Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости

Юлия Удод

Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости

Поклонница семьи Кардашьян решила повторить фитнес-рутину сестёр и на протяжении двух недель тренировалась так же, как знаменитости. По итогам спорт-марафона девушка сделала однозначные выводы, и у неё есть для Ким плохие новости.

Многие девушки мечтают о популярности, и некоторые ради этого решаются даже на радикальные меры — например, резко меняют профессию, когда муж уезжает в командировку. Другие ради новой звёздной внешности идут на пластические операции, которые порой не приносят желаемого результата.

Девушка по имени Фабиана Буонтемпо не стала обращаться к хирургам, а решила приблизиться к жизни знаменитостей иначе: в течение двух недель она решила тренироваться как популярные в США инфлюенсеры Ким и Хлои Кардашьян, чтобы посмотреть, чья рутина окажется приятнее и эффективнее.

Я хотела столкнуть их лбами и найти для себя ответ на вопрос, кто же из сестёр лучше, — рассказала Фабиана.

Девушка решила 2 недели тренироваться в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для селебы
Фабиана Буонтемпо

Свой эксперимент девушка начала с недели в стиле Ким Кардашьян. Обычно знаменитость тренирует ягодицы и ноги дважды в неделю, и Буонтемпо в точности повторила за ней.

Поскольку Ким также известна своими ранними занятиями в тренажёрном зале, я проснулась незадолго до шести утра, чтобы потренироваться. Сделала несколько растяжек и разогрела ноги приседаниями, сначала без гантелей, потом с ними.

Девушка решила 2 недели тренироваться в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для селебы

По данным журнала Women’s Health, Ким поднимает тяжёлые веса с небольшим количеством повторений, и Фабиана тоже взяла девятикилограммовые гантели и сделала три подхода по восемь приседаний.

Я проделала то же самое для становой тяги на прямых ногах — движения, которое прорабатывает подколенные сухожилия и ягодицы.

Тяжелее всего девушке дался подход с тяжёлым весом и малым количеством повторений. По словам Фабианы, он практически изнурил её. В тот же день вечером поклонница также сходила на небольшую прогулку в надежде, что она расслабит мышцы. На следующий день, по словам Буонтемпо, она чувствовала себя уставшей, но всё равно встала в пять утра и сделала упражнения от Ким на пресс.

Это было очень сложно, всё моё тело горело, я думала, что не выдержу, — призналась Фабиана.

Девушка решила 2 недели тренироваться в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для селебы

Это повторялось каждый день: и когда девушка прорабатывала верхнюю часть тела, и когда она провела сложный комплекс тренировок на ноги.

У неё так много упражнений, чего я только ни делала. Я скручивалась, растягивалась, поднимала ноги, поднимала руки, боксировала, всё время добавляла вес. Когда неделя закончилась, я радовалась только одному: что я смогу один день отдохнуть.

Неделя тренировок по расписанию Хлои Кардашьян начался для Фабианы с кардио, и девушке этот день дался довольно легко.

Я боксировала с воображаемым противником, имитировала бой с тенью, это всё продолжалось около 30 минут. Мне было легко и весело, — рассказала девушка.

Девушка решила 2 недели тренироваться в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для селебы

Следующий день был не таким лёгким: ей пришлось проработать на тренажёрах всё тело, добавить вес, поприседать и проработать одновременно несколько групп мышц. Но следующий день неожиданно снова стал релаксирующим.

Меня ждала йога на всё тело, и после 40 минут занятий оно наполнилось теплом, это было прекрасно.

В последующие дни девушка прорабатывала верхнюю и нижнюю части тела и призналась, что это было сложно, но интересно, потому что упражнения оказались не такими однотипными, как у Ким. В последние дни Фабиане пришлось побегать и отдохнуть на коврике для йоги.

Девушка решила 2 недели тренироваться в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для селебы

По завершении эксперимента девушка подумала и пришла к выводу, что фитнес-рутина Хлои намного удачнее, чем у Ким.

Когда я занималась по рутине Хлои, мне никогда не было скучно, и каждый раз после занятий я не чувствовала, что мне хочется умереть. Я бы не стала заниматься по курсу Ким.

Впрочем, знаменитости сейчас и так приходится несладко, ведь она неосторожно попала под опалу фанатов. Стоило ей поддержать жителей Карабаха, как портал в ад открылся и не думает закрываться.

Но на орехи от подписчиков достаётся и младшей сестре. Так, стоило Хлои сняться в рекламе для сервиса косметических средств, как фанаты решили: перед ними вторая Бейонсе, и в этом нет ничего хорошего.

