Фанаты выпросили у Марка Уолберга его распорядок дня. Кажется, он вообще не выходит из роли суперсолдата

Александр Фаст

Актёр Марк Уолберг после многочисленных просьб поклонников опубликовал в инстаграме описание того, как строит свой день. И на первый взгляд может показаться, что он живёт жизнью какого-то сверхчеловека — с духовными практиками и ежедневными испытаниями холодом. Но есть в его распорядке и кое-что просто человеческое.

11 сентября издание Page Six опубликовало скриншот из инстаграма голливудского киноактёра Марка Уолберга, известного по ролям в многочисленных боевиках, а также «Трансформерам» и комедии «Третий лишний». Актёр наконец-то ответил своим фанатам, которые просили его поделиться режимом дня — это он и сделал в своих сториз.

Марк Уолберг. Фото со страницы в инстаграме

Причиной интереса к тому, как Уолберг распределяет свои дела в течение суток, стали многочисленные упоминания о его усердных тренировках и очень ранних подъёмах. Например, в августе актёр уговорил начальство одного из фитнес-центров Нью-Йорка открыть заведение в четыре часа утра — только для него и его тренировочной команды.

Однако рутинное расписание Уолберга оказалось ещё необычнее. Он, как и любой обычный человек, спит здоровые семь часов в день. Вот только подъём у него намечен на 2:30 утра — некоторые люди в это время только ложатся спать. А уж что Уолберг вытворяет потом, и вовсе напоминает рутину суперсолдата, нежели голливудской суперзвезды.

Во-первых, он тренируется с тренажёрами и свободными весами по два с половиной часа каждый день. Во-вторых, он ежедневно тратит полчаса на гольф — это не только забава богачей, но ещё и тренировка мышечного корсета и эстетичной осанки. Всё это требует большого количества энергии, поэтому только до полудня Уолберг ест четыре раза.

Расписание дня Марка Уолберга. Скриншот из инстаграма актёра

В день героя боевиков входят не только куча тренировок и разговоров с агентами, но и получасовая утренняя молитва (вероятно, взамен популярной утренней медитации) и почти час восстановления в настоящей криокамере — специальном устройстве, температура в котором опускается до 170 градусов ниже нуля. Звучит больно, но вроде как расслабляет.

Но помимо чехарды тренировок и досконально выверенных обедов, в расписании Уолберга также обнаружилось и указание на его большое внимание семье. Иначе как объяснить, что в графике брутального суперсолдата ей уделено как минимум четыре c половиной часа.

Марк Уолберг со своей семьёй. Фото из твиттера актёра

И хотя комментарии под записями актёра в инстаграме заполнены благодарностями за мотивационные видео и советы по правильному образу жизни, находятся люди, которые смотрят на ситуацию с более приземлённой точки зрения. Кажется, им не очень подходит распорядок Уолберга — даже при сильном желании тренироваться.

А вот британской модели Джессике Милличамп не надо никаких изнурительных тренировок, нацеленных на поддержание идеальной формы и рельефного тела. Да, она носит 52-й размер одежды и весит около 100 килограмм. Но при этом, по её словам, бегает наравне со своими тренерами и ведёт активный образ жизни — её показатели при этом просто отличные.

В России высококачественную мотивацию вскоре можно будет получить от другой голливудской суперзвезды: в середине сентября с собственным мастер-классом в одном из московских залов должен выступить Сильвестр Сталлоне. Правда, билеты на мероприятие стоят каких-то нечеловеческих денег, и многие сомневаются в разумности таких семинаров.

