Фитнес-блогерша в очередной раз упрекнула себя за складку жира на селфи и вдруг поняла: хватит себя терзать

Даниил Александров Даниил Александров

Фитнес-блогерша выложила очередную фотографию в инстаграм, решила, что она жирная, и тут ВСЁ ПОНЯЛА. Необходимо срочно перестать бесконечно критиковать себя, придираться, мучиться сомнениями. Даже если ты работаешь над тем, чтобы быть стройным, спортивным, мускулистым, всему есть предел. И подписчики её поддержали.

Фитнес-блогерша Эрин Бет, которая учится в Университете Пенсильвании на специальности «семейная социология», а параллельно ведёт успешный сайт Pizza & Protein и постит спортивные фотки в инстаграм, рассказала о том, как недавно прозрела, делая очередное селфи.

Она неожиданно поняла: оказывается, мы сами себе часто не нравимся из-за реальных или выдуманных недостатков, которые другие даже не замечают.

Я пыталась сделать фото, подойдя творчески: придумать интересную позу. И тут же оно мне не понравилось из-за того, как выглядел жир на спине и на боку.

Почему мы всегда сразу максимально фокусируемся на негативе, задумалась Эрин.

На этой фотографии — подтянутая женщина, которая занимается спортом. И почему она сама рассматривает себя в первую очередь через призму чужих предрассудков?

Не будьте такой поверхностной дурой, как я, не превращайте свои эстетические цели и идеалы в оправдания для того, чтобы не любить себя такой, какая вы есть уже сейчас. Это разные вещи. Цените своё тело. Эстетика — это ещё не всё.

Пост собрал хороший урожай лайков и комментариев поддержки.

Очень трудно бывает найти баланс между желанием стать лучше, достичь большего и самооценкой, не всегда легко получать удовольствие не только от процесса, но и от результата.

Недавно мы писали о другой американской фитнес-блогерше, которая решила сменить стиль своего инстаграм-аккаунта и перестала публиковать фото в бикини. Девушка хотела донести до подписчиков ту же мысль: нужно прежде всего любить себя. В результате она стала стремительно терять фолловеров, которые ждали от неё совершенно другого.

Невысокая самооценка — это не всегда плохо. Ведь она может мотивировать. Британец испугался лишнего веса, из-за которого не мог даже завязать шнурки, и решил кардинально изменить жизнь. Он сбросил 82 килограмма и из застенчивого буки превратился в уверенного в себе боксёра. Теперь он не узнаёт себя в зеркале и с нетерпением ждёт боёв за чемпионский титул.

