«Йога пришельцев». Английских журналистов удивило упражнение из йоги, и выглядит оно действительно странно
Английских журналистов обеспокоил новый тренд инстаграма — движущиеся в странных танцах животы. Практикующие и преподающие йогу девушки снимают видео о том, как они втягивают и выпячивают живот, выписывая им своеобразные узоры. И хотя на первый взгляд это может показаться странным, такая практика в йоге совершенно не нова, хоть и не очень популярна. Возможно, такие «танцы живота» смутили журналистов и не стали чем-то обычным именно из-за того, как они выглядят со стороны.
Британское издание Metro написало заметку о странном новом тренде инстаграма — «йоге пришельцев». Англичане сообщили, что инстаграм заполоняют вирусные ролики с людьми, которые очень странно двигают своим животом. Девушки на видео действительно творят со своим телом то, что вряд ли способен сделать неподготовленный читатель этой статьи: они втягивают живот так, что видны их рёбра, а потом выпячивают его середину (пока остальная часть живота по-прежнему втянута) и начинают «перекатывать» мышцы в такт музыке. В общем, на первый взгляд это действительно кажется чем-то очень неестественным.
Эта девушка не единственная, кто может творить подобное со своим животом.
https://www.instagram.com/p/BSb6nMkDLnY/
Но на самом деле никакого странного нового тренда нет. Девушки всего лишь показывают одну из базовых практик йоги под названием наули («волна» или «взбалтывание живота»).
Эта практика лежит в основе хатха-йоги, но современные адепты часто пренебрегают ей. По мнению некоторых, это произошло из-за банальности: в древних письменах, ставших основами для современного учения йоги, метод взбалтывания живота описан недостаточно понятным языком для обывателя и многие банально не знали, что им вообще нужно делать в этом упражнении.
Наклонись вперёд, выдави живот наружу и быстро вращай справа налево. Сиддхами это называется наули, — приводит один из сайтов о йоге перевод полного текста с описанием упражнения.
На самом деле, как рассказал Medialeaks один из московских учителей йоги, наули — очень простое базовое упражнение, не требующее какой-то особой подготовки. Любой всерьёз занимающийся йогой человек хотя бы однажды пытался освоить эту практику, и чаще всего это приносит положительный результат, если, конечно, ученик не «терминально противоположен слову «худой».
В тренды инстаграма фотографии с наули тоже не просятся — под этим тегом опубликовано немногим более 5 тысяч фото и видео, и за последние дни (недели, месяцы) их не стало намного больше. Так что всё в порядке, никто не станет захватывать вашу ленту инстаграма всякими записями с втягиванием своего живота, в отличие от перепостов мороженого на облачке из сахарной ваты и беззаботно улыбающихся геккончиков (впрочем, против последнего вряд ли многие стали бы возражать). Будьте здоровы и следите за трендами!
