Девушка описала ад жизни с ОКР. Она стала заложницей своего мозга, помешанного на цифре “четыре”

Маргарита Щигарева

Девушка описала ад жизни с ОКР. Она стала заложницей своего мозга, помешанного на цифре "четыре"

Менеджер по работе с клиентами из Англии описала, как живётся человеку с обсессивно-компульсивным расстройством. По словам девушки, она четыре года страдала от навязчивых мыслей и ритуалов, прежде чем наконец обратилась за помощью. И теперь надеется, что её история поможет людям понять: ОКР — это нечто куда более серьёзное, нежели, как считают некоторые, любовь к порядку и уборке.

Обсессивно-компульсивное расстройство или же ОКР — психическая болезнь, причины возникновения которой так до конца и неясны (среди версий — недостаток серотонина, определённый тип нервной деятельности, иррациональные мыслительные паттерны). Главный симптом недуга — навязчивые мысли или же обсессии, от которых нелегко избавиться. Страдающие ОКР обычно пытаются успокоить свой ум выполнением определённых действий (ритуалов).

О том, как живётся человеку с этим диагнозом, рассказала 26-летняя менеджер по работе с клиентами Лия Джонс из Англии, чью историю The Sun опубликовало 19 февраля. Лия была зациклена на необходимости выполнять определённые действия четыре раза.

Девушка с ОКР описала жизнь с этим недугом. Чтобы дойти до врача, ей пришлось пережить все круги ада обсессий

По словам девушки, самое раннее её воспоминание ритуала ОКР связано с празднованием её 16-го дня рождения (в 2010 году). Джонс тогда сказала что-то, и, чтобы отвести от себя невзгоды, хотела постучать по дереву, но так как не нашла его, то четыре раза дотронулась до своей головы. Но недуг после этого не стал резко проявляться:

Читайте на Medialeaks Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно)

Ты не просыпаешься однажды в муках от ОКР, оно подкрадывается к тебе медленно. У меня было несколько подобных привычек, но на протяжении долгого времени они мне не мешали.

Обсессий и связанных с ними действий у Лии стало куда больше после того, как она в 2016 году закончила университет. Всё началось с того, что перед тем как лечь спать или уйти из дома, Джонс начала смотреть, закрыта ли дверь. Затем к двери прибавились окна, потом — плита. Каждый раз англичанке ощущала необходимость проверять всё по четыре раза. В итоге, прежде чем девушка осознала это, она начала тратить по полчаса на свои ритуалы.

Я ощущала большую ответственность перед жителями моего дома и моей соседкой. Я искренне верила, что невыполнение определённых действий приведёт к тому, что произойдёт нечто плохое.

Девушка с ОКР описала жизнь с этим недугом. Чтобы дойти до врача, ей пришлось пережить все круги ада обсессий

Джонс не считала свои навязчивые мысли и ритуалы чем-то ненормальным, и, когда люди заговаривали с ней об этом, лишь отшучивалась. А ОКР между тем набирало силу. В июле 2019 года Лия поняла, что с ней что-то не так, когда во время путешествия на самолёте она всю дорогу (10 часов) стучала себе по подбородку четыре раза, чтобы судно не упало. Девушка понимала, что не контролирует полёт, но, по её словам, “ставки были слишком высокими”. Англичанку не покидала мысль, что, если она не дотронется до лица нужное количество раз и произойдёт крушение, это будет её вина.

После рейса британка чувствовала себя абсолютно измотанной. В поисках ответа на вопрос, что с ней происходит, она отправилась в интернет, где мигом узнала, что её симптомы совпадают с признаками обсессивно-компульсивного расстройства. Сомнения окончательно отпали, когда спустя месяц у Лии вновь произошёл эпизод тяжёлых навязчивых мыслей. Сестра девушки с бойфрендом отправлялись в отпуск в Италию, и Джонс узнала, что парень собирается сделать её родственнице предложение за границей. Героиня истории была очень рада за пару, но стоило им отправиться в дорогу, как её разум снова начал не давать ей покоя.

