Фитнес-блогерша в очередной раз упрекнула себя за складку жира на селфи и вдруг поняла: хватит себя терзать

Даниил Александров

Фитнес-блогерша выложила очередную фотографию в инстаграм, решила, что она жирная, и тут ВСЁ ПОНЯЛА. Необходимо срочно перестать бесконечно критиковать себя, придираться, мучиться сомнениями. Даже если ты работаешь над тем, чтобы быть стройным, спортивным, мускулистым, всему есть предел. И подписчики её поддержали.

Фитнес-блогерша Эрин Бет, которая учится в Университете Пенсильвании на специальности «семейная социология», а параллельно ведёт успешный сайт Pizza & Protein и постит спортивные фотки в инстаграм, рассказала о том, как недавно прозрела, делая очередное селфи.

Она неожиданно поняла: оказывается, мы сами себе часто не нравимся из-за реальных или выдуманных недостатков, которые другие даже не замечают.

Я пыталась сделать фото, подойдя творчески: придумать интересную позу. И тут же оно мне не понравилось из-за того, как выглядел жир на спине и на боку.

Почему мы всегда сразу максимально фокусируемся на негативе, задумалась Эрин.

На этой фотографии — подтянутая женщина, которая занимается спортом. И почему она сама рассматривает себя в первую очередь через призму чужих предрассудков?

Не будьте такой поверхностной дурой, как я, не превращайте свои эстетические цели и идеалы в оправдания для того, чтобы не любить себя такой, какая вы есть уже сейчас. Это разные вещи. Цените своё тело. Эстетика — это ещё не всё.

Пост собрал хороший урожай лайков и комментариев поддержки.

Очень трудно бывает найти баланс между желанием стать лучше, достичь большего и самооценкой, не всегда легко получать удовольствие не только от процесса, но и от результата.

Недавно мы писали о другой американской фитнес-блогерше, которая решила сменить стиль своего инстаграм-аккаунта и перестала публиковать фото в бикини. Девушка хотела донести до подписчиков ту же мысль: нужно прежде всего любить себя. В результате она стала стремительно терять фолловеров, которые ждали от неё совершенно другого.

Невысокая самооценка — это не всегда плохо. Ведь она может мотивировать. Британец испугался лишнего веса, из-за которого не мог даже завязать шнурки, и решил кардинально изменить жизнь. Он сбросил 82 килограмма и из застенчивого буки превратился в уверенного в себе боксёра. Теперь он не узнаёт себя в зеркале и с нетерпением ждёт боёв за чемпионский титул.

