Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости

Девушка выяснила, кто тренируется лучше: Хлои или Ким Кардашьян

Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости

Поклонница семьи Кардашьян решила повторить фитнес-рутину сестёр и на протяжении двух недель тренировалась так же, как знаменитости. По итогам спорт-марафона девушка сделала однозначные выводы, и у неё есть для Ким плохие новости.

Многие девушки мечтают о популярности, и некоторые ради этого решаются даже на радикальные меры — например, резко меняют профессию, когда муж уезжает в командировку. Другие ради новой звёздной внешности идут на пластические операции, которые порой не приносят желаемого результата.

Девушка по имени Фабиана Буонтемпо не стала обращаться к хирургам, а решила приблизиться к жизни знаменитостей иначе: в течение двух недель она решила тренироваться как популярные в США инфлюенсеры Ким и Хлои Кардашьян, чтобы посмотреть, чья рутина окажется приятнее и эффективнее.

Я хотела столкнуть их лбами и найти для себя ответ на вопрос, кто же из сестёр лучше, — рассказала Фабиана.

Девушка решила 2 недели тренироваться в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для селебы

Фабиана Буонтемпо

Читайте на Medialeaks В FIFA 21 появилась возможность играть за Дуа Липу. И геймерши злы: дело в тесных отношениях певицы с командой

Свой эксперимент девушка начала с недели в стиле Ким Кардашьян. Обычно знаменитость тренирует ягодицы и ноги дважды в неделю, и Буонтемпо в точности повторила за ней.

Поскольку Ким также известна своими ранними занятиями в тренажёрном зале, я проснулась незадолго до шести утра, чтобы потренироваться. Сделала несколько растяжек и разогрела ноги приседаниями, сначала без гантелей, потом с ними.

Девушка решила 2 недели тренироваться в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для селебы

По данным журнала Women’s Health, Ким поднимает тяжёлые веса с небольшим количеством повторений, и Фабиана тоже взяла девятикилограммовые гантели и сделала три подхода по восемь приседаний.

Я проделала то же самое для становой тяги на прямых ногах — движения, которое прорабатывает подколенные сухожилия и ягодицы.

Тяжелее всего девушке дался подход с тяжёлым весом и малым количеством повторений. По словам Фабианы, он практически изнурил её. В тот же день вечером поклонница также сходила на небольшую прогулку в надежде, что она расслабит мышцы. На следующий день, по словам Буонтемпо, она чувствовала себя уставшей, но всё равно встала в пять утра и сделала упражнения от Ким на пресс.

Это было очень сложно, всё моё тело горело, я думала, что не выдержу, — призналась Фабиана.

Девушка решила 2 недели тренироваться в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для селебы

Это повторялось каждый день: и когда девушка прорабатывала верхнюю часть тела, и когда она провела сложный комплекс тренировок на ноги.

У неё так много упражнений, чего я только ни делала. Я скручивалась, растягивалась, поднимала ноги, поднимала руки, боксировала, всё время добавляла вес. Когда неделя закончилась, я радовалась только одному: что я смогу один день отдохнуть.

Неделя тренировок по расписанию Хлои Кардашьян начался для Фабианы с кардио, и девушке этот день дался довольно легко.

Я боксировала с воображаемым противником, имитировала бой с тенью, это всё продолжалось около 30 минут. Мне было легко и весело, — рассказала девушка.

Девушка решила 2 недели тренироваться в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для селебы

Следующий день был не таким лёгким: ей пришлось проработать на тренажёрах всё тело, добавить вес, поприседать и проработать одновременно несколько групп мышц. Но следующий день неожиданно снова стал релаксирующим.

Меня ждала йога на всё тело, и после 40 минут занятий оно наполнилось теплом, это было прекрасно.

В последующие дни девушка прорабатывала верхнюю и нижнюю части тела и призналась, что это было сложно, но интересно, потому что упражнения оказались не такими однотипными, как у Ким. В последние дни Фабиане пришлось побегать и отдохнуть на коврике для йоги.

Девушка решила 2 недели тренироваться в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для селебы

По завершении эксперимента девушка подумала и пришла к выводу, что фитнес-рутина Хлои намного удачнее, чем у Ким.

Когда я занималась по рутине Хлои, мне никогда не было скучно, и каждый раз после занятий я не чувствовала, что мне хочется умереть. Я бы не стала заниматься по курсу Ким.

Впрочем, знаменитости сейчас и так приходится несладко, ведь она неосторожно попала под опалу фанатов. Стоило ей поддержать жителей Карабаха, как портал в ад открылся и не думает закрываться.

