Студентам предложили на неделю отказаться от смартфонов. Они согласились, и результат впечатляет

Студенты на неделю отказались от смартфонов. Результат впечатляет

Студенты американского университета поучаствовали в эксперименте от преподавательницы: на неделю сдали смартфоны, чтобы ими не пользоваться. И хотя поначалу было трудно, эффект отказа от технологий оказался впечатляющим. Мало того что студенты смогли быстро адаптироваться, так ещё и не намерены останавливаться.

Первокурсники американского университета Адельфи согласились на эксперимент, который вряд ли бы понравился современным студентам. Они решили целую неделю, а если точнее — с 7 по 14 ноября 2019 года — вообще не пользоваться смартфонами. При этом студенческие обязанности никуда не делись: им нужно было вовремя просыпаться, вести конспекты, общаться, находить дорогу в новые места, вот только без помощи привычных приложений, пишет Inside Edition.

Вот так выглядит группа добровольцев:

Чтобы не было соблазна взять телефон хотя бы на минутку — просто посмотреть уведомления, подопытные студенты сдали технику на хранение сотрудникам службы безопасности университета.

Придумала эксперимент преподавательница по имени Донна Фрейтас. Она сделала его частью семинара, который назывался «Жизнь в отключении» (Life Unplugged). Цель эксперимента и исследований женщины в целом: изменить отношения с технологиями, сделав их менее зависимыми и более здоровыми. Донна также отказалась от своего смартфона на неделю вместе со своими студентами.

Важно отметить, что эксперимент распространился только на телефоны; ноутбуками, планшетами и персональными компами по-прежнему можно было пользоваться. Однако исключение из жизни всего одного, но такого важного предмета напугало студентов. Один из добровольцев перед экспериментом сказал:

У меня руки трясутся.

А другой парень даже поцеловал свою прелесть на прощание.

При этом студенты не утратили связи со своими семьями, ведь они могли переписываться с родными по электронной почте или звонить по стационарному телефону (если смогли бы найти такой, конечно).

Однако в остальном пришлось выкручиваться. Например, им пришлось пользоваться обычными будильниками, чтобы вовремя просыпаться по утрам, написано на сайте университета.

В первый день эксперимента большинство первокурсников чувствовали тревогу: нужно было успевать на занятия, каким-то образом общаться с друзьями и как-то убивать время в общественных местах. Однако уже на этом этапе некоторые отметили, что учёба стала эффективнее, так как ничего не отвлекает от процесса.

Но буквально через пару дней студенты почувствовали, что им стало легче жить. Они начали чаще общаться с семьёй и друзьями, чувствовали себя более расслабленно. Вот что рассказал один из участников эксперимента, студент Джейкоб Денненберг:

Сейчас всё отлично. У нас улучшились отношения.

Парень не скучает по технике, более того, не испытывает беспокойства по поводу того, что там происходит в соцсетях.

А ещё он показал обычные наручные часы, которыми теперь пользуется.

Также студенты стали больше писать от руки — ведь нельзя пользоваться заметками в смартфоне.

Ещё одна участница эксперимента по имени Адрианна Сиглиано согласна с тем, что отказ от смартфона пошёл ей только на пользу:

Я думаю, это реально как обновление и расслабление. Я стала гораздо лучше засыпать.

А студентка Эшли Кастиллеро заметила, что больше стала ценить своё окружение, в то время как раньше постоянно залипала в экран.

По итогам эксперимента преподавательница считает успехом то, что студенты смогли выжить. И некоторые из них намерены в дальнейшем поддерживать баланс и меньше пользоваться смартфонами. Хотя и радости от возвращения к технологиям сдержать не могли.

Правда, сразу выстроить баланс не получится, ведь как только студенты получили телефоны назад, посыпались уведомления. Так, одной девушке пришло более 200 сообщений.

Так что сначала придётся разгрести завалы информации и всем ответить, а уже потом менять жизнь к лучшему. Преподаватель порекомендовала студентам наслаждаться технологиями, но не становиться зомби.

