Девушка похудела в два раза и не узнала свою жизнь. Оказалось, худых и полных отличают не только килограммы

Девушка похудела в два раза и не узнала свою жизнь. Оказалось, худых и полных отличают не только килограммы

Жительница Канады проснулась утром и поняла, что устала от собственной фигуры, и в срочном порядке решилась на изменения. За год девушка превратилась в совершенно другого человека, а заодно и поняла: что быть худой — это не только избавиться от лишних килограммов, но и получить путёвку в совершенно новую жизнь.

Меган Фарадей из Онтарио в 25 лет поняла, что ей некомфортно жить с тем весом, который она набрала в течение своей жизни, пишет Daily Mail. Но чтобы изменить свою жизнь девушке не потребовались толчки от мужа или недвусмысленные фразы от детей.

Я просто проснулась утром и поняла, что больше не могу жить так, как я живу. Мне было неловко быть собой, потому что я уже с трудом могла шевелиться. В тот же день я решила всё изменить, — объяснила Фарадей.

(без названия)

Меган «до» и «после» похудения

Вместо того, чтобы пойти ва-банк и сесть на жёсткую диету с подсчётом калорий, девушка сосредоточилась исключительно на количестве углеводов, которые она потребляла. В первую очередь она отказалась от фастфуда, хлеба, картофеля и макарон.

Читайте на Medialeaks Как поддержать организм зимой? Объясняем на гифках!

Я не ставила перед собой жёстких правил, просто постепенно отказывалась от всего вредного, что было в моей жизни. Я выяснила, как рассчитать чистые углеводы, и ориентировалась на это, — рассказала Меган.

(без названия)

Со временем Меган стала есть больше свежих овощей и фруктов, и уже через месяц заметила, что сбросила почти семь килограммов. Это достижение стало для неё серьёзным стимулом продолжать своё путешествие в мире похудения.

Мне было несложно придерживаться своего подхода, потому что я не чувствовала себя обделённой в чём-либо. Иногда я даже позволяла себе есть сладкое, почему нет, — призналась Фарадей.

На завтрак девушка ест много — например, печёные овсяные хлопья с арахисовым маслом и бананом, а затем на обед — здоровое, но сытное блюдо вроде бекона на низкоуглеводной тортилье.

В течение дня Меган перекусывает протеиновыми батончиками, йогуртом без сахара или фруктовым салатом. Ужинает Фарадей куриной запеканкой, а заканчивает день низкокалорийным батончиком с мороженым.

(без названия)

Говоря о других изменениях, которые она внесла в свой образ жизни, Меган объяснила, что одним из самых больших изменений было устранение давления, связанного с падением числа на шкале весов.

Несколько раз я видела, что весы стоят на месте или даже цифры поднимаются вверх, я запаниковала, — рассказала она. — Но это всё часть процесса! Продолжайте и оставайтесь преданными своему плану, и он сработает.

Ещё одно важное условие, которого придерживается Меган, — это потребление большого количества воды. Последним изменением образа жизни девушки стало использование весов для взвешивания еды и контроля размеров порций. По её мнению, весы гораздо более «точны», чем ложки и чашки в качестве ёмкости для измерения.

Вначале так легко переборщить с порциями, пока вы изучаете их размеры, поэтому мне было очень полезно взвешивать еду. Оно того стоит, я вижу результат.

(без названия)

Старания Меган не прошли даром — за год она похудела больше чем на 48 килограммов. Избавление от избыточного веса дало Фарадей силу и дальше менять собственную жизнь. Раньше девушке было тяжело подниматься по лестнице, поэтому она всегда пользовалась лифтом, но теперь она забыла об этой опции.

Я постоянно хожу по лестнице. Плюс, я начала бегать по три раза в неделю. Моё общее отношение к жизни полностью изменилось.

Изменения коснулись не только физического здоровья — эмоциональное состояние Меган тоже стало совершенно другим.

Раньше мне было тяжело общаться с людьми, сейчас я более общительна. Мне легче справляться со своей тревожностью. Теперь я намного счастливее сама с собой.

(без названия)

По мере трансформации фигуры Меган завела инстаграм, в котором делится со своими 15 тысячами подписчиков прогрессом.

У меня есть универсальный рецепт для каждого человека: вставайте пораньше, пейте воду, ешьте здоровую пищу, делайте себе комплимент, не критикуйте себя, никогда не останавливайтесь.

Пользователь сайта Reddit, который за год превратился в спортивного красавца, как никто другой знает, каково это — изменить свою жизнь и фигуру. Правда, люди восхищаются не только его кубиками, но и тем, насколько парень похож на Шайю Лабафа.

