Что такое шифтинг и как его испытать. Блогеры показывают методы, которые помогут взломать реальность
Люди пытаются сломать реальность и буквально оказаться в сказке, пробуя различные методы шифтинга. Тренд, позволяющий погрузиться в осознанный сон, захватил Сеть и внимание многих интернет-пользователей и не собирается уходить в затишье. Medialeaks разобрался, что такое шифтинг и какие техники используют блогеры, чтобы сбежать в мир грёз.
Материал существенно обновлён и дополнен 21 октября 2021 года, редактор: Дарья Новожилова.
Что такое шифтинг
Осенью 2020 года тиктокеры запустили тренд под хештегом #shiftingreality (в пер. с англ. — «смещение реальности»), в котором люди объясняют, как попасть из унылой реальности в мир сказок и волшебства, лёжа на кровати. Другими словами, шифтинг — это контролируемый сон, когда спящий управляет своим сознанием во время отдыха. Многие пользователи соцсети пытаются перенестись в страну грёз по своему сценарию, в котором могут участвовать герои любимых книг и фильмов.
Блогеры часто используют определённые сокращения для обозначения той или иной реальности. Например, DR (Desired reality) — желаемая реальность, CR (Current reality) — текущая реальность, в которой люди находятся во время бодрствования. Для удачного «путешествия» пользователи тиктока предлагают разные методики, но их объединяет единственное условие — нужно очень хорошо расслабиться. Правила, предназначенные для совершения шифтинга, в каком-то смысле напоминают медитацию.
Метод Ворона
Один из самых популярных способов, The Raven method («Метод ворона»), заключается в том, чтобы лечь в полусонном состоянии на пол в позе звезды и считать от одного до ста, визуализируя при этом место, в котором хочется оказаться.
-
Перед началом расслабьтесь, подышите, помедитируйте, если хотите, выпейте чаю. Есть вы перемещаетесь в Хогвартс, то прочтите Гарри Поттера или посмотрите на соответствующие картинки. Примите удобное положение.
-
Прочитайте свой сценарий!
-
Успокойте своё подсознание. Это необязательно, но ускорит процесс и многим поможет.
-
Лягте на спину в позе звезды, чтобы части тела не касались друг друга.
-
Медленно досчитайте до 100.
-
Пока считаете, визуализируйте ваш сценарий, различные действия и детали.
-
Как только вы досчитали до 100, продолжайте визуализировать ваши сценарий и желаемую реальность. Я также повторяю в голове утверждения. Если вы чувствуете покалывание, парение, ощущение невесомости — всё это признаки шифтинга.
-
Если вы чувствуете, что находитесь в желаемой реальности, а не в текущей, то есть слышите голоса из желаемой реальности и можете в ней открыть глаза, всё прошло успешно.
Метод Алисы в стране чудес
Согласно методике The Alice in The Wonderland Method («Алиса в стране чудес»), человек сначала должен представить себя сидящим перед деревом, после чего нужно попытаться догнать любимого персонажа и вместе с ним провалиться в нору.
-
Лягте на спину и займите удобное положение.
-
Представьте, что вы сидите напротив дерева.
-
Представьте, человек из вашей желаемой реальности бежит мимо вас, а затем представьте, что вы бежите за ним.
-
Гонитесь за ним до тех пор, пока он не упадёт в кроличью нору, прыгните за ним и представьте, как падаете.
-
Затем вы увидите закрытую дверь и ключ. Откройте дверь.
-
За дверью вы увидите человека, который спросит вас: «Готовы?» Возьмите его за руку и пройдите с ним в спальню из желаемой реальности.
-
Засните и проснитесь. Вы в желаемой реальности, вы дома.
Метод поезда
Тиктокеры также предлагают мысленно сесть в поезд по одноимённому методу (The Train Method). Авторы роликов уверяют — чтобы попасть в желаемую реальность с помощью этого способа, даже необязательно засыпать.
-
Сядьте или лягте.
-
Представьте, как вы на поезде едете в желаемую реальность, смотрите в окно, прочувствуйте атмосферу.
-
Периодически повторяйте: «Я в желаемой реальности», «Я переместился».
-
Регулярно поглядывайте в окно, смотрите, как приближаетесь к желаемой реальности.
