Бабуля боролась с лишним весом, пока не научилась пользоваться айфоном. Теперь старушка — настоящая фитоняшка
Старушка сбросила 25 килограммов, после того как дочка научила её пользоваться смартфоном. Теперь пенсионерке не нужны лекарства, а молодые люди в восторге от её тела. Ведь эта бабуля выглядит не хуже молодых спортсменок и стала фитнес-звездой в инстаграме.
Жительнице Онтарио (Канада) Джоан Макдональд 73 года. Женщина рассказала изданию Daily Mail, что боролась с лишним весом практически всю жизнь.
В течение многих десятилетий у меня был избыточный вес.
В юности женщина не очень удачно вышла замуж и, чтобы справляться со стрессом, начала заедать проблемы.
В результате вес женщины увеличивался, пока не достиг примерно 90 килограммов. Для невысокой Джоан это явно было слишком.
У старушки начались серьёзные проблемы со здоровьем. К тому же она перенесла операцию по замене коленного сустава, после которой едва могла подниматься по лестнице сама.
Я принимала лекарства от повышенного давления, от высокого холестерина и кислотного рефлюкса. Я едва могла подниматься и спускаться по лестнице и была не в силах заниматься спортом, потому что колено причиняло мне боль.
Всё это не могло не волновать 48-летнюю дочь Джоан — Мишель. В 2017 году она поняла, что надо что-то делать, и решила помочь матери.
Она попросила меня присоединиться к её ежегодной системе тренировок. Ну, честно говоря, она просто сказала, что я должна тренироваться с ней.
Проблема заключалась в том, что Мишель занималась по программам из интернета. А её 73-летняя мать даже не умела пользоваться смартфоном. Джоан купила себе айфон, и её страдания начались.
Иногда я была в слезах и хотела всё бросить, но, к счастью, я чертовски упряма. Дочь и зять снова и снова учили меня пользоваться телефоном. Это было как в шутке: сколько человек нужно, чтобы я освоила айфон.
Но всё это принесло плоды: медленно, но верно Джоан училась пользоваться интернетом и приложениями и начала тренироваться. Программа упражнений менялась каждые четыре недели: старушка делала кардио каждый день и ходила в тренажёрный зал по четыре дня в неделю. И если поначалу пенсионерка делала упражнения для начинающих, то теперь она выжимает примерно столько, сколько весила сама в начале своего пути.
Кроме того, благодаря приложениям для смартфона женщина начала правильно питаться. Раньше она постоянно перекусывала сладостями и орехами, ела десерт после каждого приёма пищи. Но Мишель составила для матери план питания, сделав упор на белки и полезные жиры. Джоан не пришлось голодать: ведь теперь то, что она съедала, шло в мышцы.
Чем худее я становилась, чем больше мне нужно было есть.
Вскоре результаты стали видны невооружённым глазом.
Мишель создала для матери аккаунт в инстаграме. Там пенсионерка публикует новости о своём фитнес-преображении и получает десятки комплиментов: в том числе и от молодых людей, впечатлённых её телосложением.
У Джоан больше 80 тысяч подписчиков, ведь она не просто делится результатами своего похудения, но и показывает тренировки и рецепты, вдохновляя людей последовать своему примеру.
Теперь Джоан весит чуть больше 60 килограммов и больше не принимает никаких лекарств, так как её здоровье улучшилось.
Кроме того, женщина начала по-настоящему любить себя и с радостью принимает комплименты от окружающих.
Люди в моём спортзале подходят и хвалят меня за эти изменения. Мой муж начал замечать, как хорошо я выгляжу. Моя семья гордится моими достижениями.
А вот в недавней рекламе Calvin Klein решили показать модель с ожирением, и люди очень возмутились. Ведь они, как и Джоан, знают, что с лишним весом приходят и проблемы со здоровьем. Впрочем, рэперша с плаката не понимает, что с ней не так и откуда вся эта критика.
Ну а одна девушка похудела не хуже, чем Джоан, но по гораздо более необычной причине. Её волновало не здоровье, а красивое, но очень маленькое свадебное платье. И ради него женщина изменилась так сильно, что жених разрыдался от таких перемен (от счастья).