Приступ «аппендицита» сделал девушку мамой. Это была беременность, о которой не знали даже сами родители Приступ «аппендицита» сделал девушку мамой. Это была беременность, о которой не знали даже сами родители Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Блогер прогулялся рядом с Чернобыльской АЭС в Google Maps и нашёл нечто. Люди уверены – это отсылка к аварии Блогер прогулялся рядом с Чернобыльской АЭС в Google Maps и нашёл нечто. Люди уверены – это отсылка к аварии Тиктокерша визуализировала год и сломала людей. Все представляют его на бумаге по-разному, и многие — странно Тиктокерша визуализировала год и сломала людей. Все представляют его на бумаге по-разному, и многие — странно Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Жена думала, что муж её разлюбил, но правда была печальнее. Расставание не ранило бы её так, как его диагноз Жена думала, что муж её разлюбил, но правда была печальнее. Расставание не ранило бы её так, как его диагноз Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Патрульный разбил нарушительнице сердце, но не суммой штрафа. А словами, услышать которые хочет любой водитель Патрульный разбил нарушительнице сердце, но не суммой штрафа. А словами, услышать которые хочет любой водитель Козлёнок спрятался в канализации и выдал косплей на Пеннивайза. История его спасения — комедия в трёх актах Семья пошла погулять в лес и больше туда не вернётся. Снова встречать мотылька размером с птицу им не хочется Бизнесмен узнал: конкуренты банкротятся, и взялся за дело. Теперь враги вынуждены не винить, а благодарить его Бизнесмен узнал: конкуренты банкротятся, и взялся за дело. Теперь враги вынуждены не винить, а благодарить его Антиквары нашли справочник садовода 1704 года, и птицы его не оценят. В нём — инструкция для пернатого караоке Антиквары нашли справочник садовода 1704 года, и птицы его не оценят. В нём — инструкция для пернатого караоке Блогер показал пса-метиса и сломал собачников. У них много вопросов, ведь питомец — лабрадор в теле таксы Блогер показал пса-метиса и сломал собачников. У них много вопросов, ведь питомец — лабрадор в теле таксы Хозяева продают дом, но его фото вызывают у людей дискомфорт. С таким интерьером по ночам лучше не вставать Хозяева продают дом, но его фото вызывают у людей дискомфорт. С таким интерьером по ночам лучше не вставать В Fortnite открылся портал, и геймеры видят в нём Чужого. Ведь на слитом аудио из игры слышен рык ксеноморфа В Fortnite открылся портал, и геймеры видят в нём Чужого. Ведь на слитом аудио из игры слышен рык ксеноморфа Блогерша показала, как готовить хашбрауны из «Макдоналдса». Нужно три ингредиента, но кулинаров смущает рецепт Блогерша показала, как готовить хашбрауны из «Макдоналдса». Нужно три ингредиента, но кулинаров смущает рецепт Близнецы выглядели одинаково, но знали: на самом деле они не братья. Спустя годы подозрения подтвердил врач Близнецы выглядели одинаково, но знали: на самом деле они не братья. Спустя годы подозрения подтвердил врач Ровер Perseverance сломал головы гиков узором парашюта. Самых внимательных там ждёт пасхалка Загадочника NASA Ким Кардашьян похвастала картиной, и ответ — мемы. Да Винчи вздрогнул: этим художником была Норт Уэст Ким Кардашьян похвастала картиной, и ответ — мемы. Да Винчи вздрогнул: этим художником была Норт Уэст Студентка взялась красить волосы, и всё пошло не так. Посмотрев в зеркало, девушка поняла: теперь она — Веном Студентка взялась красить волосы, и всё пошло не так. Посмотрев в зеркало, девушка поняла: теперь она — Веном У девушки ростом 144 см высокий парень, и это разрыв шаблона. Они встречаются на расстоянии, даже когда вместе У девушки ростом 144 см высокий парень, и это разрыв шаблона. Они встречаются на расстоянии, даже когда вместе Незнакомцы замэтчились в тиндере и ощутили дежавю. Неудивительно, ведь их пара совпала ещё 13 лет назад Незнакомцы замэтчились в тиндере и ощутили дежавю. Неудивительно, ведь их пара совпала ещё 13 лет назад Подруга загорела на пляже и обрадовала бойфренда. Теперь он каждый день видит Диего Марадону в своей постели Официантка оценила поведение звёзд, которых обслуживала. И теперь у людей ещё больше поводов любить Леди Гагу Официантка оценила поведение звёзд, которых обслуживала. И теперь у людей ещё больше поводов любить Леди Гагу Вор проник в дом и создал новую версию «Трёх медведей». Его слова хозяйке могли бы спасти Машу от гнева мишек Вор проник в дом и создал новую версию «Трёх медведей». Его слова хозяйке могли бы спасти Машу от гнева мишек Любительница дорам посмотрела 50 серий за сутки и напугала врачей. Новый сезон она видит с закрытыми глазами Любительница дорам посмотрела 50 серий за сутки и напугала врачей. Новый сезон она видит с закрытыми глазами На кадрах с видеоняни малыш заполз под кровать. Но то, как он это сделал, заставило людей поверить в призраков Скульптор закосплеил героя Warcraft и сломал реальность. Чтобы стать лордом нежити, пришлось гореть изнутри Эрмитаж решил привлечь мужчин к искусству, а вышло обидеть женщин. Ведь в вопросе музея они увидели подвох Эрмитаж решил привлечь мужчин к искусству, а вышло обидеть женщин. Ведь в вопросе музея они увидели подвох Отец показал, почему нельзя говорить по телефону, стоящему на зарядке. После его опыта вы спрячете мобильник Отец показал, почему нельзя говорить по телефону, стоящему на зарядке. После его опыта вы спрячете мобильник Кошка из Чебоксар решила примкнуть к колонне спецтехники. Военные обнаружили пополнение только через два дня Кошка из Чебоксар решила примкнуть к колонне спецтехники. Военные обнаружили пополнение только через два дня Блогеры мажут лицо зелёнкой, повторяя пранк Instasamka. Но смыть её не так просто, как вышло у рэперши Блогеры мажут лицо зелёнкой, повторяя пранк Instasamka. Но смыть её не так просто, как вышло у рэперши Студентка надеялась на джекпот и проиграла. Но её удаче можно завидовать — стоит увидеть лотерейный билет Студентка надеялась на джекпот и проиграла. Но её удаче можно завидовать — стоит увидеть лотерейный билет Записка долго пылилась за радиатором, а зря: её содержание — космос. Теперь ясно, что обсуждали 50 лет назад Записка долго пылилась за радиатором, а зря: её содержание — космос. Теперь ясно, что обсуждали 50 лет назад Реддитор считал соседей милыми. Пока не пришла подруга и не перевела то, о чём они говорили на самом деле Реддитор считал соседей милыми. Пока не пришла подруга и не перевела то, о чём они говорили на самом деле Барак Обама вспомнил, как сломал нос однокласснику. Больше, чем рассказ, людей смешит лишь причина драки