“Старый добрый тяжёлый труд”. Самой старой женщине-бодибилдеру исполнилось 80

Илья Зольтман

Если вы когда-нибудь задумывались о том, что уже слишком стары для какого-нибудь занятия, то просто посмотрите на эту женщину. Ей 80, её зовут Эрнестина Шепард и она — старейшая в мире женщина-бодибилдер.

Эрнестина родилась в 1936 году в американском Балтиморе и большую часть жизни прожила вполне обычной жизнью. Но в 56 лет женщина поняла, что пора бы заняться своим телом. И начала усиленно качаться.

 

В итоге сейчас у бабушки-бодибилдера два профессиональных титула, а ещё звание самого пожилого спортсмена этой категории, зарегистрированное в Книге рекордов Гиннесса.

111111

Сама миссис Шепард говорит, что секрет её успеха в дисциплине и старом добром тяжёлом труде до седьмого пота. Каждый день она встаёт засветло, пробегает 130 километров в неделю и строго следит за своим питанием.

oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-8

Ещё Эрнестина уверена, больше всего ей помогает простой девиз: никогда не сдавайся. Задумайтесь об этом в следующий раз, когда вам будет лень пойти на пробежку или в бассейн.

Medialeaks уже писал о другом “возрастном” рекорде. В мае этого года шестимесячная девочка из США стала самой юной спортсменкой, катающейся на водных лыжах.

