Почему ни в коем случае не стоит пить кофе по утрам. Врач рассказал, и завтрак зрителей уже не будет прежним

Юлия Удод

Почему ни в коем случае не стоит пить кофе по утрам. Врач рассказал, и завтрак зрителей уже не будет прежним

Любителей пить кофе по утрам ждут плохие новости, ведь в это время суток напиток приносит больше вреда, чем пользы. Про особенности работы организма после приёма кофеина на видео рассказал врач, осевший в тиктоке, и зрители уверены: им нужно срочно отказываться и от приложения, и от эспрессо.

Пользователь тиктока dr.karanr делится с подписчиками лайфхаками, которые должны помочь им вести здоровый образ жизни. Доктор Каран Радж работает врачом и годами исследует функционирование человеческого организма.

Почему ни в коем случае не стоит пить кофе по утрам. Врач рассказал, и завтрак зрителей уже не будет прежним
Тиктокер dr.karanr

Чтобы не перегружать неподготовленного слушателя сложными врачебными терминами, мужчина рассказывает о темах, которые откликаются в сердце практически каждого пользователя. К примеру, почему стоит отказаться от привычки начинать свой день с кофе.

По мнению медика, выпивать чашку ароматного напитка до завтрака сразу после пробуждения не так полезно, как может показаться на первый взгляд, а заряд бодрости — это некорректное обозначение тех ощущений, которые получает любитель американо или капучино.

Читайте на Medialeaks «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию

Как объяснил dr.karanr, после того как человек просыпается, его организм начинает автоматически генерировать повышенное содержание кортизола — так называемого гормона стресса.

Кортизол отвечает за наши биологические часы. Когда он повышен, человек чувствует себя более бодрым. То есть, когда вы просыпаетесь, организм сам по себе обеспечивает себе бодрость, — объяснил врач.

Почему ни в коем случае не стоит пить кофе по утрам. Врач рассказал, и завтрак зрителей уже не будет прежним
dr.karanr рассказал, почему не стоит пить кофе по утрам

По словам медика, выпивая кофе утром, человек не получает никаких преимуществ от кофеина.

Смысл кортизола в том, чтобы дать человеку проснуться без вспомогательных средств. В этом его прямое назначение.

Почему ни в коем случае не стоит пить кофе по утрам. Врач рассказал, и завтрак зрителей уже не будет прежним
Пить кофе по утрам не стоит из-за кортизола

Каран Радж уточнил, что, выпивая кофе на стадии повышенного кортизола, вы ещё больше повышаете его уровень и сбиваете организм с толку.

Из-за этого нарушается настроение, подача энергии и даже впоследствии сон, — объяснил тиктокер.

При этом Каран Радж объяснил, что уровень кортизола в среднем сам по себе повышается трижды за день: с 9 до 10 утра, с 12 до 13 и с 17 до 16 часов. Исходя из этого, пить кофе стоит в промежуточное время: с 10 до 12 и с 14 до 17 часов.

Тем, кто не может обойтись без чашки кофе по утрам, доктор советует подождать хотя бы один час после пробуждения, чтобы дать кортизолу выполнить в организме свою функцию. Зрителей, посмотревших ролик, удивила информация от доктора, хотя они уже не раз слышали о вреде кофе.

Другие пользователи платформы решили, что даже новые сведения не заставят их отказаться от привычки.

Впрочем, не все лайфхаки вызывают у зрителей возмущение, ведь некоторые буквально переворачивают жизнь людей с ног на голову. Так, тиктокеры открыли новый способ резать лук и поняли: они всегда делали это неправильно.

Не меньше недоумения у подписчиков вызвало видео работника кафе, который показал, как на самом деле нужно пользоваться солонкой. Помните, как вы били по дну, пытаясь достать приправу? Забудьте.

