Мама стала ежедневно заниматься спортом, и итог налицо. Спустя 1276 дней из качалки она вышла другим человеком

Полина Груздова

Мама стала ежедневно заниматься спортом, и итог налицо. Спустя 1276 дней из качалки она вышла другим человеком

Женщина увидела себя в зеркале, поняла, что пора что-то менять, и с тех пор не провела и дня без тренировок. Результат стал заметен не сразу, зато кардинально поменял жизнь и внешность экспериментаторши — понадобилось лишь 1276 дней в спортзале.

Австралийка Кэти Лин в начале лета 2017 года готовилась к приближению своего 40-летия, но была недовольна тем, в каком состоянии может вступить в этот возраст, пишет news.com.au. На тот момент мать двоих детей весила 112,3 килограмма и постоянно чувствовала себя уставшей и лишённой энергии.

Мама стала ежедневно заниматься спортом, и итог налицо. Спустя 1276 дней из качалки она вышла другим человеком
Кэти Лин с сыном

Кроме того, Кэти почти не могла спокойно смотреть на себя в зеркало и избегала камер.

У меня не было энергии, я ненавидела покупать себе одежду и всегда искала только самые большие размеры, когда заходила в магазины или делала покупки в Сети, – поделилась она.

Мама стала ежедневно заниматься спортом, и итог налицо. Спустя 1276 дней из качалки она вышла другим человеком
Кэти в 2017 году (справа)

В определённый момент Лин осознала, что не хочется испытывать подобные чувства, поэтому решилась на перемены и стала частым гостем спортзала, где первые полгода занималась три раза в неделю с тренером.

Поначалу всё давалось сложно, но он [тренер] не спешил и помог мне поверить, что фитнес может стать частью моего образа жизни, – рассказала Кэти.

Спустя шесть месяцев женщина сделала важный шаг и попросила тренера написать ей подробную программу упражнений, которые она сможет выполнять в течение часа каждый день. С тех пор Кэти начала ежедневно посещать зал и два дня в неделю посвящать кардиотренировкам.

Не помешала планам и пандемия COVID-19, из-за которой многие фитнес-залы в стране закрылись. Вместо них Лин начала тренироваться на улице вместе с тренером-бодибилдером, который не давал женщине растерять форму.

Мама стала ежедневно заниматься спортом, и итог налицо. Спустя 1276 дней из качалки она вышла другим человеком
Кэти после ежедневных занятий спортом

Все усилия не прошли даром, и Кэти начала замечать перемены в своей внешности и общем состоянии. Хотя кому-то для этого достаточно просто бросить пить или сходить к гипнотизёру, помимо занятий спортом, она также изменила свои привычки в еде.

По словам Лин, раньше она ела немного, но её меню состояло из вредной и калорийной пищи, что сильно сказывалось на весе. Теперь же австралийка придерживается сбалансированной диеты.

На завтрак я пью протеиновый коктейль, ем тосты и немного фруктов. На обед – салат из тофу, жареный рис или суши. Ужин состоит в основном из салатов и супов. В качестве перекусов в течение дня я ем протеиновые батончики, немного фруктов и пью один-два протеиновых коктейля, – объяснила женщина.

Мама стала ежедневно заниматься спортом, и итог налицо. Спустя 1276 дней из качалки она вышла другим человеком
Сбросив лишние кило, Кэти стала чувствовать себя лучше

Спустя 1276 дней постоянных тренировок (почти 3,5 года) Кэти похудела на 45 килограмм, что заметно по её недавним фото. Вместо лишнего веса у женщины прибавились уверенность в себе и энергия. А останавливаться она не планирует.

Мне очень нравится, как я выгляжу в зеркале. Если кто-то делает фото, я не стесняюсь быть впереди и в центре кадра. Это [преображение] придало мне сил во многих смыслах и раскрыло интерес к жизни. Сейчас я веду активный образ жизни и получаю удовольствие от упражнений, – поделилась своими впечатлениями Лин.

Мама стала ежедневно заниматься спортом, и итог налицо. Спустя 1276 дней из качалки она вышла другим человеком
Лин после и до своего опыта

Решиться на эксперимент и перемены в своей жизни смогла и британка, которая сфотографировалась с сыном, но увидела на снимке незнакомку. Это настолько задело женщину, что через два года второй уже не существовало.

А мать троих детей на похудение вдохновила Гвинет Пэлтроу, которую она увидела в отражении. Дело в том, что её сходство с актрисой касалось не только лица.