Генри Кавилл обрушился на хейтеров, и фаны знают почему. Ведь такие слухи выведут из себя и Супермена Генри Кавилл обрушился на хейтеров, и фаны знают почему. Ведь такие слухи выведут из себя и Супермена «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как научить школьника арифметике? «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как научить школьника арифметике? Сын переехал к родителям, но через три дня сбежал. Узнав правила его мамы, вы бы поступили так же Сын переехал к родителям, но через три дня сбежал. Узнав правила его мамы, вы бы поступили так же Муж с женой ночью услышали шум и вызвали копов. Но обнаружив источник звуков, супруги закосплеили помидоры Муж с женой ночью услышали шум и вызвали копов. Но обнаружив источник звуков, супруги закосплеили помидоры Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Тиктокеры услышали трек Моргенштерна «Дуло», и мемы тут. В них выживают лишь те, кто в детстве ходил на танцы Тиктокеры услышали трек Моргенштерна «Дуло», и мемы тут. В них выживают лишь те, кто в детстве ходил на танцы Повар заказал куриные крылышки, но боится их есть. Ведь размер блюда так и намекает — на кухню залетала синица Повар заказал куриные крылышки, но боится их есть. Ведь размер блюда так и намекает — на кухню залетала синица Родители запрещали дочке играть в Барби, но она нашла выход. Пара лет — и девушка сама стала копией куклы Родители запрещали дочке играть в Барби, но она нашла выход. Пара лет — и девушка сама стала копией куклы Стендапер, помогающий уснуть. Ваня Усович убаюкивает рассказами на ночь Блогерша нашла старые фото из Диснейленда и похолодела. На снимке за её спиной — звезда криминальных сводок Папа ломал голову, почему дочка не плачет по ночам. «Не может быть», — подумал он, увидев запись с видеоняни Папа ломал голову, почему дочка не плачет по ночам. «Не может быть», — подумал он, увидев запись с видеоняни Кассирша работает в магазине, и люди не догадываются, кто она. Но 28 лет назад отдали бы многое за её автограф Кассирша работает в магазине, и люди не догадываются, кто она. Но 28 лет назад отдали бы многое за её автограф Супруги думали, что каждого из них нет в живых, но зря плакали. Через 4 года они увиделись в неожиданном месте Супруги думали, что каждого из них нет в живых, но зря плакали. Через 4 года они увиделись в неожиданном месте Художница омолодила Альберта Эйнштейна, и девушки потеряли сон. Они поняли, что видели учёного в «Бэтмене» Художница омолодила Альберта Эйнштейна, и девушки потеряли сон. Они поняли, что видели учёного в «Бэтмене» Счастливица выиграла в лотерею 2 миллиарда рублей, но упс! Любовь к чистой одежде не позволила ей забрать приз Счастливица выиграла в лотерею 2 миллиарда рублей, но упс! Любовь к чистой одежде не позволила ей забрать приз Полицейский замэтчился с девушкой, и та готова бежать. Ведь она вспомнила, где видела парня год назад Полицейский замэтчился с девушкой, и та готова бежать. Ведь она вспомнила, где видела парня год назад Как мигрень влияет на глаза. Блогерша узнала, увидев в отражении, какой бунт устроили её зрачки Как мигрень влияет на глаза. Блогерша узнала, увидев в отражении, какой бунт устроили её зрачки Блогерша пояснила, что кричит её парень, играя в Warzone. Вышел словарь, и девушкам геймеров он необходим Косметолог сделала себе окрашивание, и это отвал бровей. Теперь на её лице коллеги видят коллаб гусениц и KFC Косметолог сделала себе окрашивание, и это отвал бровей. Теперь на её лице коллеги видят коллаб гусениц и KFC Люк Скайуокер, ты зачем матрицу сломал? В тиктоке нашлись сразу два Марка Хэмилла, вы не догадаетесь, где фейк Люк Скайуокер, ты зачем матрицу сломал? В тиктоке нашлись сразу два Марка Хэмилла, вы не догадаетесь, где фейк Как налить воду в форму для льда и не устроить потоп. Лайфхак повара доказал — мы делали это неправильно Как налить воду в форму для льда и не устроить потоп. Лайфхак повара доказал — мы делали это неправильно Танцующая утка — мем, которого вам не хватало. Она уже включила максимальную скорость покорения ваших сердечек Танцующая утка — мем, которого вам не хватало. Она уже включила максимальную скорость покорения ваших сердечек Двухлетка катается на мотоцикле, но крутость малыша под вопросом. Ведь без мотора два колеса ему неподвластны Братья потеряли бизнес, но вовремя прислушались к другу. Всего один совет от него сделал их миллионерами Братья потеряли бизнес, но вовремя прислушались к другу. Всего один совет от него сделал их миллионерами На фото из леса притаилась птица, но найти её смогут не все. Награда для самых зорких — письмо из Хогвартса На фото из леса притаилась птица, но найти её смогут не все. Награда для самых зорких — письмо из Хогвартса Крис Хемсворт показал бюджетный плакат для нового «Тора». И это шутка, где есть дальнобойщик и Тайка Вайтити Крис Хемсворт показал бюджетный плакат для нового «Тора». И это шутка, где есть дальнобойщик и Тайка Вайтити Блогер сделал фото на кнопочную Nokia, и мир не будет прежним. Ведь мы использовали гаджет-легенду неправильно Хозяин не понимал, почему его ванная превращается в сад. Но стоило узнать состав мыла, и дело раскрыто Тренер удивляет людей не только мышцами, но и возрастом. «В смысле?» — говорят они, узнав, сколько ему лет Тренер удивляет людей не только мышцами, но и возрастом. «В смысле?» — говорят они, узнав, сколько ему лет Листать мемы на ходу легко, решил студент и создал «Третий глаз». И вы точно видели его гаджет в «Докторе Кто» Листать мемы на ходу легко, решил студент и создал «Третий глаз». И вы точно видели его гаджет в «Докторе Кто» Шеф полиции придумал лайфхак, как пропустить совещание. Вышло так удачно, что больше он не придёт ни на одно Шеф полиции придумал лайфхак, как пропустить совещание. Вышло так удачно, что больше он не придёт ни на одно Геймер решил стать Таносом на максималках и начал со Skyrim. Алдуин, теперь ты доволен? Геймер решил стать Таносом на максималках и начал со Skyrim. Алдуин, теперь ты доволен? Водитель вышел на пенсию, но в 93 года он король дорог. Ведь на виртуальной трассе он круче молодых геймеров Водитель вышел на пенсию, но в 93 года он король дорог. Ведь на виртуальной трассе он круче молодых геймеров Пара приготовила пасту не используя посуду, и гурманы против. Увидев, чем заменили кастрюлю, вы поймёте почему Пара приготовила пасту не используя посуду, и гурманы против. Увидев, чем заменили кастрюлю, вы поймёте почему Хидео Кодзима показал, как выглядит, когда полон энергии, и это мем. В нём узнает себя каждый, кто не выспался Хидео Кодзима показал, как выглядит, когда полон энергии, и это мем. В нём узнает себя каждый, кто не выспался Мама оставила дочь без присмотра и пожалела. Теперь у женщины нет автозагара, но есть личный Барт Симпсон