Психолог объяснил, как реагировать на агрессию, и рассмешил всех. Люди знают: один пункт портит всю инструкцию

Юлия Удод Юлия Удод

Психолог объяснил, как реагировать на агрессию, и рассмешил всех. Люди знают: один пункт портит всю инструкцию

Специалист по борьбе с агрессией из тиктока рассказал о том, как нужно правильно реагировать на гнев (нет, не орать в ответ), и люди с тревожностью покинули чат. Выполнить инструкцию почти невозможно, и всему виной один-единственный пункт.

Психолог Райан Мартин, зарегистрированный в тиктоке под ником angerprofessor, больше 20 лет специализируется на изучении природы гнева и за годы исследований выделил несколько пунктов, которые должны помочь людям справиться с направленной на них агрессией. Речь идёт о ситуациях, когда на человека обрушивается гнев собеседника, который не следит за своей интонацией и подбором выражений.

Первым делом нужно спросить себя, оправдан ли гнев человека. С вашей стороны будет мудрее всего спросить себя, сделали ли вы что-то плохое. Возможно, человек имеет право на вас злиться, — посоветовал тиктокер.

Вместе с тем психолог уточнил, что к какому бы выводу ни пришёл тот, кто испытывает на себе агрессию, стоит всегда держать в памяти, что раздражённый человек всё равно выражает свои эмоции в неправильной форме.

То есть они могут быть правы в том, за что на вас злятся, но не правы в том, как выражают свои эмоции.

Читайте на Medialeaks «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию

По мнению тиктокера, в таких ситуациях очень важно отстоять личные границы, но при этом дать человеку понять, что вы осознаёте свою ошибку.

Вы можете сказать: да, я понимаю, что поступил неправильно, и я всё исправлю, но ты не имеешь права говорить со мной в таком тоне, — уточнил блогер.

На втором этапе Райан посоветовал тому, кто испытывает на себе чью-то агрессию, удивить собеседника прямо противоположным поведением.

Людям свойственно копировать чужие эмоции, поэтому если кто-то кричит на вас, то вы, скорее всего, начнёте кричать в ответ. Но в такой ситуации лучше оставаться спокойным и даже говорить немного тише. Скорее всего, собеседник начнёт повторять за вами и тоже понизит голос. Вы можете управлять их настроением, — уверен angerprofessor. 

Кроме того, блогер объяснил, как поступить в том случае, если собеседник злится, но не хочет обсуждать проблему.

Просто скажите: я знаю, что ты злишься на меня и не хочешь это обсуждать, но когда ты захочешь — я готов(а), — посоветовал психолог.

Советы тиктокера многим показались полезными, но люди уверены: в инструкции есть одно слабое место. По мнению подписчиков, выполнить один из пунктов гайда под силу только избранным. И, как ни странно, речь идёт о первом правиле.

Парню из США нередко приходится вступать в дискуссии с людьми, которые уверены: он посланник с другой планеты. Правда, их тоже можно понять, ведь парень умеет плечами делать то, что недоступно ни одному человеку.

Девушка из Австралии тоже считает себя пришельцем с тех пор, как решилась на бьюти-процедуру. Она хотела себе идеальные брови, но увидела в зеркале лишь персонажа из хоррора.

