Блогерша похудела на 20 кило благодаря пицце и картошке фри. Есть условие, которое делает всю эту еду полезной
Хотите есть пиццу и не толстеть? Спросите об этом австралийскую блогершу, которая на этом не одну кальцоне съела. Просто она смогла хакнуть систему и худеть с помощью любимых продуктов, заменив один-единственный ингредиент.
Жительница Австралии Бри Ленехан питается своим обожаемым джанк-фудом: пиццей, начос, такос и картошкой фри — но её тело словно не замечает всего этого. Ведь за последние два года Бри сбросила 20 килограммов.
Путешествие Бри к здоровью началось в 2019 году, когда она поняла, что одержима похудением, пишет The Sun. Что-то щелкнуло в сознании девушки, и она задумалась о том, что быть здоровой — куда важнее, чем вкусно есть.
Я игнорировала естественные сигналы тела, игнорировала голод. У меня начались проблемы с женским здоровьем. Я даже боялась общественных мероприятий, чтобы ненароком что-нибудь не съесть. Всё в попытке оставаться худой.
Тогда она забросила бесконечные диеты и голодовки и решила вернуть все запретные вкусняшки в свою жизнь. Но только с одним важным условием.
Бри поменяла чипсы и начос (которые были её основной закуской всегда и везде) на рисовые хлебцы со специями и поп-корн. Вместо основы для пиццы она начала использовать батат. Из него же она делает вкуснейшую фри.
Батат, сыр, помидоры, базилик, красный лук и соусы. Ингредиенты можно менять по вкусу. Полчаса в духовке — и полезный заменитель пиццы с идентичным вкусом готов!
Бри считает, что большой объем — ключ ко всему. Так она называет продукты, которые дольше сохраняют вас сытыми, но при этом снижают ежедневное потребление калорий. Зачастую получается, что худеющий на самом деле ест больше, отсюда и такой термин.
Бизнесвумен теперь пропагандирует здоровый образ жизни в тиктоке, где она рассказывает о том, как поменяла свою жизнь. Она без стеснения демонстрирует свою невероятную трансформацию тела, стоя в своей старой юбке.
Блогерша не боится показывать растяжки или не идеально плоский живот. После всех проблем со здоровьем она считает, что многие недостатки тела простительны, если оно работает как часы и не болеет.
Садовник тоже разбивает стереотипы о еде и ест семь килограммов сыра в неделю. Скептикам он отвечает своей мускулатурой и показателями здоровья.
А тиктокер решил не влезать в праздник жизни ЗОЖа и съел десять тысяч калорий за день. Тот факт, что к вечеру он был жив и здоров, впечатлил любителей покушать.
