Девушка каждую неделю выносила из гаража одну коробку хлама. Итог удивил не только её, но и психотерапевта
Пользовательница сайта Reddit показала фото своего гаража после уборки, и вместе с ней поступку обрадовались многие, ведь за ним скрывалась борьба посерьёзнее. Вместе с освобождением от старых вещей девушке удалось сделать ещё один шаг на пути к избавлению от депрессии.
Девушка, зарегистрированная на сайте Reddit как Rosebudsi, больше года страдала от депрессии, а с детства жила с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), которые сильно осложняли её жизнь.
Несмотря на это, Rosebudsi не оставила всё как есть и встала на путь лечения, который подразумевал не только поход к специалисту, но и маленькие шаги к изменению своего стиля жизни. Например, изменения ухода за лицом, что оказалось действительно важным и полезным.
В середине октября 2020 года девушка пошла дальше и занялась делами помасштабнее: генеральной уборкой в гараже, результатом которой поделилась с другими пользователями. А хвастаться действительно было чем. К счастью, никаких неожиданных сюрпризов об увлечениях других домочадцев уборка не принесла.
Я наконец закончила уборку своего «депрессивного гнезда» в гараже после нескольких недель тяжелой работы. Я пожертвовала 55 мешков с одеждой и выбросила 0,5 кубических метра мусора. Я могу припарковать там свою машину впервые за год.
Мало того что Rosebudsi проделала большую работу с разгребанием старых вещей, она также рассказала, каких усилий ей это стоило. Девушка упомянула, что её родители всегда были барахольщиками, то есть они всегда лишь копили разные вещи, а не избавлялись от них, заполняя всё пространство.
Я спала на надувном матрасе или на диване в гостиной у отца по выходным, потому что он хранил в нашей спальне так много старых бумаг и фотографий, что спать было негде, учитывая, что это был дом с тремя спальнями, — написала она.
Похожий стиль жизни девушка в будущем переняла сама, но то, что это было большой проблемой, она поняла лишь после похода к психологу. Поэтому умение избавляться от старых вещей стало для неё поистине важной и тяжёлой задачей.
Самым сложным для меня было именно начать [уборку]. У меня СДВГ, и исполнительная дисфункция [нарушение, при котором человек не может заставить себя что-то сделать] была настолько сильной, что я просто сидела, готовая всё рассортировать, но не могла заставить себя это сделать. Это было почти панической атакой. Когда я наконец начала ходить к специалисту, принимать лекарства и мой психолог посоветовал мне начать с заполнения одной коробки в выходные, это было то, что нужно. Как только я начала так делать, я не смогла остановиться и продолжила в том же духе.
Все эти усилия не были напрасны, ведь теперь гараж реддиторши выглядит так, что даже заядлому перфекционисту не к чему придраться. Этим девушка не ограничилась: то же самое проделала со своим шкафом, который не разгребала годами.
Я наконец-то стала лучше заботиться о себе и избавилась от более чем 30 мешков, набитых одеждой, которую накопила за эти годы. Не могу выразить, как приятно было видеть пятно пола под всем этим беспорядком.
Оба проекта Rosebudsi восхитили людей, а не привели в бешенство, как после уборки комнаты бойфренда. В комментариях они поделились своими эмоциями и похвалили девушку.
Потрясающе! Это так вдохновляет! Я так рада, что ты этим занимаешься. Я тоже страдаю депрессией, и мне нравится видеть подобные успехи. Надеюсь, ты действительно гордишься собой!
Нет ничего приятнее чувства, которое вы испытываете, после того как осознаёте, что огромной горы стыда и печали больше не существует. Я очень счастлив, что тебе теперь лучше.
Наверняка это было очень тяжело, но у тебя было достаточно сил, чтобы это сделать. Поздравляю! Горжусь тобой!
Такую же реакцию у людей вызвал подвиг другой пользовательницы, которая с помощью уборки смогла попрощаться не только с ненужным хламом, но и со своей затяжной депрессией.
Ну, а если к разбору хлама не способен подступиться владелец квартиры, тогда ему на помощь приходят друзья, как это сделала девушка из США для своей подруги. Ведь она знала, что за беспорядком стоит не лень её приятельницы, а серьёзный недуг.
