Этот американец так круто выглядит для своих лет, а ему дали обидное прозвище «накачанный дедуля»

Мария Столярова

Американец Энтер Жан Тайтус получил в интернете немного обидное прозвище «накачанный дедуля» (Ripped Grandpa), потому что он уже более 30 лет ходит качаться в тренажёрный зал и для своих лет выглядит просто прекрасно. Многие люди, которые встречают Тайтуса, не могут поверить, что ему уже за 50.

Образ жизни 50-летнего Тайтуса из Вашингтона привлёк в его инстаграм больше 137 тысяч подписчиков. Мужчина, которого сложно назвать дедулей, несмотря на его седую бороду, ходит в зал пять раз в неделю и тренируется по полтора часа. В день он потребляет 3 400 калорий и может поднимать штангу с 200 килограммами, пишет Ladbible.

Обхват груди Тайтуса составляет 122 сантиметра, а бицепса — 46 сантиметров.

 
До того как я стал тренироваться, я был худеньким парнишкой. Оглядываясь назад, я понимаю, что я не был таким уж сильным и что я не прокачивал свой физический потенциал. Я начал тренироваться с поднятием тяжестей больше 30 лет назад в университете и с тех пор не останавливался.

Возможно, американец в юные годы выглядел так же мило, как молодой Джейсон Момоа, фотографии которого повеселили пользователей интернета: на них не узнать брутального кхала Дрого или Аквамена.

Теперь рекорды Тайтуса впечатляют: он может жать 180 килограммов и приседать с 210 килограммами. По его словам, он тренируется не ради эго, а чтобы быть сильнее и выносливее.

Но и эстетическая сторона — последствия его тренировок — даёт о себе знать. Тайтус рассказывает, что люди постоянно поражаются, когда встречаются с ним лично, и расспрашивают, как он добился таких форм.

Люди восторгаются моими физическими способностями из-за моего возраста. Каждый день ко мне подходят несколько людей, которые спрашивают меня про мои тренировки и диету и говорят комплименты.

Для тех, кто хочет привести себя в форму, у мужчины есть пара советов.

Сосредоточьтесь на ежедневных занятиях, влюбитесь в процесс и, главное, будьте последовательными. Вы единственные, с кем вы соревнуетесь. Старайтесь быть на сегодняшней тренировке лучше, чем вчера. И с таким настроем вы достигнете своих целей.

Тайтус работает фитнес-консультантом и спикером по вопросам тренировок, здорового образа жизни, включая психологическое состояние людей.

Со временем я понял, что самый ценный ресурс — это ваше физическое и психологическое здоровье. Именно поэтому так важно быть в форме.

В постах в инстаграме он регулярно рассказывает мотивирующие истории, публикует цитаты великих людей и призывает людей быть лучшими версиями себя. Среди прочего он считает, что спорт и тренировки помогают если не справиться, то хотя бы облегчить депрессию (а у создателей «Рика и Морти» есть свой рецепт).

Этот [замкнутый] круг трудно разорвать, но будет полезно просто встать и чуть-чуть подвигаться. Чтобы был результат, необязательно быть фитнес-фанатиком. Исследования показывают, что даже незначительные упражнения приносят пользу. Не важно, сколько вам лет или какой у вас уровень подготовки, можно научиться заниматься спортом, чтобы почувствовать себя лучше.

   

Тайтус, конечно, не единственный, кто выглядит отлично для своих лет. Недавно мы рассказывали о 71-летней турецкой певице Ажде Пеккан. В интернете восхищаются её фотографиями в обтягивающих легинсах и не могут поверить, что так можно выглядеть в её возрасте. Однако Ажда доказывает невозможное каждый день, публикуя в своём инстаграме всё более невероятные фотографии.

