Пользователи твиттера раскритиковали мнение психолога о том, как лучше реагировать на агрессию и оскорбления. Комментаторам показалось, что рекомендации девушки лишь приведут к усугублению конфликта и сделают человека жертвой травли. Но автор треда объяснила, почему всё не так однозначно.
Девушка с ником твой психолог, согласно её био в твиттере, живёт в Санкт-Петербурге. Героиня материала подтвердила Medialeaks, что работает психологом, специализируясь на конфликтологии. Она нередко публикует в соцсети треды, связанные с родом своей деятельности, и 11 мая запостила серию твитов о том, как отвечать на агрессию.
Всего твой психолог привела восемь рекомендаций. Согласно им, если вы резко и враждебно отреагируете на чьи-то выпады, лучше не станет: по мнению автора треда, такого ответа агрессор и добивается. А вот спокойствие, исходя из рекомендаций, может изменить ход конфликта.
НИКОГДА НЕ ОТВЕЧАЙТЕ ВЗАИМНОСТЬЮ
Удержаться сложно, но часто агрессор или оскорбляющий только и ждёт ответку, чтобы вывалить на вас «ушат помоев», что спрятал за пазухой. Оно вам надо?
УЧИТЕСЬ СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ
На агрессию ожидаемый ответ — агрессия, вы ломаете шаблон, если спокойно реагируете на оскорбление.
Пользовательница соцсети предложила читателям несколько моделей поведения, ни одна из которых не предполагает ответную агрессию. Девушка сочла, что эффективнее будет реагировать с юмором, пытаться выслушать человека и, если он совсем не слышит аргументов, уйти из ситуации.
ВЫСЛУШАЙТЕ
Иногда кричащего или выливающего поток оскорблений человека можно просто выслушать, попробовать увидеть за этим чувства:
— Задолбали уже ржать на весь автобус!
— Если Вам одиноко и хотелось бы тоже пообщаться, мы с Вами вместе можем посмеяться :3
ЧУВСТВО ЮМОРА
Но здесь нужно быть осторожней и применять только со знакомыми людьми
—ТЫ ИДИОТ!
— А вот это вряд ли, меня мама к психологу в детстве водила, он сказал, что я нормальный.
ПЕРЕНЕСИТЕ РАЗГОВОР
Если видите, что человек совершенно ни на что не реагирует, не слышит аргументов, а просто агрессирует — скажите, что пообщаетесь с ним позже, сейчас вам срочно нужно уходить (что-то сделать).
Главное, не говорите «Ты не в адеквате», только спровоцируете.
При этом специалистка обратила внимание: защищать свои границы необходимо, и важно показывать оппоненту, что вы не собираетесь терпеть его нападки.
УЧИТЕСЬ ОТСТАИВАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ
Можно прямо сказать, что Вас такой формат общения не устраивает, вы не потерпите такого отношения к себе, и что продолжение таких нападок ни к чему не приведут, кроме как к вашему уходу из этой ситуации.
УЧИТЕСЬ ДАВАТЬ АГРЕССОРУ ОТВЕТ В ПРИЕМЛЕМОЙ ФОРМЕ
Заключается в немедленной реакции, которая показывает, что вы заметили агрессию и не потерпите продолжения: «Прекрати кричать на меня», «Я такого не потерплю».
Также твой психолог объяснила, почему не стоит воспринимать оскорбления, как прямые нападки на себя.
НЕ ПРИНИМАЙТЕ ВСЁ НА СВОЙ СЧЁТ
Только треть агрессии направлена на вас, треть агрессии направлена на себя, а треть на ситуацию, поэтому принимать весь удар на себя точно не стоит, а отбить только часть не так уж и трудно.
Тред девушки собрал больше семи тысяч лайков, но в комментариях и репостах автору досталась не только благодарность. Судя по реакции, куда больше людей засомневались в том, что рекомендации улучшат конфликтную ситуацию. По их мнению, такие действия хороши лишь в теории, а на практике сделают вас жертвой дальнейшей агрессии.
В реальной жизни это вообще не так работает) Чем больше молчишь и слабо реагируешь, тем сильнее будет агрессия, особенно у детей. В конце концов их начинает бесить даже твоё молчание)
На случай, если вы не знаете, как в конфликтной ситуации на 100% выхватить по роже, следуйте этим рекомендациям??
Или 8 советов о том, как вырасти терпилой, а потом платить много «деняк» психологам и психотерапевтам.
Такое ощущение, что человек отучился, запомнил кучу психологической инфы, но ни разу в жизни с людьми не работал. На практике всё не так красиво, как в теории.
Многие комментаторы делились своими ситуациями, которые, по их мнению, доказывали: методика автора треда не работает.
Я вот на последней работе не отвечала на агрессию коллег, в результате они, видимо, сочли меня терпилой и [травили], как хотели)))
Я обычно когда с матушкой спорю, всегда говорю спокойно и с невозмутимым лицом, а она от этого наоборот начинает злиться и кричать, мол «ТЫ КАК ТВОЙ ОТЕЦ, ОН НИКОГДА НЕ ОРАЛ И ГОВОРИЛ ТИХОНЬКО, НО ТАК БЫСТРО ВЫВОДИЛ ОППОНЕНТА ИЗ СЕБЯ», и в итоге [это] только увеличивает агрессию.