Стендапер закинул вещи в стиралку и чуть не поседел. Из барабана с ним пытался связаться призрак майора Тома Стендапер закинул вещи в стиралку и чуть не поседел. Из барабана с ним пытался связаться призрак майора Тома Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Модель с 14 лет забивалась тату и не думала о последствиях. Пока не поняла — увидеть итог она уже не может Модель с 14 лет забивалась тату и не думала о последствиях. Пока не поняла — увидеть итог она уже не может Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Блогерша сходила на свидание и посмотрела видео с него. Зря она раньше не заметила, как выглядело её лицо Отец зашёл в гараж и сломался. За ночь его старая Honda превратилась в новый спорткар, но ошибки не было Семилетка не знала, как писать эссе, но выдала золото. Так учитель и узнал, что растит философа уровня Джокера Семилетка не знала, как писать эссе, но выдала золото. Так учитель и узнал, что растит философа уровня Джокера Блогерша показала младенца, а кажется — ребёнка титанов. Когда после роддома можно сразу на работу Блогерша показала младенца, а кажется — ребёнка титанов. Когда после роддома можно сразу на работу Родители сфотографировали дочь на фоне ТВ, а там — история. Теперь кадру место в музее о 9/11 Родители сфотографировали дочь на фоне ТВ, а там — история. Теперь кадру место в музее о 9/11 Чёрная машина превращается в белую и обратно за секунду. Если Зазеркалье существует, работает оно именно так Чёрная машина превращается в белую и обратно за секунду. Если Зазеркалье существует, работает оно именно так Скучали по мему с Бильбо Бэггинсом? А он по вам — да, ведь хоббит напомнит обо всех ваших странностях Вор вырвал телефон у журналиста, но тут же вернул обратно. Оказалось, грабители тоже бывают прихотливыми Вор вырвал телефон у журналиста, но тут же вернул обратно. Оказалось, грабители тоже бывают прихотливыми Блогерша зажигала с Леонардо Ди Каприо, но актёр делает вид, что не знает. Поздно, Лео, тикток помнит всё Блогерша зажигала с Леонардо Ди Каприо, но актёр делает вид, что не знает. Поздно, Лео, тикток помнит всё Невеста показала свадебное фото, а люди видят лишь фон. Найдено самое неудачное место для фотосессии Отец так назвал сына, что тёзок у того точно не будет. Имя словно кричит, что папа любит работу больше малыша Отец так назвал сына, что тёзок у того точно не будет. Имя словно кричит, что папа любит работу больше малыша Знали, как 200 лет назад звали жирафа? Мы тоже, пока страница из старого учебника не разорвала все шаблоны Знали, как 200 лет назад звали жирафа? Мы тоже, пока страница из старого учебника не разорвала все шаблоны Супруги услышали плач в саду и испугались, ведь у них нет детей. Под кустом таился тот, кто думал наоборот Супруги услышали плач в саду и испугались, ведь у них нет детей. Под кустом таился тот, кто думал наоборот Мама похудела на 40 кг и лишилась лица (буквально). С архивных фото смотрит незнакомка с чужой внешностью Жених вошёл в дом невесты и пожалел тут же. Вместо любви всей жизни на пороге его ждал баг Google Maps Пса Уолта вы узнаете из тысячи, и это неудивительно. Такими длинными ресницами не могут похвастаться и модели Пса Уолта вы узнаете из тысячи, и это неудивительно. Такими длинными ресницами не могут похвастаться и модели Спанч Бобу пора переезжать из Бикини Боттом. В Италии его ждёт то, о чём герой мультика мечтал в каждой серии Спанч Бобу пора переезжать из Бикини Боттом. В Италии его ждёт то, о чём герой мультика мечтал в каждой серии Жених выбирал кольцо, а получил мечту коллекционера. С таким спонсором зависть фанов НБА ему обеспечена Жених выбирал кольцо, а получил мечту коллекционера. С таким спонсором зависть фанов НБА ему обеспечена Дочка разбирала вещи покойного отца и схватилась за сердце. Сотни купюр впервые кому-то сделали больно Дочка разбирала вещи покойного отца и схватилась за сердце. Сотни купюр впервые кому-то сделали больно Школьника травили из-за веса, и зря. Его новое тело заставит королеву бала жалеть, что не пошла с ним на танцы Школьника травили из-за веса, и зря. Его новое тело заставит королеву бала жалеть, что не пошла с ним на танцы Модник купил косметику и зря поверил этикетке. Хотел спасти планету, но от увиденного пришлось спасать нервы Модник купил косметику и зря поверил этикетке. Хотел спасти планету, но от увиденного пришлось спасать нервы Хозяйка сама приняла роды у своей питомицы. Когда количество детишек перевалило за 200, было уже не до шуток Хозяйка сама приняла роды у своей питомицы. Когда количество детишек перевалило за 200, было уже не до шуток Что будет, если съесть 10 000 калорий за день. Блогер узнал, и для любителей фастфуда у него хорошие новости