Павла Дурова затроллили за рассказ о секретах молодости. Люди уверены: о главном создатель Telegram умолчал
Создатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров в честь своего дня рождения рассказал, как сохранить молодость. Программист привёл семь правил жизни, обеспечивающих хороший внешний вид, и главное — отказ от алкоголя. Вот только пользователи твиттера рекомендации Дурова восприняли с иронией и добавили списку ещё несколько пунктов.
Павлу Дурову, создателю соцсети «ВКонтакте» и мессенджера Telegram, 10 октября исполнилось 36 лет. В честь праздника программист и предприниматель в этот же день опубликовал в телеграме длинный пост, посвящённый секретам моложавого облика.
Некоторые люди спрашивают, как мне удаётся выглядеть моложе моего возраста. Я задавал тот же самый вопрос многим людям, кто хорошо сохранился (от Джареда Лето до случайного фитнес-тренера, который в 50 лет выглядит на 25). Вот что все из этих молодо выглядящих людей делают (и не делают).
В списке из семи пунктов в основном содержатся достаточно распространённые рекомендации по здоровому образу жизни, с какими наверняка согласились бы модельер Вера Вонг и актриса из США, удивляющие людей своей внешностью. Первая из них — избегать алкоголя. По словам Дурова, редкие исключения из правила возможны, но в целом спиртное и другие вещества, от которых возникают зависимости, вредят здоровью и заставляют людей выглядеть старше.
Второй пункт — много спать, ведь во время сна, как пишет Павел, «тело восстанавливает себя». Компенсировать недостаток такого отдыха в течение недели пересыпом на выходных не получится, считает программист.
Не переедайте. Лишний вес заставляет людей выглядеть старше и связан с десятками болезней. Я обычно ем два раза в день с шестичасовыми окошками или же один раз в день, не перекусывая. Есть три с лишним раза в день — просто (плохая) привычка.
Не забыл Дуров и про занятия физкультурой:
Упражняйтесь. Умеренные, но регулярные физические упражнения делают облик человека более здоровым, а его жизнь более долгой. Я лично не выполняю много кардио упражнений (вместо этого хожу/катаюсь на велосипеде/плаваю на открытом воздухе) и предпочитаю [поднимать] умеренный вес.
Пятым советом стало ограничение стресса. Глава Telegram добавил, что существуют «психологические привычки», которые помогают добиться этого — например, верить, что всё, что ни происходит, происходит к лучшему. Ещё этому помогает жизнь вблизи к природе. А шестая рекомендация придётся по душе веганам и вегетарианцам.
Не ешьте мясо. Есть морепродукты и пойманную в природе рыбу можно, но красное мясо, полученное благодаря животноводству — нечто, что большинство людей, которые выглядят моложе своего возраста, избегают. Я подозреваю, нездоровая природа фермерского мяса связана с тем, как скот выращивают и убивают (гормоны роста, корм и так далее).
Седьмой же пункт может показаться несколько неожиданным, ведь Дуров советует жить одним. Программист рассказал, что именно так жили все моложавые мужчины среднего возраста, которых он встречал. Возможно, причина — тот факт, что такие люди не зависят от привычек своих партнёров касаемо сна, еды и так далее, отметил Павел.
Автор добавил, что большинству описанных им принципов, включая последнее, есть научные объяснения. По словам Дурова, сам он придерживается их больше 10 лет, а самое трудное правило — «больше спать» (из-за специфики его работы). При этом главная рекомендация из семи — первая, то есть отказаться от горячительных напитков.
Если вы вдвое моложе меня и ищете в этом основной вывод, вот он: никогда не пейте алкоголь. Как только вы откажетесь от алкоголя, вы прекратите заглушать свою интуицию, которая говорит вам, что для вас хорошо, а что — плохо. Вы сами разберётесь во всём, что вам нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей.
Дуров не впервые публикует подобные посты: в 2017 году на 33-й день рождения он рассказал во «ВКонтакте» о семи вещах, от которых давно отказался в своей жизни.
7 вещей, от которых я отказался много лет назад, – и от которых рекомендую отказаться всем, кто занимается созиданием:
1) Алкоголь.
2) Мясо животных.
3) Таблетки и любые продукты фармацевтики.
4) Никотин и другие наркотические вещества.
5) Кофе, чёрный и зелёный чай, энергетики.