Мальчик за два дня собрал миллионы фолловеров на YouTube. И все они плачут, ведь знают причину такого успеха Мальчик за два дня собрал миллионы фолловеров на YouTube. И все они плачут, ведь знают причину такого успеха Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Девушка показала, как одевалась, чтобы впечатлить парня, и это фиаско. Ведь на фото не понять, кто из них кто Девушка показала, как одевалась, чтобы впечатлить парня, и это фиаско. Ведь на фото не понять, кто из них кто Стендапер закинул вещи в стиралку и чуть не поседел. Из барабана с ним пытался связаться призрак майора Тома Стендапер закинул вещи в стиралку и чуть не поседел. Из барабана с ним пытался связаться призрак майора Тома Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Университет в США принял 500 тысяч студентов разом, а те не рады. Ещё бы, ведь абитуриенты о вузе и не слышали Университет в США принял 500 тысяч студентов разом, а те не рады. Ещё бы, ведь абитуриенты о вузе и не слышали Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Умер рэпер DMX. Семья музыканта рассказала о причинах смерти, и фаны в слезах жмут F Умер рэпер DMX. Семья музыканта рассказала о причинах смерти, и фаны в слезах жмут F Дедуля сел за Skyrim, но не справился с управлением. То, как он просил помощи в оффлайне, растрогало геймеров Мама похудела на 40 кг и лишилась лица (буквально). С архивных фото смотрит незнакомка с чужой внешностью Блогер собрал машину Джеймса Бонда, повторив функции оригинала. Огнемёт под капотом – только начало Блогер собрал машину Джеймса Бонда, повторив функции оригинала. Огнемёт под капотом – только начало Родители сфотографировали дочь на фоне ТВ, а там — история. Теперь кадру место в музее о 9/11 Родители сфотографировали дочь на фоне ТВ, а там — история. Теперь кадру место в музее о 9/11 Барбер постриг бездомного, и люди звонят в полицию моды. Прятать такую внешность – преступление против красоты Барбер постриг бездомного, и люди звонят в полицию моды. Прятать такую внешность – преступление против красоты Блогерша узнала, как чуть не осталась без папы. Несколько неосторожных слов жены, и киллер уже вышел на работу Блогерша узнала, как чуть не осталась без папы. Несколько неосторожных слов жены, и киллер уже вышел на работу Малдер, Скалли, по коням, возможно, НЛО. Велосипедист увидел круги на поле, подошёл, а там овцы хоровод водят Малдер, Скалли, по коням, возможно, НЛО. Велосипедист увидел круги на поле, подошёл, а там овцы хоровод водят Почему не стоит покупать вещи в секондах. Модница нашла в кармане б/у пиджака аргумент, с которым не поспорить Почему не стоит покупать вещи в секондах. Модница нашла в кармане б/у пиджака аргумент, с которым не поспорить Блогерша нашла в парке и яйцо и не зря взяла его с собой. Через месяц у неё дома открылся новый район Дакбурга Блогерша нашла в парке и яйцо и не зря взяла его с собой. Через месяц у неё дома открылся новый район Дакбурга Блогерша сходила на свидание и посмотрела видео с него. Зря она раньше не заметила, как выглядело её лицо Мама пошла в магазин, а стала героиней квеста. Самое интересное началось, когда она заглянула в свою тележку Мама пошла в магазин, а стала героиней квеста. Самое интересное началось, когда она заглянула в свою тележку Мэттью Перри запостил фото со съёмок «Друзей». Чендлер Бинг вернулся, но фанаты ставили лайки недолго Мэттью Перри запостил фото со съёмок «Друзей». Чендлер Бинг вернулся, но фанаты ставили лайки недолго Знали, как 200 лет назад звали жирафа? Мы тоже, пока страница из старого учебника не разорвала все шаблоны Знали, как 200 лет назад звали жирафа? Мы тоже, пока страница из старого учебника не разорвала все шаблоны Жених вошёл в дом невесты и пожалел тут же. Вместо любви всей жизни на пороге его ждал баг Google Maps Жених вошёл в дом невесты и пожалел тут же. Вместо любви всей жизни на пороге его ждал баг Google Maps В угол точно не поставят, думала школьница на удалёнке (зря). Ведь учителя умеют наказывать в стиле киберпанка Тиктокеры выменивают на торгах принцессу Диану и Чедвика Боузмана. И это мем, который зашёл слишком далеко Тиктокеры выменивают на торгах принцессу Диану и Чедвика Боузмана. И это мем, который зашёл слишком далеко Блогер показал Бали на карантине, и туристы льют слёзки. Вместо райских вилл – кадры постапокалипсиса Блогер показал Бали на карантине, и туристы льют слёзки. Вместо райских вилл – кадры постапокалипсиса Семилетка не знала, как писать эссе, но выдала золото. Так учитель и узнал, что растит философа уровня Джокера Семилетка не знала, как писать эссе, но выдала золото. Так учитель и узнал, что растит философа уровня Джокера Депутаты из Японии ходят с огромными животами. Не от хорошей жизни, их внешность — помощь будущим мамам Прохожий оскорбил незнакомку, и он счастливчик. Узнай парень, кто она, был бы рад, что ушёл на своих ногах Отец так назвал сына, что тёзок у того точно не будет. Имя словно кричит, что папа любит работу больше малыша Отец так назвал сына, что тёзок у того точно не будет. Имя словно кричит, что папа любит работу больше малыша Доктор Стрэндж, ты не закрыл портал. Блогер показал необычный отель в Лондоне, и видео бьёт по реальности Доктор Стрэндж, ты не закрыл портал. Блогер показал необычный отель в Лондоне, и видео бьёт по реальности Кончина супруга Елизаветы II и вторая свадьба принца Чарльза связаны. Это теория, где балом правит леди Ди Кончина супруга Елизаветы II и вторая свадьба принца Чарльза связаны. Это теория, где балом правит леди Ди Что будет, если съесть 10 000 калорий за день. Блогер узнал, и для любителей фастфуда у него хорошие новости Что будет, если съесть 10 000 калорий за день. Блогер узнал, и для любителей фастфуда у него хорошие новости Супруги услышали плач в саду и испугались, ведь у них нет детей. Под кустом таился тот, кто думал наоборот Супруги услышали плач в саду и испугались, ведь у них нет детей. Под кустом таился тот, кто думал наоборот Хозяйка гадала, как пёс выбирается из закрытой комнаты. Камера дала ответ — её питомец стал учеником Гудини Хозяйка гадала, как пёс выбирается из закрытой комнаты. Камера дала ответ — её питомец стал учеником Гудини Чёрная машина превращается в белую и обратно за секунду. Если Зазеркалье существует, работает оно именно так Чёрная машина превращается в белую и обратно за секунду. Если Зазеркалье существует, работает оно именно так Спанч Бобу пора переезжать из Бикини Боттом. В Италии его ждёт то, о чём герой мультика мечтал в каждой серии