Девушка 45 дней тренировалась как Томб Райдер, и результаты впечатляют. Так вот почему Лару Крофт не победить

Юлия Удод

Девушка 1,5 месяца тренировалась как Томб Райдер, и результаты впечатляют. Вот почему Лару Крофт не победить

Обычная девушка решила бросить вызов самой Ларе Крофт и 45 дней тренировалась по режиму актрисы Алисии Викандер. Спустя полтора месяца она поняла, что Томб Райдер непобедима, и теперь она знает почему.

С 2001 года, с момента выхода серии приключенческих игр от британской игровой компании Core Design, посвящённых расхитительнице гробниц Ларе Крофт, также известной как Томб Райдер, люди не перестают заново влюбляться в персонажа. А после того как героиню воплотила в жизнь актриса Анджелина Джоли, образ и вовсе стал культовым.

Девушка 1,5 месяца тренировалась как Томб Райдер, и результаты впечатляют. Вот почему Лару Крофт не победить
Анджелина Джоли в образе Лары Крофт

В 2018 году в роли расхитительницы гробниц показалась лауреат премии Оскар Алисия Викандер, а в ноябре 2020-го американская блогерша Лекси (Lexie Limitless) решила понять, почему женский персонаж настолько выигрышно выглядит на экранах.

Девушка 1,5 месяца тренировалась как Томб Райдер, и результаты впечатляют. Вот почему Лару Крофт не победить
Алисия Викандер в образе Лары Крофт

Для этого девушка взяла на себя задачу воссоздать интенсивный фитнес-режим, которому следовала актриса, набирая форму для фильма.

Девушка 1,5 месяца тренировалась как Томб Райдер, и результаты впечатляют. Вот почему Лару Крофт не победить
Лекси Лимитлесс

Чтобы быть максимально точной в своих тренировках, Лесли обратилась к голливудскому тренеру Магнусу Лигдбаку, который помог Викандер набрать почти пять с половиной килограмм мускулов за три месяца. Мужчина составил для блогерши комбинацию силовых тренировок с утяжелителями, велосипедом, выпадами, приседаниями, гантелями и даже катанием на коньках.

Как призналась Лекси, она не ожидала такой серьёзной нагрузки.

Я пыталась сохранять спокойствие, но это была самая сложная тренировка в моей жизни, — сказала она в своём видео.

Девушка 1,5 месяца тренировалась как Томб Райдер, и результаты впечатляют. Вот почему Лару Крофт не победить

По словам девушки, самыми сложными были первые три дня тренировок: ей было настолько трудно, что приходилось прерываться после каждых 30 минут. Оказалось, что и это не самое трудное.

Самая неожиданная проблема, которая преследовала меня первые две недели, это количество еды, которое нужно употреблять, чтобы поддерживать запланированный рост мышц. Для меня это было полным изменением образа жизни, но я чувствовала, что смогу закончить программу, — вспоминает Лекси.

Девушка 1,5 месяца тренировалась как Томб Райдер, и результаты впечатляют. Вот почему Лару Крофт не победить

Чтобы прийти в такую же форму, как Викандер, Лекси отказалась от всех молочных продуктов, сахара и полуфабрикатов. Каждый свой день девушка начинала с трёх яиц и порции овощей размером с кулак, затем употребляла 20 грамм белка в коктейле.

На обед и ужин после тренировок блогерша баловала себя ещё одной порцией белка, медленными углеводами и двумя тарелками с овощами. Впрочем, иногда она позволяла себе разгрузочные дни.

Девушка 1,5 месяца тренировалась как Томб Райдер, и результаты впечатляют. Вот почему Лару Крофт не победить

Со временем я стала замечать, что тренировки даются мне всё легче и легче, я могла делать кардио без перерывов. С каждым днём было всё круче и круче, я не ожидала, что добьюсь таких результатов.

