Мужчина скинул 60 килограмм за два года, и его лайфхак прост. Для начала надо лишь сказать нет сидру

Артем Малобенский

Ирландец Даррен Сканлон похудел на 60 килограмм за два года после того, как нашёл в себе силы отказаться от вечных вечеринок и льющегося литрами сидра. И теперь ему вряд ли можно дать 40 лет, о которых говорит паспорт, но останавливаться на достигнутом он не собирается.

Даррену Сканлону из ирландского графства Килдэр сейчас 40 лет, и ещё недавно у него были очень большие проблемы, рассказывает StoryTrender. В январе 2017 году он весил почти 140 килограмм, и это чувствительно влияло на его здоровье: у ирландца часто болели печень и желудок, начались проблемы с бёдрами, ему было тяжело даже просто прямо держать спину.

Первые лишние килограммы начали появляться у Даррена ещё в 18 лет, когда у него родился первый ребёнок. Тогда он, конечно, не придавал этому особого значения, но к 30 годам размеры его одежды уже вышли далеко за пределы XXL, которую можно без проблем купить в магазинах.

Всю сознательную жизнь неотъемлемой частью существования Сканлона был алкоголь. Он начал выпивать ещё в 14, а после совершеннолетия без вечеринок с литрами и литрами сидра для него не проходили ни одни выходные.

По выходным я тусил прямо до вечера воскресенья и мог выпивать по 15–20 пинт сидра. Я тратил на это все выходные. И как вы понимаете, вы не идёте бодрой походкой в спортзал в понедельник после такого.

Следом за алкоголем у Даррена непременно шёл и соответствующий набор еды.

Раньше мне нравились булочки на завтрак. Я ел кучу всякой неправильной пищи, потому что умирал с похмелья и просто должен был что-нибудь в себя закинуть. У меня был полноценный ирландский завтрак с тостами, по булочке на обед и ужин. И это я ещё не считаю чипсов и прочей подобной фигни в течение дня.

Смог собраться с силами и перебороть себя ирландец через пару дней после Нового года в 2017-м. Он понимал, что точка невозврата для него пройдена.

Я убивал себя. Я помню, как пришёл на УЗИ, лежал там в позе эмбриона. Врач надел на себя перчатки с гелем, а я думал: «Что я, блин, делаю?» В итоге я решил для себя, что закончу с алкоголем в первый день 2017 года, но проснулся всё ещё пьяным. Я опять пил весь день, а потом продолжил и 2 января. Это был последний раз, когда я прикасался к алкоголю.

Даррен хотел устроить себе челлендж «Один год без сидра». И для него это сработало.

Это просто удивительно, насколько легче сбросить вес, когда ты не пьёшь.

Вслед за отказом от алкоголя мужчина изменил свой подход к питанию. С марта 2017 года он отказался от сладостей и чипсов, а затем и вовсе перешёл на вегетарианство.

В прошлом я никогда не занимался спортом и не ходил в спортзал. А теперь я живу совершенно другим образом жизни. Я могу гораздо больше времени проводить с семьёй и друзьями. Раньше я чувствовал себя ужасно большую часть недели, а теперь не только чувствую себя лучше, но и лучше выгляжу.

За два года без алкоголя и с вегетарианским питанием Даррен похудел до 81 килограмма — он сбросил почти 60 килограмм. Теперь он ездит на работу на велосипеде, устроил у себя в саду тренажёрный зал и ездит купаться в Ирландском море с женой Энн и детьми. Супруга, кстати, отказалась от алкоголя вслед за Дарреном, к тому же его новый облик явно нравится ей куда больше.

А главный герой этой истории не собирается останавливаться на достигнутом. К сентябрю 2019 году он хочет стать квалифицированным личным тренером и помогать другим с тем, что получилось у него самого.

А вот парень из Британии мечтал стать самым крутым на своём выпускном, и помог ему в этом случайный незнакомец. Тому было совсем не сложно порадовать выпускника.

У юного повара из США тоже была проблема с выпускным, ведь ему просто не с кем было туда пойти. Но его шеф нашёл идеальный выход из ситуации, после которого у парня проблем с девушками уже не будет.

