Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами

Валерия Кручинина Валерия Кручинина

Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами

Блогерша рассказала, что переехала в Канаду, а дальше как в тумане. За два года жизни в новой стране девушка изменилась до неузнаваемости, но таким переменам была не рада. Узнав, кто стал виновником перемен во внешности, девушка очень удивилась. Злобным врагом оказались безобидные завтраки в кофейне.

Пользовательница TikTok под ником Anastasiiawill рассказала, что в 2018 году переехала учиться из России в Канаду.

Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами
Анастасия

Когда я уезжала в Канаду, я была Дюймовочкой и весила дюймовочные 96 килограммов. Спустя два года я поправилась на рекордные 20 килограммов, и вернулась домой в феврале 2020 года уже весом в 116 кг, 15 из которых я набрала лишь за последние полгода в Канаде, — рассказала Анастасия.

Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами
Девушка при весе 101 кг
Читайте на Medialeaks «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как подружить школьника с логикой и арифметикой?

Тогда девушка решила найти главного виновника такой значительной прибавки в весе и обратила внимание на своё питание. Анастасия вспомнила, что ежедневно завтракала с парнем в кофейне.

Зимой перед школой мы с парнем почти каждый день ездили в «Старбакс» за завтраком, — добавила девушка. — Я заказывала безобидный сэндвич на 540 калорий и всего один напиток — карамельный фраппучино на 470 калорий. Парапапааам!

Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами

Оказалось, всего лишь один завтрак девушки обходился ей в 1010 калорий — более половины средней суточной нормы для женщины молодого возраста.

Среднее количество калорий в сутки для женщин, ведущих не очень активный образ жизни, составляет от 2000 до 2100 калорий. У спортсменок эти показатели варьируются от 2100 до 2500 калорий в сутки, в зависимости от возраста и уровня физических нагрузок.

Что касается мужчин, при сидячем образе жизни достаточно 2100-2300 калорий в сутки. При умеренной физической активности этот показатель может увеличиться от 2300 до 2700 калорий. Серьёзные физические нагрузки могут потребовать около 3000 калорий в сутки.

Учитывая обед и ужин, Анастасия явно превышала суточную норму калорий, из-за чего за короткий промежуток времени набрала лишние кило. Поэтому, если планируете скорректировать свой вес, следует избегать кофеен с привлекательными сладкими напитками и сытными сэндвичами, либо ограничиваться чёрным кофе.

Девушка также добавила, что многие её друзья в Канаде столкнулись с такой же проблемой. По её словам, здесь из-за школы очень сложно сфокусироваться на правильном питании.

Сейчас девушка весит 86 килограммов, и она продолжает снижать свой вес.

Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами

В комментариях зрители подтвердили: сладкие кофейные напитки — зло.

Но, кроме них, существует немало других подлых продуктов, глядя на которые,2м не сразу поверишь, что они могут стать причиной прибавки в весе.

Другие также рассказали, что именно переезд в другую страну стал для них причиной резкого набора веса.

Хотя некоторым удаётся съедать множество самых, на первый взгляд, калорийных блюд, при этом оставаясь с идеальной фигурой. Так случилось с бодибилдершей, которая бросила спорт, чтобы съедать 20 блюд за раз. Но стоит увидеть её фигуру, становится понятно: это было не зря.

Другая девушка набрала вес, и была этому несказанно рада. Случилась магия, ведь для счастья ей не хватало лишь килограммов.

