Американец Билл Хендрикс к 67 годам стал популярным фитнес-блогером. Мужчина так преуспел в работе над своим телом, что многие молодые спортсмены всерьёз заинтересовались инстаграмом пожилого атлета и стали считать его достойным примером для подражания. Теперь мужчина так часто появляется в тренажёрном зале, что даст фору любому молодому любителю фитнеса.
Пожилые люди всё чаще доказывают миру безграничность человеческих возможностей, и американец Билл Хендрикс тому подтверждение. Мы уже рассказывали об австралийце, который в 99 лет побил мировой рекорд по плаванию. Тогда мужчина использовал особый лайфхак, связанный с его возрастом, но для Билла возраст, кажется, не имеет никакого значения.
Билл живёт в Далласе, штат Техас. Не так давно мужчине исполнилось 67 лет. Билл называет себя прирождённым атлетом, и это неудивительно. Возраст спортсмена выдают разве что седины, так как за долгие годы тренировок мужчина стал обладателем крепкого и накачанного тела.
Каждый день как минимум два часа Билл проводит в тренажёрном зале, рассказал он изданию Metro. Видео и фото со своих тренировок мужчина публикует на своей странице в инстаграме, и за работой дедушки-атлета следят больше 26 тысяч подписчиков.
Свой инстаграм-аккаунт Билл начал вести в 2016 году. Тогда его мышцы уже были внушительными, но ему всё же понадобилось два года, чтобы его заметили в социальных сетях.
Я подумал, что было бы неплохо поговорить с людьми о том, как поддерживать себя в форме, и, возможно, рассказать им, как я держу себя в форме.
В своей работе Билл не придерживается никаких новых или секретных правил. Он лишь старается не пропускать тренировки и исправно тренироваться по шесть дней в неделю.
Билл также не использует спортивное питание вроде протеина. Перед полуденным посещением спортзала мужчина успевает пару раз позавтракать и съесть салат с курицей.
Я ем то же самое каждый день. Овсянку, омлет, курицу и салаты. Я вообще не пью алкоголь, это никогда не было мне свойственно.
Однако к еде Билл относится без лишнего трепета. Мужчина ест для того, чтобы просто быть сытым, а не набирать мышечную массу за счёт спортивного питания.
Я всегда ел, чтобы оставаться живым. Я рассматриваю еду в качестве топлива.
Несмотря на свои физические достижения, Билл не считает, что он достаточно разбирается в тренировках или диетах. Более того, ему это просто не интересно. Когда у мужчины спрашивают, как он достиг своей физической формы, Билл предпочитает не давать советы, а просто рассказывает о личном опыте.
Я не личный тренер, поэтому я не даю профессиональных советов. Я просто рассказываю людям, что я делаю, поскольку они, кажется, заинтересованы мной.
Билл уверен, что возможности для физического развития были заложены в нём с самого рождения. Мужчина рассказывает, что его «физический дар» был с ним всю жизнь, поэтому даже в 67 лет ему хочется делать всё для того, чтобы не терять свои способности впустую. Понятно, что никому не хочется оказаться в положении итальянца, которому всю жизнь не нравился его пухлый животик. К счастью, спорт помог и ему.
Даже прохожие на улице делают Биллу комплименты. Однако мужчине стоит быть умеренным в своих тренировках, чтобы однажды поклонники не ужаснулись последствиям его физических нагрузок, как это случилось с фанатами велогонщика Павла Полянского.
