В преддверии возможных финансовых трудностей из-за санкций блогерша-нутрициолог показала «дешёвую продуктовую корзину», которая позволит сохранить правильное питание. Однако многие зрители заметили, что в бюджетном списке продукты, которые некоторые россияне не могут позволить себе и в лучшее время, – например, орехи и гречка по 150 рублей.
Блогерша-нутрициолог Надежда Герасимова опубликовала на своём канале в тиктоке ролик о том, как питаться правильно и недорого во время возможного кризиса. В видео девушка представила «дешёвую продуктовую корзину», которая поможет пережить финансовые трудности и, по её мнению, не лишит организм необходимого комплекса полезных веществ.
Эта дешёвая продуктовая корзина обеспечит семью необходимыми нутриентами в период кризиса, — начала Надежда.
Все покупки нутрициолог разделила по группам полезных веществ.
- сложные углеводы: гречка, картошка, морковь, свекла;
- аминокислоты: бобовые (нут, фасоль) и мясные субпродукты;
- минералы: какао;
- насыщенные жиры: сливочное масло;
- насыщенные жиры и жирные кислоты Омега-3: грецкие орехи, лён, подсолнечное масло, семена тыквы, кунжут;
- клетчатка и витамины: укроп, петрушка, овощи и фрукты;
- пробиотики: квашеная капуста;
- йод: йодированная соль или сушёные водоросли.
Хотя Надежда представила набор продуктов как бюджетный и антикризисный, многие зрители не согласились с таким описанием. В постах недовольные комментаторы с иронией отметили, что не могли себе позволить подобное питание и в лучшие времена — грецкие орехи, какао, йодированная соль и овощи с фруктами стоят недёшево.
В современных условиях пакет гречки марки «Агро-Альянс» весом в 900 граммов, как на видео, стоит в магазинах от 130 до 180 рублей, а килограмм помидоров в гипермаркете Ашане обойдётся в 150–260 рублей.
Авторка Medialeaks посчитала, во сколько обойдётся «дешёвая продуктовая корзина» в «Ашане». На момент написания материала стоимость всего набора составила 1690 рублей без скидки. Если человек живёт один, то этих покупок, скорее всего, ему хватит на долгое время, чего не скажешь о полной семье хотя бы с одним ребёнком.
Однако некоторые продукты из списка Натальи действительно бюджетные и помогут сэкономить в период возможного кризиса.
Ранее Medialeaks рассказывал, как россияне представляют себе будущее России. В ироничных скетчах люди тайно продают «Сникерсы», смотрят пиратскую версию «Бэтмена» и кормятся с огородов.
