Парень хотел скинуть килограммчик, но перестарался и стал красавчиком. Экс-пухляша не узнают даже друзья

Юлия Удод

Британец хотел скинуть всего несколько лишних килограммчиков, но чересчур увлёкся и буквально влюбился в спортзал. Теперь его за уши не оттащить от тренировок, а результаты настолько впечатляющие, что бывшего пухляша на улицах не узнают даже друзья.

Парень по имени Джейкоб Джонс из Бриарсвуда, Англия, всегда любил изучать всевозможные фитнес-программы, но своё тело не мог назвать идеальным. Англичанин, который работает продавцом, не так уж следил за питанием, поэтому в какой-то момент стал весить 152 килограмма, пишет StokeonTrent Live.

Когда парень посмотрел на себя со стороны, он решил, что будет не лишним избавиться от лишнего веса, но в целом ничего критичного в своих формах не видел. Джейкоб решил, что будет вполне достаточно скинуть шесть килограммов и на этом остановиться.

Я достаточно высокий, поэтому хотел пойти в спортзал больше для того, чтобы совсем немного привести себя в форму.

Как только парень отправился в спортзал, его жизнь внезапно поменялась, ведь избавиться от хорошей привычки заниматься спортом оказалось не так уж просто. Изменив свою диету, 21-летний англичанин буквально заставлял себя вставать с кровати и заниматься физической активностью, но уже через пару месяцев привык к новому образу жизни.

Джейкоб не успел оглянуться, когда понял, что скинул уже 66 килограмм, и его переставали узнавать знакомые на улицах. Более того, парень признался, что у него даже уменьшился размер ноги (по видимому, из-за того, что с ног сошла опухлость).

Я начал с большого количества упражнений и подсчёта калорий и провёл много исследований самых оптимальных способов похудеть, которые, как оказалось, были связаны с дефицитом калорий. Смысл в том, что вы должны потреблять меньше калорий, чем вам нужно. Но чем больше растут мышцы, тем больше веса теряется. Я думаю, что более крупному автомобилю нужно больше топлива.

Радикальные изменения мотивировали продавца, и теперь он с удовольствием ходит в спортзал шесть раз в неделю и говорит, что тренировка – это самое приятное событие за весь день.

Сначала я ходил в зал четыре раза в неделю, теперь увеличил это количество до шести. Это основной момент моего дня, и я бы не хотел обходиться без него. Когда я прихожу в местный супермаркет, меня просто не узнают. Даже некоторые из моих друзей, с которыми я не виделся несколько месяцев, не узнали меня. Это удивительное ощущение.

Джейкоб признался, что сложнее всего для него было отказаться от выпивки. Он говорит, что чувствовал себя почти вынужденным пить, но решил полностью исключить алкоголь из своего рациона. Хотя это было не так просто.

Из-за моего возраста многие из моих друзей хотят выйти и выпить. Было немного давления, но не пить было правильным решением. Я редко пью сейчас. Я бы не стал пить вообще, потому что это жидкие калории. Это не соответствует моим целям, но пока что не получается.

Наблюдая за своими радикальными изменениями, Джейкоб создал страницу в инстаграме, где он решил делиться вдохновляющими фотографиями своей трансформации, а также советами и подсказками для людей, желающих сократить потребление калорий и сбросить лишние килограммы. Он надеется, что впоследствии сможет усовершенствовать свои показатели в фитнесе, а потом заняться пауэрлифтингом и участвовать в соревнованиях.

При этом результаты парня уже мотивировали как минимум одного человека последовать его примеру.

Моя мама Люси была очень рада за меня, а моя сестра Джемайма тоже вдохновилась похудеть и похудела на 36 килограмм. Люди стали писать мне в инстаграме и спрашивать, как мне удалось избавиться от лишнего веса, поэтому я решил делиться своим опытом в инстаграме.

Пример Джейкоба мог бы мотивировать кого угодно, даже Джеймса Бартона из Англии, который с детства любил калорийную еду и стремительно набирал вес. Но этому счастливчику не потребовалось вдохновение, чтобы радикально изменить свою внешность. Пухляш сделал операцию по уменьшению желудка, но для этого ему даже не потребовалось ложиться под нож.

Но похудение может потребоваться не только людям, но даже собакенам. Вот и пёсель по кличке Кай был таким пухленьким, что это едва не стоило ему жизни. Но добрый доктор не захотел усыплять милого питомца, а нашёл хозяев, которые помогли ретриверу похудеть. И теперь хороший мальчик выглядит настолько круто, что может читать лекции о правильном питании.

