Парень увлёкся Super Mario, но не жалеет. Герой научил блогера главному — как обзавестись идеальным прессом

Юлия Удод

Парень увлёкся Super Mario, но не жалеет. Герой научил блогера главному - как обзавестись идеальным прессом

Блогер увлёкся игрой в Super Mario Bros., и его близкие об этом точно не жалеют, ведь усатый герой научил парня полезному лайфхаку. Теперь геймер знает не только, как спасти принцессу из замка, но и как обзавестись идеальным прессом. Так вот что скрывалось под кофтой у Луиджи всё это время.

Ютубер из США Чейз Бэррон регулярно снимает видео, ради которых выполняет интернет-челленджи, например, показывает, что делает с телом 30 дней выполнения упражнения «бёрпи», но, как оказалось, у парня есть и вполне человеческие увлечения.

Парень увлёкся Super Mario, но не жалеет. Герой научил блогера главному - как обзавестись идеальным прессом
Чейз Бэррон

Как пишет Men’s Health, к 30 годам Чейз подкачался до идеальных, по его мнению, форм и поделился секретом, который вдохновил развивать свои физические возможности. Некоторых к трансформациям подталкивает мнение близких, но у Бэррона была совершенно другая мотивация.

Держать себя в форме блогера научила игра Super Mario.

Парень увлёкся Super Mario, но не жалеет. Герой научил блогера главному - как обзавестись идеальным прессом
Super Mario

Работаю ли я, тренируюсь или пытаюсь прожить свою лучшую жизнь, эти философские принципы всегда проходят в моей голове, — рассказал Чейз. — Его главная цель — спасти принцессу из замка, и это то, что всегда отражает его действия. Спасение принцессы — действительно большая цель, и для её достижения требуется много времени.

Парень увлёкся Super Mario, но не жалеет. Герой научил блогера главному - как обзавестись идеальным прессом
Чейз проводит параллель между спортом и игрой Super Mario

Бэррон объясняет, что структура игры, в которой общая миссия по спасению принцессы разбита на серию более мелких и усложняющихся задач, создает петлю положительной обратной связи, и в этом геймер увидел отсылку к спорту.

Каждый раз, когда мы чего-то добиваемся, мы получаем небольшое количество дофамина, — говорит он. — Достичь минимальных целей легко, поэтому сначала всё просто, а потом становится всё труднее и труднее.

Как объяснил Чейз, чтобы достигать целей, человеку, как и Марио, приходится прилагать всё больше усилий для достижения каждой новой установки.

Вот почему я знал, что должен взять свои большие долгосрочные цели и разбить их на более мелкие, достижимые цели. Вот что делают умные тренеры со своими фитнес-планами, — рассказал Бэррон.

Парень увлёкся Super Mario, но не жалеет. Герой научил блогера главному - как обзавестись идеальным прессом
Чейз видит в спорте миссии, как в игре

Любой, кто играл в Super Mario, падал в одну из смертоносных ям, после попадания в которые приходилось начинать уровень заново.

Со второй попытки вы знаете, что ловушка есть, и можете избежать её. К своей физической форме я подхожу так же, — рассказал Чейз.

Парень увлёкся Super Mario, но не жалеет. Герой научил блогера главному - как обзавестись идеальным прессом
Кадр из игры Super Mario Bros.

По словам ютубера, стоит ему сдаться и начать есть слишком много вредной пищи, как он тут же берёт себя в руки.

Я говорю «упс», затем пью воду, снова занимаюсь зарядкой и восстанавливаю режим. Я оступился, но всё ещё в игре, — уверен блогер.

Парень увлёкся Super Mario, но не жалеет. Герой научил блогера главному - как обзавестись идеальным прессом
Чейз уверен, что нужно смотреть только на свой прогресс

Как в игре, так и в спорте Чейз пытается не сосредотачиваться на успехах других людей и не сравнивать себя с теми, кто добился большего, чтобы не потерять мотивацию.

У каждого свой путь, нужно отслеживать свой прогресс и обращать внимание только на свои успехи, — уверен Чейз.

Такого же правила достижения успеха придерживается девушка из Нью-Йорка, но так было не всегда. Всё детство бедняжка страдала от буллинга одноклассников, но выросла и отомстила красиво, ведь теперь её фигуре завидуют все.

Парню из Штатов тоже придётся взять на вооружение несколько советов от людей, которым уже удалось достичь успеха, ведь пока он терпит только поражения. Даже в глазах своей девушки он видит явный повод к расставанию — буквально.