Блогерша нашла в доме потайной люк и боялась туда спускаться. Но у людей больше вопросов к ней, чем к подвалу Блогерша нашла в доме потайной люк и боялась туда спускаться. Но у людей больше вопросов к ней, чем к подвалу Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Девушка мечтала о длинных ресницах, но получила больше, чем хотела. Теперь её взгляду позавидует Вий Девушка мечтала о длинных ресницах, но получила больше, чем хотела. Теперь её взгляду позавидует Вий Пара купила одинаковые фитнес-часы, но кое-что не учла. Отношениям пришёл конец, когда гаджет разоблачил парня Пара купила одинаковые фитнес-часы, но кое-что не учла. Отношениям пришёл конец, когда гаджет разоблачил парня Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Офисный клерк так увлёкся макияжем, что стал новой версией себя. Узнать в косплеере парня может только паспорт Офисный клерк так увлёкся макияжем, что стал новой версией себя. Узнать в косплеере парня может только паспорт Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам В новом треке Дрейка фаны видят пасхалку о Йе Уэсте. Теперь они точно знают причину развода Ким и Канье В новом треке Дрейка фаны видят пасхалку о Йе Уэсте. Теперь они точно знают причину развода Ким и Канье «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Пятилетки влюбились друг в друга, и родители сыграли им свадьбу, но перестарались. Церемония вышла настоящей Люди узнали, что значит чёрный треугольник в салоне самолёта, и хотят забыть. Решиться на полёт теперь сложнее Люди узнали, что значит чёрный треугольник в салоне самолёта, и хотят забыть. Решиться на полёт теперь сложнее Девушка разочаровалась в парнях, работая в спортзале. Стоило заменить мыло в их туалете, и доверие испарилось Девушка разочаровалась в парнях, работая в спортзале. Стоило заменить мыло в их туалете, и доверие испарилось Пёс работал 5 лет на приз за похудение, и теперь его не узнать. Вы только посмотрите на этот шар (да) с лапами Пёс работал 5 лет на приз за похудение, и теперь его не узнать. Вы только посмотрите на этот шар (да) с лапами Люди два года считали коллегу обычным клерком, пока полиция не заглянула к нему домой. Тихоня оказался ниндзя Люди два года считали коллегу обычным клерком, пока полиция не заглянула к нему домой. Тихоня оказался ниндзя Разрабы Euro Truck Simulator 2 показали карты «Сердце России». А иностранцы шутят: без взяток и ям не обойтись Разрабы Euro Truck Simulator 2 показали карты «Сердце России». А иностранцы шутят: без взяток и ям не обойтись Реддитор страдал от перхоти, думая, что проблема в генах. Спустя годы он понял: его настоящим врагом была лень Реддитор страдал от перхоти, думая, что проблема в генах. Спустя годы он понял: его настоящим врагом была лень Блогер показал, как изменился, а фаны вспомнили Джиджи Хадид. Ведь парень — клон Зейна, и ему нужно в семью Блогер показал, как изменился, а фаны вспомнили Джиджи Хадид. Ведь парень — клон Зейна, и ему нужно в семью Веган уличил свою девушку в измене, и её легко понять. Устоять перед хрустящей корочкой любовника невозможно Блогерша воссоздала старый снимок мамы, а вышла магия вне Хогвартса. Когда гены умеют “Копировать-вставить” Блогерша воссоздала старый снимок мамы, а вышла магия вне Хогвартса. Когда гены умеют “Копировать-вставить” Блогерша из Японии сбросила 20 лет за 20 минут. Магия и пластика ни при чём, но научиться трюку не так просто Блогерша из Японии сбросила 20 лет за 20 минут. Магия и пластика ни при чём, но научиться трюку не так просто Блогерша пристала к незнакомке на улице, а та и рада. Ведь о такой сталкерше порой мечтают все девушки Блогерша пристала к незнакомке на улице, а та и рада. Ведь о такой сталкерше порой мечтают все девушки “Бургер Кинг” объявили: место женщин на кухне. Исправились быстро, но лучше не стало “Бургер Кинг” объявили: место женщин на кухне. Исправились быстро, но лучше не стало Студентка улучшала фото, но нейросеть вышла из-под контроля. Она создала существо, от которого не уснуть Модель показала, как уменьшила лоб, а люди удивились чуду хирургии. Но только внимательные увидели результат Модель показала, как уменьшила лоб, а люди удивились чуду хирургии. Но только внимательные увидели результат Мама думала, что беременна близнецами, но ошиблась. Вместо двух детей она родила одного — гигантского Мама думала, что беременна близнецами, но ошиблась. Вместо двух детей она родила одного — гигантского Работник кафе показал, как правильно использовать солонку, и мир зрителей рухнул. Ребристое дно там неспроста Работник кафе показал, как правильно использовать солонку, и мир зрителей рухнул. Ребристое дно там неспроста Мама спросила у сына, куда он хочет: в зоопарк или магазин вентиляторов. Ответ порвал шаблон — и не один Бывший парень обидел девушку, назвав её полной, и она отомстила. Её новая внешность — хедшот в голову лукиста Блогер снял жильё на Airbnb и решил: за ним следят. Заглянув в вентиляцию, он понял, что беспокоился не зря Блогер снял жильё на Airbnb и решил: за ним следят. Заглянув в вентиляцию, он понял, что беспокоился не зря Натали Портман стала качком на съёмках «Тора», и фаны потеряли сон. Ведь таким мускулам покорился бы Мьёльнир Натали Портман стала качком на съёмках «Тора», и фаны потеряли сон. Ведь таким мускулам покорился бы Мьёльнир Муж показал пищевые капризы беременной жены, и мужчины покинули чат. Трапеза он сам, и боль – его новое лицо Муж показал пищевые капризы беременной жены, и мужчины покинули чат. Трапеза он сам, и боль – его новое лицо Гости зоопарка в Китае пришли смотреть на волка, но в клетке сидел другой зверь. Он явно не выступает в цирке Гости зоопарка в Китае пришли смотреть на волка, но в клетке сидел другой зверь. Он явно не выступает в цирке Женщина приняла ванну с бомбочкой, но зря не прочла к ней инструкцию. Всплывшую ошибку оценил бы Вилли Вонка Женщина приняла ванну с бомбочкой, но зря не прочла к ней инструкцию. Всплывшую ошибку оценил бы Вилли Вонка Глухой мальчик впервые услышал голос мамы и разбил ей сердце. Она ожидала любую реакцию, но не такие эмоции Глухой мальчик впервые услышал голос мамы и разбил ей сердце. Она ожидала любую реакцию, но не такие эмоции Люди посмотрели интервью Меган и Гарри о королевской семье и бушуют. Для них герцогиня – новая принцесса Диана Люди посмотрели интервью Меган и Гарри о королевской семье и бушуют. Для них герцогиня – новая принцесса Диана Фан объяснил, почему Сквидвард из “Губки Боба” злой, и сломал людей. Была ли у героя жена – вот в чём вопрос