Женщина сломала время и стала выглядеть в 47 моложе, чем в 31. Глядя на фото, сложно угадать, где она старше

Женщина сломала время и решила выглядеть в 47 моложе, чем в 31. Глядя на фото, сложно угадать, где она младше

Бодибилдерша решила бросить вызов генетике и повторила историю Бенджамина Баттона при помощи своего образа жизни. В 47 женщина выглядит гораздо моложе, чем больше 15 лет назад. При этом с секретами молодости она делится с другими женщинами, которые стремятся выглядеть с каждым днём только лучше.

Алисии Шорот из канадского города Онтарио 47 лет. С самого детства она страдала от лишнего веса, а в подростковые годы боролась с расстройствами пищевого поведения, пишет Daily Star.

Женщина сломала время и решила выглядеть в 46 моложе, чем в 31. Глядя на фото, сложно угадать, где она младше

Алисия в 31 год

Однако её сознание изменилось, лишь когда её стукнуло 26 лет. В те годы её отец скончался от осложнений, связанных с диабетом. Тогда женщина решила, что не хочет повторить его трагичный финал, и взялась за здоровый образ жизни. В точности как три брата, которые не только смогли похудеть, но и разбогатеть.

Я пошла в спортзал, когда мне было 26 лет, после того как мой отец скончался. Я поняла, что должна сосредоточиться на своих здоровье и физической форме, которые были в упадке с момента, когда мне исполнилось 20 лет, — рассказала Алисия.

Читайте на Medialeaks Как поддержать организм зимой? Объясняем на гифках!

До 30 лет все её занятия были направленны на то, чтобы полюбить тренировки и сделать их неотъемлемой частью жизни. Вскоре женщина осознала: в свои зрелые годы она себя чувствует гораздо лучше, чем в молодости.

Я так горжусь тем, что сегодня, в свои 47 лет, я чувствую себя и выгляжу как можно лучше. Я сильна и полна энергии. Я также чувствую, что мой здоровый образ жизни тормозит старение, — призналась Алисия.

Женщина сломала время и решила выглядеть в 47 моложе, чем в 31. Глядя на фото, сложно угадать, где она старше

Алисия в 47 лет

Теперь Алисия тренируется пять раз в неделю, поднимает тяжести, а также включает в свой режим высокоинтенсивные кардиотренировки. Она даже заработала четыре профессиональных карты в международной фитнес-организации UFE, опередив женщин вдвое моложе себя.

Женщина сломала время и решила выглядеть в 46 моложе, чем в 31. Глядя на фото, сложно угадать, где она младше

Особенно женщина гордится тем, что может быть положительным примером для женщин старше 40 лет. Она стремится показать, что возраст не имеет значения и всё возможно, а также делится советами, как выглядеть моложе в 40. Её секрет заключается в упражнениях и сбалансированном питании, но список секретов Шорот гораздо короче, чем у девушки, которая в 39 выглядит как подросток.

Порой главная ошибка в том, что люди выполняют какие-либо тренировки с сопротивлением, но не сосредотачиваются и не поднимают достаточно, чтобы получить результаты. Правильная тренировка с сопротивлением — это ключ! Также мы должны смотреть на еду как на лекарство. Мы должны сосредоточиться на питательных веществах, которые строят мышцы, — объяснила бодибилдерша.

Женщина сломала время и решила выглядеть в 46 моложе, чем в 31. Глядя на фото, сложно угадать, где она младше

Алисия в 31 год и 45 лет

По словам Алисии, она также старается не переусердствовать с кардио на беговой дорожке.

Вместо сеанса на беговой дорожке достаточно короткого сеанса HIIT (интервальная тренировка высокой интенсивности) или даже 40-минутной прогулки.

Женщина сломала время и решила выглядеть в 46 моложе, чем в 31. Глядя на фото, сложно угадать, где она младше

По мнению бодибилдерши, важно понимать, что тело в зависимости от возраста может по-разному реагировать на те или иные тренировки, а также пищу, и это нужно учитывать.

Наши тела по-разному реагируют на физические упражнения и пищу. То, что работало в наши 20 лет, сейчас больше не работает.

Женщина сломала время и решила выглядеть в 46 моложе, чем в 31. Глядя на фото, сложно угадать, где она младше

Её поклонники в инстаграме ошеломлены внешностью, которая бросает вызов времени. Многие даже сравнивают Алисию с супергероиней.

Другой женщине тоже удалось бросить вызов генетике и сломать время. Ей совсем скоро на пенсию, но такой внешности позавидуют даже 20-летние.

Внимание людей также привлекла внешность гонконгской актрисы. Ей 54 года, но за последние 30 лет её внешность совсем не изменилась. Люди уверены: на фото вампир.

