Чем заняться дома во время карантина из-за коронавируса. Полезные ссылки, которые помогут скрасить заточение

Валерий Горшков

Чем заняться дома во время карантина из-за коронавируса. Полезные ссылки, которые помогут скрасить заточение

Если вы попали в карантин из-за коронавируса или же планируете уйти на добровольную самоизоляцию, но не можете смириться с ролью невольного домоседа — не унывайте. На помощь спешит интернет, который сделает заточение увлекательным и полезным. Medialeaks изучил киберпространство и спешит поделиться с вами ссылками на главные карантинные «плюшки» Сети.

Вирус COVID-19 захватывает всё новые территории, даже обособленная Гренландия не устояла перед пандемией (если вы играли в Plague Inc, то прекрасно понимаете, что это значит). По данным портала Coronavirus-Monitor на 17 марта, в мире заражено уже свыше 185,9 тысячи человек, погибло от коронавируса более 4,7 тысячи человек и выздоровело почти 80,9 тысячи заражённых. Это заставляет правительства по всему миру предпринимать всё новые шаги против эпидемии — закрывать границы, отменять массовые мероприятия и вводить карантин.

Помещённые в карантин из-за COVID-19 люди вынуждены проводить в изоляции от мира две недели — именно столько времени необходимо, чтобы выяснить, заразился человек или нет. Практикующие же самоизоляцию из личных убеждений могут находиться в ней столько, сколько пожелают. Однако, будь то изолированный бокс в медицинском учреждении или уютная квартира, всегда можно найти много занятий, помимо еды, сна и бесконечных прокруток новостных лент в соцсетях.

Чем заняться дома во время карантина из-за коронавируса. Полезные ссылки, которые помогут скрасить заточение

Онлайн-кинотеатры

Многие онлайн-кинотеатры во время пандемии коронавируса предоставляют пользователям Сети бесплатный доступ к своим сервисам или же предлагают заманчивые скидки. Что именно выбрать — решать вам, все предложения по-своему хороши.

Портал «Кинопоиск HD» до конца апреля станет бесплатным для тех, у кого пока нет действующей подписки. Вместе с возможностью смотреть кино новые пользователи получат доступ к сервису «Яндекс.Плюс» — он даёт возможность слушать музыку, а также со скидкой вызывать такси и пользоваться каршерингом. Всё, что нужно для получения такой плюшки — перейти по этой ссылке и активировать промокод POKAVSEDOMA.

Портал с кино, сериалами и телешоу More.tv также предлагает свой промокод SIDIMDOMA для оформления бесплатной месячной подписки. Онлайн-кинотеатр Premier сообщил о решении сделать весь свой контент бесплатным, а это фильмы, сериалы и реалити-шоу. Сервисы кинотеатра IVI с 16 марта по 15 апреля из-за пандемии COVID-19 обойдутся всем желающим всего за один рубль.

Сервисы портала Okko, в первую очередь, будут доступны тем, кто вернулся из путешествия и попал под карантин. С 16 марта они смогут получить двухнедельный пакет подписок «Оптимум» при условии, что предоставят подтверждение вынужденной изоляции. Сделать это можно, отправив сообщение OkkoBro через чат-бот @OkkoBro_bot в телеграме или через личные сообщения сообщества Okko «ВКонтакте» (необходимо будет показать фото из дома).

Помимо этого, портал Okko Спорт бесплатно открыл доступ всем пользователям к записям прошедших футбольных матчей Английской премьер-лиги на время, пока игры приостановлены из-за пандемии. Также ко всем ништякам (кино, сериалы и концерты) можно будет получить доступ через подписку Combo от Mail.Ru Group.

Чем заняться дома во время карантина из-за коронавируса. Полезные ссылки, которые помогут скрасить заточение

Компьютерные игры

На фоне пандемии коронавируса подскочил интерес к видеоиграм, и скидки начали предлагать практически все существующие платформы. Игровой сервис Steam постоянно обновляет список скидок на игры, так что рекомендуем периодически отслеживать предложения, возможно, там в скором времени появится (или уже есть) скидка на игру, в которую вы уже давно хотели поиграть.

