Студентам предложили на неделю отказаться от смартфонов. Они согласились, и результат впечатляет

Валерия Зеновина

Студенты американского университета поучаствовали в эксперименте от преподавательницы: на неделю сдали смартфоны, чтобы ими не пользоваться. И хотя поначалу было трудно, эффект отказа от технологий оказался впечатляющим. Мало того что студенты смогли быстро адаптироваться, так ещё и не намерены останавливаться.

Первокурсники американского университета Адельфи согласились на эксперимент, который вряд ли бы понравился современным студентам. Они решили целую неделю, а если точнее — с 7 по 14 ноября 2019 года — вообще не пользоваться смартфонами. При этом студенческие обязанности никуда не делись: им нужно было вовремя просыпаться, вести конспекты, общаться, находить дорогу в новые места, вот только без помощи привычных приложений, пишет Inside Edition.

Вот так выглядит группа добровольцев:

Чтобы не было соблазна взять телефон хотя бы на минутку — просто посмотреть уведомления, подопытные студенты сдали технику на хранение сотрудникам службы безопасности университета.

Придумала эксперимент преподавательница по имени Донна Фрейтас. Она сделала его частью семинара, который назывался «Жизнь в отключении» (Life Unplugged). Цель эксперимента и исследований женщины в целом: изменить отношения с технологиями, сделав их менее зависимыми и более здоровыми. Донна также отказалась от своего смартфона на неделю вместе со своими студентами.

Важно отметить, что эксперимент распространился только на телефоны; ноутбуками, планшетами и персональными компами по-прежнему можно было пользоваться. Однако исключение из жизни всего одного, но такого важного предмета напугало студентов. Один из добровольцев перед экспериментом сказал:

У меня руки трясутся.

А другой парень даже поцеловал свою прелесть на прощание.

При этом студенты не утратили связи со своими семьями, ведь они могли переписываться с родными по электронной почте или звонить по стационарному телефону (если смогли бы найти такой, конечно).

Однако в остальном пришлось выкручиваться. Например, им пришлось пользоваться обычными будильниками, чтобы вовремя просыпаться по утрам, написано на сайте университета.

В первый день эксперимента большинство первокурсников чувствовали тревогу: нужно было успевать на занятия, каким-то образом общаться с друзьями и как-то убивать время в общественных местах. Однако уже на этом этапе некоторые отметили, что учёба стала эффективнее, так как ничего не отвлекает от процесса.

Но буквально через пару дней студенты почувствовали, что им стало легче жить. Они начали чаще общаться с семьёй и друзьями, чувствовали себя более расслабленно. Вот что рассказал один из участников эксперимента, студент Джейкоб Денненберг:

Сейчас всё отлично. У нас улучшились отношения.

Парень не скучает по технике, более того, не испытывает беспокойства по поводу того, что там происходит в соцсетях.

А ещё он показал обычные наручные часы, которыми теперь пользуется.

Также студенты стали больше писать от руки — ведь нельзя пользоваться заметками в смартфоне.

Ещё одна участница эксперимента по имени Адрианна Сиглиано согласна с тем, что отказ от смартфона пошёл ей только на пользу:

Я думаю, это реально как обновление и расслабление. Я стала гораздо лучше засыпать.

А студентка Эшли Кастиллеро заметила, что больше стала ценить своё окружение, в то время как раньше постоянно залипала в экран.

По итогам эксперимента преподавательница считает успехом то, что студенты смогли выжить. И некоторые из них намерены в дальнейшем поддерживать баланс и меньше пользоваться смартфонами. Хотя и радости от возвращения к технологиям сдержать не могли.

Правда, сразу выстроить баланс не получится, ведь как только студенты получили телефоны назад, посыпались уведомления. Так, одной девушке пришло более 200 сообщений.

Так что сначала придётся разгрести завалы информации и всем ответить, а уже потом менять жизнь к лучшему. Преподаватель порекомендовала студентам наслаждаться технологиями, но не становиться зомби.

Похожий эксперимент провела блогерша, только отобрала гаджеты не у студентов, а у собственных детей, причём навсегда. Итог жёсткого эксперимента поразил даже её.

А другие родители не стали ограничивать ребёнка, и он спокойно играет в Fortnite и любит Netflix. Вот только парень — настоящий вундеркинд, который в свои девять лет уже оканчивает университет.

