Что будет, если забрать у качка гантели на полгода? Нет, он не сдуется, а наоборот, но его пресс вы не оцените
Персональный тренер из Австралии проверил на себе, что будет с кубиками пресса и мускулами, если бросить тренировки на полгода, и сломал систему. Нет, результат не тот, что вы ожидали, ведь он не сдулся, а сделал всё наоборот. Правда, найти признаки былого качка в парне всё равно будет сложно.
Люк Хайнс — персональный тренер из Сиднея, который большую часть карьеры публиковал фотографии своей накаченной фигуры, чтобы мотивировать людей заниматься спортом. Однако, как признался мужчина, на самом деле снимки идеального тела нередко лишь отталкивают людей от тренажёрного зала.
У меня появилась привычка показывать вам себя, ребята, только когда я выгляжу или чувствую себя лучше всего. Я понял, что это никому не помогает, потому что создаёт нереалистичные ожидания, — написал Люк.
Несколько снимков, которые показал мужчина в своём инстаграме, были сделаны полгода назад, когда он был в отличной форме. По словам мужчины, последние 15 лет он ущемлял себя в еде и усердно тренировался, чтобы в результате выглядеть лучшей версией себя. Правда, всё это шло в убыток простым удовольствиям.
Ограничивать себя дальше означало бы сказать нет тому, чего я хотел, упустить новый опыт и слишком беспокоиться о том, что думают другие люди, — сказал тренер.
Люк признался, что в последние шесть месяцев ему был необходим отдых от избирательного питания и тренировок. Он устал от стремления соответствовать определённому шаблону и решил сделать перерыв. И, по словам мужчины, это было просто превосходно.
Это было ФАНТАСТИЧЕСКИ! Я ел всю желаемую пищу, выспался и получал всё необходимое для души.
Тренер показал, как его отдых от тренировок и ограничений в еде повлияли на фигуру. Люк признаётся, что в настоящее время он не в лучшей своей форме.
На фотографиях, где Люк позирует на пляже, от былых кубиков пресса не осталось и следа. Вместо этого мужчина похвастался округлившимся плотным животиком и слегка обвисшей кожей, которые ничуть его не смущали. Ведь впервые за долгое время он почувствовал себя отдохнувшим.
Именно перерыв в занятиях спортом позволил Люку извлечь несколько ценных уроков в жизни. Во-первых, он понял, как для него важно чувствовать себя комфортно — независимо от того, как он выглядит. Во-вторых, никогда нельзя верить всему, что публикуют в инстаграме. Правда, в заключение парень добавил, что после отдыха планирует вернуть своему телу атлетический вид.
Пользователи Сети, увидевшие пост Люка, поблагодарили тренера за честность и смелость. Некоторые признались, что это заставило их чуть меньше чувствовать необходимость постоянно стремиться к совершенству.
Чтобы похудеть и стать качком, необязательно изводить себя диетой, доказал отец, который решил питаться только мясом и уничтожил законы природы. Его новая внешность — нокаут веганам и врачам.
Другой качок тоже показал, как изменился, и людям его перемены сделали больно. Ведь из Мистера Пропера он превратился в парня с лого Michelin.
