Жительница Калифорнии Доминик Монтгомери объедалась фастфудом и набрала вес в сто тридцать килограммов. Только поняв, что такое тело может погубить её, она смогла взять себя в руки и сбросила почти половину. Но теперь есть проблема: кожа на животике, которая хлопает при беге — смешно, но довольно болезненно!
Доминик Монтгомери 22 года, и совсем недавно она весила вдвое больше, чем сейчас — сто тридцать кило. Возможно, она до сих пор оставалась бы такой же полной, если бы не один случай, который полностью изменил её жизнь. Доминик чуть не погибла, купаясь в море, и в тот момент поняла: надо худеть.
Дело было два года назад, на одном из калифорнийских пляжей. Доминик играла в воде с друзьями, когда неожиданно начался прилив. Всем удалось выйти на берег или подняться на камни, но только не ей. Она весила слишком много, чтобы залезть на скалы.
Подруги пытались ей помочь, протягивали руки — но тщетно. Она весила слишком много, никто не мог вытянуть её из воды.
Я думала, я умру, я понятия не имела, что делать, и испугалась до смерти.
К счастью, прежде, чем Доминик захлебнулась, прилив кончился, вода успокоилась и стала уходить. Обессиленная девушка выбралась на берег.
Как Доминик рассказала Daily Mail, до того момента она особенно не беспокоилась о лишнем весе и «принимала себя такой, какая есть». Девушка ела огромное количество фастфуда, в том числе «буррито размером с собственную голову».
Победа с широкой улыбкой ?
Эта история полностью изменила её картину мира. Она твёрдо решила меняться.
Если я сама даже из воды не могу выйти, что же я делаю со своей единственной жизнью? Пришло острое чувство разочарования, стыда. Я поняла, в какой я ужасной форме. И с тех пор я полностью изменилась.
Девушка и раньше пыталась остановиться и сесть на диету. Первый раз, рассказывает она, это произошло, когда ей было пять лет. Но каждый раз всё заканчивалось ничем. Родители заказывали в ателье школьную форму, и Доминик продолжала загружать в себя всё те же 5 тысяч калорий в день в виде бургеров, картошки и газировки.
Ребята, привет, у меня апдейт! Я потеряла уже 63 кг! ? У меня теперь новые цели. И я собираюсь заняться просвещением: рассказывать, как важно обратить внимание на избыточный вес, вести здоровый образ жизни. Ссылка в био! ?
Перед тем как сесть на велосипед или покататься на аттракционе, ей приходилось взвешиваться и проверять, укладывается ли она в ограничение веса. Иногда от развлечений приходилось отказываться. Но отказаться от вкусных лепёшек с мясной начинкой она была не в силах.
Срочно нужна доза морского витамина! ☀️?
При том расстройстве пищевого поведения, от которого страдала Доминик, она просто не могла осознать, что сыта, когда организму уже давно было достаточно еды. Она хотела есть ещё и ещё, пока «насыщение» не наступало в её сознании. Бороться было так тяжело, что в конце концов Доминик сдалась и перестала беспокоиться. К 19 годам она весила больше 130 килограммов.
Куда бы я ни пошла, на меня глазели люди. Я чувствовала себя, как зверь в зоопарке. Однажды на стадионе кто-то незнакомый бросил мне буррито. Я чувствовала себя беспомощной, постепенно я стала все неудачи в своей жизни сваливать на лишний вес, который, как я себя уверяла, от меня не зависел — я ничего не могла поделать.
Только побывав на краю гибели, причём на глазах у своих друзей, Доминик почувствовала, что в её сознании что-то изменилось. Она начала с долгих пеших прогулок, потом стала ходить по пересечённой местности на несколько километров, затем — регулярно бегать. Она взялась за расчёты с калькулятором и подсчитала, сколько ей нужно тратить усилий и, соответственно, калорий, сколько можно есть, чтобы похудеть с максимально безопасной скоростью, не угробив здоровье радикальной диетой, и взялась за дело.
В итоге за полтора года только с помощью диет и физических упражнений девушка сбросила 63 килограмма. Но у неё осталось очень много лишний кожи. Сейчас Доминик собирает деньги на краудфандинговой платформе, чтобы сделать себе операцию по её удалению. Она стоит около 15 тысяч долларов, и сама девушка такие средства пока скопить не может.
Когда я делаю прыжки во время гимнатисики, мой животик болтается и хлопает меня. Это, во-первых, просто неудобно, но вообще-то ещё и довольно больно. И я всё ещё не могу носить такую одежду, о которой мечтала. Я так люблю моду, и я могла бы классно одеваться, но нет.
Если вам нужно похудеть, никогда не считайте, сколько времени вы этим уже занимаетесь, советует Доминик. Лучше ежедневно измеряйте, насколько вы приблизились к цели. У вас будут взлёты и падения, но даже если вы облажались в какой-то день и, например, съели то, что не должны были, это не повод опускать руки ни на секунду — и ни в коем случае нельзя упускать из виду заветную мечту, свой горизонт, к которому вы стремитесь.
Вера в себя, терпение и сила воли — вот что приведёт вас туда, куда нужно.
Растяжки после сильного похудания — это всегда проблема. Но иногда — доказательство для неверующих. Жительницу Новой Зеландии Симону Андерсон, которая похудела более чем на 80 килограммов за 11 месяцев, в соцсетях обвинили в фальсификации фотографий «до». Женщина, чтобы доказать обратное, в итоге опубликовала снимок лишней кожи. Она многих шокировала, зато всех убедила.
А журналистка и блогер Келли Гловер тоже похудела на 70 килограммов и была очень рада переменам, произошедшим в её внешности. Но заметила, что мужчины стали оказывать ей меньше внимания. Объяснение, которое дал знакомый парень, оказалось очень простым и полным стереотипов.
Я теперь в новостях ✨