Приговор Тиме Белорусских за наркотики рассердил людей в Сети. Они уверены — суд был слишком гуманным Приговор Тиме Белорусских за наркотики рассердил людей в Сети. Они уверены — суд был слишком гуманным Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Спасатели нашли дворнягу, а сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Спасатели нашли дворнягу, а сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Жених придумал, как стать невидимым в zoom-конференциях невесты, но упс. Он просчитался и застрял в текстурах Жених придумал, как стать невидимым в zoom-конференциях невесты, но упс. Он просчитался и застрял в текстурах Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Джеффри Стар попал в аварию, и хейтеры злы. Увидев фото из госпиталя, они поняли — визажист притворяется Джеффри Стар попал в аварию, и хейтеры злы. Увидев фото из госпиталя, они поняли — визажист притворяется «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Квартирант спасал соседку из пожара, но героем его не считают. Ведь он показал самый нелепый метод подката Сторонники Алексея Навального объявили дату митинга. Но скептики злы – они знают конечную точку маршрута Энтузиаст так долго залипал на Google Maps, что спас туриста. Только он знал, что не так с его фото из поездки Энтузиаст так долго залипал на Google Maps, что спас туриста. Только он знал, что не так с его фото из поездки Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Дочь думала, что родители подарили ей простой флакон, но эксперт переубедила. Хватило всего шести слов Дочь думала, что родители подарили ей простой флакон, но эксперт переубедила. Хватило всего шести слов Дайвер вышел один в океан, но ой. Через 20 минут он снял видео, больше проблем в котором только тигровые акулы Дайвер вышел один в океан, но ой. Через 20 минут он снял видео, больше проблем в котором только тигровые акулы Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  «Любимый дуэт». Россияне шутят про розыск Петрова и Боширова полицией Чехии, ведь агенты ГРУ — мем навсегда «Любимый дуэт». Россияне шутят про розыск Петрова и Боширова полицией Чехии, ведь агенты ГРУ — мем навсегда Тиктокер показал свой талант, и люди не верят, что он человек. Парень поёт как соловей, а птицы ему отвечают Тиктокер показал свой талант, и люди не верят, что он человек. Парень поёт как соловей, а птицы ему отвечают Девушка подружилась с сестрой своего парня, но упс. Его мама всю жизнь была уверена, что у неё один ребёнок Школьник нажал две кнопки, и банкомат выдал ему 40 тысяч рублей. Распорядился он ими так, что мама заплакала Школьник нажал две кнопки, и банкомат выдал ему 40 тысяч рублей. Распорядился он ими так, что мама заплакала Хозяйка отдала грумеру собаку, а получила нечто. Этот пёс явно сделал каминг-аут как лама или чихуахуа Хозяйка отдала грумеру собаку, а получила нечто. Этот пёс явно сделал каминг-аут как лама или чихуахуа Блогерша показала, как изменилась вместе с подругой. Плюсом к новым причёскам — новые лица, и людям не по себе Блогерша показала, как изменилась вместе с подругой. Плюсом к новым причёскам — новые лица, и людям не по себе Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Хозяйка играла с псом и случайно сделала его киборгом. Теперь её любимые треки играют прямо в животе питомца Хозяйка играла с псом и случайно сделала его киборгом. Теперь её любимые треки играют прямо в животе питомца Домохозяйка показала на видео, насколько грязным может быть ковёр. После увиденного вы захотите выкинуть свои Домохозяйка показала на видео, насколько грязным может быть ковёр. После увиденного вы захотите выкинуть свои Фермерша услышала семейную байку и попала в фильм «Код да Винчи». Теперь она знает, что хотел спрятать прадед Фермерша услышала семейную байку и попала в фильм «Код да Винчи». Теперь она знает, что хотел спрятать прадед Инстаграм Бейонсе стали штурмовать россияне. Дело в подвеске с русским словом, смысл которого сложно разгадать Джоан Роулинг и Рэйф Файнс поддержали Навального. А люди уверены — магия Волан-де-Морта победит зло Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Хозяйка стала слышать плач из-за стены, но зря боялась. Увидев, кого рабочий достал оттуда, вы скажете: «Aww» Хозяйка стала слышать плач из-за стены, но зря боялась. Увидев, кого рабочий достал оттуда, вы скажете: «Aww» Блогер рассказал, почему нельзя спать с мокрыми волосами. Гнездо на голове с утра — меньшее из всех зол Блогер рассказал, почему нельзя спать с мокрыми волосами. Гнездо на голове с утра — меньшее из всех зол Тиктокер показал руку, и пользователи Сети побежали за серебряными пулями. Ещё бы, ведь парень — оборотень Тиктокер показал руку, и пользователи Сети побежали за серебряными пулями. Ещё бы, ведь парень — оборотень Реставраторы нашли оригинальные обои в доме XIX века. Они впечатляют, но в цвете бумаги люди видят опасность Реставраторы нашли оригинальные обои в доме XIX века. Они впечатляют, но в цвете бумаги люди видят опасность Подруги поженились и раскрыли секрет своего брака. В нём нет любви, но именно это сделало их союз счастливым Подруги поженились и раскрыли секрет своего брака. В нём нет любви, но именно это сделало их союз счастливым Реддитор решил починить разбитый телефон, но выбрал не лучший метод. В итоге пришлось чинить лицо Реддитор решил починить разбитый телефон, но выбрал не лучший метод. В итоге пришлось чинить лицо Мастер запостил окрашивание волос клиентки и стёр её самооценку. На фото не только причёска новая, но и лицо