6) Фаст-фуд, сахар, газированные напитки.
7) Телевидение и его аналоги.
Когда-нибудь я подробно опишу причины отказа от каждого из этих пунктов. Если коротко: все они вызывают привыкание и влияют на сознание.
Некоторые молодые люди чувствуют необходимость вести здоровый образ жизни, но ломаются под давлением социума. Им говорят: «Так принято», «Иначе нельзя», «Это неуважение».
Я пишу это, чтобы показать: «так» можно. Если Вы ощущаете, что этот путь – правильный, игнорируйте Ваше окружение.Общество, традиции которого построены на самоотравлении, не имеет будущего. Мы вполне можем строить нашу жизнь и наш мир на других ценностях – ценностях созидания, саморазвития и трудолюбия.
Но новый список всё же стал популярной темой для обсуждения в Сети, и люди не только благодарили Павла и соглашались с ним. Многие обитатели твиттера скептически отнеслись к рекомендациям создателя Telegram.
Будешь жить долго, но скучно.
По мотивам поста Дурова. Мне тоже скоро 36, и я тоже выгляжу на 15. Мои советы: пейте с хорошими людьми; недосыпайте, когда впереди клёвый день; ешьте вкусно и много; живите с любимыми в одном помещении. Иначе [зачем] вот это всё.
Я по мотивам поста Дурова вот что скажу: кто много играет в видеоигры и чувствует себя молодым — тот и выглядит молодо. Куча людей вокруг доказывает.
Отдельные комментаторы сочли, что Дуров выглядит не намного моложе своего возраста — правда, свежими фотографиями в Сети он не делился уже пару лет. Другие напомнили о слухах о пересадке волос и пластических операциях Павла.
Правдивый пост «как выглядеть хорошо в 36»: иметь много денег на персонального шефа и персонального тренера, пластику и пересадку волос, такие дела. Сдаётся мне, что это чуть правдивее чем ИГ и ЖИТЬ ОДНОМУ.
А где в списке пластическая хирургия и пересадка волос?
Паша такой скромняжка ^_^
Мне больше всего понравился пункт «сделать себе пересадку волос». Сам Дуров про этот пункт, правда, забыл.
Не понимаю, почему пост Дурова не состоит из двух пунктов: пластическая хирургия и косметология.
Но главный секрет моложавого облика — вовсе не отказ от алкоголя, а банальная финансовая обеспеченность, уверены люди.
Паша Дуров тут написал «Как выглядеть молодо в 36», и там есть несколько очень простых пунктов:
— не пить алкоголь;
— не есть три раза в сутки;
— много спать;
— не есть красного мяса;
— качаться;
— быть миллиардером.
Любой может воспользоваться этими нехитрыми правилами.
На самом деле всё просто: чтобы выглядеть хорошо в 36, поможет простой советский…
…400 миллионов долларов.
А ещё Дуров немного забыл о том, что он богатый. Ну, то есть там первым должно стоять: «Станьте миллионером». Всё.
Если Канье — классический пример БАР, то Дуров регулярно отписывает симптомы орторексии и радуется.
Павел Дуров дал советы, как всегда выглядеть молодо:
1) Генетика
2) Если п.1 не сработал, станьте миллионером
3) Личный тренер, диетолог, косметолог, массажист, пластический хирург
Были и другие шутки.
Павел Дуров в свой день рождения рассказал про 7 вещей, которые нужно делать ЕЖЕДНЕВНО, чтобы быть таким же красивым и молодым, как он в 36:
1. 100 отжиманий
2. 100 упражнений пресса
3. 100 приседаний
4. 10 км бега
5. Секс с мужчинами
6. Не собирать Гитлера в реплаях
7. Пить пиво
Павел Дуров рассказал о своём секрете молодости:
«Да я просто не смотрю аниме».
Ранее Павел Дуров подарил публике тему для дискуссий критикой компании Apple из-за её политики касаемо AppStore. Люди остались очень недовольны, ведь программист выступил за вмешательство государственных регуляторов в дела корпораций.
В рунете любят обсуждать Павла Дурова, а вот англоязычные пользователи соцсетей не проходят мимо слов и поступков основателя Facebook Марка Цукерберга. В октябре они затроллили IT-предпринимателя из-за фото, на которых он с женой участвует в вечеринке, а всё потому, что кто-то счёл знаменитость «своим парнем».
