Этот американец так круто выглядит для своих лет, а ему дали обидное прозвище «накачанный дедуля»

Мария Столярова Мария Столярова

Американец Энтер Жан Тайтус получил в интернете немного обидное прозвище «накачанный дедуля» (Ripped Grandpa), потому что он уже более 30 лет ходит качаться в тренажёрный зал и для своих лет выглядит просто прекрасно. Многие люди, которые встречают Тайтуса, не могут поверить, что ему уже за 50.

Образ жизни 50-летнего Тайтуса из Вашингтона привлёк в его инстаграм больше 137 тысяч подписчиков. Мужчина, которого сложно назвать дедулей, несмотря на его седую бороду, ходит в зал пять раз в неделю и тренируется по полтора часа. В день он потребляет 3 400 калорий и может поднимать штангу с 200 килограммами, пишет Ladbible.

Обхват груди Тайтуса составляет 122 сантиметра, а бицепса — 46 сантиметров.

 
До того как я стал тренироваться, я был худеньким парнишкой. Оглядываясь назад, я понимаю, что я не был таким уж сильным и что я не прокачивал свой физический потенциал. Я начал тренироваться с поднятием тяжестей больше 30 лет назад в университете и с тех пор не останавливался.

Возможно, американец в юные годы выглядел так же мило, как молодой Джейсон Момоа, фотографии которого повеселили пользователей интернета: на них не узнать брутального кхала Дрого или Аквамена.

Теперь рекорды Тайтуса впечатляют: он может жать 180 килограммов и приседать с 210 килограммами. По его словам, он тренируется не ради эго, а чтобы быть сильнее и выносливее.

Но и эстетическая сторона — последствия его тренировок — даёт о себе знать. Тайтус рассказывает, что люди постоянно поражаются, когда встречаются с ним лично, и расспрашивают, как он добился таких форм.

Люди восторгаются моими физическими способностями из-за моего возраста. Каждый день ко мне подходят несколько людей, которые спрашивают меня про мои тренировки и диету и говорят комплименты.

Для тех, кто хочет привести себя в форму, у мужчины есть пара советов.

Сосредоточьтесь на ежедневных занятиях, влюбитесь в процесс и, главное, будьте последовательными. Вы единственные, с кем вы соревнуетесь. Старайтесь быть на сегодняшней тренировке лучше, чем вчера. И с таким настроем вы достигнете своих целей.

Тайтус работает фитнес-консультантом и спикером по вопросам тренировок, здорового образа жизни, включая психологическое состояние людей.

Со временем я понял, что самый ценный ресурс — это ваше физическое и психологическое здоровье. Именно поэтому так важно быть в форме.

В постах в инстаграме он регулярно рассказывает мотивирующие истории, публикует цитаты великих людей и призывает людей быть лучшими версиями себя. Среди прочего он считает, что спорт и тренировки помогают если не справиться, то хотя бы облегчить депрессию (а у создателей «Рика и Морти» есть свой рецепт).

Этот [замкнутый] круг трудно разорвать, но будет полезно просто встать и чуть-чуть подвигаться. Чтобы был результат, необязательно быть фитнес-фанатиком. Исследования показывают, что даже незначительные упражнения приносят пользу. Не важно, сколько вам лет или какой у вас уровень подготовки, можно научиться заниматься спортом, чтобы почувствовать себя лучше.

   

Тайтус, конечно, не единственный, кто выглядит отлично для своих лет. Недавно мы рассказывали о 71-летней турецкой певице Ажде Пеккан. В интернете восхищаются её фотографиями в обтягивающих легинсах и не могут поверить, что так можно выглядеть в её возрасте. Однако Ажда доказывает невозможное каждый день, публикуя в своём инстаграме всё более невероятные фотографии.