Комментатор рассказал, почему они не ошибаются в фамилиях игроков. Больше люди не верят в их гениальность Комментатор рассказал, почему они не ошибаются в фамилиях игроков. Больше люди не верят в их гениальность «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как научить школьника арифметике? «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как научить школьника арифметике? Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Это пирожок? Это бегемот? Нет — кошка с широкой костью, и, похоже, мемы придумали, чтобы она стала их героиней Это пирожок? Это бегемот? Нет — кошка с широкой костью, и, похоже, мемы придумали, чтобы она стала их героиней Адам Сэндлер зарубился в баскетбол, но фанам не даёт покоя его наряд. Полиция моды, алло, для вас есть дело Адам Сэндлер зарубился в баскетбол, но фанам не даёт покоя его наряд. Полиция моды, алло, для вас есть дело Стендапер, помогающий уснуть. Ваня Усович убаюкивает рассказами на ночь Близнецы постарели на 20 лет, едва попав в тюрьму. Хейтеры скажут — фотошоп, а братья не могут сдержать слёз Невеста не хотела уезжать от сестры и нашла выход. Что случилось, их общий муж понял только после свадьбы Невеста не хотела уезжать от сестры и нашла выход. Что случилось, их общий муж понял только после свадьбы Полицейские искали школьницу, а попали в X-Files. Девочка растворилась в воздухе и засветилась на видео Полицейские искали школьницу, а попали в X-Files. Девочка растворилась в воздухе и засветилась на видео Дизайнеры выпустили коллекцию джинсов, которая сделает вам больно. Их трудно носить, но ещё труднее развидеть Дизайнеры выпустили коллекцию джинсов, которая сделает вам больно. Их трудно носить, но ещё труднее развидеть Небоскрёб в Китае закосплеил «Ходячий замок» и ожил. Хаула на видео, увы, нет, а криповое явление — да Небоскрёб в Китае закосплеил «Ходячий замок» и ожил. Хаула на видео, увы, нет, а криповое явление — да Подруга увидела детское фото знакомой, и в чат вошла зависть. Автор хита Baby уже тогда мог разбивать сердца Жених сбежал со свадьбы, но торжество не сорвал. На его место выстроилась очередь, едва гости увидели невесту Жених сбежал со свадьбы, но торжество не сорвал. На его место выстроилась очередь, едва гости увидели невесту Девушка искала свою копию среди семьи Кардашьян, но ой. Удар по самооценке от фильтра она запомнит надолго Девушка искала свою копию среди семьи Кардашьян, но ой. Удар по самооценке от фильтра она запомнит надолго А какой Педро Паскаль сегодня ты. Актёр показал сто оттенков себя в меме, и тренд приносит боль Блогерша сталкерит чужих парней, а их девушки рады. Ведь так они узнают, когда бойфренда пора бросать Блогерша сталкерит чужих парней, а их девушки рады. Ведь так они узнают, когда бойфренда пора бросать За Шрека и болото стреляем в упор. Журналист разнёс культовый мультик, и портал в ад открыт на счёт три, два За Шрека и болото стреляем в упор. Журналист разнёс культовый мультик, и портал в ад открыт на счёт три, два Дайверша сделала снимок, и такой есть только у Губки Боба. На её селфи — настоящая миссис Пафф Дайверша сделала снимок, и такой есть только у Губки Боба. На её селфи — настоящая миссис Пафф Геймер сел за GTA V и сделал то, что не удавалось другим игрокам. Шкала здоровья намекает — парень неуязвим Блогерша сравнивает россиян с американцами и ломает зрителей. Никакой ушанки, только жиза (и треск клише) Эмма Уотсон вышла из тени, и 10 баллов идёт Гриффиндору. Ведь её ответ сплетникам лучше отрезвляющей пощёчины Эмма Уотсон вышла из тени, и 10 баллов идёт Гриффиндору. Ведь её ответ сплетникам лучше отрезвляющей пощёчины «Челлендж Титаник» проверит вас на прочность. Джеком с Роуз в нём могут стать те, чья спина крепче айсберга «Челлендж Титаник» проверит вас на прочность. Джеком с Роуз в нём могут стать те, чья спина крепче айсберга Журналистка неделю качалась как Джей Ло и не верит зеркалу. «Всё-таки это работает!» — сказал бы Галилей Журналистка неделю качалась как Джей Ло и не верит зеркалу. «Всё-таки это работает!» — сказал бы Галилей Четырёхлетка честно заполнила анкету о папе и отнесла в садик. Теперь отцу стыдно, а у мамы много вопросов Четырёхлетка честно заполнила анкету о папе и отнесла в садик. Теперь отцу стыдно, а у мамы много вопросов Как тебе такая атака клонов, Кайли Дженнер? Блогерша нашла детские фото, а там — бета-версия Сторми Как тебе такая атака клонов, Кайли Дженнер? Блогерша нашла детские фото, а там — бета-версия Сторми Журналист снял сюжет, но о чём, мало кто помнит. Люди смотрят за спину репортёра и не могут перестать смеяться Журналист снял сюжет, но о чём, мало кто помнит. Люди смотрят за спину репортёра и не могут перестать смеяться Фермер очень радовался своей курице-несушке, пока не узнал её большой секрет. Да, птицы тоже могут менять пол Фермер очень радовался своей курице-несушке, пока не узнал её большой секрет. Да, птицы тоже могут менять пол Рабочие осушали озеро и увидели под водой ступени. Горло каждого пересохло, когда они поняли, куда те ведут