Спустя 45 дней Лекси была абсолютно уверена, что не бросит тренировки, ведь у неё появился серьёзный стимул. Она прошла сканирование DEXA — анализ, позволяющий измерить уровень жира в организме, — и сделала вывод, что фитнес-режим Лары Крофт — это то, что нужно каждой девушке.

Девушка 1,5 месяца тренировалась как Томб Райдер, и результаты впечатляют. Вот почему Лару Крофт не победить

Я даже не рассчитывала на то, что за полтора месяца смогу набрать два килограмма мышц и при этом ещё и избавиться от такого же количества жира. Это невероятный результат. Упражнения были очень тяжёлыми, но я чувствую себя невероятно бодрой и здоровой. Это определённо стоит того.

Девушка 1,5 месяца тренировалась как Томб Райдер, и результаты впечатляют. Вот почему Лару Крофт не победить

На видео можно увидеть, что в процессе тренировок тело Лекси меняется практически на глазах.

Девушка из Малайзии тоже умеет легко и быстро менять свою внешность, правда, перевоплощается она обычно в не совсем женские образы. Получается настолько успешно, что про её настоящий пол не догадываются даже фанатки.

Жительница Пенсильвании много лет прятала своё истинное лицо под тоннами косметики, но не становилась счастливее. Зато стоило показать парням, что прячется под мейкапом, как жизнь сразу изменилась — и в лучшую сторону.

