Ирландец снял проникновенное видео, в котором признаётся, что вот уже 10 лет борется с серьёзной проблемой — депрессией. В коротком ролике он рассказал, что именно его тревожит и как он проходил лечение. Теперь мужчина утверждает, что здоров, и надеется, что видео поможет остальным справиться с подобным недугом.
Дагу Леддину из Дублина 27 лет. Недавно он снял ролик, в котором даёт откровенное признание — на протяжении 10 лет он страдал депрессией. В нём молодой человек рассказал, что начал чувствовать себя одиноким в 16 лет, однако из-за страха быть непонятым не рассказывал о навалившихся на него проблемах родственникам или друзьям.
Сначала ты чувствуешь себя потерянным и поникшим, а позже появляется такое ощущение, будто это твоё нормальное состояние. И ты начинаешь так жить. Таким образом мы теряем свою работу, теряем друзей, но мы не хотим этого.
Даг рассказал, что начал лечиться в различных клиника, в которых ему предоставляли психологическую помощь. Таким образом, через несколько лет терапии он смог прийти в себя.
Лечение помогло мне избавиться от той темноты, в которой я жил когда-то. Я наконец-то увидел свет. Я горжусь тем, что преодолел эти трудности.
В конце ролика молодой человек попросил всех тех, кто смотрит это видео, рассказывать о своих проблемах близким и друзьям. Также Леддин добавил пост в фейсбуке, в котором рассказывает цель создания такого очерка.
Я не часто пишу в фейсбуке что-то серьёзное, однако сейчас тот самый случай, когда я хочу поделиться своей историей. Я 10 лет боролся с депрессией, что для моих близких друзей было новостью, так как я не мог поделиться с ними своими проблемами. Однако сейчас я хочу снять с себя осадок пережитого и поделиться со всеми своим опытом в борьбе с болезнью.
Мужчина на своём примере хочет показать, что не нужно держать в себе все проблемы, так как их накопление принесёт только вред. Необходимо высказывать проблемы либо близким, либо в психологических центрах, о которых он также упомянул в записи.
Я хочу поблагодарить клинику, в которой я проходил лечение, в которой я смог открыться. И я надеюсь, что все люди, страдающие депрессией, смогут сделать то же самое, посмотрев видео.
За день пост Дага собрал более 2 тысяч комментариев сочувствия, также о нём написали некоторые как местные ирландские издания, так и более известные (The Huffington Post и The Daily Mail).
Некоторым в борьбе с депрессией помогают клиники, а Наталье Поклонской — плавание с дельфинами. Об этом она поведала в небольшом видео в честь своего дня рождения. Для других, кто считает себя недостаточно счастливыми, было создано исследование, в котором рассказывается о пяти полезных привычках. Если следовать этим простым рекомендациям, жизнь станет, если не лучше, то точно хоть чуточку веселее.