Годы могут трансформировать не только фигуру, но и вещи посерьёзнее. В твиттере новый флешмоб: показать, кто как изменился за пять лет, и одной девушке удалось сорвать джекпот. Неудивительно — раньше она была мужчиной.

Мужчина сбежал на остров, чтобы никогда не быть онлайн. Он живёт в развалюхе у моря, а с ним — призраки Мужчина сбежал на остров, чтобы никогда не быть онлайн. Он живёт в развалюхе у моря, а с ним — призраки Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Леди Гага на инаугурации президента США — новый мем у фанов. В ней видят не певицу, а героиню «Голодных игр» Мы все побеждали в лотереях неправильно. Обхитрить систему помогают лайфхаки — и (почти) никакого читерства Мы все побеждали в лотереях неправильно. Обхитрить систему помогают лайфхаки — и (почти) никакого читерства Парни в форме срывают нашивки, а девушки советуют запастись молоком. Так люди готовятся к митингу 23 января Парни в форме срывают нашивки, а девушки советуют запастись молоком. Так люди готовятся к митингу 23 января Мужчина ведёт двойную жизнь. Днём он — образцовый отец, а вечером — кролик, но Донни Дарко его лучше не видеть Вдовец нашёл способ, как снова встретиться со своей супругой. По прогнозам учёных, ему придётся ждать 50 лет Звезда НБА отметил день рождения и запостил откровенное фото. OnlyFans плачет, но дети спортсмена недовольны Звезда НБА отметил день рождения и запостил откровенное фото. OnlyFans плачет, но дети спортсмена недовольны Марионетка пугает людей безумной внешностью и человеческим взглядом. Пара секунд, и можно «перевернуться» Марионетка пугает людей безумной внешностью и человеческим взглядом. Пара секунд, и можно «перевернуться» Девушка сделала брови в салоне, но на итог не может смотреть без слёз. Ошибка мастера превратила её в Урсулу Девушка сделала брови в салоне, но на итог не может смотреть без слёз. Ошибка мастера превратила её в Урсулу От бороды к платью и обратно. Трансгендеры рассказали, почему пожалели о смене пола (но поздно) От бороды к платью и обратно. Трансгендеры рассказали, почему пожалели о смене пола (но поздно) Школьник заблудился во время снежной бури в горах и выжил. Чтобы побороть стихию, ему хватило лишь лопаты Фотограф показала последнее место в Европе, где царит матриархат. Отношение этих женщин к мужчинам удивляет Фотограф показала последнее место в Европе, где царит матриархат. Отношение этих женщин к мужчинам удивляет Парень показал два своих фото и сломал матрицу. Поверить, что это один человек, сложно, а его снимок до — боль Парень показал два своих фото и сломал матрицу. Поверить, что это один человек, сложно, а его снимок до — боль Полицейским сообщили о вечеринке, но слишком поздно. Они приехали, когда возраст рейверов перевалил за 80 лет Девушка придумала лучший способ отомстить бойфренду за измену. О вендетте обманщик узнал из фильмов Девушка придумала лучший способ отомстить бойфренду за измену. О вендетте обманщик узнал из фильмов Блогерша ушла с YouTube, показав на видео тайный жест. Но когда она всё объяснила, фанам стало ещё страшнее Блогерша ушла с YouTube, показав на видео тайный жест. Но когда она всё объяснила, фанам стало ещё страшнее Рабочие перекопали улицу и лишили жителей сна, но не шумом. Стоило узнать, что они годами принимали за дорогу Гений инсценировал своё похищение, чтобы избежать тюрьмы. Вышло на 5, но финальная часть пошла не по сценарию Врач рассказал, что чеснок можно прочувствовать ступнями. Люди пожалели — от вкуса теперь не избавиться Врач рассказал, что чеснок можно прочувствовать ступнями. Люди пожалели — от вкуса теперь не избавиться Блогерши рисуют синяки под глазами, и это не пранк, а тренд. Теперь можно не гуглить, как убрать тёмные круги Блогерши рисуют синяки под глазами, и это не пранк, а тренд. Теперь можно не гуглить, как убрать тёмные круги Семья узнала, что с ними живёт кто-то ещё. Неизвестный прячется на чердаке и похищает наггетсы из холодильника Семья узнала, что с ними живёт кто-то ещё. Неизвестный прячется на чердаке и похищает наггетсы из холодильника Семья изменила человеческой природе и превратилась в шоссе в час пик. Как это возможно? Отвечает их сосед Семья изменила человеческой природе и превратилась в шоссе в час пик. Как это возможно? Отвечает их сосед Старик впал в кому, а вышел другим человеком. Теперь он конструктор, который разваливается по ночам