Павла Дурова затроллили за рассказ о секретах молодости. Люди уверены: о главном создатель Telegram умолчал

Маргарита Щигарева Маргарита Щигарева

Павел Дуров назвал секреты моложавого вида. Но люди уверены: о главном создатель Telegram умолчал

Создатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров в честь своего дня рождения рассказал, как сохранить молодость. Программист привёл семь правил жизни, обеспечивающих хороший внешний вид, и главное — отказ от алкоголя. Вот только пользователи твиттера рекомендации Дурова восприняли с иронией и добавили списку ещё несколько пунктов.

Павлу Дурову, создателю соцсети «ВКонтакте» и мессенджера Telegram, 10 октября исполнилось 36 лет. В честь праздника программист и предприниматель в этот же день опубликовал в телеграме длинный пост, посвящённый секретам моложавого облика.

Некоторые люди спрашивают, как мне удаётся выглядеть моложе моего возраста. Я задавал тот же самый вопрос многим людям, кто хорошо сохранился (от Джареда Лето до случайного фитнес-тренера, который в 50 лет выглядит на 25). Вот что все из этих молодо выглядящих людей делают (и не делают).

В списке из семи пунктов в основном содержатся достаточно распространённые рекомендации по здоровому образу жизни, с какими наверняка согласились бы модельер Вера Вонг и актриса из США, удивляющие людей своей внешностью. Первая из них — избегать алкоголя. По словам Дурова, редкие исключения из правила возможны, но в целом спиртное и другие вещества, от которых возникают зависимости, вредят здоровью и заставляют людей выглядеть старше.

Второй пункт — много спать, ведь во время сна, как пишет Павел, «тело восстанавливает себя». Компенсировать недостаток такого отдыха в течение недели пересыпом на выходных не получится, считает программист.

Не переедайте. Лишний вес заставляет людей выглядеть старше и связан с десятками болезней. Я обычно ем два раза в день с шестичасовыми окошками или же один раз в день, не перекусывая. Есть три с лишним раза в день — просто (плохая) привычка.

Павел Дуров назвал секреты моложавого вида (их семь). Но публика не рада и троллит создателя Telegram
Павел Дуров в апреле 2018 года

Не забыл Дуров и про занятия физкультурой:

Упражняйтесь. Умеренные, но регулярные физические упражнения делают облик человека более здоровым, а его жизнь более долгой. Я лично не выполняю много кардио упражнений (вместо этого хожу/катаюсь на велосипеде/плаваю на открытом воздухе) и предпочитаю [поднимать] умеренный вес.

Пятым советом стало ограничение стресса. Глава Telegram добавил, что существуют «психологические привычки», которые помогают добиться этого — например, верить, что всё, что ни происходит, происходит к лучшему. Ещё этому помогает жизнь вблизи к природе. А шестая рекомендация придётся по душе веганам и вегетарианцам.

Не ешьте мясо. Есть морепродукты и пойманную в природе рыбу можно, но красное мясо, полученное благодаря животноводству — нечто, что большинство людей, которые выглядят моложе своего возраста, избегают. Я подозреваю, нездоровая природа фермерского мяса связана с тем, как скот выращивают и убивают (гормоны роста, корм и так далее).

Седьмой же пункт может показаться несколько неожиданным, ведь Дуров советует жить одним. Программист рассказал, что именно так жили все моложавые мужчины среднего возраста, которых он встречал. Возможно, причина — тот факт, что такие люди не зависят от привычек своих партнёров касаемо сна, еды и так далее, отметил Павел.

Павел Дуров назвал секреты моложавого вида (их семь). Но публика не рада и троллит создателя Telegram
Павел Дуров в августе 2017 года

Автор добавил, что большинству описанных им принципов, включая последнее, есть научные объяснения. По словам Дурова, сам он придерживается их больше 10 лет, а самое трудное правило — «больше спать» (из-за специфики его работы). При этом главная рекомендация из семи — первая, то есть отказаться от горячительных напитков.

Если вы вдвое моложе меня и ищете в этом основной вывод, вот он: никогда не пейте алкоголь. Как только вы откажетесь от алкоголя, вы прекратите заглушать свою интуицию, которая говорит вам, что для вас хорошо, а что — плохо. Вы сами разберётесь во всём, что вам нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей.

Дуров не впервые публикует подобные посты: в 2017 году на 33-й день рождения он рассказал во «ВКонтакте» о семи вещах, от которых давно отказался в своей жизни.

Но новый список всё же стал популярной темой для обсуждения в Сети, и люди не только благодарили Павла и соглашались с ним. Многие обитатели твиттера скептически отнеслись к рекомендациям создателя Telegram.

Отдельные комментаторы сочли, что Дуров выглядит не намного моложе своего возраста — правда, свежими фотографиями в Сети он не делился уже пару лет. Другие напомнили о слухах о пересадке волос и пластических операциях Павла.

Но главный секрет моложавого облика — вовсе не отказ от алкоголя, а банальная финансовая обеспеченность, уверены люди.

Были и другие шутки.

Ранее Павел Дуров подарил публике тему для дискуссий критикой компании Apple из-за её политики касаемо AppStore. Люди остались очень недовольны, ведь программист выступил за вмешательство государственных регуляторов в дела корпораций.

В рунете любят обсуждать Павла Дурова, а вот англоязычные пользователи соцсетей не проходят мимо слов и поступков основателя Facebook Марка Цукерберга. В октябре они затроллили IT-предпринимателя из-за фото, на которых он с женой участвует в вечеринке, а всё потому, что кто-то счёл знаменитость «своим парнем».