Полицейские увидели зубы прохожей и тут же её скрутили. Такая улыбка сказала им больше, чем тысячи «невиновна» Полицейские увидели зубы прохожей и тут же её скрутили. Такая улыбка сказала им больше, чем тысячи «невиновна» Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Отец успешно строил карьеру, пока за его ноутбук не села дочь. Один звонок коллегам – и его секреты знают все Отец успешно строил карьеру, пока за его ноутбук не села дочь. Один звонок коллегам – и его секреты знают все Илон Маск захотел создать свой город, а пока вышел мем. Ведь люди уже знают, как будет выглядеть Старбейс Илон Маск захотел создать свой город, а пока вышел мем. Ведь люди уже знают, как будет выглядеть Старбейс Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Хозяйка забыла, как мяукают кошки, ведь её хвостатая умеет разговаривать. Ваш питомец так точно не может Хозяйка забыла, как мяукают кошки, ведь её хвостатая умеет разговаривать. Ваш питомец так точно не может Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Пара в вертолёте потеряла связь с диспетчером, но это был пранк. Так парень изменил жизнь девушки навсегда Пара в вертолёте потеряла связь с диспетчером, но это был пранк. Так парень изменил жизнь девушки навсегда «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Тиктокерша показала, как приготовить низкокалорийный Биг-Мак. Она уверена: такое блюдо спасёт во время диеты Продавец получил жалобу на кошелёк, но брака не было. Его мир рухнул, когда он узнал, как клиент им пользуется Продавец получил жалобу на кошелёк, но брака не было. Его мир рухнул, когда он узнал, как клиент им пользуется Хозяин опрокинул на себя корм для рептилий, и инсектофобы покинули чат. Ведь эти снэки могут уползти со стола Хозяин опрокинул на себя корм для рептилий, и инсектофобы покинули чат. Ведь эти снэки могут уползти со стола Хозяин похвастал секретной дверью своего дома, и люди завидуют. Ведь она ведёт прямиком в Хогвартс Хозяин похвастал секретной дверью своего дома, и люди завидуют. Ведь она ведёт прямиком в Хогвартс Внучка показала фото из архива бабули, и люди узнали своего героя. Ведь в кадр попал Полковник Сандерс Внучка показала фото из архива бабули, и люди узнали своего героя. Ведь в кадр попал Полковник Сандерс Мальчик научился читать в 13 лет и узнал читы к жизни. Дети, что издевались над ним, начали завидовать Мальчик научился читать в 13 лет и узнал читы к жизни. Дети, что издевались над ним, начали завидовать Окружён, но не сломлен, решил первоклашка и рванул из школы. На видео он не знает, что у учительницы есть байк Окружён, но не сломлен, решил первоклашка и рванул из школы. На видео он не знает, что у учительницы есть байк Мемы про март 2020 и 2021 годов зашли в Сеть. В них каждый увидит себя во время пандемии (даже Уиллем Дефо) Мемы про март 2020 и 2021 годов зашли в Сеть. В них каждый увидит себя во время пандемии (даже Уиллем Дефо) Прохожий заметил корабль и понял: Матрица окончательно сломана. Ведь судно плыло не по волнам, а по небу В ЦРУ 90-х служили не только агенты, но и рыбы. СМИ показали самую дорогую (и бесполезную) игрушку агентов В ЦРУ 90-х служили не только агенты, но и рыбы. СМИ показали самую дорогую (и бесполезную) игрушку агентов Журналист променял карьеру на бродячее шоу и старую куклу. Взглянув на неё через 45 лет, он понял: не прогадал Журналист променял карьеру на бродячее шоу и старую куклу. Взглянув на неё через 45 лет, он понял: не прогадал Парень увековечил мем из «Офиса» и не пожалел ноги. Но без подсказки его узнают лишь хардкорные фаны Парень увековечил мем из «Офиса» и не пожалел ноги. Но без подсказки его узнают лишь хардкорные фаны Собачка так разъелась, что превратилась в Джаббу Хатта. Но не навсегда: немного заботы – и вы её не узнаете Собачка так разъелась, что превратилась в Джаббу Хатта. Но не навсегда: немного заботы – и вы её не узнаете Пользователь Reddit поделился фото яйца, которое снесла его курица. Люди сразу поняли – несушка из России Экс-агент ЦРУ рассказал, как расположить к себе любого собеседника. Кажется, секрет идеальных свиданий раскрыт Экс-агент ЦРУ рассказал, как расположить к себе любого собеседника. Кажется, секрет идеальных свиданий раскрыт Блогер варит кофе из чеснока, васаби – и это только начало. Результат эксперимента: его лицо само всё скажет Блогер варит кофе из чеснока, васаби – и это только начало. Результат эксперимента: его лицо само всё скажет Муж ходил по вечерам в универ, и не зря жена ему не верила. Его телефон раскрыл: пары были не учебные Муж ходил по вечерам в универ, и не зря жена ему не верила. Его телефон раскрыл: пары были не учебные Дайвер изучал затонувший самолёт и нашёл скелет, но копы тут бессильны. Разгадка этого дела – на поверхности Фаны увидели фото со съёмок “Тора” и захотели новый каст. В костюме бога не Крис Хемсворт, но так даже лучше Водитель заявил об угоне авто, но полиция ему не поверила. Достаточно было взглянуть в историю его браузера Водитель заявил об угоне авто, но полиция ему не поверила. Достаточно было взглянуть в историю его браузера Плотник ударил дерево, а из него полилась кровь. Но отменять веганов рано: это трюк, задуманный самой природой Плотник ударил дерево, а из него полилась кровь. Но отменять веганов рано: это трюк, задуманный самой природой Гурман съел пакет мяса, но зря не посмотрел, что было внутри. После таких специй аппетит пропадает навсегда Гурман съел пакет мяса, но зря не посмотрел, что было внутри. После таких специй аппетит пропадает навсегда Ютубер Дэвид Добрик показал свой мейк и отправил фанов в другой век. С таким гримом блогер – старик из KFC Ютубер Дэвид Добрик показал свой мейк и отправил фанов в другой век. С таким гримом блогер – старик из KFC Именинница получила в подарок необычное кольцо, и к бойфренду вопросы. Первый — какое имя у этого Трансформера Именинница получила в подарок необычное кольцо, и к бойфренду вопросы. Первый — какое имя у этого Трансформера Двое думали, куда потратить выигранные 18 млрд рублей. Никуда, ведь забыли об условии, которое лишило их всего Двое думали, куда потратить выигранные 18 млрд рублей. Никуда, ведь забыли об условии, которое лишило их всего Муж заменил дезодорант подручными средствами, но эксперимент вышел из-под контроля. Теперь он – Человек-факел Муж заменил дезодорант подручными средствами, но эксперимент вышел из-под контроля. Теперь он – Человек-факел Тиктокерша показала, как змея сбрасывает кожу, и трипофобы вышли из чата. Зато шутники из комментов в восторге