Девушка похудела в два раза и не узнала свою жизнь. Оказалось, худых и полных отличают не только килограммы

Юлия Удод

Девушка похудела в два раза и не узнала свою жизнь. Оказалось, худых и полных отличают не только килограммы

Жительница Канады проснулась утром и поняла, что устала от собственной фигуры, и в срочном порядке решилась на изменения. За год девушка превратилась в совершенно другого человека, а заодно и поняла: что быть худой – это не только избавиться от лишних килограммов, но и получить путёвку в совершенно новую жизнь.

Меган Фарадей из Онтарио в 25 лет поняла, что ей некомфортно жить с тем весом, который она набрала в течение своей жизни, пишет Daily Mail. Но чтобы изменить свою жизнь девушке не потребовались толчки от мужа или недвусмысленные фразы от детей.

Я просто проснулась утром и поняла, что больше не могу жить так, как я живу. Мне было неловко быть собой, потому что я уже с трудом могла шевелиться. В тот же день я решила всё изменить, – объяснила Фарадей.

(без названия)
Меган “до” и “после” похудения

Вместо того, чтобы пойти ва-банк и сесть на жёсткую диету с подсчётом калорий, девушка сосредоточилась исключительно на количестве углеводов, которые она потребляла. В первую очередь она отказалась от фастфуда, хлеба, картофеля и макарон.

Я не ставила перед собой жёстких правил, просто постепенно отказывалась от всего вредного, что было в моей жизни. Я выяснила, как рассчитать чистые углеводы, и ориентировалась на это, – рассказала Меган.

(без названия)

Со временем Меган стала есть больше свежих овощей и фруктов, и уже через месяц заметила, что сбросила почти семь килограммов. Это достижение стало для неё серьёзным стимулом продолжать своё путешествие в мире похудения.

Мне было несложно придерживаться своего подхода, потому что я не чувствовала себя обделённой в чём-либо. Иногда я даже позволяла себе есть сладкое, почему нет, – призналась Фарадей.

На завтрак девушка ест много – например, печёные овсяные хлопья с арахисовым маслом и бананом, а затем на обед – здоровое, но сытное блюдо вроде бекона на низкоуглеводной тортилье.

В течение дня Меган перекусывает протеиновыми батончиками, йогуртом без сахара или фруктовым салатом. Ужинает Фарадей куриной запеканкой, а заканчивает день низкокалорийным батончиком с мороженым.

(без названия)

Говоря о других изменениях, которые она внесла в свой образ жизни, Меган объяснила, что одним из самых больших изменений было устранение давления, связанного с падением числа на шкале весов.

Несколько раз я видела, что весы стоят на месте или даже цифры поднимаются вверх, я запаниковала, – рассказала она. – Но это всё часть процесса! Продолжайте и оставайтесь преданными своему плану, и он сработает.

Ещё одно важное условие, которого придерживается Меган, – это потребление большого количества воды. Последним изменением образа жизни девушки стало использование весов для взвешивания еды и контроля размеров порций. По её мнению, весы гораздо более «точны», чем ложки и чашки в качестве ёмкости для измерения.

Вначале так легко переборщить с порциями, пока вы изучаете их размеры, поэтому мне было очень полезно взвешивать еду. Оно того стоит, я вижу результат.

(без названия)

Старания Меган не прошли даром – за год она похудела больше чем на 48 килограммов. Избавление от избыточного веса дало Фарадей силу и дальше менять собственную жизнь. Раньше девушке было тяжело подниматься по лестнице, поэтому она всегда пользовалась лифтом, но теперь она забыла об этой опции.

Я постоянно хожу по лестнице. Плюс, я начала бегать по три раза в неделю. Моё общее отношение к жизни полностью изменилось.

Изменения коснулись не только физического здоровья – эмоциональное состояние Меган тоже стало совершенно другим.

Раньше мне было тяжело общаться с людьми, сейчас я более общительна. Мне легче справляться со своей тревожностью. Теперь я намного счастливее сама с собой.

