не хуже натурального.

По мнению Тёрнеров, идеализирование любых пищевых привычек ошибочно, ведь что подходит одному, может навредить другому. И это прекрасно проиллюстрировали две отказавшиеся от воды девушки. Одна считает, что стала здоровее, но люди, глядя на её фото, в это не верят, а вторая действительно неожиданно преобразилась.

Джоан Роулинг и Рэйф Файнс поддержали Навального. А люди уверены – магия Волан-де-Морта победит зло Джоан Роулинг и Рэйф Файнс поддержали Навального. А люди уверены – магия Волан-де-Морта победит зло Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Тиктокер объяснил, почему жизнь — это иллюзия, и сломал людей. Причина нашей галлюцинации печальнее некуда Тиктокер объяснил, почему жизнь — это иллюзия, и сломал людей. Причина нашей галлюцинации печальнее некуда «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Дайвер вышел один в океан, но ой. Через 20 минут он снял видео, больше проблем в котором только тигровые акулы Хозяйка играла с псом и случайно сделала его киборгом. Теперь её любимые треки играют прямо в животе питомца Фанатка показала лайфхак, как заполучить в мужья звезду k-pop. Пара трюков, и вы уже в объятьях айдола (почти) Фанатка показала лайфхак, как заполучить в мужья звезду k-pop. Пара трюков, и вы уже в объятьях айдола (почти) Домохозяйка показала на видео, насколько грязным может быть ковёр. После увиденного вы захотите выкинуть свои Домохозяйка показала на видео, насколько грязным может быть ковёр. После увиденного вы захотите выкинуть свои Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Энтузиаст так долго залипал на Google Maps, что спас туриста. Только он знал, что не так с его фото из поездки Энтузиаст так долго залипал на Google Maps, что спас туриста. Только он знал, что не так с его фото из поездки Блогер рассказал, почему нельзя спать с мокрыми волосами. Гнездо на голове с утра — меньшее из всех зол Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Фермерша услышала семейную байку и попала в фильм «Код да Винчи». Теперь она знает, что хотел спрятать прадед Фермерша услышала семейную байку и попала в фильм «Код да Винчи». Теперь она знает, что хотел спрятать прадед Мастер запостил окрашивание волос клиентки и стёр её самооценку. На фото не только причёска новая, но и лицо Внук нашёл запасы бабули, и её консервы — привет из прошлого. Удивительнее содержимого лишь его подводный вкус Внук нашёл запасы бабули, и её консервы — привет из прошлого. Удивительнее содержимого лишь его подводный вкус Мадс Миккельсен и поход за утраченными мемами. Фаны узнали, что актёр ворвётся в «Индиану Джонса», и им смешно Мадс Миккельсен и поход за утраченными мемами. Фаны узнали, что актёр ворвётся в «Индиану Джонса», и им смешно Как бы выглядели города, если бы их построили на Марсе? Чтобы узнать, достаточно посмотреть на фото из Китая Как бы выглядели города, если бы их построили на Марсе? Чтобы узнать, достаточно посмотреть на фото из Китая Тиктокер показал свой талант, и люди не верят, что он человек. Парень поёт как соловей, а птицы ему отвечают Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Спасатели нашли дворнягу, а, сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Спасатели нашли дворнягу, а, сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Хозяйка отдала грумеру собаку, а получила нечто. Этот пёс явно сделал каминг-аут как лама или чихуахуа Хозяйка отдала грумеру собаку, а получила нечто. Этот пёс явно сделал каминг-аут как лама или чихуахуа Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Блогерша пересекает границу между штатами, не выходя на улицу. А что ещё делать, когда ваш дом — телепорт Блогерша пересекает границу между штатами, не выходя на улицу. А что ещё делать, когда ваш дом — телепорт Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  Симулятор Riot Control Simulator расстроил геймеров. Играть за копов, которые бьют протестующих, — не их мечта Симулятор Riot Control Simulator расстроил геймеров. Играть за копов, которые бьют протестующих, — не их мечта Кот живёт лучше, чем многие из нас. Чтобы это понять, хватит и одним глазом увидеть его комнату с котоплазмой