Мастер запостил окрашивание волос клиентки и стёр её самооценку. На фото не только причёска новая, но и лицо Мастер запостил окрашивание волос клиентки и стёр её самооценку. На фото не только причёска новая, но и лицо Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Жених придумал, как стать невидимым в Zoom-конференциях невесты, но упс. Он просчитался и застрял в текстурах Жених придумал, как стать невидимым в Zoom-конференциях невесты, но упс. Он просчитался и застрял в текстурах Тима Белорусских – отец пятилетней девочки. Это признание певца, после которого люди забыли о приговоре Тима Белорусских – отец пятилетней девочки. Это признание певца, после которого люди забыли о приговоре Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Спасатели нашли дворнягу, а, сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Спасатели нашли дворнягу, а, сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Домохозяйка показала на видео, насколько грязным может быть ковёр. После увиденного вы захотите выкинуть свои Домохозяйка показала на видео, насколько грязным может быть ковёр. После увиденного вы захотите выкинуть свои Школьник нажал две кнопки, и банкомат выдал ему 40 тысяч рублей. Распорядился он ими так, что мама заплакала Тиктокер объяснил, почему жизнь — это иллюзия, и сломал людей. Причина нашей галлюцинации печальнее некуда Тиктокер показал руку, и пользователи Сети побежали за серебряными пулями. Ещё бы, ведь парень — оборотень Тиктокер показал руку, и пользователи Сети побежали за серебряными пулями. Ещё бы, ведь парень — оборотень Квартирант спасал соседку из пожара, но героем его не считают. Ведь он показал самый нелепый метод подката Квартирант спасал соседку из пожара, но героем его не считают. Ведь он показал самый нелепый метод подката Фермерша услышала семейную байку и попала в фильм «Код да Винчи». Теперь она знает, что хотел спрятать прадед Фермерша услышала семейную байку и попала в фильм «Код да Винчи». Теперь она знает, что хотел спрятать прадед Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Приговор Тиме Белорусских за наркотики рассердил людей в Сети. Они уверены — суд был слишком гуманным Приговор Тиме Белорусских за наркотики рассердил людей в Сети. Они уверены — суд был слишком гуманным Симулятор Riot Control Simulator расстроил геймеров. Играть за копов, которые бьют протестующих, — не их мечта Симулятор Riot Control Simulator расстроил геймеров. Играть за копов, которые бьют протестующих, — не их мечта Джоан Роулинг и Рэйф Файнс поддержали Навального. А люди уверены – магия Волан-де-Морта победит зло Джоан Роулинг и Рэйф Файнс поддержали Навального. А люди уверены – магия Волан-де-Морта победит зло Хозяйка стала слышать плач из-за стены, но зря боялась. Увидев, кого рабочий достал оттуда, вы скажете: «Aww» Инстаграм Бейонсе стали штурмовать россияне. Дело в подвеске с русским словом, смысл которого сложно разгадать Инстаграм Бейонсе стали штурмовать россияне. Дело в подвеске с русским словом, смысл которого сложно разгадать Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  Фанатка показала лайфхак, как заполучить в мужья звезду k-pop. Пара трюков, и вы уже в объятьях айдола (почти) Фанатка показала лайфхак, как заполучить в мужья звезду k-pop. Пара трюков, и вы уже в объятьях айдола (почти) Кот живёт лучше, чем многие из нас. Чтобы это понять, хватит и одним глазом увидеть его комнату с котоплазмой Кот живёт лучше, чем многие из нас. Чтобы это понять, хватит и одним глазом увидеть его комнату с котоплазмой Джеффри Стар попал в аварию, и хейтеры злы. Увидев фото из госпиталя, они поняли – визажист притворяется Как бы выглядели города, если бы их построили на Марсе? Чтобы узнать, достаточно посмотреть на фото из Китая Как бы выглядели города, если бы их построили на Марсе? Чтобы узнать, достаточно посмотреть на фото из Китая Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Дайвер вышел один в океан, но ой. Через 20 минут он снял видео, больше проблем в котором только тигровые акулы Дайвер вышел один в океан, но ой. Через 20 минут он снял видео, больше проблем в котором только тигровые акулы Дочь думала, что родители подарили ей простой флакон, но эксперт переубедила. Хватило всего шести слов Хозяйка играла с псом и случайно сделала его киборгом. Теперь её любимые треки играют прямо в животе питомца Внук нашёл запасы бабули, и её консервы — привет из прошлого. Удивительнее содержимого лишь его подводный вкус Внук нашёл запасы бабули, и её консервы — привет из прошлого. Удивительнее содержимого лишь его подводный вкус Блогер рассказал, почему нельзя спать с мокрыми волосами. Гнездо на голове с утра — меньшее из всех зол Блогер рассказал, почему нельзя спать с мокрыми волосами. Гнездо на голове с утра — меньшее из всех зол Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Мадс Миккельсен и поход за утраченными мемами. Фаны узнали, что актёр ворвётся в «Индиану Джонса», и им смешно Мадс Миккельсен и поход за утраченными мемами. Фаны узнали, что актёр ворвётся в «Индиану Джонса», и им смешно Хозяйка отдала грумеру собаку, а получила нечто. Этот пёс явно сделал каминг-аут как лама или чихуахуа Хозяйка отдала грумеру собаку, а получила нечто. Этот пёс явно сделал каминг-аут как лама или чихуахуа Энтузиаст так долго залипал на Google Maps, что спас туриста. Только он знал, что не так с его фото из поездки