Птица на видео заговорила как человек, и хозяйка краснеет. Ведь питомица рассказала, как её называют дома Птица на видео заговорила как человек, и хозяйка краснеет. Ведь питомица рассказала, как её называют дома Спецпроект. Как устроены женщины? Спецпроект. Как устроены женщины? Дуа Липа беременна, подумали фанаты, но ошиблись. Ведь перед ними двойник певицы с семьёй на максималках Дуа Липа беременна, подумали фанаты, но ошиблись. Ведь перед ними двойник певицы с семьёй на максималках Геймер узнал, как чистить консоль, но жалеет, что поздно. Сюрприз внутри неё удалил аппетит не только к играм Геймер узнал, как чистить консоль, но жалеет, что поздно. Сюрприз внутри неё удалил аппетит не только к играм Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Блогерша постит селфи, напоминая, почему верить соцсетям не стоит. Вне инсты она 53-летний мужчина на удалёнке Блогерша постит селфи, напоминая, почему верить соцсетям не стоит. Вне инсты она 53-летний мужчина на удалёнке «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Соседи смеялись над стариками, что ежедневно ходили в пустыню. Пока не узнали зачем — ради всего человечества Соседи смеялись над стариками, что ежедневно ходили в пустыню. Пока не узнали зачем — ради всего человечества Муж смеялся над беременной женой, а теперь он в опале у парней. Одно видео — и за его супругу страдают все Суд признал экс-полицейского Дерека Шовина виновным в смерти Джорджа Флойда. Но россияне не за BLM — они злы В какие годы люди резко стареют. Блогер назвал точный возраст, и 30-летним уже стоит приготовиться В какие годы люди резко стареют. Блогер назвал точный возраст, и 30-летним уже стоит приготовиться Эти кроссовки кричат, поняли мемоделы, и фотошоп не закрыть. В кадре — просто обувь, но в ней вы узнаете себя Эти кроссовки кричат, поняли мемоделы, и фотошоп не закрыть. В кадре — просто обувь, но в ней вы узнаете себя Фотограф увидел, как в море выросли 12 огромных небоскрёбов. Без его фото в такое трудно поверить Фотограф увидел, как в море выросли 12 огромных небоскрёбов. Без его фото в такое трудно поверить Мы все хранили овощи и фрукты не в том отсеке холодильника. Эксперт удивила тем, что должно лежать на их месте Мы все хранили овощи и фрукты не в том отсеке холодильника. Эксперт удивила тем, что должно лежать на их месте Кардашьяны были в «Бриджертонах», а вы этого не заметили. Узнав, какая семья с них списана, фаны пожалели Ким Кардашьяны были в «Бриджертонах», а вы этого не заметили. Узнав, какая семья с них списана, фаны пожалели Ким Дочь нашла парня мечты, но хеппи-энду не быть. Чтобы жить с избранником, ей нужно выйти за своих родителей Дочь нашла парня мечты, но хеппи-энду не быть. Чтобы жить с избранником, ей нужно выйти за своих родителей Владимир Путин обратился к Федеральному собранию, а люди шутят. Зрители в зале — готовый мем «наелся и спит» Владимир Путин обратился к Федеральному собранию, а люди шутят. Зрители в зале — готовый мем «наелся и спит» Воры украли фигуру птицы, но сюрприз был впереди. Добыча вернулась с запиской, и даже копы плачут навзрыд Постоялица стыдится смотреть в глаза уборщице. Увидев, на что она нанесла автозагар, вы поймёте эти чувства Постоялица стыдится смотреть в глаза уборщице. Увидев, на что она нанесла автозагар, вы поймёте эти чувства Вдовец взглянул на старое фото жены — и в слёзы. Ещё бы, ведь любимая кивнула ему с портрета, вернув в прошлое Вдовец взглянул на старое фото жены — и в слёзы. Ещё бы, ведь любимая кивнула ему с портрета, вернув в прошлое Бабуля задонатила в секонд-хенд кулинарную книгу, но зря не проверила. Внутри — фото, за которые внучке стыдно Бабуля задонатила в секонд-хенд кулинарную книгу, но зря не проверила. Внутри — фото, за которые внучке стыдно Миллениалы, к вам новенькая. Дневник домохозяйки из 1934-го попал в Сеть, и в её мыслях вы узнаете себя Миллениалы, к вам новенькая. Дневник домохозяйки из 1934-го попал в Сеть, и в её мыслях вы узнаете себя Хозяин дома долго не понимал, что у него украли. А как увидел видео и узнал, не смог перестать смеяться Певец сделал стрижку и больше года не видел фанатов. Как и всего другого — ради стиля он пожертвовал глазами Певец сделал стрижку и больше года не видел фанатов. Как и всего другого — ради стиля он пожертвовал глазами Что будет, если не чистить наращённые ресницы. Мастер показала веки клиентки, их не открыли бы даже слуги Вия Что будет, если не чистить наращённые ресницы. Мастер показала веки клиентки, их не открыли бы даже слуги Вия Семилетка пришёл в полицейский участок и сдал вступительные тесты. На его счету уже одно раскрытое дело Семилетка пришёл в полицейский участок и сдал вступительные тесты. На его счету уже одно раскрытое дело Жена ради новой любви бросила мужа, но тот не против. Он сам всю жизнь испытывал к сопернику тёплые чувства Трюк старика заставил прохожих уронить челюсти и включить камеры. Ведь остановить торнадо мог лишь супергерой Ухмылка Тима Кука на презентации Apple — мем. И это то, что чувствуют люди, когда едят куриные крылышки ночью Ухмылка Тима Кука на презентации Apple — мем. И это то, что чувствуют люди, когда едят куриные крылышки ночью Добрый ведущий американского «Поле чудес» помог участнику в эфире. Гость до сих пор сгорает от обиды и стыда Добрый ведущий американского «Поле чудес» помог участнику в эфире. Гость до сих пор сгорает от обиды и стыда Барс так долго сидел на месте, что превратился в камень. Ему всё нравится, но найти его на фото будет непросто Барс так долго сидел на месте, что превратился в камень. Ему всё нравится, но найти его на фото будет непросто Дочь вернулась из школы, и отец не верит глазам. Утром он посадил на автобус другого ребёнка (спасибо учителю) Дочь вернулась из школы, и отец не верит глазам. Утром он посадил на автобус другого ребёнка (спасибо учителю) Тесть забрал у зятя безделушку-орла, и за такое — развод. Сразу после он улыбнулся и раскрыл её реальную цену Тесть забрал у зятя безделушку-орла, и за такое — развод. Сразу после он улыбнулся и раскрыл её реальную цену Блогерша показала на видео комнату, но итог был неожиданным. Так она узнала, что у её парня уже есть девушка Блогерша показала на видео комнату, но итог был неожиданным. Так она узнала, что у её парня уже есть девушка «Количество еды удивляет больше количества супруг». У фермера 7 жён, и он построил дом из пищи для них «Количество еды удивляет больше количества супруг». У фермера 7 жён, и он построил дом из пищи для них Пёс взглянул на женщину, и та поняла — его украли. Чтобы доказать это, ей пришлось закосплеить Эйса Вентуру