Киноманы заглянули в инстаграм Генри Кавилла и навели суету. Поклонники поняли, что Супермен не вернётся Киноманы заглянули в инстаграм Генри Кавилла и навели суету. Поклонники поняли, что Супермен не вернётся Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Дедушка оставил внуку в наследство окурок сигары, и парень воротил нос. Пока не узнал, кто её выкурил и когда Дедушка оставил внуку в наследство окурок сигары, и парень воротил нос. Пока не узнал, кто её выкурил и когда Ты что такое — пёс или медведь? Собачник показал на видео мохнатое существо и сломал зрителей правдой Ты что такое — пёс или медведь? Собачник показал на видео мохнатое существо и сломал зрителей правдой "Способности к математике не раздаются с рождения." Как научить школьника арифметике? Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Работница похоронного бюро показала, что остаётся после кремации. Такое развеять над морем не получится Работница похоронного бюро показала, что остаётся после кремации. Такое развеять над морем не получится В США слониха судится зоопарком, и вам не показалось. Только не рассказывайте об этом своему коту Упоротый парень из мема «Не хочу, не буду» раскрыл свою личность. Но вышел из тени он не просто так Да кто такие эти ваши поп ит. Взрослые открыли для себя антистресс-игрушки, и войне поколений быть Да кто такие эти ваши поп ит. Взрослые открыли для себя антистресс-игрушки, и войне поколений быть В США есть своя версия российских десяти слоёв обоев. Американцы ищут их не на стенах, а у ног (и находят) В США есть своя версия российских десяти слоёв обоев. Американцы ищут их не на стенах, а у ног (и находят) Хозяйка нашла за зеркалом склад лезвий и решила звать экзорциста. Зря, ведь это был сюрприз от мужчин из 60-х Хозяйка нашла за зеркалом склад лезвий и решила звать экзорциста. Зря, ведь это был сюрприз от мужчин из 60-х Гигантских лягушек не существует? Ошибаетесь — амфибия на фото размером с ребёнка уже готова доказать обратное Гигантских лягушек не существует? Ошибаетесь — амфибия на фото размером с ребёнка уже готова доказать обратное Старик искал мусор на пляже, а нашёл iPhone 12. Удивительнее состояния находки была только история её потери Старик искал мусор на пляже, а нашёл iPhone 12. Удивительнее состояния находки была только история её потери Учёные узнали, чем угрюмые пёсели лучше весёлых. И хозяевам грустных собак можно начинать воспитывать звёзд Учёные узнали, чем угрюмые пёсели лучше весёлых. И хозяевам грустных собак можно начинать воспитывать звёзд Сколько можно сэкономить денег, бросив сигареты? Увидев, что купила бабуля на отложенное, курильщики закашляют Сколько можно сэкономить денег, бросив сигареты? Увидев, что купила бабуля на отложенное, курильщики закашляют Билли Айлиш ответила на хейт пин-ап фото, и аплодисменты в студию. Одно предложение сделало фаталити критикам Тренер по йоге придумала лайфхак, как удачно выйти замуж. Всё, что ей потребовалось, — вовремя начать тонуть Тренер по йоге придумала лайфхак, как удачно выйти замуж. Всё, что ей потребовалось, — вовремя начать тонуть Косплеерша повторила мейкап аниме-персонажей и зря не дала спасательный круг. В таких глазах можно утонуть Косплеерша повторила мейкап аниме-персонажей и зря не дала спасательный круг. В таких глазах можно утонуть Фанат Met Gala взял 50 долларов и создал от кутюр. В его наряд со шприцом вшита жиза (с болью) Фанат Met Gala взял 50 долларов и создал от кутюр. В его наряд со шприцом вшита жиза (с болью) Блогер набил рекламу на своей коже и показал результат. Вечный кожаный баннер делят уже девять покупателей Блогер набил рекламу на своей коже и показал результат. Вечный кожаный баннер делят уже девять покупателей Блогерша — Веном Снейк на минималках. Стать героем Metal Gear Solid помогла рука (вернее, её отсутствие) Пара пришла на свидание на матч, и романтика вышла из чата. Увидев себя на экране, они поняли — за ними следят Пара пришла на свидание на матч, и романтика вышла из чата. Увидев себя на экране, они поняли — за ними следят Хозяйка попросила сестру посидеть с собакой, но упс. Родственница не отдаёт питомца, и вы будете на её стороне Хозяйка попросила сестру посидеть с собакой, но упс. Родственница не отдаёт питомца, и вы будете на её стороне Блогерша в 25 лет читает по слогам, и зрители восхищаются её успехом. О своей проблеме она не боится говорить Блогерша в 25 лет читает по слогам, и зрители восхищаются её успехом. О своей проблеме она не боится говорить Люди увидели Илона Маска на шоу SNL, и шуткам быть. Ведь бизнесмен — злой двойник Марио, обваливший Dogecoin Дочь 60 лет искала маму и не знала, что та не терялась. Всё это время она наблюдала за ней из телевизора Клиентка заказала iPhone, а получила сломанный кирпич. Им можно починить пол, но не нервы покупательницы Клиентка заказала iPhone, а получила сломанный кирпич. Им можно починить пол, но не нервы покупательницы Полицейские задержали угонщика, но рано выдохнули. Пока они возвращали машину коллег, он угнал их собственную Полицейские задержали угонщика, но рано выдохнули. Пока они возвращали машину коллег, он угнал их собственную Как стать блогером без телефона. Школьник пользуется смартфоном из магазина и уже покоряет миллионы людей Как стать блогером без телефона. Школьник пользуется смартфоном из магазина и уже покоряет миллионы людей Прохожий взглянул на море и сразу схватил камеру. Красивый вид? Да, но ещё лучше его сделал летающий корабль Прохожий взглянул на море и сразу схватил камеру. Красивый вид? Да, но ещё лучше его сделал летающий корабль Вор попал на камеры, но дальше не решётка, а музыкальный клип. Что смешнее, видео или песня, — тот ещё вопрос Вор попал на камеры, но дальше не решётка, а музыкальный клип. Что смешнее, видео или песня, — тот ещё вопрос Герой набил тату ради брата, но перестарался. Рисунок не видно, даже когда он в душе, зато заметно с вертолёта Герой набил тату ради брата, но перестарался. Рисунок не видно, даже когда он в душе, зато заметно с вертолёта Соседи считали старика затворником, пока чиновники не зашли в его квартиру. Такого лота страна ещё не видела Соседи считали старика затворником, пока чиновники не зашли в его квартиру. Такого лота страна ещё не видела Блогерша выследила машину парня и пожалела. Сердце разбилось дважды, когда она поняла, у чьего дома стоит авто