Но на орехи от подписчиков достаётся и младшей сестре. Так, стоило Хлои сняться в рекламе для сервиса косметических средств, как фанаты решили: перед ними вторая Бейонсе, и в этом нет ничего хорошего.

Повар сжёг три дома, пытаясь пожарить индейку. Теперь полиция объясняет людям, как не повторить его успех Повар сжёг три дома, пытаясь пожарить индейку. Теперь полиция объясняет людям, как не повторить его успех Жить дольше и качественней. Что такое биохакинг и как стать биохакером в России? Жить дольше и качественней. Что такое биохакинг и как стать биохакером в России? Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья За кулинарное преступление разыскивается Белла Хадид. Модель приготовила макароны, и гурманы не выдержали За кулинарное преступление разыскивается Белла Хадид. Модель приготовила макароны, и гурманы не выдержали Блогер решил прожить день как Джон Сина и почти сломался. Один обед рестлера делает больнее, чем все его удары Блогер решил прожить день как Джон Сина и почти сломался. Один обед рестлера делает больнее, чем все его удары Мама купила свитер себе, а надеть его может сразу вся семья. Хагрид поставил бы лайк — как раз его размерчик Как бы выглядела Фиона из «Шрека», будь она худой красоткой. Теперь люди знают — и им страшно на это смотреть 8 товаров, которые поднимут настроение, пока за окном дождь и серость 8 товаров, которые поднимут настроение, пока за окном дождь и серость Девушка пришла на ужин в образе Голлума и напугала отца. Но, увидев её брата, люди поняли: костюм подходящий Девушка пришла на ужин в образе Голлума и напугала отца. Но, увидев её брата, люди поняли: костюм подходящий Бодибилдер ежедневно доказывает мужественность в качалке. Ещё бы: ночью он рушит её так, что парни в восторге Бодибилдер ежедневно доказывает мужественность в качалке. Ещё бы: ночью он рушит её так, что парни в восторге Медсестра рассказала на видео, как проводит досуг (зря). Ролик нашли её боссы, и на работу она выйдет нескоро Медсестра рассказала на видео, как проводит досуг (зря). Ролик нашли её боссы, и на работу она выйдет нескоро Билли Айлиш тайком сделала тату и не хочет показывать. Зато фаны уже догадываются, что и где певица набила Блогер спросил двух парней, важен ли им вес девушек. Кажется, второй ответ — лучший гайд по завоеванию дам Блогер спросил двух парней, важен ли им вес девушек. Кажется, второй ответ — лучший гайд по завоеванию дам Орландо Блум надел шорты, и все смотрят ему не в глаза. Фигура актёра — огонь, но с коленями что-то не так Орландо Блум надел шорты, и все смотрят ему не в глаза. Фигура актёра — огонь, но с коленями что-то не так Отец и дочь десять лет делали по традиции одно и то же фото. Правда, в 2020 году всё пошло совсем иначе Девушка проверила на себе секрет красоты блогеров. Каждый день она записывала видео — и результат виден всем Девушка проверила на себе секрет красоты блогеров. Каждый день она записывала видео — и результат виден всем Прохожий оскорбил девушку из-за её внешности, а она рада. Ведь незнакомец сделал ей лучший в жизни комплимент Прохожий оскорбил девушку из-за её внешности, а она рада. Ведь незнакомец сделал ей лучший в жизни комплимент Аня Тейлор-Джой показала депрессию в «Ходе королевы», а люди недовольны. Все смотрят на волосы и ноги девушки Слепая девушка рассказала, как научилась жить с недугом. Диагноз наполнил её жизнь ещё большими красками Снайпер похвастался скиллами маскировки и перестарался. Отыскать его на фото — лучший способ провести вечность Снайпер похвастался скиллами маскировки и перестарался. Отыскать его на фото — лучший способ провести вечность Блогерша проверила, пропускают ли контактные линзы УФ-излучение. Оказалось — да, но люди не спешат ей верить Блогерша проверила, пропускают ли контактные линзы УФ-излучение. Оказалось — да, но люди не спешат ей верить Баста прокомментировал скандал из-за концерта и COVID-19. Фанаты в восторге от ответа, а критики — наоборот Баста прокомментировал скандал из-за концерта и COVID-19. Фанаты в восторге от ответа, а критики — наоборот Парикмахер причесала волосы девушке и травмировала её. Клиентке понадобилось 16 лет, чтобы вернуться к жизни Парикмахер причесала волосы девушке и травмировала её. Клиентке понадобилось 16 лет, чтобы вернуться к жизни Мужчина сравнил фото женщин из СССР и Штатов одного времени. Но деталь на американском фото разрушила всё