Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами

Как набрать вес. Нужно чаще ходить в кофейни на завтрак

Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами

Блогерша рассказала, что переехала в Канаду, а дальше как в тумане. За два года жизни в новой стране девушка изменилась до неузнаваемости, но таким переменам была не рада. Узнав, кто стал виновником перемен во внешности, девушка очень удивилась. Злобным врагом оказались безобидные завтраки в кофейне.

Пользовательница TikTok под ником Anastasiiawill рассказала, что в 2018 году переехала учиться из России в Канаду.

Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами

Анастасия

Когда я уезжала в Канаду, я была Дюймовочкой и весила дюймовочные 96 килограммов. Спустя два года я поправилась на рекордные 20 килограммов, и вернулась домой в феврале 2020 года уже весом в 116 кг, 15 из которых я набрала лишь за последние полгода в Канаде, — рассказала Анастасия.

Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами

Девушка при весе 101 кг

Читайте на Medialeaks Женщина пошла на встречу с незнакомцем и не поверила глазам. Перед ней стояла её копия, но в мужском варианте

Тогда девушка решила найти главного виновника такой значительной прибавки в весе и обратила внимание на своё питание. Анастасия вспомнила, что ежедневно завтракала с парнем в кофейне.

Зимой перед школой мы с парнем почти каждый день ездили в «Старбакс» за завтраком, — добавила девушка. — Я заказывала безобидный сэндвич на 540 калорий и всего один напиток — карамельный фраппучино на 470 калорий. Парапапааам!

Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами

Оказалось, всего лишь один завтрак девушки обходился ей в 1010 калорий — более половины средней суточной нормы для женщины молодого возраста.

Среднее количество калорий в сутки для женщин, ведущих не очень активный образ жизни, составляет от 2000 до 2100 калорий. У спортсменок эти показатели варьируются от 2100 до 2500 калорий в сутки, в зависимости от возраста и уровня физических нагрузок.

Что касается мужчин, при сидячем образе жизни достаточно 2100-2300 калорий в сутки. При умеренной физической активности этот показатель может увеличиться от 2300 до 2700 калорий. Серьёзные физические нагрузки могут потребовать около 3000 калорий в сутки.

Учитывая обед и ужин, Анастасия явно превышала суточную норму калорий, из-за чего за короткий промежуток времени набрала лишние кило. Поэтому, если планируете скорректировать свой вес, следует избегать кофеен с привлекательными сладкими напитками и сытными сэндвичами, либо ограничиваться чёрным кофе.

Девушка также добавила, что многие её друзья в Канаде столкнулись с такой же проблемой. По её словам, здесь из-за школы очень сложно сфокусироваться на правильном питании.

Сейчас девушка весит 86 килограммов, и она продолжает снижать свой вес.

Девушка переехала в Канаду и показала, что с ней стало. Два года завтраков в кофейне могут сделать это с вами

В комментариях зрители подтвердили: сладкие кофейные напитки — зло.

Но, кроме них, существует немало других подлых продуктов, глядя на которые,2м не сразу поверишь, что они могут стать причиной прибавки в весе.

Другие также рассказали, что именно переезд в другую страну стал для них причиной резкого набора веса.

Хотя некоторым удаётся съедать множество самых, на первый взгляд, калорийных блюд, при этом оставаясь с идеальной фигурой. Так случилось с бодибилдершей, которая бросила спорт, чтобы съедать 20 блюд за раз. Но стоит увидеть её фигуру, становится понятно: это было не зря.

Другая девушка набрала вес, и была этому несказанно рада. Случилась магия, ведь для счастья ей не хватало лишь килограммов.