Поклонники игровых приставок Sony получат выгодные скидки в PlayStation.Store; также рекомендуется следить за обновлениями списка скидок. Обладатели консолей от Microsoft о всех существующих скидках могут узнать на портале Xbox. Для любителей мобильных игр появилась масса выгодных предложений (многие игры стали бесплатными) в магазинах Google Play и AppStore.

Чем заняться дома во время карантина из-за коронавируса. Полезные ссылки, которые помогут скрасить заточение

Образование

Время, которое придётся провести наедине с собой из-за изоляции можно потратить не только на развлечения, но и выгодно вложить его в себя, занявшись самообразованием. Курсы иностранных языков, уроки рисования, различные техники вышивания — это и многое другое всегда было в открытом доступе. В Сети можно найти единомышленников и бесплатные уроки практически на любой вкус. Однако не стоит забывать и про специализированные образовательные порталы.

Образовательный портал GeekBrains открыл доступ к курсам программирования, дизайна, управления и маркетинга. Для того, чтобы получить любые три из них, необходимо зарегистрироваться на портале и оставить адрес своей электронной почты — на него будут присылать лекции.

До 15 апреля Радио Arzamas по промокоду КАРАНТИН сделало бесплатными курсы, подкасты и аудиоматериалы. Портал Coursera до 31 июля сделал общедоступными курсы для всех партнёрских университетов — если ваш вуз зарегистрирован в сервисе, то вы получите бесплатный доступ ко всем онлайн-программам. Сайт Stepik предлагает огромное количество бесплатных курсов по разным дисциплинам, в том числе по генетике, орфографии и программированию.

Портал Ulearn.me предлагает бесплатные курсы по программированию. На портале Лекторий можно найти лекции практически на любой вкус — от математики и программирования до биоинформатики и основ ведения бизнеса. Множество общеобразовательных курсов для расширения собственного кругозора и понимания многих явлений и процессов вы можете найти на сайте Постнаука.

Если ваша школа закрылась или собирается закрыться на карантин из-за COVID-19, на помощь придёт портал Khan Academy. Получить способности критически мыслить, осознанно формулировать свою позицию и отстаивать интересы помогут курсы проекта Открытый университет. Стали бесплатно доступны все курсы проекта Vector о городском предпринимательстве.

Портал Лингуист поможет бесплатно изучить иностранные языки (на данный момент доступны уроки по 18 языкам).

Карантин — лучшее время поступить в Хогрвартс. Что? Да, обучиться магии можно и не дожидаясь заветного письма из школы волшебников — достаточно зарегистрироваться на специальном фанатском портале по миру Гарри Поттера.

Вообще же, в Сети такое огромное количество бесплатных онлайн-курсов, лекций и мастер-классов, что охватить их все невозможно. Специально для этого пользователи твиттера создают треды, в которых делятся полезными ссылками — присоединяйтесь и отслеживайте обновления, каждый день там появляется что-нибудь новое.

Чем заняться дома во время карантина из-за коронавируса. Полезные ссылки, которые помогут скрасить заточение

Массовые мероприятия

Запрет на проведение массовых мероприятий поставил под удар возможность посещения музыкальных концертов и театральных постановок, но и тут интернет пришёл на помощь.

В Сети появился портал STAY для поддержки артистов. По сути, он гарантирует пользователям виртулальное присутствие на концертной площадке — можно купить билеты разных категорий и даже получить гарантию персонального приветствия от исполнителей, которые будут проводить стримы своих выступлений. Первый концерт запланирован на конец марта. Чтобы узнать о планируемых шоу и доступных билетах, зарегистрируйтесь на портале.