(без названия)

По мере трансформации фигуры Меган завела инстаграм, в котором делится со своими 15 тысячами подписчиков прогрессом.

У меня есть универсальный рецепт для каждого человека: вставайте пораньше, пейте воду, ешьте здоровую пищу, делайте себе комплимент, не критикуйте себя, никогда не останавливайтесь.

Пользователь сайта Reddit, который за год превратился в спортивного красавца, как никто другой знает, каково это – изменить свою жизнь и фигуру. Правда, люди восхищаются не только его кубиками, но и тем, насколько парень похож на Шайю Лабафа.

Годы могут трансформировать не только фигуру, но и вещи посерьёзнее. В твиттере новый флешмоб: показать, кто как изменился за пять лет, и одной девушке удалось сорвать джекпот. Неудивительно – раньше она была мужчиной.

Кончина супруга Елизаветы II и вторая свадьба принца Чарльза связаны. Это теория, где балом правит леди Ди Кончина супруга Елизаветы II и вторая свадьба принца Чарльза связаны. Это теория, где балом правит леди Ди Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Спанч Бобу пора переезжать из Бикини Боттом. В Италии его ждёт то, о чём герой мультика мечтал в каждой серии Спанч Бобу пора переезжать из Бикини Боттом. В Италии его ждёт то, о чём герой мультика мечтал в каждой серии Семилетка не знала, как писать эссе, но выдала золото. Так учитель и узнал, что растит философа уровня Джокера Семилетка не знала, как писать эссе, но выдала золото. Так учитель и узнал, что растит философа уровня Джокера Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Жених вошёл в дом невесты и пожалел тут же. Вместо любви всей жизни на пороге его ждал баг Google Maps Жених вошёл в дом невесты и пожалел тут же. Вместо любви всей жизни на пороге его ждал баг Google Maps Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Умер рэпер DMX. Семья музыканта рассказала о причинах смерти, и фаны в слезах жмут F Умер рэпер DMX. Семья музыканта рассказала о причинах смерти, и фаны в слезах жмут F Мальчик за два дня собрал миллионы фолловеров на YouTube. И все они плачут, ведь знают причину такого успеха Тиктокеры выменивают на торгах принцессу Диану и Чедвика Боузмана. И это мем, который зашёл слишком далеко Депутаты из Японии ходят с огромными животами. Не от хорошей жизни, их внешность — помощь будущим мамам Депутаты из Японии ходят с огромными животами. Не от хорошей жизни, их внешность — помощь будущим мамам Супруги услышали плач в саду и испугались, ведь у них нет детей. Под кустом таился тот, кто думал наоборот Супруги услышали плач в саду и испугались, ведь у них нет детей. Под кустом таился тот, кто думал наоборот Блогер показал Бали на карантине, и туристы льют слёзки. Вместо райских вилл – кадры постапокалипсиса Блогер показал Бали на карантине, и туристы льют слёзки. Вместо райских вилл – кадры постапокалипсиса Блогерша зажигала с Леонардо Ди Каприо, но актёр делает вид, что не знает. Поздно, Лео, тикток помнит всё Блогерша зажигала с Леонардо Ди Каприо, но актёр делает вид, что не знает. Поздно, Лео, тикток помнит всё Блогерша узнала, как чуть не осталась без папы. Несколько неосторожных слов жены, и киллер уже вышел на работу Блогерша узнала, как чуть не осталась без папы. Несколько неосторожных слов жены, и киллер уже вышел на работу Чёрная машина превращается в белую и обратно за секунду. Если Зазеркалье существует, работает оно именно так Чёрная машина превращается в белую и обратно за секунду. Если Зазеркалье существует, работает оно именно так Прохожий оскорбил незнакомку, и он счастливчик. Узнай парень, кто она, был бы рад, что ушёл на своих ногах Прохожий оскорбил незнакомку, и он