Мужчина скинул 60 килограмм за два года, и его лайфхак прост. Для начала надо лишь сказать нет сидру

Фото: Ирландец скинул 60 кг за два года, сказав нет сидру

Ирландец Даррен Сканлон похудел на 60 килограмм за два года после того, как нашёл в себе силы отказаться от вечных вечеринок и льющегося литрами сидра. И теперь ему вряд ли можно дать 40 лет, о которых говорит паспорт, но останавливаться на достигнутом он не собирается.

Даррену Сканлону из ирландского графства Килдэр сейчас 40 лет, и ещё недавно у него были очень большие проблемы, рассказывает StoryTrender. В январе 2017 году он весил почти 140 килограмм, и это чувствительно влияло на его здоровье: у ирландца часто болели печень и желудок, начались проблемы с бёдрами, ему было тяжело даже просто прямо держать спину.

Первые лишние килограммы начали появляться у Даррена ещё в 18 лет, когда у него родился первый ребёнок. Тогда он, конечно, не придавал этому особого значения, но к 30 годам размеры его одежды уже вышли далеко за пределы XXL, которую можно без проблем купить в магазинах.

Всю сознательную жизнь неотъемлемой частью существования Сканлона был алкоголь. Он начал выпивать ещё в 14, а после совершеннолетия без вечеринок с литрами и литрами сидра для него не проходили ни одни выходные.

По выходным я тусил прямо до вечера воскресенья и мог выпивать по 15–20 пинт сидра. Я тратил на это все выходные. И как вы понимаете, вы не идёте бодрой походкой в спортзал в понедельник после такого.

Следом за алкоголем у Даррена непременно шёл и соответствующий набор еды.

Раньше мне нравились булочки на завтрак. Я ел кучу всякой неправильной пищи, потому что умирал с похмелья и просто должен был что-нибудь в себя закинуть. У меня был полноценный ирландский завтрак с тостами, по булочке на обед и ужин. И это я ещё не считаю чипсов и прочей подобной фигни в течение дня.

Смог собраться с силами и перебороть себя ирландец через пару дней после Нового года в 2017-м. Он понимал, что точка невозврата для него пройдена.

Я убивал себя. Я помню, как пришёл на УЗИ, лежал там в позе эмбриона. Врач надел на себя перчатки с гелем, а я думал: «Что я, блин, делаю?» В итоге я решил для себя, что закончу с алкоголем в первый день 2017 года, но проснулся всё ещё пьяным. Я опять пил весь день, а потом продолжил и 2 января. Это был последний раз, когда я прикасался к алкоголю.

Даррен хотел устроить себе челлендж «Один год без сидра». И для него это сработало.

Это просто удивительно, насколько легче сбросить вес, когда ты не пьёшь.

Вслед за отказом от алкоголя мужчина изменил свой подход к питанию. С марта 2017 года он отказался от сладостей и чипсов, а затем и вовсе перешёл на вегетарианство.

В прошлом я никогда не занимался спортом и не ходил в спортзал. А теперь я живу совершенно другим образом жизни. Я могу гораздо больше времени проводить с семьёй и друзьями. Раньше я чувствовал себя ужасно большую часть недели, а теперь не только чувствую себя лучше, но и лучше выгляжу.

За два года без алкоголя и с вегетарианским питанием Даррен похудел до 81 килограмма — он сбросил почти 60 килограмм. Теперь он ездит на работу на велосипеде, устроил у себя в саду тренажёрный зал и ездит купаться в Ирландском море с женой Энн и детьми. Супруга, кстати, отказалась от алкоголя вслед за Дарреном, к тому же его новый облик явно нравится ей куда больше.

А главный герой этой истории не собирается останавливаться на достигнутом. К сентябрю 2019 году он хочет стать квалифицированным личным тренером и помогать другим с тем, что получилось у него самого.

А вот парень из Британии мечтал стать самым крутым на своём выпускном, и помог ему в этом случайный незнакомец. Тому было совсем не сложно порадовать выпускника.

У юного повара из США тоже была проблема с выпускным, ведь ему просто не с кем было туда пойти. Но его шеф нашёл идеальный выход из ситуации, после которого у парня проблем с девушками уже не будет.