Слепая девушка рассказала, как научилась жить с недугом. Диагноз наполнил её жизнь ещё большими красками Слепая девушка рассказала, как научилась жить с недугом. Диагноз наполнил её жизнь ещё большими красками Жить дольше и качественней. Что такое биохакинг и как стать биохакером в России? Жить дольше и качественней. Что такое биохакинг и как стать биохакером в России? Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Спасатели летели на миссию и попали в сказочную реальность. Внизу сам лес открыл им своё сердце Спасатели летели на миссию и попали в сказочную реальность. Внизу сам лес открыл им своё сердце Дедушка проходил с монетой в кармане 50 лет, и теперь её не узнать. Нужно постараться, чтобы такую потратить Дедушка проходил с монетой в кармане 50 лет, и теперь её не узнать. Нужно постараться, чтобы такую потратить Прохожий оскорбил девушку из-за её внешности, а она рада. Ведь незнакомец сделал ей лучший в жизни комплимент Орландо Блум надел шорты, и все смотрят ему не в глаза. Фигура актёра — огонь, но с коленями что-то не так 8 товаров, которые поднимут настроение, пока за окном дождь и серость 8 товаров, которые поднимут настроение, пока за окном дождь и серость Студент сутками гамал в видеоигры, но его не отчислят. Универ наградил парня так, что тот отрёкся от гейминга Студент сутками гамал в видеоигры, но его не отчислят. Универ наградил парня так, что тот отрёкся от гейминга Блогер решил прожить день как Джон Сина и почти сломался. Один обед рестлера делает больнее, чем все его удары Блогер решил прожить день как Джон Сина и почти сломался. Один обед рестлера делает больнее, чем все его удары Люди хотели увидеть пингвинов и словили тревогу. Вместо милоты им пришлось наблюдать трагедию мирового уровня Люди хотели увидеть пингвинов и словили тревогу. Вместо милоты им пришлось наблюдать трагедию мирового уровня Медсестра рассказала на видео, как проводит досуг (зря). Ролик нашли её боссы, и на работу она выйдет не скоро Снайпер похвастался скиллами маскировки и перестарался. Отыскать его на фото — лучший способ провести вечность Снайпер похвастался скиллами маскировки и перестарался. Отыскать его на фото — лучший способ провести вечность Парикмахер причесала волосы девушке и травмировала её. Клиентке понадобилось 16 лет, чтобы вернуться к жизни Парикмахер причесала волосы девушке и травмировала её. Клиентке понадобилось 16 лет, чтобы вернуться к жизни Моряк застрял в море на куске лодки. Одно движение — смерть, но, доплыв до места, спасатели не поверили глазам Водители считали животных глупыми, а зря. Звери будут поумнее людей — теперь у них есть свой мост над трассой Водители считали животных глупыми, а зря. Звери будут поумнее людей — теперь у них есть свой мост над трассой Мужчина закосплеил Элвиса Пресли, и вышло преступно хорошо. Настолько, что концерт пришлось прервать копам Мужчина закосплеил Элвиса Пресли, и вышло преступно хорошо. Настолько, что концерт пришлось прервать копам Мама купила свитер себе, а надеть его может сразу вся семья. Хагрид поставил бы лайк — как раз его размерчик Мать узнала, что её сын — дочь, и сломала шаблон своей реакцией. Правда, выбор имени выдал её истинные чувства Фотограф ехал в заповедник, а попал в кино. Скворцы и ястреб воссоздали для него сцену из «Звездных войн» Фотограф ехал в заповедник, а попал в кино. Скворцы и ястреб воссоздали для него сцену из «Звездных войн» Хозяйка хотела выбросить сушилку, но не зря её разобрала. Увидев, что внутри, люди поспешили проверять свои Хозяйка хотела выбросить сушилку, но не зря её разобрала. Увидев, что внутри, люди поспешили проверять свои Мама платила дочке за уборку, но та даже не коснулась работы. Дочь переиграла всю семью и богатела просто так Мама платила дочке за уборку, но та даже не коснулась работы. Дочь переиграла всю семью и богатела просто так Как бы выглядела Фиона из «Шрека», будь она худой красоткой. Теперь люди знают — и им страшно на это смотреть Как бы выглядела Фиона из «Шрека», будь она худой красоткой. Теперь люди знают — и им страшно на это смотреть Геймер купил PlayStation 5, но сразу продал. Жена закатила скандал, узнав, за какой предмет он выдал консоль