счастливчик. Узнай парень, кто она, был бы рад, что ушёл на своих ногах В угол точно не поставят, думала школьница на удалёнке (зря). Ведь учителя умеют наказывать в стиле киберпанка Мэттью Перри запостил фото со съёмок «Друзей». Чендлер Бинг вернулся, но фанаты ставили лайки недолго Мэттью Перри запостил фото со съёмок «Друзей». Чендлер Бинг вернулся, но фанаты ставили лайки недолго Университет в США принял 500 тысяч студентов разом, а те не рады. Ещё бы, ведь абитуриенты о вузе и не слышали Университет в США принял 500 тысяч студентов разом, а те не рады. Ещё бы, ведь абитуриенты о вузе и не слышали Почему не стоит покупать вещи в секондах. Модница нашла в кармане б/у пиджака аргумент, с которым не поспорить Почему не стоит покупать вещи в секондах. Модница нашла в кармане б/у пиджака аргумент, с которым не поспорить Отец так назвал сына, что тёзок у того точно не будет. Имя словно кричит, что папа любит работу больше малыша Отец так назвал сына, что тёзок у того точно не будет. Имя словно кричит, что папа любит работу больше малыша Дедуля сел за Skyrim, но не справился с управлением. То, как он просил помощи в оффлайне, растрогало геймеров Барбер постриг бездомного, и люди звонят в полицию моды. Прятать такую внешность – преступление против красоты Барбер постриг бездомного, и люди звонят в полицию моды. Прятать такую внешность – преступление против красоты Блогерша сходила на свидание и посмотрела видео с него. Зря она раньше не заметила, как выглядело её лицо Блогерша сходила на свидание и посмотрела видео с него. Зря она раньше не заметила, как выглядело её лицо Малдер, Скалли, по коням, возможно, НЛО. Велосипедист увидел круги на поле, подошёл, а там овцы хоровод водят Малдер, Скалли, по коням, возможно, НЛО. Велосипедист увидел круги на поле, подошёл, а там овцы хоровод водят Блогерша нашла в парке и яйцо и не зря взяла его с собой. Через месяц у неё дома открылся новый район Дакбурга Кид Кади надел платье, и в Сети пожар. Курта Кобейна в рэпере видят, а вот мужчину – нет Девушка показала, как одевалась, чтобы впечатлить парня, и это фиаско. Ведь на фото не понять, кто из них кто Девушка показала, как одевалась, чтобы впечатлить парня, и это фиаско. Ведь на фото не понять, кто из них кто Мама пошла в магазин, а стала героиней квеста. Самое интересное началось, когда она заглянула в свою тележку Мама пошла в магазин, а стала героиней квеста. Самое интересное началось, когда она заглянула в свою тележку Родители сфотографировали дочь на фоне ТВ, а там — история. Теперь кадру место в музее о 9/11 Родители сфотографировали дочь на фоне ТВ, а там — история. Теперь кадру место в музее о 9/11 Знали, как 200 лет назад звали жирафа? Мы тоже, пока страница из старого учебника не разорвала все шаблоны Знали, как 200 лет назад звали жирафа? Мы тоже, пока страница из старого учебника не разорвала все шаблоны Доктор Стрэндж, ты не закрыл портал. Блогер показал необычный отель в Лондоне, и видео бьёт по реальности Доктор Стрэндж, ты не закрыл портал. Блогер показал необычный отель в Лондоне, и видео бьёт по реальности На фото в вёдрах жидкость разного цвета, но это обман. Узнав реальный оттенок спирта, вы помчитесь к физичке На фото в вёдрах жидкость разного цвета, но это обман. Узнав реальный оттенок спирта, вы помчитесь к физичке Что будет, если съесть 10 000 калорий за день. Блогер узнал, и для любителей фастфуда у него хорошие новости Что будет, если съесть 10 000 калорий за день. Блогер узнал, и для любителей фастфуда у него хорошие новости Мама похудела на 40 кг и лишилась лица (буквально). С архивных фото смотрит незнакомка с чужой внешностью