На сайте TheatreHD появился специальный раздел PLAY – благодаря ему можно присоединиться к проекту «Оперные вечера с Мет»: онлайн-показам спектаклей из прошлых сезонов Метрополитен оперы.

Посетить в онлайн-режиме любой желающий теперь сможет и саму знаменитую нью-йоркскую Метрополитен-оперу. Программу оперы вы можете узнать на портале (в ближайшее время пройдут оперы с участием Анны Нетребко и Дмитрия Хворостовского — «Евгений Онегин» и «Трубадур»).

Чем заняться дома во время карантина из-за коронавируса. Полезные ссылки, которые помогут скрасить заточение

Спорт

Но не стоит пропадать целыми днями в Сети, карантин закончится, и тогда организм вряд ли скажет вам спасибо за сидячий образ жизни. Поддержать себя в форме можно благодаря огромному количеству тренировочных курсов, доступных на том же YouTube. Будет достаточно и обычной гимнастики на все группы мышц, но ведь обилие времени не мешает заняться своим телом более профессионально. И тут как нельзя к стати будут бесплатные курсы от профессионалов.

Не выходя из комнаты любой желающий может овладеть бесплатно азами кунг-фу под руководством настоящих мастеров, пройдя онлайн-видеотренинг KungFu.Life. Если же единоборства не для вас — воспользуйтесь популярными приложениями для Android или iOS, такими как Nike Training Club. Эта бесплатная программа предоставляет доступ к 185 открытым курсам по йоге, силовым тренировкам, тренировкам на выносливость и подвижность с видеоинструкциями от тренеров мирового класса.

На портале Freeonlinecourses вы найдёте много бесплатных программ, которые научат вас следить за своим весом и поддерживать тело в отличной форме.

Чем заняться дома во время карантина из-за коронавируса. Полезные ссылки, которые помогут скрасить заточение

Как ещё поддержать свой организм

Очень просто — поддерживая в порядке свой дом. Не стоит забывать про уборку, ведь её можно делать в фитнес-стиле. Для того, чтобы от наведения порядка была польза ещё и для мышц, придётся пользоваться специализированными приспособлениями по минимуму — никаких швабр, пылесосов и удобных щёточек — только руки, только хардкор. Но организм вам за это скажет спасибо.

Обычное мытьё пола руками позволит сжечь около 120 калорий, а уход за кафельной плиткой в ванной комнате — ещё 120, чистка сантехники поможет избавиться от излишних 110 калорий. Главное правило — повторять все действия по нескольку раз и следить за напряжением мышц, прилагая дополнительные усилия и добавляя движениям амплитудности. Не забывайте о разогреве мышц и растяжке перед началом уборки.

Чем заняться дома во время карантина из-за коронавируса. Полезные ссылки, которые помогут скрасить заточение

Питание и витамины

Врачи рекомендуют не забывать о витаминах — образ жизни взаперти негативно сказывается на их запасе в организме. Подойдут поливитаминные комплексы и продукты, богатые полезными веществами. Особое внимание, по словам врача-диетолога Елены Соломатиной, необходимо уделить витамину D, ведь из-за недостатка этого витамина люди чаще болеют простудными заболеваниями.

Чтобы восполнить недостаток этого вещества, я бы рекомендовала принимать старый добрый рыбий жир. Например, в капсулах. Дело в том, что рыбий жир — лучший пищевой источник витамина D. А заодно и омега-жиров, которые также принимают самое активное участие в работе головного мозга, — сказала Соломатина.

Запастись витамином D помогут также и натуральные продукты — любая жирная морская рыба или печень трески. Но бежать в ближайший гипермаркет и скупать всю консервированную рыбью печень не нужно. По словам кандидата медицинских наук, врача-диетолога Ивана Алименко, вопреки всеобщему представлению о необходимости иметь дома огромные запасы пищи, делать этого не рекомендуется.