Как тебе такая атака клонов, Кайли Дженнер? Блогерша нашла детские фото, а там — бета-версия Сторми Как тебе такая атака клонов, Кайли Дженнер? Блогерша нашла детские фото, а там — бета-версия Сторми «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как научить школьника арифметике? «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как научить школьника арифметике? Журналист снял сюжет, но о чём, мало кто помнит. Люди смотрят за спину репортёра и не могут перестать смеяться Журналист снял сюжет, но о чём, мало кто помнит. Люди смотрят за спину репортёра и не могут перестать смеяться Девочка у горящего дома, подвинься — тут новый мем о коварстве. Тебя переиграл пёс, улыбающийся как человек Девочка у горящего дома, подвинься — тут новый мем о коварстве. Тебя переиграл пёс, улыбающийся как человек Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Это пирожок? Это бегемот? Нет — кошка с широкой костью, и, похоже, мемы придумали, чтобы она стала их героиней Это пирожок? Это бегемот? Нет — кошка с широкой костью, и, похоже, мемы придумали, чтобы она стала их героиней Жених сбежал со свадьбы, но торжество не сорвал. На его место выстроилась очередь, едва гости увидели невесту Жених сбежал со свадьбы, но торжество не сорвал. На его место выстроилась очередь, едва гости увидели невесту Эмма Уотсон вышла из тени, и 10 баллов идёт Гриффиндору. Ведь её ответ сплетникам лучше отрезвляющей пощёчины Эмма Уотсон вышла из тени, и 10 баллов идёт Гриффиндору. Ведь её ответ сплетникам лучше отрезвляющей пощёчины Стендапер, помогающий уснуть. Ваня Усович убаюкивает рассказами на ночь А какой Педро Паскаль сегодня ты. Актёр показал сто оттенков себя в меме, и тренд приносит боль Застройщику запретили возводить ВИП-жильё у моря из-за местных. Чтобы спугнуть приезжих, им хватило пары фраз Застройщику запретили возводить ВИП-жильё у моря из-за местных. Чтобы спугнуть приезжих, им хватило пары фраз «Челлендж Титаник» проверит вас на прочность. Джеком с Роуз в нём могут стать те, чья спина крепче айсберга «Челлендж Титаник» проверит вас на прочность. Джеком с Роуз в нём могут стать те, чья спина крепче айсберга Дайверша сделала снимок, и такой есть только у Губки Боба. На её селфи — настоящая миссис Пафф Дайверша сделала снимок, и такой есть только у Губки Боба. На её селфи — настоящая миссис Пафф Официантка показала, как выглядит идеальный спортзал, и парни в ярости. Ведь узнали, почему их туда не пустят Официантка показала, как выглядит идеальный спортзал, и парни в ярости. Ведь узнали, почему их туда не пустят Путешественница думала, что принимает ванны с бомбочкой аромата огня. Пока не поняла, кто горит на самом деле Путешественница думала, что принимает ванны с бомбочкой аромата огня. Пока не поняла, кто горит на самом деле За Шрека и болото стреляем в упор. Журналист разнёс культовый мультик, и портал в ад открыт на счёт три, два За Шрека и болото стреляем в упор. Журналист разнёс культовый мультик, и портал в ад открыт на счёт три, два Блогерша сравнивает россиян с американцами и ломает зрителей. Никакой ушанки, только жиза (и треск клише) Блогерша сравнивает россиян с американцами и ломает зрителей. Никакой ушанки, только жиза (и треск клише) Почему не стоит есть полуфабрикаты. Врач показал результаты эксперимента на себе, и других аргументов не надо «ДНК-тест по скидке? Беру!» — решила дочка и жалеет. Зная результаты, смотреть в глаза маме у неё не выйдет «ДНК-тест по скидке? Беру!» — решила дочка и жалеет. Зная результаты, смотреть в глаза маме у неё не выйдет Девушка искала свою копию среди семьи Кардашьян, но ой. Удар по самооценке от фильтра она запомнит надолго Девушка искала свою копию среди семьи Кардашьян, но ой. Удар по самооценке от фильтра она запомнит надолго Журналистка неделю качалась как Джей Ло и не верит зеркалу. «Всё-таки это работает!» — сказал бы Галилей Журналистка неделю качалась как Джей Ло и не верит зеркалу. «Всё-таки это работает!» — сказал бы Галилей Лаборант думал, что увидел две луны, но ошибся. Зрелище было ярче — его находку люди не видели 125 лет Лаборант думал, что увидел две луны, но ошибся. Зрелище было ярче — его находку люди не видели 125 лет Блогерша сталкерит чужих парней, а их девушки рады. Ведь так они узнают, когда бойфренда пора бросать Мясоед уверен, что нет ничего вкуснее сырой и тухлой говядины. У него есть аргументы за, и мы все их знаем Мясоед уверен, что нет ничего вкуснее сырой и тухлой говядины. У него есть аргументы за, и мы все их знаем Наоми Кэмпбелл стала мамой в 50 лет, и фаны включили детективов. Они уверены, что знают, откуда у модели дочь Наоми Кэмпбелл стала мамой в 50 лет, и фаны включили детективов. Они уверены, что знают, откуда у модели дочь Рабочие осушали озеро и увидели под водой ступени. Горло каждого пересохло, когда они поняли, куда те ведут Рабочие осушали озеро и увидели под водой ступени. Горло каждого пересохло, когда они поняли, куда те ведут Четырёхлетка честно заполнила анкету о папе и отнесла в садик. Теперь отцу стыдно, а у мамы много вопросов Блогерша сняла видео и доказала — произошёл сбой матрицы. Птица застряла в текстурах и висит… висит Дизайнеры выпустили коллекцию джинсов, которая сделает вам больно. Их трудно носить, но ещё труднее развидеть Дизайнеры выпустили коллекцию джинсов, которая сделает вам больно. Их трудно носить, но ещё труднее развидеть Фермер очень радовался своей курице-несушке, пока не узнал её большой секрет. Да, птицы тоже могут менять пол Фермер очень радовался своей курице-несушке, пока не узнал её большой секрет. Да, птицы тоже могут менять пол Небоскрёб в Китае закосплеил «Ходячий замок» и ожил. Хаула на видео, увы, нет, а криповое явление — да Небоскрёб в Китае закосплеил «Ходячий замок» и ожил. Хаула на видео, увы, нет, а криповое явление — да Полицейские искали школьницу, а попали в X-Files. Девочка растворилась в воздухе и засветилась на видео Полицейские искали школьницу, а попали в X-Files. Девочка растворилась в воздухе и засветилась на видео Близнецы постарели на 20 лет, едва попав в тюрьму. Хейтеры скажут — фотошоп, а братья не могут сдержать слёз Близнецы постарели на 20 лет, едва попав в тюрьму. Хейтеры скажут — фотошоп, а братья не могут сдержать слёз Геймер сел за GTA V и сделал то, что не удавалось другим игрокам. Шкала здоровья намекает — парень неуязвим Геймер сел за GTA V и сделал то, что не удавалось другим игрокам. Шкала здоровья намекает — парень неуязвим Адам Сэндлер зарубился в баскетбол, но фанам не даёт покоя его наряд. Полиция моды, алло, для вас есть дело Адам Сэндлер зарубился в баскетбол, но фанам не даёт покоя его наряд. Полиция моды, алло, для вас есть дело Журналистка взяла на работу дочь, и что же могло пойти не так? Репортаж вышел не о музыке, а о железных нервах