Вас связали и бросили в воду — но это ещё не конец. Инструкция по спасению утопающих (и самого себя тоже)

В любой, казалось бы, безвыходной ситуации можно выйти из воды если не сухим, то хотя бы живым. Несколько эффективных способов спасения помогут вам спасти товарища и выплыть самостоятельно — даже если предварительно вас связали по рукам и ногам.

Вы не можете пошевелить руками и ногами и идёте ко дну. Вокруг шныряют золотистые любопытные рыбки. Цепочка пузырьков поднимается ввысь, туда, где лучи солнца преломляются о водную гладь, а внизу вас ждёт только темнота… Стоп. Так дело не пойдёт.

Не время разбираться, как вас угораздило оказаться в этой ситуации. Главное — то, что утопления в большинстве случае можно избежать. Объясняем на пальцах, как быть, если ко дну пошёл кто-то неподалёку от вас, что делать, если тонете вы сами, и — бонусная информация — как пройти эту игру по хардкору (то есть, если вас предварительно ещё и связали).

Для начала напоминаем: лучшая защита — профилактика. Не ныряйте в незнакомых местах, не плавайте в одиночестве и ни в коем случае не лезьте в воду в нетрезвом состоянии. Но как быть, если кто-то не прислушался к этим советам?

Спасаем утопающего

В массовой культуре тонущих людей показывают кричащими, барахтающимся в воде и машущих руками, чтобы привлечь внимание окружающих. Неспроста пользователи интернета шутят, что аббревиатура lol похожа на утопающего.

Разумеется, есть и те, кто кричит и размахивает руками. Этим людям помочь не так сложно: они ещё в состоянии ухватить вашу руку или поймать спасательный круг.

Но чаще всего заметить, что кто-то рядом с вами тонет, почти невозможно. Американский спасатель Франческо Пиа объясняет: дело в «инстинктивной реакции утопающего».

Большинство тонущих людей не зовут на помощь, они сосредоточены на борьбе со стихией и им не хватает сил и воздуха на крик. Как распознать человека в беде?

1. Его рот то уходит под воду, то появляется на поверхности.
2. Руки вытянуты в стороны — тонущий человек пытается оттолкнуться ими от воды и всплыть.
3. Тонущий человек находится в воде вертикально.
4. Он уже не может совершать осмысленные движения, ответить на вопрос, в порядке ли он, прислушаться к командам спасателей.

Если в течение 20-60 секунд такому человеку не помочь, он пойдёт ко дну. Пиа придумал для людей с реакцией утопающего такой способ спасения:

1. Подплыть к человеку сзади и снизу — так он не сможет схватить и потопить вас вместе с собой.
2. Обхватить за талию одной рукой и вытолкнуть голову и плечи тонущего на поверхность.
3. Второй рукой грести к берегу.

Этот метод называется Pia Carry, и ему учат спасателей по всему миру. Есть у него и минусы. Во-первых, спасающему нужны сильные ноги, чтобы удерживать себя и тонущего на поверхности, гребя всего одной рукой. Во-вторых, Pia Carry применим, если до берега или лодки плыть недалеко — не больше 10 метров.

Без плавсредств и специальных навыков к утопающему лучше всего подплывать вдвоём или втроём. Спасатели предлагают держать за подбородок, локтем той же руки зажимая его плечо, и транспортировать на спине лицом вверх. «Буйного» утопающего допустимо вытаскивать за волосы.

Если тонущий человек хватает вас и тянет с собой на дно, можно пнуть его как следует или, набрав побольше воздуха, нырнуть поглубже — тогда вас инстинктивно отпустят. Некоторые памятки даже разрешают оглушить утопающего, чтобы он не мешал его спасать.

Помните: если вы неуверенно держитесь на воде, лучше не рисковать и не приближаться к тонущему. Вы всё ещё можете помочь:

1. Бросить человеку плавающий предмет или верёвку.
2. Позвать кого-то на помощь.
3. Вызвать спасателей и скорую помощь (экстренный номер в России — 112, телефон скорой — 103).