Лучше ходить в магазин чаще и покупать ограниченные порции, не закупать излишки, особенно это касается любимых продуктов. Люди, которые хранят дома «продукты-провокации», в среднем весят на девять килограммов больше, чем люди, которые их не хранят. Любимые продукты лучше хранить в небольших объемах, чтобы в случае чего можно было съесть все за один раз и не сильно расстраиваться, — сказал Алименко.

Если же вы всё равно планируете обзавестись стратегическими запасами провианта на случай карантина — дело ваше. Но старайтесь рассчитывать необходимое количество еды, иначе можно переборщить и питаться закупленным целый год после изоляции.

Ну и конечно, после долгих вечеров самосовершенствования и работы над телом, куда же без карантинного кутежа? Если вы не можете пойти в бар, то бар идёт к вам. Россияне создали международный онлайн-бар, который, не выходя, из дома могут посетить заложники коронавируса со всего мира.

Блогер вчитался в текст песни Леди Гаги «Poker Face» и удивил фанатов. Весь мир годами слушал запретные слова Блогер вчитался в текст песни Леди Гаги «Poker Face» и удивил фанатов. Весь мир годами слушал запретные слова Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Деревья двигаются не только во «Властелине колец». Оператор сняла оживший сад, и он находится не в Средиземье Деревья двигаются не только во «Властелине колец». Оператор сняла оживший сад, и он находится не в Средиземье Нейросеть превращает фото в живые картины из «Гарри Поттера». Выглядит как магия, но из сломанной палочки Рона Нейросеть превращает фото в живые картины из «Гарри Поттера». Выглядит как магия, но из сломанной палочки Рона Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Змееловы показали фото травы и озадачили людей. На снимке есть питон, но вы сначала попробуйте его найти Змееловы показали фото травы и озадачили людей. На снимке есть питон, но вы сначала попробуйте его найти Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Школьницу выгнали с уроков из-за смелого платья. Всё бы ничего, но её папа выбрал самое строгое из возможных Школьницу выгнали с уроков из-за смелого платья. Всё бы ничего, но её папа выбрал самое строгое из возможных Мама нашла в детском домике сотни чёрных бусин и может с ним прощаться. В шариках росли её новые соседи Блогер нашёл способ посмотреть сны грибов со звуком. Это натуральный рейв, но танцевать под такое не захочется Блогерша удивилась, что Карлайл Каллен богаче Тони Старка. Но фаны саги уже пояснили, как врач нажил миллиарды Блогерша удивилась, что Карлайл Каллен богаче Тони Старка. Но фаны саги уже пояснили, как врач нажил миллиарды Если у Слендермена есть сестра, то с лишними суставами на пальцах. Как у реддиторши, показавшей такие на видео Если у Слендермена есть сестра, то с лишними суставами на пальцах. Как у реддиторши, показавшей такие на видео Спортсмен повторил диету сверхмарафонца Дэвида Гоггинса и чуть не сломался. Качок уверен: атлет — сверхчеловек Спортсмен повторил диету сверхмарафонца Дэвида Гоггинса и чуть не сломался. Качок уверен: атлет — сверхчеловек Старушка зашла на фейсбук и едва увернулась от вечного бана. Она просто попыталась продать вязаного поросёнка Старушка зашла на фейсбук и едва увернулась от вечного бана. Она просто попыталась продать вязаного поросёнка Спасатели разлучили лебедей и были готовы к их тоске. Но не к тому, что произошло, когда пара воссоединилась Спасатели разлучили лебедей и были готовы к их тоске. Но не к тому, что произошло, когда пара воссоединилась Старик закрылся в однушке с пятью компами, но он не геймер. Его игрушка — марсоход NASA на Красной планете Старик закрылся в однушке с пятью компами, но он не геймер. Его игрушка — марсоход NASA на Красной планете Школьник стыдился причёски и не хотел снимать шапку. Так