?????
Но особенно резко отреагировали люди, посчитавшие, что описанные рекомендации подойдут детям, страдающим от травли в школе.
Из-за таких советчиков бедных детей и унижают годами напролёт, полностью ломая им психику и превращая в грушу для биться на всю жизнь.
Если я ещё раз увижу фразу «Никак не реагируй будь выше этого», я сломаю всю мебель в комнате, потому что эта [ерунда] не работает, как можно тысячелетиями, [блин], давать детям один и тот же совет, который не приносит ничего, кроме вреда.
Не обошлось и без историй об агрессии в учебных заведениях, которые, как сочли критики, опровергают суждения автора треда.
Тред «Как быть терпилой».
Когда меня травили в школе, я использовала все эти методы по совету родителей и психолога, а отстали от меня, только после того, как я [врезала] задире железным подносом на глазах у всей школы.
Идеальное пособие, как стать всеобщей терпилой и сливом для негатива. Лично я на зарождающуюся агрессию еще в первом классе [побила] обидчиков штакетиной от забора. И больше ни разу ко мне никто не лез. А вы выслушивайте дальше и относитесь с пониманием, ага.
Никогда в школе не реагировала на травлю агрессией и ответными выпадами, в итоге заслужила репутацию терпилы, с которой можно делать что угодно, и надо мной издевались, как только могли.
Но немало людей встали на сторону твой психолог. Девушка описала принципы, которые подходят для взрослых людей — в случае с детьми тактика должна быть иной; и в виду имелись ситуации, когда нет физического столкновения или его угрозы, решили они. Аналогично в своём треде уже позже высказалась сама автор.
Речь не о целенаправленной травле в школе и не о ситуациях прямой угрозы физического насилия, а о ситуативной вербальной агрессии.
Конечно, в тех случаях данные рекомендации не будут работать.
Пусть твой психолог и прочувствовала на себе настоящий шквал гнева твиттера, по словам девушки, она спокойно относится к критике.
Понимаю, что сама не расписала подробней и что у многих агрессия в первую очередь ассоциируется с актуальным собственным опытом. Конкретно мои рекомендации относятся к взрослым людям и только вербальным конфликтам, — объяснила автор треда Medialeaks.
Пользовательница соцсети добавила, что даже при словесной ссоре важно оценивать ситуацию, так как в случае угрозы насилия эти рекомендации не сработают. Тогда, по словам собеседницы издания, становятся актуальны принципы самозащиты. Психолог также описала своё мнение по поводу реакции детей на травлю в учебных заведениях.
В случае школьного буллинга на самом деле не угадаешь, что сработает — игнорировать и терпеть проблемы в школьных коллективах нельзя. Здесь важно подключать значимых взрослых для урегулирования, и в случае, если ни один цивилизованный метод не срабатывает, лучше перевестись в другую школу.
А вот советы об ответной агрессии и насилии обидчикам могут, наоборот, усугубить ситуацию — в определённых случаях травля может на время прекратиться, но есть риск её усиления, полагает девушка.
Буллящие подростки чаще всего держатся компаниями, и отвечающий может оказаться в меньшинстве или по неосторожности нанести непоправимый ущерб. Очень важно в любой ситуации адекватно оценивать риски и последствия.
Автор треда добавила, что описанные ею в первоначальной серии постов методы могут относиться к ссорам с коллегами, близкими, людьми в общественных местах (но в том случае, если нет угрозы физического насилия) и соцсетях.
Объяснения своих первых рекомендаций твой психолог, помимо того, запостила в новом треде и в ответах комментаторам. А многие люди в ответ заверили: они с самого начала поняли, что девушка имела в виду. Кто-то даже удивился массовому хейту в адрес автора и расстроился.
Очень триггернула тви эта инструкция. Во-первых, да, эти советы сработают в адекватном обществе в единичных случаях агрессии. Но больно смотреть, как накинулись на @nufrolofff, проецируя свою боль. Я понимаю обе стороны. Были, знаем. Но мне бы хотелось поддержать Вас?
Да блин, странно, всё же было понятно. Сразу приходили на ум люди, которые огрызаются, или споры, ссоры, конфликты. Из-за мелочей,вроде открытого окна, что сквозняк, или необъективной критики. Неправильно, я думаю, если некоторые приравняли агрессию и «насилие».
Подобная резкая критика авторов тредов в твиттере — дело обычное. Ранее люди аналогично отреагировали на мнение феминистки, почему бюстгальтер — ненужный предмет одежды. Они не только разбили в пух и прах аргументы девушки, а ещё и превратили её пост в мем.
Но сколько бы негатива не было в этой соцсети, в ней всегда можно найти забавный и упоротый контент. Как, например, мемы с собакой, которую окрестили Доге 2.0. Ведь хороший мальчик ухитрился идеально повторить неловкую мордочку оригинала.
