«Почему нет?» Тренироваться можно не только в зале, но и в супермаркете, аэропорту и даже на заправке
Инстаграм-блогер и фитнес-мама Сиа Купер растит двоих детей, поэтому занимается спортом в любом месте в любое время, продолжая присматривать за детьми. Нужно сходить за продуктами? Сделайте пару выпадов и подъёмов там. Ждёте вылета в аэропорту? Тоже не беда: успеете подкачать руки.
Инстаграм-блогер (diaryofafitmommyofficial — «дневник спортивной мамочки»), фитнес-тренер и мать двоих детей Сиа Купер знает, что чтобы быть в форме, не нужно ходить в тренажёрный зал. Он, конечно, замечателен с точки зрения различных машин, весов и мотивации, но заниматься спортом можно где угодно. Даже в супермаркетах, куда вы пришли за продуктами. И даже с детьми! (А ещё и на восьмом месяце беременности).
Сиа показала, как можно выполнить множество упражнений на разные группы мышц просто в проходах гипермаркета Target.
Некоторым подписчикам не понравилось, что она выполняет упражнения в супермаркете и, возможно, мешает другим покупателям. На это у блогерши нашёлся видеоответ.
Вчера кто-то оставил злой комментарий, что мне надо было снять своё видео в супермаркете Walmart, потому что это мне бы больше подошло (типа Walmart безумнее и стремнее).
Специально для хейтеров Сиа записала видео воркаута и в Walmart.
А потом ещё одно — в супермаркете натуральных продуктов.
Прихватила вкусняшки для детей, пока прихватывала воркаут. Потому что почему нет?
Супермаркетами Сиа не ограничивается. Она легко и непринуждённо может выполнить тренировку и в аэропорту.
И даже на заправке, пока наполняет бак.
И, конечно, дома. Один из вариантов — ванная комната (в которой обычно надо прятаться от детей и поедать вкусности).
Вы называете это сумасшедшим, я называю это изобретательным.
А можно заняться спортом и на пляже с детьми, которые к тому же будут смотреть на вас и учиться любить тренировки.
Хочу, чтобы эти ребята выросли здоровыми и активными, но самое главное, хочу, чтобы я была здоровой и активной. Тогда я смогу быть и играть с ними. Где я черпаю мотивацию? В своих детях. В своих детях.
Так что отговорки, что вы не хотите/не можете ходить в тренажёрный зал, больше не работают. Возьмите себя в руки и будете, как красавчик-боксёр, который похудел на 82 килограмма.