И даже если утопающий пошёл ко дну раньше, чем до него добралась помощь, его ещё можно спасти. Важно запомнить, где вы видели его в последний раз и начать нырять. Утонувшего человека можно откачать, даже если он пролежал на дне.

Спасаем самого себя

Главное — сохранять спокойствие. В ваших лёгких есть воздух, ваше тело легче воды, и вы не сможете утонуть, если будете правильно себя вести.

Попробуйте поэкспериментировать в спокойной обстановке. На небольшой глубине попробуйте нырнуть — вы сразу почувствуете, что вода выталкивает вас вверх. Полежите на воде: перевернитесь на спину и расслабьтесь. Даже если ваша голова погрузится в воду, нос останется на поверхности и вы сможете дышать.

Даже не умеющий плавать человек может продержаться на поверхности воды, если расслабится и примет горизонтальное положение.

Если вы всё же запаниковали:

1. Не бейте руками по воде, опустите их в толщу воды и гребите — так проще удержать голову на поверхности.
2. Двигайте ногами так, будто вы идёте по улице.
3. Наберите в лёгкие побольше воздуха — тогда ваше тело станет легче.
4. Не стесняйтесь звать на помощь. Лучше привлечь внимание людей сразу, чем дождаться «инстинктивной реакции утопающего», когда вам будет уже не до криков.

Что делать, если вас связали и бросили в воду

Расслабьтесь. Нет, серьёзно, расслабьтесь. Вы же помните, ваше тело не утонет так уж легко. Вдохните поглубже. А теперь, самое время понять, какую тактику спасения вам выбрать.

Бывший морпех США Клинт Эмерсон в своей книге «100 смертельных навыков: пособие морпеха по маскировке и выживанию в опасных ситуациях» показал целых четыре способа выжить, если вы оказались в водоёме, будучи связанным по рукам и ногам.

Для начала постарайтесь понять, где именно вы находитесь. Если вы в небольшой реке, неглубоком озере или в море неподалёку от берега, и дно находится не так уж глубоко, вы можете применить специальный подход для мелководья.

1. Погружаемся и подпрыгиваем

На мелководье достаточно выдохнуть воздух, чтобы погрузиться на дно и как следует оттолкнуться от него ногами. Вы снова окажетесь на поверхности, отдышитесь и сможете повторить этот манёвр снова и снова. Таким образом можно буквально пропрыгать по дну к самому берегу. Главное — сориентироваться и «скакать» туда, где дно становится всё ближе к поверхности.

2. «Поплавок»

Если вы лежите лицом вниз, и вокруг почти нет волн, то вам не составит труда держаться на воде, вдыхая и выдыхая воздух.

На выдохе сгибаем колени и подтягиваем их к себе, слегка опуская голову вниз. Затем резко распрямляем ноги, толкая их назад, прогибаем спину и вдыхаем.

3. «Путешествующий поплавок»

Предыдущий метод можно усовершенствовать и начать двигаться к берегу. Для этого на выдохе нужно повторять всё те же действия, а потом не прогибаться в спине, а распрямляться и двигаться вперёд, отталкиваясь ногами от воды.

4. Крутимся

Если вы в море или любом другом неспокойном водоёме, волны могут помешать вам использовать технику поплавка. Даже выгибая спину, вы не сможете сделать полноценный вдох.

На этот случай у Эмерсона и других морпехов припасён другой метод: вращение со спины на живот. Пока вы на спине, никакие волны не помешают вам набрать побольше воздуха. А выдыхать его нужно вниз, переворачиваясь на живот.

Кстати, если вы уже ощутили твёрдую почву под ногами, есть несколько способов освободиться. Так, если ваши руки связаны клейкой лентой, избавиться от неё проще простого. Отставной боец смешанных единоборств из США сделал об этом видео, которое повторяют даже девушки и дети.

А один россиянин покорил TikTok, показав, как спастись, если вас связали кабельной стяжкой. Правда, в его случае понадобится не только самообладание, но и ботинки со шнурками.