Квартирант спасал соседку из пожара, но героем его не считают. Ведь он показал самый нелепый метод подката Квартирант спасал соседку из пожара, но героем его не считают. Ведь он показал самый нелепый метод подката Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Жена замочила одеяло мужа, а внутри — Мордор. Увидев цвет воды, вы перестанете доверять стиральным машинам Жена замочила одеяло мужа, а внутри — Мордор. Увидев цвет воды, вы перестанете доверять стиральным машинам Девушка подружилась с сестрой своего парня, но упс. Его мама всю жизнь была уверена, что у неё один ребёнок Девушка подружилась с сестрой своего парня, но упс. Его мама всю жизнь была уверена, что у неё один ребёнок Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Сторонники Алексея Навального объявили дату митинга. Но скептики злы – они знают конечную точку маршрута Сторонники Алексея Навального объявили дату митинга. Но скептики злы – они знают конечную точку маршрута «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Кот живёт лучше, чем многие из нас. Чтобы это понять, хватит и одним глазом увидеть его комнату с котоплазмой Кот живёт лучше, чем многие из нас. Чтобы это понять, хватит и одним глазом увидеть его комнату с котоплазмой Джоан Роулинг и Рэйф Файнс поддержали Навального. А люди уверены — магия Волан-де-Морта победит зло Тиктокер показал свой талант, и люди не верят, что он человек. Парень поёт как соловей, а птицы ему отвечают Приговор Тиме Белорусских за наркотики рассердил людей в Сети. Они уверены — суд был слишком гуманным Приговор Тиме Белорусских за наркотики рассердил людей в Сети. Они уверены — суд был слишком гуманным Мастер запостил окрашивание волос клиентки и стёр её самооценку. На фото не только причёска новая, но и лицо Мастер запостил окрашивание волос клиентки и стёр её самооценку. На фото не только причёска новая, но и лицо Инстаграм Бейонсе стали штурмовать россияне. Дело в подвеске с русским словом, смысл которого сложно разгадать Инстаграм Бейонсе стали штурмовать россияне. Дело в подвеске с русским словом, смысл которого сложно разгадать Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Джеффри Стар попал в аварию, и хейтеры злы. Увидев фото из госпиталя, они поняли — визажист притворяется Джеффри Стар попал в аварию, и хейтеры злы. Увидев фото из госпиталя, они поняли — визажист притворяется Лиззо показала, как получить взаимную подписку от Криса Эванса. Одно пьяное сообщение, и Кэп уже пишет вам Лиззо показала, как получить взаимную подписку от Криса Эванса. Одно пьяное сообщение, и Кэп уже пишет вам Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Хозяйка двора сняла на видео динозавра. Глядя на бегущее нечто с короткими руками, другого объяснения не найти Хозяйка двора сняла на видео динозавра. Глядя на бегущее нечто с короткими руками, другого объяснения не найти Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Реставраторы нашли оригинальные обои в доме XIX века. Они впечатляют, но в цвете бумаги люди видят опасность Реставраторы нашли оригинальные обои в доме XIX века. Они впечатляют, но в цвете бумаги люди видят опасность Блогерша показала, как изменилась вместе с подругой. Плюсом к новым причёскам — новые лица, и людям не по себе Блогерша показала, как изменилась вместе с подругой. Плюсом к новым причёскам — новые лица, и людям не по себе Школьник нажал две кнопки, и банкомат выдал ему 40 тысяч рублей. Распорядился он ими так, что мама заплакала Спасатели нашли дворнягу, а сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Спасатели нашли дворнягу, а сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Реддитор решил починить разбитый телефон, но выбрал не лучший метод. В итоге пришлось чинить лицо Реддитор решил починить разбитый телефон, но выбрал не лучший метод. В итоге пришлось чинить лицо Тиктокер показал руку, и пользователи Сети побежали за серебряными пулями. Ещё бы, ведь парень — оборотень Тиктокер показал руку, и пользователи Сети побежали за серебряными пулями. Ещё бы, ведь парень — оборотень Парень шёл на свидание, а попал на «Холостячку». На месте его ждала не только избранница, но и 16 конкурентов Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  Как бы выглядели города, если бы их построили на Марсе? Чтобы узнать, достаточно посмотреть на фото из Китая Как бы выглядели города, если бы их построили на Марсе? Чтобы узнать, достаточно посмотреть на фото из Китая Фермерша услышала семейную байку и попала в фильм «Код да Винчи». Теперь она знает, что хотел спрятать прадед Фермерша услышала семейную байку и попала в фильм «Код да Винчи». Теперь она знает, что хотел спрятать прадед Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Домохозяйка показала на видео, насколько грязным может быть ковёр. После увиденного вы захотите выкинуть свои Домохозяйка показала на видео, насколько грязным может быть ковёр. После увиденного вы захотите выкинуть свои Спецпроект. Как устроены женщины? Спецпроект. Как устроены женщины? Подруги поженились и раскрыли секрет своего брака. В нём нет любви, но именно это сделало их союз счастливым Подруги поженились и раскрыли секрет своего брака. В нём нет любви, но именно это сделало их союз счастливым Тима Белорусских — отец пятилетней девочки. Это признание певца, после которого люди забыли о приговоре Тима Белорусских — отец пятилетней девочки. Это признание певца, после которого люди забыли о приговоре «Любимый дуэт». Россияне шутят про розыск Петрова и Боширова полицией Чехии, ведь агенты ГРУ — мем навсегда