Тиктокерша сравнила себя в 18 и в 35 лет и сломала процесс старения. Вы точно перепутаете фото до и после Тиктокерша сравнила себя в 18 и в 35 лет и сломала процесс старения. Вы точно перепутаете фото до и после Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Фондю из KFC заказывали? Блогерша показала фонтанчик для фанов фастфуда, и после такого аппетит вам не вернуть Фондю из KFC заказывали? Блогерша показала фонтанчик для фанов фастфуда, и после такого аппетит вам не вернуть «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Блогерша похудела на 20 кило благодаря пицце и картошке фри. Есть условие, которое делает всю эту еду полезной Дед оставил внучке письмо, и это тест для шпиона. Агенты ГРУ сломаются над шифром, но содержимое стоит того «Господи, пожалуйста, Норвегия», — молит младенец, но увы. Мем разбивает в щепки его мечты о светлом будущем «Господи, пожалуйста, Норвегия», — молит младенец, но увы. Мем разбивает в щепки его мечты о светлом будущем Блогер катается на скейте, и люди в восторге. Узнав, почему он делает это с тростью, вы тоже зааплодируете Блогер катается на скейте, и люди в восторге. Узнав, почему он делает это с тростью, вы тоже зааплодируете «Верните Тони Старка,» — написали фаны на билборде, и война Бесконечности тут. Ведь киноманам стыдно за плакат «Верните Тони Старка,» — написали фаны на билборде, и война Бесконечности тут. Ведь киноманам стыдно за плакат Спортсмен исполнил мечту и выбил страйк в боулинге отцом. Сыну не помешало, что папа 5 лет как ушёл из жизни Спортсмен исполнил мечту и выбил страйк в боулинге отцом. Сыну не помешало, что папа 5 лет как ушёл из жизни Слова Владимира Путина об ориентирах для молодёжи стали мемом. Тренд заряжен на гордость Наруто (и предками) Школьника дразнили за внешность, но он наказал всех. Его фигура — повод для восхищения мужчин и зависти женщин Школьника дразнили за внешность, но он наказал всех. Его фигура — повод для восхищения мужчин и зависти женщин Романтик узнал, со сколькими девушками можно встречаться сразу. Если превысить число — жизнь не будет прежней Романтик узнал, со сколькими девушками можно встречаться сразу. Если превысить число — жизнь не будет прежней Пранкеры выставили особняк на Airbnb и доказали — надуть сервис легко. Главную мелочь на фото мало кто заметил Бабуля купила диван, а заглянув внутрь, побежала в полицию. Плюс одна причина не покупать ничего с рук Бабуля купила диван, а заглянув внутрь, побежала в полицию. Плюс одна причина не покупать ничего с рук Сотрудник больницы прогулял 15 лет работы, но зарплату получал. Понять, как он хакнул жизнь, полиция не может Сотрудник больницы прогулял 15 лет работы, но зарплату получал. Понять, как он хакнул жизнь, полиция не может Подруга год ждала парня мечты из армии, но перестала, узнав его звание. В таких войсках нет хороших мужчин Подруга год ждала парня мечты из армии, но перестала, узнав его звание. В таких войсках нет хороших мужчин Блогерша показала, как отретушировать фото до идеала. И фаны прозрели — секрет постов сестёр Кардашьян раскрыт Тилль Линдеманн спел по-русски, и люди сломались. Трек «Любимый город» в его исполнении вы переслушаете не раз Будущая мама радовалась пополнению, пока не поговорила с врачом. Традиционные симптомы фармила не беременность Будущая мама радовалась пополнению, пока не поговорила с врачом. Традиционные симптомы фармила не беременность Хозяин позвал сонного пса на прогулку. «Нет», — ответил питомец по-человечески и сразу попал на видео Хозяин позвал сонного пса на прогулку. «Нет», — ответил питомец по-человечески и сразу попал на видео Никто не думал, что пухляш сбросит вес, но его тело — пруф. Чтобы поверить в апгрейд, придётся протереть глаза Никто не думал, что пухляш сбросит вес, но его тело — пруф. Чтобы поверить в апгрейд, придётся протереть глаза Игрок разобрал батарейку и не может это забыть. Даже дети знают, что так делать не нужно, и теперь ясно почему Игрок разобрал батарейку и не может это забыть. Даже дети знают, что так делать не нужно, и теперь ясно почему Джонни Депп заговорил по-русски, и фаны — самые счастливые. В видео всего пара слов, но и они покоряют сердца Джонни Депп заговорил по-русски, и фаны — самые счастливые. В видео всего пара слов, но и они покоряют сердца Нет, в Сибири не завелись верблюды, на фото — Саудовская Аравия. Правда, местные жители уже в этом не уверены Нет, в Сибири не завелись верблюды, на фото — Саудовская Аравия. Правда, местные жители уже в этом не уверены Жених устроил свадьбу в своём мегаособняке. Лицо реального хозяина дома в этот миг надо было снять на видео Жених устроил свадьбу в своём мегаособняке. Лицо реального хозяина дома в этот миг надо было снять на видео Гражданин Илон Маск, пройдёмте. Журналист обвинил бизнесмена в краже мема, и такое интернет не прощает