Реддитор считал соседей-иностранцев милыми. Пока подруга не перевела ему, о чём они говорили на самом деле Реддитор считал соседей-иностранцев милыми. Пока подруга не перевела ему, о чём они говорили на самом деле Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Блогерша показала, как готовить хашбрауны из «Макдоналдса». Нужно три ингредиента, но кулинаров смущает рецепт Блогерша показала, как готовить хашбрауны из «Макдоналдса». Нужно три ингредиента, но кулинаров смущает рецепт Приступ «аппендицита» сделал девушку мамой. Это была беременность, о которой не знали даже сами родители Приступ «аппендицита» сделал девушку мамой. Это была беременность, о которой не знали даже сами родители Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Эрмитаж решил привлечь мужчин к искусству, а вышло обидеть женщин. Ведь в вопросе музея они увидели подвох Эрмитаж решил привлечь мужчин к искусству, а вышло обидеть женщин. Ведь в вопросе музея они увидели подвох Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Подруга загорела на пляже и обрадовала бойфренда. Теперь он каждый день видит Диего Марадону в своей постели Подруга загорела на пляже и обрадовала бойфренда. Теперь он каждый день видит Диего Марадону в своей постели Студентка взялась красить волосы, и всё пошло не так. Посмотрев в зеркало, девушка поняла: теперь она — Веном Официантка оценила поведение звёзд, которых обслуживала. И теперь у людей ещё больше поводов любить Леди Гагу Семья пошла погулять в лес и больше туда не вернётся. Снова встречать мотылька размером с птицу им не хочется Семья пошла погулять в лес и больше туда не вернётся. Снова встречать мотылька размером с птицу им не хочется Ровер Perseverance сломал головы гиков узором парашюта. Самых внимательных там ждёт пасхалка Загадочника NASA Ровер Perseverance сломал головы гиков узором парашюта. Самых внимательных там ждёт пасхалка Загадочника NASA Хозяева продают дом, но его фото вызывают у людей дискомфорт. С таким интерьером по ночам лучше не вставать Хозяева продают дом, но его фото вызывают у людей дискомфорт. С таким интерьером по ночам лучше не вставать Каким видят мир люди с заболеваниями зрения? ВОЗ показала на фото достопримечательностей, и забыть это нельзя Каким видят мир люди с заболеваниями зрения? ВОЗ показала на фото достопримечательностей, и забыть это нельзя У девушки ростом 144 см высокий парень, и это разрыв шаблона. Они встречаются на расстоянии, даже когда вместе У девушки ростом 144 см высокий парень, и это разрыв шаблона. Они встречаются на расстоянии, даже когда вместе Студентка надеялась на джекпот и проиграла. Но её удаче можно завидовать — стоит увидеть лотерейный билет Студентка надеялась на джекпот и проиграла. Но её удаче можно завидовать — стоит увидеть лотерейный билет Скульптор закосплеил героя Warcraft и сломал реальность. Чтобы стать лордом нежити, пришлось гореть изнутри Скульптор закосплеил героя Warcraft и сломал реальность. Чтобы стать лордом нежити, пришлось гореть изнутри Антиквары нашли справочник садовода 1704 года, и птицы его не оценят. В нём — инструкция для пернатого караоке Козлёнок спрятался в канализации и выдал косплей на Пеннивайза. История его спасения — комедия в трёх актах Козлёнок спрятался в канализации и выдал косплей на Пеннивайза. История его спасения — комедия в трёх актах Ким Кардашьян похвастала картиной, и ответ — мемы. Да Винчи вздрогнул: этим художником была Норт Уэст Ким Кардашьян похвастала картиной, и ответ — мемы. Да Винчи вздрогнул: этим художником была Норт Уэст Близнецы выглядели одинаково, но знали: на самом деле они не братья. Спустя годы подозрения подтвердил врач Близнецы выглядели одинаково, но знали: на самом деле они не братья. Спустя годы подозрения подтвердил врач Отец показал, почему нельзя говорить по телефону, стоящему на зарядке. После его опыта вы спрячете мобильник Отец показал, почему нельзя говорить по телефону, стоящему на зарядке. После его опыта вы спрячете мобильник Жена думала, что муж её разлюбил, но правда была печальнее. Расставание не ранило бы её так, как его диагноз Барак Обама вспомнил, как сломал нос однокласснику. Больше, чем рассказ, людей смешит лишь причина драки Барак Обама вспомнил, как сломал нос однокласснику. Больше, чем рассказ, людей смешит лишь причина драки Фанатка дорам посмотрела 50 серий за сутки и напугала врачей. Новый сезон она видит с закрытыми глазами Фанатка дорам посмотрела 50 серий за сутки и напугала врачей. Новый сезон она видит с закрытыми глазами Тиктокерша визуализировала год и сломала людей. Все представляют его на бумаге по-разному, и многие — странно Тиктокерша визуализировала год и сломала людей. Все представляют его на бумаге по-разному, и многие — странно Блогеры мажут лицо зелёнкой, повторяя пранк Instasamka. Но смыть её не так просто, как вышло у рэперши На кадрах с видеоняни малыш заполз под кровать. Но то, как он это сделал, заставило людей поверить в призраков Бизнесмен узнал: конкуренты банкротятся, и взялся за дело. Теперь враги вынуждены не винить, а благодарить его Бизнесмен узнал: конкуренты банкротятся, и взялся за дело. Теперь враги вынуждены не винить, а благодарить его Кошка из Чебоксар решила примкнуть к колонне спецтехники. Военные обнаружили пополнение только через два дня Кошка из Чебоксар решила примкнуть к колонне спецтехники. Военные обнаружили пополнение только через два дня Вор проник в дом и создал новую версию «Трёх медведей». Его слова хозяйке могли бы спасти Машу от гнева мишек Вор проник в дом и создал новую версию «Трёх медведей». Его слова хозяйке могли бы спасти Машу от гнева мишек Незнакомцы замэтчились в тиндере и ощутили дежавю. Неудивительно, ведь их пара совпала ещё 13 лет назад Незнакомцы замэтчились в тиндере и ощутили дежавю. Неудивительно, ведь их пара совпала ещё 13 лет назад Домохозяйка решила: за уборку нужно платить — и вручила бывшему мужу счёт. Правильно сделала, подтвердил закон Домохозяйка решила: за уборку нужно платить — и вручила бывшему мужу счёт. Правильно сделала, подтвердил закон Блогер показал пса-метиса и сломал собачников. У них много вопросов, ведь питомец — лабрадор в теле таксы Блогер показал пса-метиса и сломал собачников. У них много вопросов, ведь питомец — лабрадор в теле таксы Патрульный разбил нарушительнице сердце, но не суммой штрафа. А словами, услышать которые хочет любой водитель Патрульный разбил нарушительнице сердце, но не суммой штрафа. А словами, услышать которые хочет любой водитель Молодой папа хотел обмануть ДНК-тест, но попросил помощи не у того. Посылать двойника для подлога было ошибкой