-
Когда вы достигните до пункта назначения, сойдите с поезда, осмотритесь в желаемой реальности. Вы можете также представить, как прогуливаетесь по ней.
-
Открывайте глаза, когда на 100 процентов будете уверены, что вы в желаемой реальности. Если вы пойдёте спать, то проснётесь уже в желаемой реальности.
Метод лифта
Другой, так называемый Метод лифта (The Elevator Method), предполагает, что человек представляет себя внутри лифта, который довезёт его до желаемой реальности.
-
Займите удобную позу (попытайтесь больше не двигаться).
-
Представьте, что вы внутри лифта и нажимаете кнопку самого верхнего этажа.
-
Каждый этаж, который вы проезжаете, — это сцена из вашей желаемой реальности.
-
Как только вы достигнете самого верхнего этажа, выйдите из лифта и войдите в желаемую реальность.
Некоторые пользователи Сети для погружения в иную реальность слушают специальную музыку, которая якобы настраивает на нужный лад. Существует целая коллекция аудио- и видеосопровождения для подобных случаев.
Для чего нужны сценарии
Важной частью шифтинга является скрипт — сценарий, который поможет настроиться на погружение. Он включает выдуманную биографию, события, которые хотелось бы пережить, персонажей, с которыми хочется пообщаться. Его нужно прочитать — вслух или про себя, — перед тем как применять любой метод.
Самым частым запросом среди желающих взломать реальность оказалась волшебная вселенная «Гарри Поттера» (6,7 миллиона запросов по хештегу shiftingharrypotter), причём тиктокеры охотно делятся своими сценариями для её «взлома» и свежими впечатлениями.
Сценарий для перемещения в Хогвартс, — поделилась тиктокерша с ником maya_wray.
Опыт участников и мнения пользователей Сети
Некоторым пользователям платформы, по их словам, уже удалось погостить в параллельном мире. Например, девушка Хелен поделилась с изданием Vice своим опытом пребывания в желаемой реальности. По её заверениям, полученные в ходе шифтинга переживания сильно отличаются от сновидения и во многих аспектах напоминают реальность.
Шифтинг — очень необычный опыт. Это похоже на очень яркий сон, но он более реален, чем любой сон, который у меня когда-либо был. Прежде чем планировать перемещение, я пишу себе сценарий в приложении для заметок на моём телефоне, в котором я точно планирую, что будет происходить в желаемой реальности. Это облегчает визуализацию того, что я хочу, чтобы произошло, поэтому я могу написать сценарий, что я хочу пойти в Хогвартс и чтобы Драко был моим парнем, или что он будет флиртовать со мной, — рассказала тиктокерша.
Те люди, которым не удалось постичь мастерство шифтинга, продолжают интересоваться явлением у других тиктокеров.
Правда, скептики раскритиковали подростков за эскапизм и объяснили их причуды навязчивыми грёзами. Это аномальная форма мечтаний, которая может помешать человеку нормально функционировать: работать, общаться с людьми и отдыхать.
Зумеры сначала смеются над бумерами, которые верят всему в интернете, а потом снимают тиктоки про шифтинг.
Так, тиктокер с ником braydoncasee опубликовал запись своих переживаний. Молодой человек подписал видео, в котором сообщил, что якобы находился в желаемой реальности долгое время, и теперь не рад вернуться в реальный мир.
Сейчас девять утра, и я только что проснулся после пяти месяцев в Хогвартсе. Верните меня домой, я ненавижу это место.
Для кото-то тема погружения в желаемую реальность до сих пор остаётся загадкой.
Никто:
Вообще никто:
Я в час ночи пытаюсь понять, получается ли у меня провалиться в шифтинг или просто тело затекло:
И всё же шифтинг продолжает пользоваться популярностью у многих людей. На момент редактирования материала у хештегов shifting и shiftingrealities 7,7 миллиарда и 2,4 миллиарда просмотров.
Ранее зумеры хотели объединиться и в знак солидарности решили сделать себе одинаковые тату в виде буквы Z. Но красивый символ с романтичной историей был не тем, чем казался на первый взгляд.
Вокруг флешмобов в TikTok уже не в первый раз возникают скандалы. Участники популярного тренда делали фото и видео в костюмах призраков, но люди возмущены: они нашли в нарядах оскорбительный подтекст.
Нужен надёжный помощник по ремонту? Вам сюда.