Модель изменил 75 процентов своего тела, но не ради красоты. Его идеал — нежить, и он уже без четверти зомби Модель изменил 75 процентов своего тела, но не ради красоты. Его идеал — нежить, и он уже без четверти зомби Говорят, что каждый третий любит песню "Кадиллак". Старый мем получил новую жизнь в сети Говорят, что каждый третий любит песню "Кадиллак". Старый мем получил новую жизнь в сети Лицеистка из Курска привела в военкомат 30 уклонистов. Как? Она нашла оружие, перед которым не устоит никто Лицеистка из Курска привела в военкомат 30 уклонистов. Как? Она нашла оружие, перед которым не устоит никто Папа назвал сына именем героя кино — весело, но ошибся. Его Энакин тоже перешёл на тёмную сторону Папа назвал сына именем героя кино — весело, но ошибся. Его Энакин тоже перешёл на тёмную сторону Посетительница выставки раскрыла тайну пропавшей картины. Работы её автора напомнили ей кое-что в доме соседей Женщина всегда носит в своём доме солнцезащитные очки, но она не сумасшедшая. Беда с крышей лишь у её соседей Женщина всегда носит в своём доме солнцезащитные очки, но она не сумасшедшая. Беда с крышей лишь у её соседей Личный опыт. Как вырастить из ребенка человека, который сам умеет платить налоги? Личный опыт. Как вырастить из ребенка человека, который сам умеет платить налоги? Лесоруб спилил дерево и вернул 2007-й с его секретами. Оказалось, 13 лет назад в мире грустил один гольфист Лесоруб спилил дерево и вернул 2007-й с его секретами. Оказалось, 13 лет назад в мире грустил один гольфист To be or not to be: как учить ребенка английскому с пользой, а не ради галочки? Мужчина ночует на улице 11 лет и не ищет жалости. Но ему впору завидовать: у него есть всё, что нельзя купить Парень так много ел, что потерял сознание. Но именно это заставило его сбросить 120 кг и превратиться в атлета Парень так много ел, что потерял сознание. Но именно это заставило его сбросить 120 кг и превратиться в атлета Сайт How Normal Am I ставит вам оценку за вашу внешность. Но это не дискриминация, а проверка на нормальность Сайт How Normal Am I ставит вам оценку за вашу внешность. Но это не дискриминация, а проверка на нормальность Тест. Всё пробовал, всё знаю! Как мне расширить сексуальные горизонты? Тест. Всё пробовал, всё знаю! Как мне расширить сексуальные горизонты? Чем может быть опасен пирсинг. Студентка проколола ухо, но вместо красотки превратилась в орка Чем может быть опасен пирсинг. Студентка проколола ухо, но вместо красотки превратилась в орка Школьник смотрит на друзей и учителей свысока. Дело не в характере, а в генетике — её оценил бы Профессор Икс Школьник смотрит на друзей и учителей свысока. Дело не в характере, а в генетике — её оценил бы Профессор Икс Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости Дочь приготовила маску для лица по рецепту мамы и окунулась в Хеллоуин. Побочный эффект превратил её в тыкву Дочь приготовила маску для лица по рецепту мамы и окунулась в Хеллоуин. Побочный эффект превратил её в тыкву Люди увидели рекламу UNIQLO в России и расстроились. Белых мужчин там обидели, но это не единственная проблема Хейтеры раскритиковали новые фото Сары Джессики Паркер из-за возраста. Но фаны нашли аргумент в пользу морщин Хейтеры раскритиковали новые фото Сары Джессики Паркер из-за возраста. Но фаны нашли аргумент в пользу морщин Джаред Лето показал фото с голым торсом и сломал голову фанам. Они верят: иметь такое тело в 48 лет невозможно Джаред Лето показал фото с голым торсом и сломал голову фанам. Они верят: иметь такое тело в 48 лет невозможно Мужчина показал свою лампу, которая не даёт ему спокойно жить и спать. Взглянув на неё, люди поняли его страх Мужчина показал свою лампу, которая не даёт ему спокойно жить и спать. Взглянув на неё, люди поняли его страх Школьница хотела губы Кайли Дженнер и сделала уколы. Улыбка исчезла, а повторная процедура стала катастрофой Школьница хотела губы Кайли Дженнер и сделала уколы. Улыбка исчезла, а повторная процедура стала катастрофой Хабибу Нурмагомедову пришлось полностью раздеться ради нужной цифры на весах. Но фанов напугал его внешний вид Блогеры становятся вампирами, а стоматологам больно на них смотреть. Ведь эти клыки так просто не исчезнут Блогеры становятся вампирами, а стоматологам больно на них смотреть. Ведь эти клыки так просто не исчезнут Женщина живёт в 60-х годах, но у неё нет машины времени. Оказаться в прошлом ей помог стиль (и много денег) Женщина живёт в 60-х годах, но у неё нет машины времени. Оказаться в прошлом ей помог стиль (и много денег) Как нужно питаться, чтобы победить Гору из «Игры Престолов»? Показала жена самого сильного человека на Земле Как нужно питаться, чтобы победить Гору из «Игры Престолов»? Показала жена самого сильного человека на Земле Блогерша показала жильё мамы и подарила людям загадку. Они не могут понять, это кукольный дом или реальный Victoria’s Secret показали полную модель, и люди в бешенстве. Они верят: бренд пиарится на бодипозитиве В Сеть утекли кадры со съёмок нового «Ведьмака». Там Цири и Йеннифэр, и платье чародейки — отсылка к книгам В Сеть утекли кадры со съёмок нового «Ведьмака». Там Цири и Йеннифэр, и платье чародейки — отсылка к книгам Девушка сделала ламинирование бровей, но результат был неожиданным. Из красотки она превратилась в циклопа Девушка сделала ламинирование бровей, но результат был неожиданным. Из красотки она превратилась в циклопа Девушка посмотрела видео с подругой и поняла — пора звать Винчестеров. Кадр решил испортить краснолицый демон Девушка посмотрела видео с подругой и поняла — пора звать Винчестеров. Кадр решил испортить краснолицый демон Бритни Спирс сняла видео о пяти вещах для пляжа. А фанов интересует браслет на руке – повязка что-то скрывает Бритни Спирс сняла видео о пяти вещах для пляжа. А фанов интересует браслет на руке – повязка что-то скрывает Парень так напился с друзьями, что запомнит тусовку на всю жизнь. Ещё бы — память о ней хранится на его теле Парень так напился с друзьями, что запомнит тусовку на всю жизнь. Ещё бы — память о ней хранится на его теле Хозяйка почистила батарею и захотела сбежать из дома. Каждому стоит проверить, что скрывается в его радиаторе Хозяйка почистила батарею и захотела сбежать из дома. Каждому стоит проверить, что скрывается в его радиаторе Близняшки хотели отличаться друг от друга и сделали разные тату. Но обе слишком увлеклись, и стало только хуже Близняшки хотели отличаться друг от друга и сделали разные тату. Но обе слишком увлеклись, и стало только хуже Девушка показала фото до и после анорексии и разозлила людей. Они уверены: в посте она упустила самое главное