Житель США превратился из пухляша в качка после того, как сходил к доктору. Врач сказал пациенту: либо тот похудеет, либо не доживёт до 30 лет. Эти слова подействовали на мужчину лучше, чем все мотивирующие цитаты мира.
Мужчина по имени Алекс в детстве вместе с родителями переехал из Украины в США. На новом месте ему было нелегко, пишет Men’s Health. Это привело к тому, что он практически изолировал себя от общества и постоянно переедал, не думая, как такой образ жизни скажется на организме.
Я не ходил в школу, играл по 16 часов в день в видеоигры. А потом брал телефон и заказывал всё, что душе угодно. Я просто сидел и ел, не переживая, что эта еда делает со мной.
Помимо проблем с самооценкой, Алексу было трудно заниматься повседневными делами из-за быстрорастущего лишнего веса. По словам мужчины, он с трудом поднимался по лестнице, а путь от супермаркета до дома с тяжёлыми пакетами превращался в настоящее испытание.
Когда его вес достиг отметки в 165 килограммов, врачи предупредили его: либо он худеет, либо рискует не дожить до 30 лет. После этих слов в голове Алекса что-то щёлкнуло, и мужчина понял — пора меняться.
Это было буквально «сделай или умри».
Алекс сел на диету, отказался от нездоровой пищи и начал заниматься спортом. Это привело к тому, что к июлю 2021-го он похудел на 45 килограммов. Более того, бывший пухляш так полюбил тренажёрный зал, что теперь может похвастаться большими мускулами, а не животом.
Раньше я избегал зеркал, стеснялся фотографироваться. Теперь я смотрю на своё отражение и чувствую себя счастливым.
Теперь Алекс тренируется шесть дней в неделю, сам стал персональным наставником и помогает похудеть другим людям. Он уверен, что его опыт в этом деле может пойти на пользу многим.
Я чувствую, что для меня важно помогать людям трансформировать их тело и разум. Я бы хотел, чтобы кто-нибудь помогал мне, когда я только начинал заниматься.
А подробнее об истории Алекса можно узнать из видео ниже.
Другой мужчина из Англии тоже решил похудеть, но не подозревал, что это спасёт ему жизнь. Когда килограммы ушли, он узнал, что лишний вес скрывал раковую опухоль.
Жительница Австралии также избавилась от 40 килограммов, но рано радовалась. Когда она увидела свои архивные фото, застыла на месте — на снимках был другой человек.