Как-то ночью я встала в туалет, и вот оно — мне нужно было сходить ещё три раза, чтобы количество стало равно четырём. Я заверила себя в том, что если не сделаю этого, моя сестра умрёт до того, как он предложит ей руку и сердце. <…> Конечно, я не могла справить малую нужду ещё три раза, но я всё равно сделала все процедуры: посидела на унитазе и вымыла руки четыре раза.

Утром Лия наконец решила отправиться к специалисту. Она сходила в местный психоневрологический диспансер, где её поставили в очередь на занятия по когнитивно-поведенческой психотерапии. Консультации начались в сентябре 2019-го, где Джонс получила подтверждение, что у неё ОКР и ей были рекомендованы 12 сеансов длительностью в 50 минут. На занятиях девушка узнала, что её навязчивые мысли связаны с её чувством ответственности за здоровье, благополучие и счастье окружающих людей.

Девушка с ОКР описала жизнь с этим недугом. Чтобы дойти до врача, ей пришлось пережить все круги ада обсессий

Главная цель занятий англичанки — осознание, что её мысли никак не повлияют на определённые события. Для этого ей приходится повторять в голове определённые догадки и не выполнять ритуалы. Звучит просто, но для Лии, которая, как она говорит, ощущала себя заложницей своего мозга, всё было куда тяжелее.

Когда я не выполняю эти действия, всё моё тело и мозг будто кричат изнутри — я чувствую сильную вину и тревогу. Однако по мере того, как я хожу на занятия, мне становится лучше, я определённо вижу перемены, пусть я ещё и не до конца здорова.

Девушка решила поделиться своей историей, чтобы повысить осведомлённость об ОКР. Она также хочет дать людям понять: это серьёзный недуг, а вовсе не озабоченность чистотой и борьбой с микробами (такой вид расстройства тоже встречается, но проявляется куда сильнее, чем простая аккуратность), любовь включать звук на телевизоре на определённом числе или нечто подобное.

В начале занятий психотерапией мне дали десятистраничный документ со списком навязчивых мыслей, но, если у вас есть одна или две такие мысли, это не значит, что у вас обсессивно-компульсивное расстройство. Что ненормально, так это проводить больше часа в день, успокаивая эти обсессии, что сильно влияет на вашу жизнь и настроение.

Мать двоих детей из Канады тоже решила привлечь внимание к ментальным расстройствам. Женщина страдает от генерализованного тревожного расстройства и устала от того, что окружающие убеждают её в нормальной природе беспокойства. Чтобы доказать обратное, канадка использовала своё тело.

А жительница Оксфордшира наглядно показала ад депрессии и тревожного расстройства с помощью фотографий своей комнаты до и после уборки. Сложно поверить, но на кадрах действительно одно и то же помещение.

