Тренерша показала ученикам одно упражнение и изменила свою жизнь. Финт был простым, но оказался судьбоносным

Преподавательница боевых искусств показывала ученикам крутые трюки, когда поняла, что бороться нужно не с воображаемым противником, а с собственным весом. Но начать никогда не поздно, и женщина провела лишним килограммам такую мастерскую атаку, что теперь её не узнать.

Американка Ди Хантер из города Ньюкасл с юности обожала боевые искусства и потратила немало времени, чтобы получить достаточную квалификацию и начать обучать желающих такому же мастерству, пишет The Metro.

Ди сосредоточилась на своих учениках и совершенно упустила тот факт, что сама перестала быть образцом для подражания.

Однажды я посмотрела в зеркало и поняла, что становлюсь больше и больше. Моя диета состояла из сладких напитков и блюд на вынос, из фастфуда и прочих не очень полезных продуктов. Я ела и днями, и ночами.

Хантер начала прибавлять в весе, когда её семья переехала из сельской местности в город. По словам женщины, жители района не приняли новую семью.

Мне было семь лет, и люди угрожали нам ножами, бросали кирпичи в окна и вставляли фейерверки в наш почтовый ящик. Ещё надо мной издевались в новой школе. Я была впечатлительным подростком, и это подорвало мою уверенность в себе. Уже тогда я стала поправляться.

Ди хотела справиться с комплексами и стала изучать боевые искусства, но это помогло только частично.

Мне стало легче, но чувство уверенности в себе так и не вернулось. Я не могла есть перед людьми, поэтому совершала тайные набеги на холодильники. Я ела и ела, когда была одна. Мне не было и 18 лет, а я уже носила 14-й размер (44-й в России).

Позже, во время обучения в университете, с Ди случилась трагедия — женщина стала жертвой насильников, но её обидчиков так и не наказали. Инцидент спровоцировал серьёзную депрессию, которую Хантер стала заедать до тех пор, пока не увеличилась до 24-го размера (54-й в России). В то же время она продолжала помогать своим ученикам улучшать их физическую форму.

Когда американка осознала, что не в силах выполнить те упражнения, которые предлагает своим ученикам, она поняла, что пришло время радикально менять жизнь.

Я не могла прыгать и не могла двигаться так, как раньше. В классе у меня перехватывало дыхание, когда я просто показывала элементарные движения. Но когда я увидела, в кого превратилась, я изменила не только вес, но и мышление. Я перешла на здоровое питание.

Постепенно девушка стала отказываться от сахара и газированных напитков, потом перешла на фрукты вместо шоколада. Кроме того, Ди увеличила количество уроков, чтобы больше двигаться.

Я стала проводить занятия лично для себя и решила взяться за кикбоксинг. Медленно, но вес начал уменьшаться, и теперь, спустя полтора года, я преуспела.

Сейчас Хантер носит 16-й размер (46-й в России), но не останавливается на достигнутом.

Я не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться, ведь вес — это не только жир, но и вода. Не хочу опускать руки и сдаваться. Мне проще сравнивать ту одежду, которую я ношу.

Главная цель Ди — перейти на одежду 12-го размера (42-й в России), и она готова интенсивно работать для достижения своей цели.

Я понимаю, что это не быстро, но я стараюсь. Теперь я чувствую себя образцом для подражания, потому что начинаю выглядеть так, как должна выглядеть.

Мужчина по имени Фил Хадсон тоже знает, что такое непростое детство, ведь над худощавым подростком издевались все сверстники. Англичанин решил раскачаться, но внушительная рама принесла ему только неприятности.

Главное, чтобы Ди не постигла судьба девушки по имени Кристал Волл из США, которая похудела и стала настоящей красоткой. Да только у этих изменений есть и неприятные последствия, ведь фитоняшка в момент осталась без подруги.