он попал в кабинет директора, а вышел оттуда стилягой Школьник стыдился причёски и не хотел снимать шапку. Так он попал в кабинет директора, а вышел оттуда стилягой Клиентка купила iPhone и такой модели не видела. Яблоко в коробке было, правда, не в том виде, как ей хотелось Тиктокерша показала три своих лица, и мутации тут ни при чём. Дело в масках, которые проведут даже Шерлока Тиктокерша показала три своих лица, и мутации тут ни при чём. Дело в масках, которые проведут даже Шерлока Туристка нашла на пляже объект из далёкого космоса, но пришельцы здесь ни причём. В деле замешаны русские Туристка нашла на пляже объект из далёкого космоса, но пришельцы здесь ни причём. В деле замешаны русские Фотограф заснял цветущую сакуру, и у него вышел кадр из аниме. Но главным героем оказалась совсем не вишня Фотограф заснял цветущую сакуру, и у него вышел кадр из аниме. Но главным героем оказалась совсем не вишня Хозяин квартиры увидел в окне соседки напротив странные знаки. Расшифровав их, он оказался на пороге отношений Хозяин квартиры увидел в окне соседки напротив странные знаки. Расшифровав их, он оказался на пороге отношений Блогерша общалась с мэтчем, и зря он соврал, что одинок. Разоблачение было в духе ФБР, а наказание — ещё хуже Смельчак построил антигравитационный дом, и он великолепен. Был, пока гравитация не победила и не сломала его Смельчак построил антигравитационный дом, и он великолепен. Был, пока гравитация не победила и не сломала его Математики вычислили самую красивую породу собак с помощью золотого сечения. Похоже, Круэлла знала, что делала Математики вычислили самую красивую породу собак с помощью золотого сечения. Похоже, Круэлла знала, что делала Спасатели нашли оленя, но его глаза — сюжет для хоррора. Из них растут волосы, и развидеть это не получится Спасатели нашли оленя, но его глаза — сюжет для хоррора. Из них растут волосы, и развидеть это не получится Пластический хирург нашёл способ избежать штрафа за нарушение ПДД. Он просто сделал свою работу и пришёл в суд Мужчина оскорбил свою бывшую девушку, и ФБР уже тут. Ведь причина из ссоры — дело государственной важности Хозяйка захотела поиграть с рыбкой, и та отстояла честь вида. Чешуйчатая победила кожаную в крестики-нолики Хозяйка захотела поиграть с рыбкой, и та отстояла честь вида. Чешуйчатая победила кожаную в крестики-нолики Полиция семь часов осаждала дом, уговаривая хозяина сдаться. Всё это время они болтали со стеной — буквально Полиция семь часов осаждала дом, уговаривая хозяина сдаться. Всё это время они болтали со стеной — буквально Коллеги в шутку прошли ДНК-тест и лишились покоя. Оказалось, их связывает не только работа, но и общее прошлое Коллеги в шутку прошли ДНК-тест и лишились покоя. Оказалось, их связывает не только работа, но и общее прошлое Вор выхватил сумку у старушки, но сделал это без уважения. В ответ она отбила у него достоинство и честь Вор выхватил сумку у старушки, но сделал это без уважения. В ответ она отбила у него достоинство и честь Водитель думал, что увидел торнадо, пока не подъехал ближе. Из столпа смерча на него посмотрели миллионы глаз Водитель думал, что увидел торнадо, пока не подъехал ближе. Из столпа смерча на него посмотрели миллионы глаз Племянница нашла старый альбом тёти и узнала её тайну. У родственницы в молодости не было отбоя от киноактёров Племянница нашла старый альбом тёти и узнала её тайну. У родственницы в молодости не было отбоя от киноактёров Полицейский ходит на работу и ловит преступников, но прославился не этим. Вы удивитесь, узнав, сколько ему лет Полицейский ходит на работу и ловит преступников, но прославился не этим. Вы удивитесь, узнав, сколько ему лет Блогер взялся за молоток, и к нему пришла слава. То, что он делает инструментом, достойно серии «Рика и Морти»