Похожий эксперимент провела блогерша, только отобрала гаджеты не у студентов, а у собственных детей, причём навсегда. Итог жёсткого эксперимента поразил даже её.

А другие родители не стали ограничивать ребёнка, и он спокойно играет в Fortnite и любит Netflix. Вот только парень — настоящий вундеркинд, который в свои девять лет уже оканчивает университет.

Люди увидели фото невесты с женихом и пришли в ярость. Немудрено: «Красная свадьба» выглядела бы именно так Люди увидели фото невесты с женихом и пришли в ярость. Немудрено: «Красная свадьба» выглядела бы именно так Говорят, что каждый третий любит песню "Кадиллак". Старый мем получил новую жизнь в сети Говорят, что каждый третий любит песню "Кадиллак". Старый мем получил новую жизнь в сети Художница сделала принцесс Disney злодейками, и люди влюбились. Их реакция доказывает: плохишей любят больше Художница сделала принцесс Disney злодейками, и люди влюбились. Их реакция доказывает: плохишей любят больше Мужчина сдал ДНК-тест и нашёл дочь, о которой не знал. Но на этом череда сюрпризов из прошлого лишь начиналась Мужчина сдал ДНК-тест и нашёл дочь, о которой не знал. Но на этом череда сюрпризов из прошлого лишь начиналась Личный опыт. Зачем учить детей финансовой грамотности? Соведущий Top Gear приготовил блюдо из кошачьего корма. И люди в восторге: Гордону Рамзи его не уделать Соведущий Top Gear приготовил блюдо из кошачьего корма. И люди в восторге: Гордону Рамзи его не уделать Девушка завела TikTok и узнала тайну о себе. Ролики привели её к сестре-близняшке, о которой она даже не знала Девушка завела TikTok и узнала тайну о себе. Ролики привели её к сестре-близняшке, о которой она даже не знала Блогеры нашли заброшенный дом писательницы и попали в детектив. Внутри их ждала загадка не хуже её романов Блогеры нашли заброшенный дом писательницы и попали в детектив. Внутри их ждала загадка не хуже её романов To be or not to be: как учить ребенка английскому с пользой, а не ради галочки? Криштиану Роналду запостил фото на больничном из-за COVID-19. И фанам не по себе от причёски и вида спортсмена Сайт How Normal Am I ставит вам оценку за вашу внешность. Но это не дискриминация, а проверка на нормальность Сайт How Normal Am I ставит вам оценку за вашу внешность. Но это не дискриминация, а проверка на нормальность Женщина показала свой костюм на Хеллоуин, но реакция убила самооценку. В чат ворвался врач, и ей несдобровать Женщина показала свой костюм на Хеллоуин, но реакция убила самооценку. В чат ворвался врач, и ей несдобровать Тест. Всё пробовал, всё знаю! Как мне расширить сексуальные горизонты? Тест. Всё пробовал, всё знаю! Как мне расширить сексуальные горизонты? Учительница ушла из школы ради мечты. Она стала дальнобойщицей, покоряющей российские дороги и окружающих Учительница ушла из школы ради мечты. Она стала дальнобойщицей, покоряющей российские дороги и окружающих Постоялица дома престарелых следила за соседями, но им даже нравилось. Теперь они зовут её присоединиться Постоялица дома престарелых следила за соседями, но им даже нравилось. Теперь они зовут её присоединиться Мужчина сдал ДНК-тест, чтобы узнать о предках, но не вышло. Итог вскрыл тайну, о которой семья молчала 46 лет Мужчина сдал ДНК-тест, чтобы узнать о предках, но не вышло. Итог вскрыл тайну, о которой семья молчала 46 лет Магия в XXI веке — миф или реальность? Рассказала ведьма со стажем (спокойствие, она несёт добро) Магия в XXI веке — миф или реальность? Рассказала ведьма со стажем (спокойствие, она несёт добро) Мэтью Макконахи рассказал, почему не