Фотографии рук, которые люди моют в течение пяти секунд, показали, что на ладонях, запястьях и под украшениями остаются микробы. Поэтому рекомендуется относиться к гигиене рук более ответственно и мыть их не менее 30 секунд. Впрочем, существуют рекомендации и по правильному принятию душа: не стоит мыться в очень горячей воде, а уходовые средства следует подбирать в зависимости от типа кожи.
Эксперимент, проведённый родительской организацией CPR Kids, показал: пятисекундного мытья рук недостаточно, чтобы избавиться от всех загрязнений. Необходимо очищать ладони и запястья более тщательно, а также не забывать снимать украшения с пальцев — под ними тоже скапливаются микробы. На кадрах, опубликованных 10 августа в сообществе в фейсбуке, видно, где остаётся грязь и каким местам следует уделить особое внимание.
Так выглядят немытые руки — грязь полностью покрывает ладони и находится на запястьях.
А вот что происходит с ладонями, если не уделить должного внимания их мытью: большие пальцы, запястья и кожа под кольцом остались грязными. Быстрая очистка рук оставила микробы и между пальцами.
На кадре видно, что тщательно мыть нужно и ногти — грязь может быть и там.
А вот так выглядит правильно вымытая рука — микробов нет, и можно не беспокоиться, что на ладонях и между пальцами остались грязь, бактерии и вирусы.
Так как же правильно мыть руки? CPR Kids дала несколько рекомендаций, как избавиться от микробов на ладонях. Нанесённое мыло следует вспенивать в течение 20 секунд или дольше, всё зависит от степени загрязнения рук. Все поверхности рук и запястий нужно тщательно потереть друг о друга, не забывая про тыльную сторону, кожу между пальцами и под ногтями. Следует снимать кольца и часы, потому что под ними может быть грязь. После процедуры, продолжительность которой должна быть не менее 30 секунд, руки рекомендуется хорошо промыть водой, чтобы не оставалось мыла, а вытирать их лучше бумажным полотенцем.
Как правильно принимать душ
Существуют рекомендации и правильного похода в душ — они помогают улучшить состояние кожи. Например, дерматолог Наталия Гайдаш утверждает, что мыться нужно дважды в день, потому что буквально через два часа после душа в области подмышек и в интимной зоне начинают размножаться бактерии, способствующие появлению запаха. Не следует стоять в очень горячей воде — это может негативно повлиять на артериальное давление.
Для чувствительной и сухой кожи подойдут муссы или пенки, а для нормальной или склонной к жирности — гели и крем-скрабы. Мочалка должна быть сделана из натуральных волокон — синтетические могут травмировать кожный покров. А расхожее мнение, что отмываться нужно «до скрипа», по мнению Гайдаш, неверно, ведь скрипящая кожа сигнализирует о смывании защитного слоя.
Также дерматолог рекомендует мыться в правильной последовательности: сначала — голова и волосы, потом — интимные зоны и подмышки, и в конце следует намылить всё тело.
Правильно мыть руки — важно, ведь это позволяет сдержать распространение таких заболеваний, как COVID-19. Ранее Medialeaks рассказывал об одном из его серьёзных последствий — вирус снижает интеллект.
Также в материале Medialeaks можно узнать о штамме коронавируса «Лямбда». Учёные выяснили, что он может быть устойчивым к антителам.
