«Не попадайте в ловушку инстаграма». Фитнес-блогер рассказала о зависимости от тренировок из-за соцсети

Мария Столярова

Фитнес-блогер из США, на чей инстаграм подписано почти 50 тысяч человек, рассказала о своей одержимости физическими нагрузками, на которые она шла из-за других «идеальных» блогеров в инстаграме. У неё начались проблемы со здоровьем. 

Популярные инстаграм-блогеры и модели время от времени рассказывают о том, что стоит за «идеальным» фото. Другие не распространяются об этом, но их уличают в обмане подписчики или журналисты. Фитнес-блогер Эрин из штата Нью-Йорк на днях заявила, что инстаграм в принципе толкает людей на такое, что в обычной жизни мало бы кто делал. Конкретно она описала свою зависимость от походов в тренажёрный зал, которая на самом деле наносит вред психике и телу.

«Одержимая/сбалансированная».

Слева февраль 2016-го, справа эта неделя июня 2017-го. Слева я была ЗАВИСИМА от воркаута и загоняла себя по-страшному. Я даже рядом не ела столько, сколько должна была, в итоге заработала серьёзную степень анемии, из-за которой я теряла энергию и даже не могла выбраться из кровати. И всё равно я заставляла себя пойти в тренажёрный зал, хоть и была как зомби. Зачем? Инстаграм, — написала Эрин.

Девушка рассказала, что невозможно удержаться от сравнений себя с другими инстаграм-блогерами. В итоге её образ жизни превратился в установку «Насколько худой я могу стать?» вместо «Насколько здоровой я могу быть?» Но однажды она осознала, что число на весах не определяет счастье. Поборов свою зависимость, Эрин, по её словам, стала более счастливой.

Я наконец понимаю значение термина «баланс». Моё прежнее понимание баланса означало сокращение калорий в будние дни, обжираловка по выходным, а потом измождение себя во время бега милю за милей, чтобы всё поправить. Что такое баланс сейчас? Слушать, что тело говорит мне, есть интуитивно, питать тело здоровой едой, отдыхать, когда телу это нужно, и главное — ставить во главе угла людей, которых я люблю, — написала девушка, посоветовав «не попадать в ловушку инстаграма» и «перестать сравнивать себя с другими».

На подписях к фотографиям фитнес-блогера во время периода одержимости тренировками есть упоминания о том, что она занимается по несколько часов ещё до восхода солнца и ставит новую цель, как только достигла прежнюю.

В комментариях к посту Эрин многие поддержали её и согласились со словами про одержимость. Другие пользователи признались, что пока не могут найти в себе силы перестать сравнивать себя с другими, изводить себя тренировками и ограничивать приёмы пищи. Одна девушка, делающая недельный перерыв от тренировок, написала: «Мне кажется, что я начинаю жиреть».

20 июля на Netflix выходит драма «До костей» с Лили Коллинз и Киану Ривзом в главных ролях, где рассказывается история девушки, борющейся с анорексией. Кто-то рад, что о больных анорексией расскажут на большом экране, но некоторые призывают его бойкотировать, потому что он может спровоцировать людей к потере веса.

