Усталость и тяжесть в ногах, туфли превращаются в тиски, отеки на ногах не проходят даже к утру, а под кожей местами иногда даже видны сосуды — всё это может быть симптомами варикоза. В этой статье разберемся, из-за чего развивается варикоз и что с ним делать.
Что может вызвать варикоз
Есть мнение, что варикоз возникает в основном у женщин, которые рожали, или с возрастом. На самом деле это далеко не все факторы риска, ниже рассмотрим еще несколько:
Регулярная работа «на ногах» или сидя. Пребывание в положении стоя или сидя без движения в течение длительного времени может приводить к повышению давления на венозные стенки нижних конечностей.
Тяжелые физические нагрузки. Например, увеличение физической нагрузки (подъем тяжестей, работа по дому или дачном участке и др.) негативно влияет и часто приводит к обострению течения хронического заболевания вен.
Лишний вес. Избыточные килограммы снижают возврат крови по венам, оказывая негативное влияние на тонус вен. Чтобы понять, есть ли лишний вес, нужно узнать индекс массы тела (ИМТ) [3]. ИМТ рассчитывается по формуле: вес разделить на рост в квадрате.
Допустим, человек весит 75 кг, а рост у него — 1,62 м. Тогда ИМТ рассчитывается так: 75 кг ÷ (1,62 м × 1,62 м) = 28,6. Если ИМТ больше 25, значит, есть лишний вес.
Наследственность. Как ни странно, но проблемы с венами могут передаваться по наследству, поэтому важно при появлении первых симптомов заболеваний вен обратиться к врачу для консультации.
Какие симптомы есть у варикоза
Тяжесть в ногах к концу дня может проявиться даже у молодых и здоровых людей. Обычно она проходит после сна или прогулки. Но если к одному симптому добавляются другие, например, кроме отеков ног беспокоят еще и судороги, то это может быть проявлением заболевания. В такой ситуации нужно обратится к врачу-флебологу. Он поставит диагноз и выберет метод лечения. Среди симптомов варикоза:
- Тяжесть в ногах и боли в лодыжках, которые вызваны снижение венозного тонуса и нарушением кровообращения.
- Судороги. Они редкие и случаются обычно вечером или ночью, сопровождаются болезненными ощущениями.
- Отечность ног к вечеру. Бывает, что после работы тяжело снять туфли и даже любимые кроссовки, потому что отекают ноги.
- Кожный зуд. Хотя при варикозном расширении вен он встречается не так часто, он может доставлять неприятные ощущения.
Боль, тяжесть и боль в ногах могут быть первыми признаками заболеваний вен
Как снизить риск появления заболевания
Варикозное расширение вен возникает со временем. Чтобы предотвратить развитие болезни можно:
Делать упражнения. Рациональная двигательная нагрузка полезна для сердечно-сосудистой системы и помогает венам возвращать кровь к сердцу. Это могут быть легкие упражнения на растяжку ног, прогулки и плавание, которые будут поддерживать эластичность вен. Можно регулярно заниматься по 10–15 минут в день.
Носить компрессионные чулки. Они подходят как для профилактики, так и при наличии симптомов варикоза. Давление, которые оказывают чулки, поддерживает кровообращение в ногах. Купить чулки можно в аптеке, но выбирать их нужно по рекомендации врача-флеболога, потому что они бывают разной степени компрессии.
Есть фрукты и овощи, богатые витаминами С и Е. Например, вишня, клубника, цитрусовые содержат много витамина С и биофлавоноиды, которые защищают коллагеновый слой стенки кровеносных сосудов от истончения. Витамином Е богаты брокколи, шпинат, авокадо и спаржа.
Использовать гели для лечения заболевания поверхностных вен. Для повышения тонуса венозной стенки врачи могут назначить мази или гели, например, гель Лиотон® 1000. Благодаря высокой концентрации гепарина препарат быстро проникает через кожу, приводит к уменьшению тяжести, отечности и болезненности в ногах.
Применять Лиотон® очень удобно. Необходимо аккуратно наносить 3–10 см геля на ноги 1–3 раза в день. Гель почти прозрачный и после нанесения не оставляет следов на одежде. Кроме того, он обладает приятным запахом лаванды и нероли. Его спокойно можно применять даже на работе.
Гель Лиотон® обладает охлаждающим эффектом
Гель выпускается в разных дозировках по 30, 50 и 100 гр. Маленький тюбик геля удобно носить с собой в сумке, а упаковки побольше идеально подойдут для домашней аптечки.
Узнайте больше о том, как поддерживать свои ножки красивыми и здоровыми на сайте: www.lioton-gel.ru
Материал: RU-LIO-08-2021_v2_web, утв. 08.2021
Отпускается без рецепта
123317, Россия, Москва, Пресненская набережная, д. 10. Тел.: (495) 785-0100. Факс: (495) 785 0101
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.