общался с мамой восемь лет. От причины хочется плакать, но хейтеры злы Внук оцифровал фото бабушки из юности и замер. Её ретроснимки в купальнике — вызов современным топ-моделям Внук оцифровал фото бабушки из юности и замер. Её ретроснимки в купальнике — вызов современным топ-моделям Программиста не взяли в отдел кибербезопасности, и он отомстил. Его привет показал: отказ ему был ошибкой Программиста не взяли в отдел кибербезопасности, и он отомстил. Его привет показал: отказ ему был ошибкой Хозяин спустился в подвал дома и понял: он тут не первый жилец. Прежний владелец не съезжает уже миллионы лет Хозяин спустился в подвал дома и понял: он тут не первый жилец. Прежний владелец не съезжает уже миллионы лет Девушка нашла пароль парня от соцсети и не зря им воспользовалась. Партнёр оказался лжецом не хуже Теда Банди Девушка нашла пароль парня от соцсети и не зря им воспользовалась. Партнёр оказался лжецом не хуже Теда Банди Специалисты объяснили, откуда берутся мифы о «нехороших» квартирах. Виноваты не злые духи, а плохой ремонт Частный детектив проверил себя, играя в Among Us. Скиллы сыщика пригодились, но квест получился не из простых Частный детектив проверил себя, играя в Among Us. Скиллы сыщика пригодились, но квест получился не из простых Киноманы увидели новый костюм Бэтвумен и расстроились. Ведь он — отражение расизма и помощь врагам в поражении Киноманы увидели новый костюм Бэтвумен и расстроились. Ведь он — отражение расизма и помощь врагам в поражении «Союзмультфильм» показал новый образ Зайца из «Ну, погоди!». И разрушил детство кроссовером на «Зверополис» «Союзмультфильм» показал новый образ Зайца из «Ну, погоди!». И разрушил детство кроссовером на «Зверополис» Женщина живёт в 60-х годах, но у неё нет машины времени. Оказаться в прошлом ей помог стиль (и много денег) Что будет, если жить по гороскопу. Женщина испытала на себе и доказала: лучше довериться звёздам, чем планам Именинник Райан Рейнольдс наелся пирога и шуток от жены. Это не пранк, а любовь, и люди хотят такой же брак Именинник Райан Рейнольдс наелся пирога и шуток от жены. Это не пранк, а любовь, и люди хотят такой же брак Дочь влюбилась в соседа и разрушила семью. Узнав о новой паре, папа раскрыл секрет, разбивший сердце маме Дочь влюбилась в соседа и разрушила семью. Узнав о новой паре, папа раскрыл секрет, разбивший сердце маме Девушка нашла записку бойфренда и решила: он хочет свести счёты с жизнью. Но спасать нужно было лишь её логику Девушка нашла записку бойфренда и решила: он хочет свести счёты с жизнью. Но спасать нужно было лишь её логику Над семилеткой издевались в школе, но не сломили. Его вендетта заставит совесть обидчиков отомстить им сполна Над семилеткой издевались в школе, но не сломили. Его вендетта заставит совесть обидчиков отомстить им сполна Игги Азалия показала первые фото сына, но умиление в сторону. Фаны обсуждают только имя и вселенную покемонов Игги Азалия показала первые фото сына, но умиление в сторону. Фаны обсуждают только имя и вселенную покемонов Женщина позволяла шестилетней дочери есть одни только наггетсы. Она не плохая мать, иначе бы ребёнок не выжил Женщина позволяла шестилетней дочери есть одни только наггетсы. Она не плохая мать, иначе бы ребёнок не выжил Принц Уильям залип на витрину KFC и стал героем шуток. Таким взглядом смотрят лишь на любимых, верят люди Принц Уильям залип на витрину KFC и стал героем шуток. Таким взглядом смотрят лишь на любимых, верят люди Эмили Ратаковски объявила о беременности, но пол ребёнка говорить не будет. И объяснила причину в целом эссе