Студент рентген-снимком доказал, что Люди Икс реальны. Кажется, природа ошиблась, дав нам всего пять пальцев Студент рентген-снимком доказал, что Люди Икс реальны. Кажется, природа ошиблась, дав нам всего пять пальцев Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Работник раскопал бассейн – и к такому его жизнь не готовила. Теперь он знает, что хоббиты обитают не в Шире Работник раскопал бассейн – и к такому его жизнь не готовила. Теперь он знает, что хоббиты обитают не в Шире Бродячий кот выживал на улице, а попав к хозяину, преобразился. Фото после доказали: домашний уют творит чудо Бродячий кот выживал на улице, а попав к хозяину, преобразился. Фото после доказали: домашний уют творит чудо Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Осьминог украл камеру и показал, как надо фотографировать. Возразить трудно: он выиграл международный конкурс Осьминог украл камеру и показал, как надо фотографировать. Возразить трудно: он выиграл международный конкурс Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Девушка снимает простые видео, но зрителям не по себе. Вместо незнакомки они видят Беллу Хадид на максималках Девушка снимает простые видео, но зрителям не по себе. Вместо незнакомки они видят Беллу Хадид на максималках «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Гений мстил паре, купившей дом его мечты, и переборщил. Вышло так ярко, что жилья теперь не увидит никто Девушка сняла на видео прыжок с парашютом, потому что думала, что похожа на модель. Но результат разочаровал Девушка сняла на видео прыжок с парашютом, потому что думала, что похожа на модель. Но результат разочаровал Невеста нашла универсальное противоядие против свекрови. Одна фраза — и женщина в её дом больше ни ногой Невеста нашла универсальное противоядие против свекрови. Одна фраза — и женщина в её дом больше ни ногой Приют животных закрывают, и хозяева бессильны. Ведь Facebook непреклонен: морские свинки – не то, чем кажутся Приют животных закрывают, и хозяева бессильны. Ведь Facebook непреклонен: морские свинки – не то, чем кажутся Рэпер 6ix9ine грубо пошутил над Lil Nas X и получил ответку. Зря он забыл о своей старой переписке с коллегой Рэпер 6ix9ine грубо пошутил над Lil Nas X и получил ответку. Зря он забыл о своей старой переписке с коллегой Биологи осмотрели окуня и нашли сюрприз. Живое доказательство существования биологической матрёшки — на фото Биологи осмотрели окуня и нашли сюрприз. Живое доказательство существования биологической матрёшки — на фото Тиктокер показал, как накачал скулы, но людям не зашло. Ещё бы, ведь в парне они увидели красивого Сквидварда Тиктокер показал, как накачал скулы, но людям не зашло. Ещё бы, ведь в парне они увидели красивого Сквидварда Жена извинилась перед мужем за разбитое авто, и люди злы. Увидев её раскаяние, они поняли: паре нужен развод Жена извинилась перед мужем за разбитое авто, и люди злы. Увидев её раскаяние, они поняли: паре нужен развод Пациентка разваливалась на части и превратилась в Почти Безголового Ника. Спасти её помогли пять саморезов Арабская Леди Гага или Жасмин? Блогерша сделала из принцесс Disney реальных девушек, а люди узнали в них селеб Арабская Леди Гага или Жасмин? Блогерша сделала из принцесс Disney реальных девушек, а люди узнали в них селеб Клерки автосалона радовались, что дали машину звезде футбола. Он тоже, ведь был не тем, за кого себя выдавал Клерки автосалона радовались, что дали машину звезде футбола. Он тоже, ведь был не тем, за кого себя выдавал Мама лишилась прав на детей из-за своей внешности. Но стоит увидеть её имидж, вопросов становится больше Мама лишилась прав на детей из-за своей внешности. Но стоит увидеть её имидж, вопросов становится больше Пациент пришёл на приём к доктору и не смог сдержать слёз. Хватило одного внимательного взгляда на лицо врача Пациент пришёл на приём к доктору и не смог сдержать слёз. Хватило одного внимательного взгляда на лицо врача Девушка не могла понять, почему из-за зеркала дует. Стоило его снять, и Тайная комната была снова открыта Блогер набил тату с QR-кодом, но рано радовался. Ссылка привела не на его страничку, а к грандиозному фейлу Блогер набил тату с QR-кодом, но рано радовался. Ссылка привела не на его страничку, а к грандиозному фейлу У парня на пальцах нет суставов, зато есть суперспособность. Но людей интересует, как он играет на приставке У парня на пальцах нет суставов, зато есть суперспособность. Но людей интересует, как он играет на приставке Пара позволила животным возглавить ферму, и итог был неожиданным.  «Скотный двор» Оруэлла  — это ещё цветочки Пара позволила животным возглавить ферму, и итог был неожиданным. «Скотный двор» Оруэлла — это ещё цветочки Восьмилетний сын зарабатывает больше обоих родителей. Он занимается тем, за что детей обычно ставят в угол Если девушка ест эскимо на публике – микроизмена, узнали люди. И это пункт из гайда, которому не стоит верить Сталкер живёт в ядерной зоне после катастрофы, но не ради артефактов. Его влечёт то, перед чем люди бессильны Сталкер живёт в ядерной зоне после катастрофы, но не ради артефактов. Его влечёт то, перед чем люди бессильны Хозяин устроил тусу на день рождения питомца. Именинником стал конь, а выражение его морды – мем про всех нас Хозяин устроил тусу на день рождения питомца. Именинником стал конь, а выражение его морды – мем про всех нас Девушка увлеклась сериалами про врачей и не прогадала. Кто же знал, что её хобби спасёт незнакомца Девушка увлеклась сериалами про врачей и не прогадала. Кто же знал, что её хобби спасёт незнакомца Геймер проиграл матч в FIFA и словил приступ ярости. Очнулся парень в суде: зря он нашёл виновника поражения Геймер проиграл матч в FIFA и словил приступ ярости. Очнулся парень в суде: зря он нашёл виновника поражения Хозяйка показала необычный способ резать лук и сломала кулинаров. Они перестали смеяться, когда увидели итог Хозяйка показала необычный способ резать лук и сломала кулинаров. Они перестали смеяться, когда увидели итог Блогерша увидела, где отдыхает Джастин Бибер с женой, и зла. Ведь они доказали: селебам закон не писан Блогерша увидела, где отдыхает Джастин Бибер с женой, и зла. Ведь они доказали: селебам закон не писан Боец UFC постоял на одной ноге 10 секунд и назвал это тестом на баланс. Просто? А вы попробуйте повторить Боец UFC постоял на одной ноге 10 секунд и назвал это тестом на баланс. Просто? А вы попробуйте повторить Дочки предложили маме поиграть в парикмахера, и ох, зря она согласилась. Волосы попрощались с ней по-английски