Пёс работал 5 лет на приз за похудение, и теперь его не узнать. Вы только посмотрите на этот шар (да) с лапами Пёс работал 5 лет на приз за похудение, и теперь его не узнать. Вы только посмотрите на этот шар (да) с лапами Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Эффект «Угол Колесникова» взрывает головы людям. Его можно увидеть в передаче «Фазенда», но название — фейк Эффект «Угол Колесникова» взрывает головы людям. Его можно увидеть в передаче «Фазенда», но название — фейк Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Модель показала, как уменьшила лоб, а люди удивились чуду хирургии. Но только внимательные увидели результат Родители хотели хорошенько поспать, но у их малыша были другие планы. Поучилось видео, которое выбесит любого Родители хотели хорошенько поспать, но у их малыша были другие планы. Поучилось видео, которое выбесит любого Невеста уверена, что семья мужа её ненавидит. Ещё бы: стоит только взглянуть, в чём они пришли на её свадьбу Невеста уверена, что семья мужа её ненавидит. Ещё бы: стоит только взглянуть, в чём они пришли на её свадьбу Фермер ехал по своему полю, но вжух — и оказался под ним. Тот случай, когда земля не даёт еду, а ест сама Фермер ехал по своему полю, но вжух — и оказался под ним. Тот случай, когда земля не даёт еду, а ест сама Люди два года считали коллегу обычным клерком, пока полиция не заглянула к нему домой. Тихоня оказался ниндзя Люди два года считали коллегу обычным клерком, пока полиция не заглянула к нему домой. Тихоня оказался ниндзя Девочка сберегла шоколадное яйцо, и её терпению можно завидовать. Через 100 лет сладость обогатила её потомков Блогер добавил на постер «Клика» Адама Сэндлера и сломал людей. Вспомнить, кто играл в кино, теперь не выйдет Блогер добавил на постер «Клика» Адама Сэндлера и сломал людей. Вспомнить, кто играл в кино, теперь не выйдет Подруги устали искать спутников жизни и сыграли свадьбу. Правда, в их случае она не по любви, а ради лайфхака Подруги устали искать спутников жизни и сыграли свадьбу. Правда, в их случае она не по любви, а ради лайфхака Блогер снял жильё на Airbnb и решил: за ним следят. Заглянув в вентиляцию, он понял, что беспокоился не зря Златан Ибрагимович рассказал, как победил пробку на дороге. Стоило лишь бросить авто — и трафик ему не помеха Златан Ибрагимович рассказал, как победил пробку на дороге. Стоило лишь бросить авто — и трафик ему не помеха Разрабы Euro Truck Simulator 2 показали карты «Сердце России». А иностранцы шутят: без взяток и ям не обойтись Разрабы Euro Truck Simulator 2 показали карты «Сердце России». А иностранцы шутят: без взяток и ям не обойтись Офисный клерк так увлёкся макияжем, что стал новой версией себя. Узнать в косплеере парня может только паспорт Офисный клерк так увлёкся макияжем, что стал новой версией себя. Узнать в косплеере парня может только паспорт Девушка мечтала о длинных ресницах, но получила больше, чем хотела. Теперь её взгляду позавидует Вий Блогерша пристала к незнакомке на улице, а та и рада. Ведь о такой сталкерше порой мечтают все девушки Мама думала, что беременна близнецами, но ошиблась. Вместо двух детей она родила одного – гигантского Мама думала, что беременна близнецами, но ошиблась. Вместо двух детей она родила одного – гигантского Блогер показал, как кормит домашнего питомца, и зрителям не по себе. Один «кусь» – и из мужчины получится обед Блогер показал, как кормит домашнего питомца, и зрителям не по себе. Один «кусь» – и из мужчины получится обед Реддитор страдал от перхоти, думая, что проблема в генах. Спустя годы он понял: его настоящим врагом была лень Реддитор страдал от перхоти, думая, что проблема в генах. Спустя годы он понял: его настоящим врагом была лень Полицейские 9 лет не могли раскрыть серию поджогов — неспроста. У пиромана была та же форма, что и у них Полицейские 9 лет не могли раскрыть серию поджогов — неспроста. У пиромана была та же форма, что и у них Блогер показал, как изменился, а фаны вспомнили Джиджи Хадид. Ведь парень – клон Зейна, и ему нужно в семью Блогер показал, как изменился, а фаны вспомнили Джиджи Хадид. Ведь парень – клон Зейна, и ему нужно в семью Актриса мечтала быть принцессой Disney, но им всем пора подвинуться. Другие дети будут хотеть стать ей самой Актриса мечтала быть принцессой Disney, но им всем пора подвинуться. Другие дети будут хотеть стать ей самой Пятилетки влюбились друг в друга, и родители сыграли им свадьбу, но перестарались. Церемония вышла настоящей Пятилетки влюбились друг в друга, и родители сыграли им свадьбу, но перестарались. Церемония вышла настоящей Блогер хотел еды из ресторана за рекламу, но просил слишком много. Ответный пранк от владельцев ему не забыть