Мать погибла во время родов, но вернулась и рассказала о загробной жизни. Спойлер: там как в «Интерстелларе» Мать погибла во время родов, но вернулась и рассказала о загробной жизни. Спойлер: там как в «Интерстелларе» Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Пенсионер сварил яйцо на завтрак, но мир треснул вместо со скорлупой. Из-под неё смотрел яичный Мини-Мы Бизнесмен предлагает миллион долларов тем, кто ответит лишь на один вопрос. Правда, сделать это рискнут не все Бизнесмен предлагает миллион долларов тем, кто ответит лишь на один вопрос. Правда, сделать это рискнут не все Окружающие называли девушку уродливой, но зря. Она преобразилась так, что людям сложно в это поверить Окружающие называли девушку уродливой, но зря. Она преобразилась так, что людям сложно в это поверить Гарри Поттер стал маглом и работает физруком. Как живут тёзки мага, Дарта Вейдера и даже Сири Приятели рыбачили и узнали, как можно словить леща там, где он не водится. Стоит только разозлить акулу Дедушка попал в больницу, но за него не стоит беспокоиться. Его покой охраняет самый хороший мальчик в мире Дедушка попал в больницу, но за него не стоит беспокоиться. Его покой охраняет самый хороший мальчик в мире Муж должен работать и соглашаться с женой. Каково жить при матриархате — в общинах, которыми управляют женщины Муж должен работать и соглашаться с женой. Каково жить при матриархате — в общинах, которыми управляют женщины Парень показал моллюска, или это пицца? Будто Посейдон обронил лакомство, и даже Google ломается при его виде Парень показал моллюска, или это пицца? Будто Посейдон обронил лакомство, и даже Google ломается при его виде Дочь не хотела спать в кровати у стены. Просто там поселилась гостья, из-за которой придётся сносить полдома Дочь не хотела спать в кровати у стены. Просто там поселилась гостья, из-за которой придётся сносить полдома Мужчина ведёт двойную жизнь. Днём он — образцовый отец, а вечером — кролик, но Донни Дарко его лучше не видеть Телеведущая показала платье и сломала Матрицу. Понять, какого цвета её одежда, не смогут даже избранные Телеведущая показала платье и сломала Матрицу. Понять, какого цвета её одежда, не смогут даже избранные Фотограф показала последнее место в Европе, где царит матриархат. Отношение этих женщин к мужчинам удивляет Фотограф показала последнее место в Европе, где царит матриархат. Отношение этих женщин к мужчинам удивляет Парень пришел домой и понял: его ограбили. Детектив не понадобился — вор сам запостил фоточку с уликами Парень пришел домой и понял: его ограбили. Детектив не понадобился — вор сам запостил фоточку с уликами Женщина думала: курица несёт странные яйца, но увидела урожай других. После яичка-арахиса мир не будет прежним Женщина думала: курица несёт странные яйца, но увидела урожай других. После яичка-арахиса мир не будет прежним Девушка пранкнула парня, покрасив его PlayStation 5. Но увидев его реакцию, люди поняли: вопросы есть к обоим Врач рассказал, что чеснок можно прочувствовать ступнями. Люди пожалели — от вкуса теперь не избавиться Врач рассказал, что чеснок можно прочувствовать ступнями. Люди пожалели — от вкуса теперь не избавиться Девушка хотела витамин C, но вместо него в её организм попало лишь отвращение. Ганнибал оценил бы такой фрукт Девушка хотела витамин C, но вместо него в её организм попало лишь отвращение. Ганнибал оценил бы такой фрукт Есть лишь три типа парней, показала на диаграмме девушка. Вам повезло, если вы — копия льва из «Мадагаскара» Есть лишь три типа парней, показала на диаграмме девушка. Вам повезло, если вы — копия льва из «Мадагаскара» Студентка переехала в новую квартиру, а та оказалась с загадкой. Решив её, она смогла управлять пространством Мужчина решил похвастаться тайной комнатой, но поторопился. Его секрет оценил бы разве что Ганнибал Лектор Блогеры доказали: Людей Икс больше, чем кажется. Их лишние пальцы и зрачки-капли — верхушка айсберга мутаций Блогеры доказали: Людей Икс больше, чем кажется. Их лишние пальцы и зрачки-капли — верхушка айсберга мутаций «Я всё всем доказала». Вундеркинды выросли и раскрыли свою судьбу — в «Макдоналдс» идут не только гуманитарии «Я всё всем доказала». Вундеркинды выросли и раскрыли свою судьбу — в «Макдоналдс» идут не только гуманитарии Старик не понимал, почему у кофе такой странный вкус. Узнав, что пьёт на самом деле, пенсионер подал на развод Старик не понимал, почему у кофе такой странный вкус. Узнав, что пьёт на самом деле, пенсионер подал на развод Девушка показала, как сделать кубики пресса за день. Никакой качалки, нужны только крем для загара и солнце Девушка показала, как сделать кубики пресса за день. Никакой качалки, нужны только крем для загара и солнце Девушка скинула подруге-блогерше кадр из «Друзей» и лишила её подписчиков. Виноват кот, которого нет на кадре Девушка скинула подруге-блогерше кадр из «Друзей» и лишила её подписчиков. Виноват кот, которого нет на кадре Парень показал, что будет, если приготовить из чипсов пюре и напиток. Такие рецепты дарят боязнь любых снэков Парень показал, что будет, если приготовить из чипсов пюре и напиток. Такие рецепты дарят боязнь любых снэков Девушка увидела нового начальника и поняла: это конец карьеры. Она знала босса в прошлом, но с другой стороны Девушка увидела нового начальника и поняла: это конец карьеры. Она знала босса в прошлом, но с другой стороны Как делать мало, а зарабатывать много. Мужчина создал объявление об аренде себя и нашёл своих работодателей