Коллеги в шутку прошли ДНК-тест и лишились покоя. Оказалось, их связывает не только работа, но и общее прошлое Коллеги в шутку прошли ДНК-тест и лишились покоя. Оказалось, их связывает не только работа, но и общее прошлое Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Пластический хирург нашёл способ избежать штрафа за нарушение ПДД. Он просто сделал свою работу и пришёл в суд Пластический хирург нашёл способ избежать штрафа за нарушение ПДД. Он просто сделал свою работу и пришёл в суд Полиция семь часов осаждала дом, уговаривая хозяина сдаться. Всё это время они болтали со стеной — буквально Полиция семь часов осаждала дом, уговаривая хозяина сдаться. Всё это время они болтали со стеной — буквально Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Генри Кавилл когда-то встречался с Джиной Карано, и интернет всё помнит. Но «отменить» Супермена фаны не дали Генри Кавилл когда-то встречался с Джиной Карано, и интернет всё помнит. Но «отменить» Супермена фаны не дали Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Вор выхватил сумку у старушки, но сделал это без уважения. В ответ она отбила у него достоинство и честь Вор выхватил сумку у старушки, но сделал это без уважения. В ответ она отбила у него достоинство и честь Змееловы показали фото травы и озадачили людей. На снимке есть питон, но вы сначала попробуйте его найти Фотограф заснял цветущую сакуру, и у него вышел кадр из аниме. Но главным героем оказалась совсем не вишня Нейросеть превращает фото в живые картины из «Гарри Поттера». Выглядит как магия, но из сломанной палочки Рона Нейросеть превращает фото в живые картины из «Гарри Поттера». Выглядит как магия, но из сломанной палочки Рона Полицейский ходит на работу и ловит преступников, но прославился не этим. Вы удивитесь, узнав, сколько ему лет Полицейский ходит на работу и ловит преступников, но прославился не этим. Вы удивитесь, узнав, сколько ему лет Блогеру не хватало реализма в играх, и он усилил виброотдачу. Теперь геймер может устроить дома землетрясение Блогеру не хватало реализма в играх, и он усилил виброотдачу. Теперь геймер может устроить дома землетрясение Блогер взялся за молоток, и к нему пришла слава. То, что он делает инструментом, достойно серии «Рика и Морти» Блогер взялся за молоток, и к нему пришла слава. То, что он делает инструментом, достойно серии «Рика и Морти» Школьницу выгнали с уроков из-за смелого платья. Всё бы ничего, но её папа выбрал самое строгое из возможных Школьницу выгнали с уроков из-за смелого платья. Всё бы ничего, но её папа выбрал самое строгое из возможных Клиентка купила iPhone и такой модели не видела. Яблоко в коробке было, правда, не в том виде, как ей хотелось Клиентка купила iPhone и такой модели не видела. Яблоко в коробке было, правда, не в том виде, как ей хотелось Блогерша превращается в эмодзи, и это косплей нового уровня. Всё, что нужно девушке — свои волосы Блогерша превращается в эмодзи, и это косплей нового уровня. Всё, что нужно девушке — свои волосы Старик закрылся в однушке с пятью компами, но он не геймер. Его игрушка — марсоход NASA на Красной планете Доктор объяснил, почему нужно менять подушку, и брезгливые покинули чат. Ведь после видео её захочется сжечь Доктор объяснил, почему нужно менять подушку, и брезгливые покинули чат. Ведь после видео её захочется сжечь Блогерша удивилась, что Карлайл Каллен богаче Тони Старка. Но фаны саги уже пояснили, как врач нажил миллиарды Блогерша удивилась, что Карлайл Каллен богаче Тони Старка. Но фаны саги уже пояснили, как врач нажил миллиарды Блогерша изобразила на лице злость, и люди влюбились. Ещё бы: она микс из Анджелины Джоли и Кристен Стюарт Блогерша изобразила на лице злость, и люди влюбились. Ещё бы: она микс из Анджелины Джоли и Кристен Стюарт Студент бросил университет, но родители быстро забыли о переживаниях. Ведь теперь их сыну завидуют все женщины Студент бросил университет, но родители быстро забыли о переживаниях. Ведь теперь их сыну завидуют все женщины Блогер нашёл способ посмотреть сны грибов со звуком. Это натуральный рейв, но танцевать под такое не захочется Племянница нашла старый альбом тёти и узнала её тайну. У родственницы в молодости не было отбоя от киноактёров Племянница нашла старый альбом тёти и узнала её тайну. У родственницы в молодости не было отбоя от киноактёров Тиктокерша показала три своих лица, и мутации тут ни при чём. Дело в масках, которые проведут даже Шерлока Тиктокерша показала три своих лица, и мутации тут ни при чём. Дело в масках, которые проведут даже Шерлока Собаку постригли, и теперь это не пёс, а мем. Фрэнк Галлагер на четырёх лапах выглядел бы именно так Собаку постригли, и теперь это не пёс, а мем. Фрэнк Галлагер на четырёх лапах выглядел бы именно так Спасатели разлучили лебедей и были готовы к их тоске. Но не к тому, что произошло, когда пара воссоединилась Спасатели нашли оленя, но его глаза — сюжет для хоррора. Из них растут волосы, и развидеть это не получится Математики вычислили самую красивую породу собак с помощью золотого сечения. Похоже, Круэлла знала, что делала Математики вычислили самую красивую породу собак с помощью золотого сечения. Похоже, Круэлла знала, что делала Водитель думал, что увидел торнадо, пока не подъехал ближе. Из столпа смерча на него посмотрели миллионы глаз Водитель думал, что увидел торнадо, пока не подъехал ближе. Из столпа смерча на него посмотрели миллионы глаз Деревья двигаются не только во «Властелине колец». Оператор сняла оживший сад, и он находится не в Средиземье Деревья двигаются не только во «Властелине колец». Оператор сняла оживший сад, и он находится не в Средиземье Хозяин квартиры увидел в окне соседки напротив странные знаки. Расшифровав их, он оказался на пороге отношений Хозяин квартиры увидел в окне соседки напротив странные знаки. Расшифровав их, он оказался на пороге отношений Блогер вчитался в текст песни Леди Гаги «Poker Face» и удивил фанатов. Весь мир годами слушал запретные слова Блогер вчитался в текст песни Леди Гаги «Poker Face» и удивил фанатов. Весь мир годами слушал запретные слова Если у Слендермена есть сестра, то с лишними суставами на пальцах. Как у реддиторши, показавшей такие на видео Если у Слендермена есть сестра, то с лишними суставами на пальцах. Как у реддиторши, показавшей такие на видео Туристка нашла на пляже объект из далёкого космоса, но пришельцы здесь ни причём. В деле замешаны русские Туристка нашла на пляже объект из далёкого космоса, но пришельцы здесь ни причём. В деле замешаны русские Хозяйка захотела поиграть с рыбкой, и та отстояла честь вида. Чешуйчатая победила кожаную в крестики-нолики